Autoestima

Investigación previa
Se conoce como autoestima a un conjunto de percepciones, valoraciones y apreciaciones
que un individuo tiene respecto a sí mismo o a las actividades que realiza. Esto puede
enfocarse en la totalidad de su persona, en sus labores, o en la apariencia corporal, etc. Se
trata de la evaluación que se hace ordinariamente de uno mismo.

Todas las personas poseen una proyección mental de quiénes son, cómo lucen, en qué
son buenos y en qué son malos, y cómo los perciben los demás. Sea o no cierta esa
descripción que se hace, lo cierto es que se forma durante la infancia y sobre ella descansa
la relación con uno mismo: la autoestima.

La autoestima es un concepto cuya definición regularmente depende del abordaje

psicológico que se prefiera. Por ejemplo, el psicólogo Abraham Maslow, creador de la
famosa pirámide de la jerarquía de las necesidades humanas, incluyó en su teoría un
peldaño entero de la pirámide para las “Necesidades de autoestima”, tales como
aceptación, confianza, éxito o respeto.

En lo que coinciden la mayoría de las doctrinas psicológicas, no obstante, es en que la

autoestima es un valor clave en nuestra relación con los demás, pues cada uno admite la
cantidad de amor o, por el contrario, las formas de maltrato, que siente que merece. La
autoestima, por demás, tendría sus inicios en nuestra relación paterna, ya que la aprobación
del padre y la madre es clave para una personalidad saludable a futuro.

Existen dos tipos de autoestima:

*AUTOESTIMA ALTA: Se habla de una autoestima alta (o también “positiva” o “correcta”)

generalmente cuando la persona presenta las características de personalidad de
autoconfianza, aceptación, autovaloración y apasionamiento.

*AUTOESTIMA BAJA: Coloquialmente se habla de autoestima “baja” (en otras

terminologías: “equivocada”) cuando las personas exhiben alguna de las siguientes
conductas: autocrítica constante, perfeccionismo, deseo compulsivo de complacer,
culpabilidad constante y defensividad.
Autoestima
Ensayo

La autoestima es un término que se refiere a la apreciación que una persona hace sobre sí
misma y sus propias cualidades; es cómo se siente al respecto de su imagen, cómo se
percibe a sí misma. ¿Por qué resulta importante que una persona desarrolle una buena
autoestima y qué impacto tiene esto en su vida?

Pues bien, más allá de conceptos y teorías respecto a este tema, es un hecho observable
que las personas tienen necesidades que buscan satisfacer a lo largo de su vida, de las
cuales, una de las más importantes, es sentirse realizadas o satisfechas consigo mismas.

Disciplinas como la filosofía, la teología o la psicología procuran dar una respuesta respecto
a cómo es posible satisfacer estas necesidades. Algunas personas menosprecian la
importancia que tienen estas disciplinas por no ser absolutas o comprobables al cien por
ciento, pero, aunque es verdad que las personas son diferentes unas de otras y que resulta
complicado generalizar una sola forma de ver el mundo que aplique para todos, ciertamente
es posible aprender mucho de uno mismo cuando se estudia a los demás. Y esta acción de
aprender sobre nosotros, que conduce al autoconocimiento, podría ser la mejor y más
efectiva manera de realmente apreciarnos; pues para respetar, cuidar y, por lo tanto, querer
a alguien, se requiere primero conocerlo.

“El nivel de conocimiento que constituye al amor es aquel que

va a lo más profundo del meollo”. Fromm, E. (1956).

¿A qué persona podría conocerse mejor que a uno mismo, si se pasa más tiempo con uno
que con nadie más en el mundo?

Resulta de fundamental importancia concientizarse de que la distorsión de la propia imagen

por falta de autoconocimiento es aquello que le impide a un individuo apreciar quien en
verdad es. Centrarse demasiado en los defectos, en los errores o en todo aquello que
provoque un sentimiento de carencia o incapacidad, crea emociones poco estimulantes en
una persona y disminuye el nivel de confianza que ésta sienta para hacer actividades,
aprender cosas nuevas, relacionarse con otros, etc. ¿Y qué pasa cuando una persona
pierde el interés por estas cosas? Además del hecho de que su atención se ve desviada de
las capacidades y oportunidades con las que sí que cuenta para alcanzar lo que desea o
necesita, comienza a creer y convencerse de que todo lo que le falta y todo lo que no es
define su irremediable destino del que supuestamente no tiene ningún control.

Sin embargo, por otro lado, también existe la posibilidad de que un individuo con un nivel
de autoconocimiento mediocre se considere a sí mismo tan bueno y extraordinario que sea
incapaz de reconocer sus errores y esté indispuesto a esforzarse por cambiar actitudes o
acciones que pueden estar perjudicándole a él o a otros cercanos a él.

Así que, con esta relación de ideas queda claro el por qué es tan importante que una
persona sea capaz de conocerse con un panorama de ideas completo, y no solo desde un
lado, sea el positivo o el negativo. Solo con un interés genuino y muy honesto para
reconocer las capacidades y debilidades reales, es que se es capaz de entender y utilizar
las herramientas con las que se cuenta o no para enfrentar la situación o reto que sea
necesario o deseado en cualquier momento.

Una vez que se comprende la descrita gran importancia del autoconocimiento resulta
mucho más sencillo comprender el concepto de autoestima con el que se inició el texto y
las siguientes ideas conclusivas.

Las personas que son capaces de reconocer para qué tienen facilidad y para qué no son
buenos sin afectar la confianza que tienen como individuos para seguir desarrollándose o
mejorar, son aquellos que efectivamente logran hacerlo porque no se dejan desanimar
fácilmente en el camino de esfuerzo que se requiere seguir para conseguir lo que desean.

Las personas que sienten poca o ninguna confianza en ellos y en su capacidad de alcanzar
su propio desarrollo, es porque, aunque puedan llegar a poseer varias fortalezas que les
facilite alcanzar alguno de sus objetivos, no son conscientes de que poseen y pueden
utilizar esas habilidades para lograrlo, y por lo tanto se limitan a permanecer en el lugar en
que están, o incluso a veces seguir retrocediendo (primero en su mente y luego en la
realidad por sus acciones) por la percepción que se generan de sí.

Con una comparación entre las preguntas cómo soy y cómo quiero ser, se encuentra con
individuos que se consideran algunos muy valiosos y otros muy poco valiosos según sus
propios estándares.

Así que la autoestima resulta ser, como ya se habrá deducido, un concepto meramente
personal que sólo puede definirse y alterarse por el propio individuo que lo describe. De la
misma forma, el mayor impacto de aplicar bien o mal la importancia que se describió
anteriormente será cuestión de la misma persona.
Fuentes de consulta

✓ Guerri, M. (Desconocido). Autoestima, qué es y cómo mejorarla. 28 de septiembre

del 2019. Sitio web: https://www.psicoactiva.com/blog/autoestima-que-es-como-

mejorarla-en-8-pasos/

✓ Raffino, M. (2019). Autoestima. 28 de septiembre del 2019. Sitio web:

https://concepto.de/autoestima-2/