TAREA 5

Técnicas de Intervención en Crisis de Segunda Instancia

Nombre completo: Lourdes Andrea Fernández Blacutt

A partir del texto compartido describiendo diferentes técnicas para usarlas en Intervención en Crisis de
2da instancia, proceda a llenar el siguiente cuadro en el que describa el Objetivo de cada técnica, y
realice una breve descripción sobre el desarrollo de cada técnica. Posteriormente , en el punto 2,
proceda a incluir una técnica terapéutica adicional que conozca o encuentre, que pueda ser útil para los
objetivos de la Intervención en Crisis.

1. Cuadro resumen sobre técnicas del texto

TÉCNICA OBJETIVO BREVE DESCRIPCIÓN DE LA

TÉCNICA
RELAJACIÓN Recuperar la calma, equilibrio Es un proceso gradual, en el
mental, paz interior y a su vez cual la ropa cómoda, un
reducir el nivel de activación ambiente adecuado, la
psicofisiológica disminución de estímulos, las
instrucciones claras y en voz
suave, así como lograr hacer
entrar en contacto con las
sensaciones corporales propias
son condiciones que propician
la relajación.
Pueden darse al inicio
calambres, espasmos o
sensación de mareo, pero en el
tiempo desaparece. Es
importante que la persona
pueda comparar su estado de
relajación inicial o previo y
posterior al desarrollo de la
sesión, para ello se le puede
usar una escala (USA).
Relajación Progresiva Reducir la frecuencia de pulso, Tensar por 5-7 segundos y
presión de la sangre, relajar 20-30 segundos los
transpiración y frecuencia músculos de cada grupo a la vez
respiratoria; además de la 1.- Mano, antebrazo y bíceps;
reducción de ansiedad, 2.- Cabeza, cara (frente,
insomnio, fatiga, colon irritable, mejillas, nariz, ojos, mandíbula,
espasmos musculares, dolor labios, lengua), cuello, hombros;
cuello, espalda y tensión 3.- Torax, estómago, región
muscular en general. lumbar y 4.- Muslos, nalgas,
pantorrillas y pies.

Ejercicios de Respiración
Relajación a través de ejercicios
de imaginación
Se debe repetir al menos una
vez y más si aún hay tensión. El
ejercicio debe durar unos 15
minutos por día y se
recomienda hacerlo por 1 o 2
semanas.
Enseñar a las personas a Respiración profunda: 4 a 5
mejorar la capacidad funcional ejercicios seguidos y repetir
de sus pulmones al tiempo que entre 10-15 veces al día. Manos
regulan el ritmo natural sobre el abdomen inspirar
respiratorio; además ayuda al durante 3-5 segundos como si
control voluntario de la subiera hasta los hombros;
respiración en momentos de mantener respiración y exhalar
alteración. el are despacio.
Respiración contada: para
entrenar respiración
diafragmática: Inspirar el aire
hacia la parte inferior de
costillas y repetir palabra calma
y al expirar la palabra relax. 10
veces seguidas y repetir el
ejercicio 20 veces.
Respiración alternada: en
posición cómoda poner el
pulgar en la fosa nasal derecha
y el anular y medio en la fosa
izquierda. Inspirar primero por
la fosa derecha, expirar por la
izquierda tapando la fosa
contraria. Retener e aliento un
instante y luego repetir
cambiado el lado.
Soltar el aire: En posición
cómoda, inhalar
profundamente por 4 segundos
e imaginar agrupando cualquier
tensión del cuerpo, retener aire
4 segundos, exhalar
suavemente soltando la tensión
del cuerpo. Repetir 6-7 veces.,
Sobreponer a la persona que Visualización: minimiza
tiene sentimientos de tristeza y pensamientos, emociones y
ansiedad; a partir de la dolor físico. Cerrar los ojos
concetración en imágenes iaginarse un color, forma o
positivas. imagen que represente la
tensión del cuerpo y otra la
relajación; imaginar que
cambiamos los símbolos de

REESTRUCTURACIÓN Confrontar los pensamientos
COGNITIVA irracionales, mágico-religiosaso
y catastróficos que limitan la
capacidad de afrontamiento y
retrasan la recuperación.
Ayuda a que la persona ponga a
prueba sus creencias, busque
evidencias y las corrobore o
deseche; reemplazando así el
pensamiento disruptivo.
tensión por los de relajación.
Imágenes Dirigidas: Estar en
posición cómoda, cerrar los
ojos, concetrarse en sus
sensaciones físicas, buscar
imágenes de lugares preferidos;
centrarse en el dolor que nos
aqueja y luego volver a la
imagen describiendo olores, lo
que ve; luego imaginar que
hacemos algo que nos relaje y
guiar para que disfrute la
escena, relaje y sienta seguridad
y tranquilidad además que el
dolor se va.
Escuchar música: Seleccionar
música tranquila y suave con
una duración de media hora
ininterrumpida. Poner la música
en posición cómoda y ojos
cerrados buscar áreas de
tensión, dolor y relajación en el
cuerpo; ver emociones que nos
produce la música, cuando se
da un pensamiento no deseado
fijarse en el y luego ignorarlo. Al
final pensar si hay diferencia
entre el nicio y final de la
sesión.
Se requiere agilidad y
creatividad; se trabaja con
estrategias cognitivas y se usa el
análosos de evidencia
confirmatoria y
desconfirmatoria de las
creencias; para ello se da
información clara, científica y
concisa. Todo esto mediante
diálogo socrático con preguntas
para debatir. Es importante que
la persona por sí misma
identifique las cogniciones que
le moeslten. La situación
conflictiva debe descomponerse
hasta que sea manejable por
ello se planten listas de
pensamientos alternativos que
sean más adaptativos. Existen

HABILIDADES DE Mitigar el malestar producido
AFRONTAMIENTO PALIATIVO por una situación cuyo grado de
adversidad o amenaza es
sostenida o de poco control.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Técnica de Ruiz, Díaz y Enfrentar de forma más
Villalobos adaptativa al estrés y para
buscar soluciones efectivas a
problemas del día a día.
estrategias autoinstructivas:
Preparación para enfrentarse al
estresor; confrontación con el
estresor; afrontamiento de las
sensaciones de esstrés o
malestar si se producen;
Valoración de los esfuerzos de
afrontamiento.
Son 5 habilidades:
Toma de perespectiva:
identificar que hay momentos
máximos y momentos
reducidos de malestar, toda
situación inicia y finaliza.
Contacto con personas en
situación similar: para valorar
las estrtegias de afrontamiento
de otros.
Desviación de la atención: si la
situacion de malestar es
inevitable, se puede esviar la
atención a actividades que
distraigan.
Expresión adecuada de
sentimientos: Facilitar formas y
estraegias de expresión
emocional para benficio
personal y de trato con otros.
Apoyo Social: Ayudar que active
sus habilidades de
comunicación para que diga sus
necesidades y pida ayuda.
Requiere actividad racional,
esforzada y conciente. 5 fases:
Orientación hacia el problema:
actitud positivo hacia el
problema y nuestras
capacidades para afrontarlo.
Definición y formulación del
problema: recoger hechos,
demandas y obstáculos para
anlizarlos y descartarlos. Se
debe basar en la realidad, no lo
que debería ser.
Generación de alternativas de

Técnica de D´Zurilla y Goldfried
Programa SCIENCE de Mahoney
solución: diviid la situación en
unidades pequeñas y
manejables; las soluciones
deben darse en cantidad y
calidad.
Toma de decisiones: valorar la
adecuación y viabilidad,
comparar las alternativas,
anticipar consecuencuas y
elegir. Analizar las entajas y
desventajas en escala.
Implementación de la solución y
verificación: La solución
requiere timepo, esfuerzo y
prsitencia para que se logre.
Contar con varias metas y tener
un lan de acción valorando los
pasos obtenidos en el proceso.
Promover la efectividad en la Orientación al problema: viene
resolución de problemas a de experiencias previas; es
partir de hacer disponible una importante que sea con actitud
variedadde alternativas de positiva y facilitadora al
respuesta para enfrentar un momento de enfrentarse al
problema. problema.
Formulación y definición del
problema: Definir el problema
evitando ambigüedad y
haciéndolo conreto y simple y
plantear metas realistas.
Generación de Alternativas:
Proponer amplia variedad de
soluciones bajo 3 principios:
cnatidad, aplazamiento (sin
crínicas), variedad.
Toma de decisiones: valorar las
conescuencias de cada
alternativa y elegir las que
pueden resolver mejor el
problema (timepo, esfuerzo,
bienetar)
Ejecución y verificación de
resultados: Poner en práctica las
alternativas (ejecución) y
registrar los resultados
(autobservación) y valorar el
grado de efectividad. Si es
positivo hay que reforzar.
Desarrollar habilidades de Incide en 3 causas de
 enfrentamiento a los problemas
de forma eficaz e conducta
independiente.
EXPOSICIÓN TERAPEUTICA Trabajar con personas que
DIRECTA tienen síntomas de trastorno
por estrés agudo o personas
con indicioes de TEPT.
problemas: situación, patrón de
y patrón de
pensamiento.
Specify: definir el problema y
metas.
Collect: tener información
completa sobre el problea y
causas.
Indetify: Analizar factores que
inluyan en el origen, desarrollo
y mantenimiento del problema.
Examine: Elaborar soluciones
laternativas.
Narrow: Elaborar opciones que
sean más viables y ponerlas en
práctica.
Compare: Valorar las opciones
comparando los resultados.
Extend: emplear otras ocpiones
o conbinación de ellas si no se
ha dado un resultado positivo.
Requiere experiencia en
intervención con TEA y TEPT.
Consta de 12 puntos:
1.-Introducción a la exposición:
explicación y consetimiento de
la técnica.
2.-Prueba de la imaginación:
imaginar aislando recuerdos
doloroso y elaborando con
detalle la situación con
autoverbalizaciones.
3.-Desarrollo de estímulos:
Evaluar los estímulos
ambientales del miedo
condicionado, observando
miedo, ansiedad en la historia.
4.-Enseñar a usar la escala USA
para que la persona mida su
ansiedad después de relatar la
historia.
5.- Entrenamiento en relajación:
guiar un ejercicio de relajación
muscular progresiva, o de
respiración.
6.- Evaluar escalas USA y hacer
comentarios para construir la
eficacia: evaluar la ansiedad

TÉCNICAS EXPRESIVAS
Trabajo con narrativas de crisis
Ventilar los sentimitnos, crear
una nueva narrativa sobre
eventos amenazantes, recobrar
el sentido de control,
normalizar las reacciones y
proveer de apoyo y confianza;
muy útil para trabajar con
niños.
Definir relatos domiantes en la
vida de la persona, señalar
relatos consonantes en los que
se repita la pauta problema,
dicutir relatos alternativos que
excluyan la pauta problema,
ensayar relatos alternativos y
evolucionar las viejas narrativas
para contruir desde otra
posición.
después de la relajación.
7.- Ensayo de exposición 1: de
recuerdos o experiencias más
dolorosas del desastre.
8.-Escala USA posteriores a la
exposición más
retroalimentación: pedir que
evalúe su ansiedad y provocar la
retroalimentación sobre lo que
sucedió.
9.- Ensayo de Exposición 2:
repetir la escena aumentado los
detalles.
10.-Reperitr paso 7.
11.-Llevar a cabo un ensayo de
exposoción 3 si la persona está
dispuesta y si hay tiempo
12.-Terminar la sesión con
procedimiento final de
relajación.
La idea no es ofrecer una
versión del rpobema sino
cuestionar la verisón
incilamente palnteada y ayudar
a que explore otros posibles
significados alternativos. Para
contruir pautas se puede
trabajar desde 4 posiciones:
Contrucción de pauta desde la
histria biográfica personal: darle
una experiencia emocional para
que construya una nueva
narrativa que resignifique
experiencias pasadas y nuevos
retos.
Construcción de la pauta desde
el pensamiento: desafiar las
creencias que se suponene en
relación con los problemas,
pensamientos automáticos,
 errores de proceso de
información, registros,
creencias irraciones, etc.
Construcción de pauta desde la
conducta: usar instrumentos de
exposición, modelamiento,
encadenamiento y
entrenamiento de habilidades
sociales.
Contrucción de la pauta desde
el sistema de relaciones y
creencias con los otros
significativos: usar preguntas,
circularidad, histria familiar,
metáforas, etc.
Las narrativas se dividen en:
tristeza, autodestrucción, rabia,
vergüenza y humillación, miedo
y reacciones de posición de
víctima.
Otras técnicas expresivas Fomentar la expresión de Técnicas de arte: dibujo libre,
sentimientos para reducir la modelado con arcilla o
ansiedad, proveer de plastilina. Diujo de persona,
oportunidades para informar a familia; dibujo o representación
los niños y otros de lo que del evento.
sucede y generar historias sobre Juego con mñecas: animales,
el hecho que puedan crear un soldados, camiones, muñecas.
final o un resultado diferente en Juego con títeres: libre o re-
el que estén más empoderados. actuación de la experiencia.
Contar historias: contar
historias y recontar con final-
solución-atribución, hacer libros
de historias o poemas.
Escritura: diarios, poemas,
historias.
Espacios lúdicos: fútbol, juegos
tradicionales, fiestas.
 2. Técnica ADICIONAL propuesta por el ALUMNO para intervención en Crisis

TÉCNICA OBJETIVO BREVE DESCRIPCIÓN DE LA

INTENCIÓN PARADÓJICA
TÉCNICA
Provocar cambios en las Es una técnica que no se debe
conductas, actitudes y usar a la ligera y requiere
reacciones de las personas ante entranamiento y surge dentro
situaciones estresantes, de de la planificación terapéutica.
ansiedad o que le causen
malestar; es muy útil para tratar Básicamente consiste en pedir
el insomnio de origen al paciente que haga aquello
psicológico. que precisamente es el objeto
de su malestar psicológico, es
decir que intente realizar la
conducta que quiere evitar; con
ello se neutraliza la ansiedad
anticipatoria. (Ejemplo: si el
paciente sufre de insomnio,
pedirle que deje de domir por
un tiempo determinado, así la
persona evitará la resistencia y
tendrá sueño antes de lo
esperado)

Al trabajar con esta técnica se

sitúa el origen del problema en
una causa externa al paciente,
es decir la conducta problema
ya no es por culpa del paciente,
sino porque el terapeuta lo ha
pedido y esto ayuda a disipar la
aneisdad anticipatoria; con lo
cual es muy probable que la
conducta esperada aparezca.

Limitaciones: Su uso es para

atenuar síntomas y es una
técnica complementaria. Su
eficacia está condicionada a que
junto con el problema a tratar
haya un nivel de ansiedad en la
persona. Se debe usar
preferentemente en casos en
los que las técnicas
convencionales no han dado
resultado.