autoestima

autoestima
es la valoracion que tenemos de nosotros
mismos. la opinion que tenemos de nosotros
de una manera general
 importancia de la autoestima
1.- Es el primer paso para comenzar a creer en sí mismo.
2.- La autoestima influye profundamente su pensamiento, emociones,
felicidad, deseos y metas.
3.- Le permite tomar las decisiones correctas, tomar acción y sentirse
orgulloso de sí mismo.
4.- Le permite actuar independientemente y asumir responsabilidad de sus
acciones, metas y deseos.
5.- Usted se considera una persona valiosa y vive la vida con un propósito
concreto.
6.- Es una parte integral de su felicidad, sus relaciones y el logro de sus
metas.
 la autoestima se clasifica en:
buena autoestima

baja autoestima

sobre estima
 Buena autoestima

Tiene confianza en sí mismo

Está consciente de que su mejor recurso es su propia persona.

Se ama y se quiere a sí misma y lo más importante, se acepta.

 Baja autoestima

Una baja autoestima, esto se traduce en una gran

cantidad de problemas en diversos ámbitos de su
vida. Tienen una mayor tendencia a la depresión.

Piensa que es insignificante

La soledad parece perseguirla
Tiene dificultades para comunicarse.


La autoestima se forma desde la infancia a

partir de las experiencias y comunicación
con otras personas, se compara con
nuestro valer, con las que nos han dado el
mundo y se va asimilando a través del
concepto que otros nos transmiten y esta
buena o mala autoestima se va reforzando
durante toda nuestra vida.
piramide de la
autoestima
 AUTOCONOCIMIENTO

Es conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus

manifestaciones, necesidades, habilidades y debilidades; los
papeles que vive el individuo y a través de los cuales es, En
otras palabras, autoconocimiento es: Conocer por qué y
cómo actúa y siente el individuo.
 AUTOCONCEPTO - AUTOIMAGEN

Es una serie de creencias y valores acerca de sí mismo, que se manifiestan en la

conducta. Si alguien se cree tonto, actuará como tonto, si cree que es inteligente
o apto, actuará como tal, y así se relacionará.

 AUTOEVALUACION

La capacidad interna de calificar las situaciones: si el individuo las considera "buenas", le

hacen sentir bien y le permiten crecer y aprender, por el contrario si las percibe como
"malas", entonces no le satisface carecen de interés y le hacen sentirse devaluado
 AUTOACEPTACION

Es admitir y reconocer todas las partes de nosotros mismos como una realidad, un hecho,
reconocer nuestra forma de ser y sentir. Al aceptarse tal como es, la persona puede
transformar lo que es transformable.

 AUTORESPETO

Es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar ymanejar en

forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse.

 AUTOESTIMA

Es la síntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona se conoce y está

consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus
capacidades; se acepta y se respeta.

tarea: una piramide de la autoestima