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Programa de Actividad Fisica
Programa de Actividad Fisica
La actividad física es el movimiento corporal que tiene como resultado un gasto de energía y contribuye a mantener, mejorar y recuperar su estado de salud.
CAMINAR TROTAR
Reduce presión arterial
Aumenta niveles de vitamina D Ayuda a relajarse
Ayuda a tener un mejor control de peso Reduce presión arterial
Reduce los niveles de estrés Tonifica las piernas
Incrementa resistencia