ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

SISTEMA DIGESTIVO

PRESENTADO POR:

LEIDY JOHANA MARTINEZ

LAURA VALENTINA MOLINA

PRESENTADO A:

PROFESOR CARLOS MONTEALEGRE

ADMINISTRACIÓN EN SALUD OCUPACIONAL

SEMESTRE II

06/09/2018

FRESNO TOLIMA
 Cuidado del sistema digestivo.

El sistema digestivo puede contraer enfermedades silenciosas que tal vez con el tiempo
pueden generar un problema grave en nuestra salud, la mejor manera de evitar estos
problemas es teniendo un cuidado riguroso.

- Como primera medida la fibra es recomendada para que las heces tengan una fibra
más blanda lo cual facilita la defecación.

- Consumo de aceite de oliva, que contiene ácido oleico, este mejora la función
pancreática y aumenta la absorción de minerales.

- Consumir frutas y verduras puede resultar un tanto aburrido, pero estas aportan fibra,
vitaminas y minerales, además algunos alimentos protegen la mucosa intestinal,
además producen antioxidantes y son unos de los mejores métodos para una buena
dieta.

- La leche es una buena medida, produce la lactasa que ayuda a la digestión de la

lactosa, si se deja de consumir se deja de producir la lactasa y con el tiempo se genera
un problema y es el detenimiento de producción de calcio.

- Beber suficiente agua es vital en nuestro sistema, ya que nos mantiene hidratados,
facilita la digestión y previene el estreñimiento.

- Tratar de consumir alimentos bajos en grasas, esto para evitar una ingesta de grasas,
aligerar las digestiones y evitar el exceso calórico.

- Mastica despacio los alimentos.

- Evita la carga de estrés.

- Hacer pausas activas o movimientos para facilitar la digestión de los alimentos.

- Distribuir de manera apropiada la manera de ingerir los alimentos para evitar la sobre
carga de alimentos.

- Prepara los alimentos de manera sencilla, sin mucho condimento, picantes o alimentos
quemados.
 Patologías del sistema digestivo asociadas al contexto laboral.

HIPO: Es un movimiento involuntario (espasmo) del diafragma, el músculo que se

encuentra en la base de los pulmones. El espasmo es seguido de un cierre rápido de las
cuerdas vocales. El cierre de estas produce un sonido característico.

Consideraciones : A menudo, el hipo comienza sin razón aparente. Con frecuencia suele
desaparecer después de algunos minutos. En pocas ocasiones, el hipo puede durar días,
semanas o meses. El hipo es común y normal en recién nacidos y en bebés.

ESTRÉS: El efecto del estrés sobre la sensibilidad, motilidad, secreción, permeabilidad y

microbiota gastrointestinal es debido a la alteración del eje cerebro-intestino. ...
Comúnmente se conoce también como colon irritable o colitis nerviosa, pero afectaa todo el
tubo digestivo.

GASTRITIS: La gastritis es una inflamación de la mucosa gástrica, que es la capa de

células que reviste el estómago por dentro protegiéndolo de la acidez de los jugos gástricos.
Aunque no es correcto, es frecuente que el término gastritis sea utilizado como sinónimo
de dispepsia (dolor o molestias en el abdomen superior, así como síntomas de quemazón,
presión o plenitud relacionados muchas veces, aunque no necesariamente, con las
comidas).

DIARREA: La diarrea es la evacuación intestinal de heces flojas y líquidas tres o más

veces al día. La diarrea puede ser aguda, persistente o crónica. La diarrea aguda es más
común que la diarrea persistente o crónica. La deshidratación y la mala absorción pueden
ser complicaciones de la diarrea. El principal síntoma de la diarrea es la evacuación
intestinal de heces flojas y líquidas tres o más veces al día. También puede haber otros
síntomas. Las causas de la diarrea incluyen infecciones, alergias e intolerancias a los
alimentos, problemas del tubo digestivo y efectos secundarios de las medicinas.

ULCERA GASTRICA: La úlcera gástrica, también conocida como úlcera péptica o úlcera
en el estómago, es una herida que se forma en el tejido que reviste el estómago, causada por
diversos factores como una mala alimentación o infección por la
bacteria Helicobacter Pylori.

Se presentan como síntomas asociados el dolor de estómago, náuseas y vómitos,

especialmente después de comer, aunque también puede no presentar síntomas durante
mucho tiempo. Normalmente, la presencia de una úlcera no es una situación muy grave Y
debe tratarse con medicamentos antiácidos, que evitan que un exceso de jugo gástrico en el
estómago, evitando que la herida se haga aún mayor.