¡IMPORTANTE!

Cuando nuestro cuerpo esta en

constante movimiento y hace esfuerzos

Slaud y
extras, siempre y cuando sean sanos
para nosotros mismos, hace posible la
quema de calorías, además ayuda a la
activación de músculos, órganos, incluso Nuutrición
de hormonas que evitan que nuestro
cuerpo este propenso a adquirir alguna

EVALUACIÓN
Actividad física: enfermad ya sea física o mental, por
Es cualquier movimiento del cuerpo que eso la importancia de hacer activad
hace trabajar los músculos y requiere física, practicar un deporte, ejercicio y

PRIMER
más energía que el reposo (correr, algo sumamente importante que ayuda
caminar, bailar, etc.) a complementar esto, es evitar los
riegos y llevar una adecuada
alimentación.
PARCIAL
REFERENCIAS:
Deporte
PORTAL DE LA SALUD (SF) “¿QUÉ ES
Actividad física, ejercida como juego o
EL EJERCICIO FÍSICO” RECUPERADO
competición, cuya práctica supone DE:
Ramírez Inguanzo Aranza
entrenamiento y sujeción a normas. HTTPS://WWW.SALUDCASTILLAYLEON. Rodríguez Cruz Mónica
ES/ES/SALUDJOVEN/EJERCICIO-
FISICO/EJERCICIO- Roque Alvarez Yaretzi
FISICO#:~:TEXT=EL%20EJERCICIO%20
F%C3%ADSICO%20ES%20CUALQUIER,P Alejandra
ROCESOS%20METAB%C3%B3LICOS...)
• IBARRA.C (SF) “DEPORTE”
Terrazas Cornejo Aylin
RECUPERADO DE: Elizabeth
HTTPS://WWW.UAEH.EDU.MX/SCIGE/B
Ejercicio físico OLETIN/PREPA4/N5/M15.HTML Villalobos Barrera Andrea
• CORPUS. A (2016) “ACTIVIDAD
FÍSICA Y ACTIVACIÓN FÍSICA”
Guadalupe
cualquier movimiento voluntario
RECUPERADO DE:
realizado por los músculos, que gasta
HTTPS://PREZI.COM/TY42EW12BI75/A
energía extra, además de la energía
CTIVIDAD-FISICA-Y-ACTIVACION-
que nuestro cuerpo consume y necesita FISICA/#:~:TEXT=LA%20ACTIVACI%C3
para mantener la vida o actividad %B3N%20F%C3%ADSICA%20ES%20LA,
basal (dormir, respirar, procesos M%C3%A1S%20PROGRAMADA%20A%20
metabólicos). PERDER%20ENERG%C3%ADA.
• MAPFRE (2020) “ 6 HÁBITOS SALUDABLES QUE PUEDES INCORPORAR A TU VIDA DESDE HOY” RECUPERADO DE: HTTPS://WWW.MAPFRE.COM/ACTUALIDAD/SALUD/HABITOS-SALUDABLES/#:~:TEXT=LA%20OMS%20SE%C3%B1ALA%20LAS%20SIGUIENTES,DE%20LA%20INGESTA%20CAL%C3%B3RICA%20DIARIA


RIESGOS DE
DETERMINANTES
SALUD EN
DE LA SALUD
JÓVENES

Salud: Estado completo de

bienestar físico, mental y social
y no solamente usencia de
afecciones
Existen varios tipos de determinantes
sociales, los cuales provocan que la
población se enferme, por ejemplo:
Humanos: edad, sexo, factores
físicos o genéticos.
Condiciones socioeconómicas,
culturales y medioambientales.
Estilos de vida del individuo
Redes sociales y comunitarias:
pertenecer a un grupo
Condiciones de vida y trabajo:
Alimentos, educación,
saneamiento, servicios de salud,
vivienda, entre otros.
Durante esta etapa se pueden
presentar ciertos riegos que llegan a
afectar la salud, como lo es:
ESTILOS DE VIDA
SALUDABLE
Poca o nula actividad física.
Obesidad. Son
Drogas. Conductas que mejoran o deterioran el
Problemas de salud sexual y equilibrio de las personas
reproductiva (VIH).
Homicidios, violencia. Es importante crear hábitos que
Sedentarismo. ayuden a nuestro cuerpo a disminuir las
probabilidades de contraer
enfermedades tanto físicas y/o
mentales, algunos ejemplos son:
Según encuestas realizadas los porcentajes Hacer ejercicio
de riesgo para que los jóvenes tengan
alguna adicción (alcohol)son los siguientes:
Nivel Nacional: 85.6 %
Nivel Estatal: Hidalgo- 9.0%
Nivel Municipal: 55.7% Comer saludable

Tener buena
conducta sexual
reproductiva