AUTOCONOCIMIENTO

Formación y Orientación
Personal y Profesional
Luz Jana Zohely Rojas Villasboa
 Introducción
¿Qué es el autoconocimiento?
Es la habilidad de conectarse con nuestros
sentimientos, pensamientos y acciones. Tener
autoconocimiento también significa poder
reconocer cómo nos perciben otras personas. Las
personas que se conocen a sí mismas reconocen
sus fortalezas y desafíos.
 Autoconcepto y
Autoestima AUTOESTIMA
lo que siento

Definición de Autoestima: Es un
autoconcepto según la sentimiento de aceptación a
Real Academia Española: uno mismo que nos lleva a
“Opinión que una persona valorarnos y a apreciarnos.
tiene sobre sí misma, que Surge a partir del
lleva asociado un juicio de autoconocimiento o de la
valor”. imagen que tenemos de AUTOCONCEPTO
nosotros mismos. Lo que pienso
 Autoestima
positiva
Las 7 aes de la
autoestima positiva
Aprecio
Autoconsciencia
Aceptación
Apertura
Afecto
Afirmación
Arención

Autoestima saludable Autoestima no saludable

Asume responsabilidades Desprecia sus talentos
Se siente orgullosa de sus éxitos Se deja influir
Afronta nuevos retos con optimismo No es amable consigo mismo
Se quiere y se respeta Se siente impotente
Rechaza actitudes negativas Actúa a la defensiva
Expresa sinceridad al demostrar afecto Culpa a los demás
No es envidiosa No se quiere y no respeta su cuerpo
Se ama a sí misma Se siente menos que los demás
Escucha a los demás No le importa su entorno
Las 4 caras de la autoestima
Mental

Cuidar la autoestima
significa: preservar y
Física
realzar el mayor bien
que poseemos. Y por
ello, hay que tener en
cuenta sus cuatro
caras

Espiritual Emocional/
social