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Es un procedimiento que se utiliza para facilitar el estudio y comprensión del contenido académico.
Por ello, mejoran nuestras habilidades para estudiar. Es utilizar los principios propios del
aprendizaje: atender, ordenar, asociar, categorizar, visualizar y conceptualizar.
Se lee fácil, pero conlleva un proceso manual y constante de nuestra parte para garantizar su
eficacia y eficiencia. Recordemos que el aprendizaje es el medio para obtener habilidades y
conocimientos, entre otros.
Las técnicas de estudio nos llevan a aumentar nuestra organización en diferentes ámbitos. Hay gran
variedad de ellas, dependiendo del fin que se persiga: aprobar exámenes, organizar o recabar
información.
Las técnicas de estudio son actividades realizadas para aprender: participación en clase, hacer
esquemas, subrayar, entre otras. Buscan facilitar e interiorizar los conocimientos mediante una lista
de acciones para tal fin.
Por otra parte, es el alumno quien decidirá cuáles técnicas de estudio lo favorecen más. Dependerá
de sus necesidades, preferencias y habilidades.
Se logra a través de ordenar el material, priorizar y aprovechar todos los recursos y medios
disponibles. Aprendemos nuevos métodos y formas de asumir el aprendizaje y conocimiento.
Las técnicas de estudio más comunes (y que han perdurado a través de los tiempos) son:
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LECTURA. Leer varias veces para memorizar o subrayar.
SUBRAYAR. Resaltar con un color llamativo lo que consideremos sean las ideas principales para
separarlas de las secundarias, previa lectura del tema.
ELABORAR RESÚMENES. Se hace una síntesis de la información importante, seleccionando las
ideas principales, expresándolas con nuestras palabras. Ayuda a desarrollar la atención y activar la
memoria.
HACER ESQUEMAS. La estructura esquemática sirve para abreviar la información principal. Ayuda
a saber sintetizar el contenido.
REALIZAR APUNTES. Resumir con palabras propias todo lo que se ve y escucha. Se debe prestar
total atención a lo que se dice en clase.
EJERCICIOS. Se practica con los ejercicios o tests, depende si la materia lo permite. Sirve para
activar la memoria activa.
CUESTIONARIOS O TEST. Elaborar las preguntas y tus respuestas serán lo que has entendido
sobre el tema. Tu memoria se estimula y fija fuerte el recuerdo.
INSERTAR MATERIAS. Estimula la creatividad cuando estudias dos o más temas vinculados entre
sí. Debe combinarse con el trabajo distribuido.
TRABAJO DISTRIBUIDO. Consiste en estudiar el tema un poco cada día. Genera mayor confianza y
conocimiento.
Todos los tipos de técnicas de estudio que realicemos, ayudan a mantener nuestra memoria activa
porque usamos lo aprendido, repasando y practicando varias veces.
ACTIVIDADES:
1. Busca en el diccionario las siguientes palabras que te ayudarán a comprender mejor lo que leíste:
Comprensión: _____________________________________________________________________________________
Asociar: ___________________________________________________________________________________________
Categorizar: ______________________________________________________________________________________
Visualizar: ________________________________________________________________________________________
Conceptualizar: ___________________________________________________________________________________
Conlleva: __________________________________________________________________________________________
Constante: ________________________________________________________________________________________
Eficacia: __________________________________________________________________________________________
Eficiencia: ________________________________________________________________________________________
Ámbitos: __________________________________________________________________________________________
Recabar: _______________________________________________________________________________________
Esquemas: ________________________________________________________________________________________
Subrayar: _________________________________________________________________________________________
Interiorizar: _______________________________________________________________________________________
Priorizar: __________________________________________________________________________________________
Implica: ___________________________________________________________________________________________
Administrar: ______________________________________________________________________________________
Perdurado: ________________________________________________________________________________________
Síntesis: __________________________________________________________________________________________
Resumir: __________________________________________________________________________________________
Activa: ____________________________________________________________________________________________
Creatividad: _______________________________________________________________________________________
Confianza: ________________________________________________________________________________________
3. Escoge 10 palabras cualesquiera de las anteriores y forma una oración lógica y coherente con
cada una de ellas. (Subraya la palabra escogida en la oración):
a. _______________________________________________________________________________________________________
b. _______________________________________________________________________________________________________
c. _______________________________________________________________________________________________________
d. _______________________________________________________________________________________________________
e. _______________________________________________________________________________________________________
f. _______________________________________________________________________________________________________
g. _______________________________________________________________________________________________________
h. _______________________________________________________________________________________________________
i. _______________________________________________________________________________________________________
j. _______________________________________________________________________________________________________
5. Entre los tipos de técnicas de estudio descritas. ¿Escoge una y argumenta por qué lo hiciste?
Escogí: _____________________________________
Porque ______________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________
A: PRELECTURA:
La PRELECTURA es una ojeada que se echa a un tema para saber de qué se trata. Es una
lectura muy rápida del tema. Se hace para:
Es muy útil hacerla el día antes a la explicación del profesor. Es el primer paso para
estudiar cualquier tema.
C: EL SUBRAYADO:
SUBRAYAR consiste en poner una raya debajo de las palabras más importantes o palabras-
clave. Y se hace después de la lectura comprensiva. Para subrayar:
1º. Identificamos la IDEA GENERAL (casi siempre es el título del tema). La destacamos de
las demás colocándola en un recuadro o bien empleando una letra más grande.
2º. Leemos el texto párrafo a párrafo e identificamos las palabras que nos transmiten
información.
3º. De esa información que hay que aprender, solamente se subrayan las palabras que nos
permiten comprender lo que el texto dice.
Ejemplo:
D: EL RESUMEN:
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El RESUMEN consiste en escribir las palabras subrayadas, añadiendo otras que son
necesarias para que lo escrito tenga sentido. Se hace siempre después de haber
comprendido y haber subrayado todo el tema, nunca antes. Puedes utilizar palabras que
signifiquen lo mismo que las del libro y que te resulten más conocidas.
El ejercicio físico es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos, que gasta
energía extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume y necesita para mantener la
vida o actividad basal (dormir, respirar, procesos metabólicos...).
Ejercicio físico: es una actividad planificada, estructurada y repetitiva, cuyo fin es mantener y
mejorar nuestra forma física; entendiendo por forma física el nivel de energía y vitalidad que
nos permite llevar a cabo las tareas cotidianas habituales, disfrutando activamente de nuestro
ocio, disminuyendo las enfermedades derivadas de la falta de actividad física y desarrollando al
máximo nuestra capacidad intelectual.
Por norma general y en todas las edades, el introducir el ejercicio físico de una forma regular en
nuestra vida cotidiana no siempre nos resulta fácil. Esto es debido a múltiples factores como
son: la velocidad con que vivimos, la utilización del coche o moto, estamos sentados la mayor
parte del día viendo televisión o con los vídeo juegos... Las comodidades con las que vivimos
hacen que veamos el ejercicio físico como algo muy duro, y nos inventemos excusas como "no
tengo tiempo" o "estoy cansada/o"...
En vosotros, los jóvenes, a todas estas circunstancias se suma el acabar los estudios donde te
organizaban el ejercicio. A partir de ahora tienes que organizártelo tú, lo que puede influir en el
abandono del mismo. También pueden influir otros cambios característicos de esta etapa como
son empezar a trabajar, cambios de domicilio, independizarte, nuevas responsabilidades, etc.
Para evitar que esto ocurra has de pensar cuál sería la forma más fácil de introducir actividades
físicas en tu vida cotidiana sin que supongan grandes esfuerzos. Concreta estos cambios y
elabora un plan para llevarlo a cabo.
Quizás ahora mismo esto no te preocupa mucho, sin embargo, en un futuro puedes sufrir
enfermedades del tipo, osteoporosis, lumbagos, diabetes, hipertensión, etc. Ahora es el
momento de prevenirlas practicando ejercicio físico. También mejorarás tu peso y distribución
de grasa corporal, el estrés, tu estado de ánimo y la autoestima. ¿ Qué más puedes pedir?.
RESUMEN:
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