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estrés
mecánico .
Adecuada ingesta, proteínas y la realización de
ejercicio físico
Por encima de 150 mg/ml es tóxica
30-60 mg/ml es óptima
20-29 mg/ml es suficiente
9-19 mg/ml es insuficiente (la carencia
causa raquitismo, mayor riesgo de
cáncer y fallos en las respuestas
antimicrobianas)
Remodelado óseo.
La perdida ósea es un trastorno del
metabolismo de los minerales
Este proceso reemplaza el hueso viejo
anual calculada del 25% en el hueso
esponjoso (trabecular) y del 3% en el
hueso compacto (cortical),
obteniéndose una media para el total
del esqueleto del 10% de recambio
anual, puede durar de 6 a 9 meses.
Se necesita por tanto la posibilidad de
un traumatismo y la presencia de
fragilidad ósea.
La resistencia se correlaciona con la
masa ósea, así a menor masa ósea es
más fácil que se produzca la fractura.
La osteoporosis suele ser calificada como una
enfermedad “silenciosa” por qué las personas
que la padecen no notan ningún síntoma.
Dolor en los huesos, en los
músculos
Deformidad de la
columna
Debilidad de los huesos
Fracturas
Dolor en el cuello
Pérdida de peso y talla
y en especial dolor en la
espalda
Generalmente la osteoporosis no se detecta
hasta que aparecen síntomas clínicos claros
Reducción de la estatura y las fracturas(
vértebras torácicas, lumbares, caderas y
muñecas)
Debe obtenerse
información
detallada acerca de
los factores de riesgo
Aparición de dolor
en la columna dorsal
o lumbar
Se debe incluir una
medición de la talla
para detectar su
perdida
Historia Clínica
Anamnesis - Exploración física
Radiografía
Densitometría osea
Análisis de laboratorio
antero-posterior lateral
identificar Fx
determinar la altura
aplastamientos vertebrales
huesos largos (corticales
adelgazados)
aumento de luz en el
conducto medular
y la osteopenia es el descenso en la DMO entre 1 y 2.5 DE del valor medio del pico de
Por densitometría ósea
masa ósea del adulto joven. por quedaría
La normalidad el método de
definida cuando la DMO se encuen
descendida menos de 1 DE. En
absorcion dual por energía de rayos Xel caso de presencia de fracturas osteoporóticas se utili
el término de osteoporosis establecida (ver Tabla I).
(conocido como DEXA)
TABLA I.
CRITERIOS DIAGNÓSTICOS DE OSTEOPOROSIS (OMS, 1994)
Normal DMO menos de 1 DE bajo el PMO
Osteopenia (baja masa ósea) DMO entre 1 y 2.5 DE bajo el PMO
Osteoporosis DMO 2.5 DE o más bajo el PMO
DMO 2.5 DE o más bajo del PMO, con la presencia de 1 o
Osteoporosis establecida (o grave)
más fracturas.
Medir la densidad de los minerales
óseos (densidad mineral ósea /
DMO)
Determinar la masa ósea.
OMS clasifica la osteoporosis en
función de los valores de la
densitometría:
Normalidad: Densidad mineral ósea superior a -1 DS
Parte de un grupo de
medicamentos bifosfonatos,
reduce la perdida de hueso,
aumenta la densidad ósea y
reduce el riesgo a las fracturas
Se basan fundamentalmente en revertir los
factores de riesgo que sean modificables.
Se puede actuar fundamentalmente sobre
los hábitos de vida
Ingesta láctea:
Se sugiere una dieta con un
contenido adecuado de calcio.
A partir de los 50 años, 1200 mg
de calcio por día.
Esto se aporta sobre todo con
productos lácteos
En caso de intolerancia a los
lácteos se pueden utilizar las
leches deslactosadas
Suplementos farmacéuticos de
calcio
Actividad física: .
La gimnasia aeróbica, como
la caminata. Deben
aconsejarse distancias no
menores a 20 cuadras por
día
Los ejercicios activos
utilizando carga y contra
resistencia aumentan
modestamente la densidad
(1 a 3% por año)
Fortalecer los músculos de
miembros inferiores y anti
gravitatorios reducen el
riesgo de caídas y
subsecuentes fracturas.
Las mujeres con actividad
sedentaria –sentadas por
más de 9 horas diarias–
tienen un riesgo 43% mayor
de fracturas de cadera
que las más activas
(sentadas por menos de 6
horas diarias).
Exposición al sol:
La vitamina D favorece la absorción
de calcio
Se indican exposiciones cortas, entre
15 y 20 minutos
En otoño e invierno las exposiciones
deben aumentarse
En algunos casos, es aconsejable
que el médico indique una
suplementación con vitamina D,
sobre todo en las personas mayores
de 65 años que permanecen
adentro de su casa la mayor parte
del tiempo.
El terapeuta ocupacional entra en acción en el
momento en el que la persona debe reducir al
máximo los riesgo, PREVENCION
Evaluar el entorno de la vida diaria y adaptarlo
Como ser cables eléctricos, alfombras, pisos,
alfombras, barras de apoyo
Además de otras
recomendaciones
Se pedirá que aumente la
actividad física, (levantamiento
de peso, caminar, trotar y subir
escaleras)
Que deje de fumar y evite beber
alcohol
Aumentar salidas (sol)
Asesorar en técnicas
ergonómicas para ahorrar
energía y malas posturas