Cuadro Comparativo de la Alimentación y Nutrición

Alimentación Nutrición

Es un proceso voluntario consciente y educable, Es el conjunto de procesos que comprende la

aunque una vez ingerido el alimento, se vuelve digestión de los alimentos, la absorción de sus
involuntario e inconsciente. componentes, su utilización por los tejidos y la
eliminación de los desperdicios por parte de
Definición
Una alimentación balanceada es aquella que te éstos.
permite incluir un poco de todos los nutrientes que
el cuerpo necesita (carbohidratos, grasas,
proteínas, etc).
Absorber los nutrientes de los alimentos
Consiste en consumir alimentos y saciar el que consumimos.
hambre.
Los nutrientes proporcionan lo necesario
Características
El alimento es toda sustancia que puede ser para que trabajen nuestros órganos.
ingerida y asimilada por el organismo,
algunos alimentos aportan nutrientes. Los nutrimentos nos brindan la energía
necesaria para vivir

¿Todo lo que comemos realmente nos nutre?

No todo lo que comemos realmente nos nutre porque nuestra alimentación incluye diferentes alimentos. Algunos de los alimentos que
consumimos tienen nutrimentos que nos benefician, mientras que hay otros que no nos aportan ningún nutriente y solamente
perjudican a nuestro organismo. Solo bastar con hacer un listado de lo que comemos y ver realmente que no le estamos aportando
grandes nutrientes a nuestro cuerpo y que se hace necesario incluir los distintos alimentos del plato del buen comer para poder así
lograr una alimentación balanceada que nos ayude a mantenernos sanos, previniendo enfermedades.
 INSTITUTO ESTATAL DE EDUCACIÓN PÚBLICA DE OAXACA
COORDINACIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN BÁSICA Y NORMAL
ESCUELA NORMAL URBANA FEDERAL DEL ISTMO
CD. IXTEPEC, OAXACA
LICENCIATURA DE EDUCACIÓN PRIMARIA
PLAN DE ESTUDIOS 2012

ASIGNATURA:
DESARROLLO FÍSICO Y SALUD

DOCENTE: RENÉ JIMÉNEZ BLAS

ALUMNA: FRIDDAMIR ROMERO SANTIAGO

GRADO: 1º SEMESTRE GRUPO: “B”