Curso Intensivo Instructores de

Yoga Infantil
Material de estudio

Centro Terapéutico Alma

Facilitadora: Raquel Balbontin U.
Introducción al Yoga y beneficios para los niños del Yoga Infantil
 Historia del Yoga
El yoga es una disciplina física y mental originada en la India. La palabra Yoga
proviene de su raíz en sánscrito “jug” – योग que significa unión. Por su significado
podemos decir que Yoga es la conexión de cuerpo y mente. La práctica de Yoga
es originalmente la meditación como búsqueda del equilibrio y armonía donde
logramos conectarnos con nosotros mismos y encontrarnos en ese estado de paz
deseado.
Se cree que las primeras formas de Yoga podrían tener mas de 5000 años de
antigüedad. En el tiempo del brahmanismo, periodo de transición entre la religión
védica al hinduismo, se encontraron formas posturales exigentes con intensión de
la búsqueda de la calma. Aunque estas posturas exigentes no tenían nombres
asignados, al menos que no podamos conocer en base a algún texto.
Como ves, es difícil precisar sus inicios, ya que los grandes maestros en la
antigüedad transmitían su sabiduría de forma oral, lo que también ha ocasionado
que se vaya modificando en el tiempo y que sea casi imposible el tener datos
exactos de como empezó.
No fue hasta el siglo III a.C. que un sabio pensador hindú llamado Patanjali, autor del
libro Yoga-Sutra compuesto por 4 partes y casi 200 aforismos, que el yoga tuvo una
estructura. Patanjali recopilo información acerca del yoga en ese tiempo, lo ordeno de
tal manera que queso como uno de los teto as importantes que sirven de guía de esta
hermosa practica.
Patanjali no fue el creador de la disciplina, solo fue uno de los primeros en recopilar y
sistematizar las técnicas y tradiciones del yoga. Pero, en vez de los ejercicios y posturas,
él escribió y describió acerca de la meditación y los pasos a seguir para una vida plena.
Desde cuando se cree que comenzaron las practicas de yoga en oriente hasta la
época actual, es que se fueron conociendo y popularizando los bastos beneficios del
yoga para el desarrollo personal, espiritual y físico. Tanto asi, que el Yoga fue inscrito el 1
de Diciembre del año 2016 en la lista de Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad
en la UNESCO.
“No es la persona la que debe adaptarse al Yoga
sino el Yoga el que se debe ajustar de forma
correcta a la persona.” – T. Krishnamacharya
 Beneficio del Yoga para el desarrollo infantil

Son innumerables los beneficios que proporciona la practica de yoga a los

niños:
 Les ayuda a mejorar su autoestima
 Su concentración
 Les entrega tranquilidad
 Y en algunos casos, les permite corregir dolencias físicas congénitas o
adquiridas
Los niños al igual que todas las personas, viven en una sociedad que impone
un ritmo de vida estresante. Esta presión y competencia con que crecen los
hace convertirse en pequeños adultos, con horarios, rutinas y normas
estructuradas. El Yoga surge para ellos como un espacio para recuperar la
energía y relajarse.
Esta disciplina de origen indio, relacionada con la naturaleza y el alma
humana, trabaja mediante un sistema de ejercicios físicos, técnicas de
respiración y meditación que mejoran la salud, tonifican el cuerpo y llevan a
la persona a un estado de equilibrio y armonía.
Para los niños, el yoga les resulta muy cómodo, ya sea por su conexión natural
con sus cuerpos que es lo que los caracteriza y el ideal es que puedan
mantener esta conexión a lo largo de la vida de forma saludable y
consciente.
 ¿Cómo nos convertimos en instructores o
profesores de Yoga Infantil?
Antes de empezar a adentrarnos directamente en como enseñar a los niños,
tenemos que comenzar a conocernos a nosotros mismos y adquirir en nuestro
cuerpo y alma la experiencia de las enseñanzas básicas que hacen del Yoga
una disciplina tan importante y reveladora como para cuidarla y poder
traspasar este conocimiento ancestral para las siguientes generaciones.
Quiero invitarlos a poder adentrarse en ello a través de la lectura del libro
“Yoga Sutra”.
El cual estará adjunto para que puedan interiorizarse sobre el yoga sus
posturas y si es posible ir comenzando a practicar algunas de las enseñanzas
que este libro indica.
 Neurodesarrollo Infantil
Dentro del Diplomado Intensivo de Yoga infantil estaremos enseñando,
aclarando y facilitando todas herramientas posibles para el conocimiento
sobre el neurodesarrollo de los niños y de algunas patologías o trastornos que
pueden presentar desde la primera infancia y como ayudar para que ellos
puedan ir incorporándolas de manera amable para su cuerpo y su mente.
Siempre aclaro de todas formas, que cada caso es especial por lo que
siempre es necesario que realicemos las clases en esos casos puntuales de
forma personalizada para que sea lo mas responsable con nuestros pequeños
alumnos y participantes de las clases.
Estaremos siempre en contacto para solucionar dudas y avanzar en conjunto
en cada dificultad que se pueda presentar.
 Te esperamos…

Los dejo completamente invitados para que en cada clase vayamos

descubriendo y conociendo mas sobre el yoga y sobre como podemos
ayudar a los niños y a nosotros mismos con esta hermosa disciplina.

Con mucho cariño me despido, un abrazo de luz.

NAMASTE
NAMASTE