PESO LIMITE VS

POSICIÓN
¿PUEDO LESIONARME ALZANDO EL PESO IDEAL PERO
EN UNA POSICIÓN INADECUADA?
A MODO DE INDICACIÓN GENERAL EL PESO
MÁXIMO QUE SE RECOMIENDA NO
SOBREPASAR ES DE 25KG, O EN OTROS
CASOS COMO TRABAJADORES POCO
ENTRENADOS, MUJERES, MAYORES ES
RECOMENDABLE NO EXCEDER LOS 15KG DE
PESO; PERO AUN LEVANTANDO UN MINIMO DE
PESO SI NO SE HACE DE LA MANERA
CORRECTA NOS PODEMOS LLEGAR A
LESIONAR.