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Los lípidos son un grupo heterogéneo Los lípidos Clasificación química Aceites y grasas
de compuestos orgánicos. Dentro de representan la Saponificación culinarias
LÍPIDOS
ellos se encuentran las grasas, que se principal fuente de Los lípidos Mantequilla
dividen en saturadas e insaturadas. Su energía, son saponificables son los Margarina
estructura química varía y sus fundamentales en la que se hidrolizan en Tocino
propiedades y funciones también formación de medio alcalino Carnes
dependiendo de los ácidos que estructuras celulares produciendo ácidos Grasas
contengan. como las membranas; grasos, que están Embutidos
proveen de ácidos presentes en su Frutos secos
Las vitaminas liposolubles (A, D, E y K) grasos esenciales estructura; en este Huevos
son lípidos comunes a base de necesarios para la grupo se incluyen las
isopreno que se almacenan en el síntesis de los ceras, los
hígado y la grasa. eicosanoides y de triacilglicéridos, los
La característica común de todos estos otros derivados fosfoglicéridos y los
compuestos es que son esencialmente bioactivos; esfingolípidos.
insolubles en agua, pero solubles en constituyen el
uno o más solventes orgánicos. vehículo de vitaminas Esterificación
liposolubles, y Consiste en la unión
Los lípidos son biomoléculas orgánicas organolépticamente de un ácido graso con
formadas básicamente por carbono e aportan la un alcohol para
hidrógeno y generalmente también palatabilidad y el obtener un éster, con
oxígeno; pero en porcentajes mucho sabor de las comidas liberación de una
más bajos. Además, pueden contener además de ser los molécula de agua.
también fósforo, nitrógeno y azufre. componentes más Clasificación física
importantes en la -Son sustancias
sociedad. untosas al tacto
-Insolubles al agua
(apolares/hidrófobos)
-Solubles en
disolventes orgánicos
como el éter,
cloroformo, xileno o
benceno.
-Son malos
conductores del calor
y suelen tener menor
densidad que el agua.
-Algunas hormonas y
vitaminas son lípidos.
PROTEÍNAS Las proteínas son biopolímeros Realizan la mayor Clasificación química -Sardinas
(macromoléculas orgánicas), de parte del trabajo en Se clasifican, de -Soja
elevado peso molecular, constituidas las células y son forma general, -Maní
básicamente por carbono (C), necesarias para la en Holoproteinas y -Pollo
hidrógeno (H), oxígeno (O) y nitrógeno estructura, función y Heteroproteínas -Garbanzos
(N); aunque pueden contener también regulación de los según esten -Bacalao
formadas -Almendras
azufre (S) y fósforo (P) y, en menor tejidos y órganos del
respectivamente sólo -Salmón
proporción, hierro (Fe), cobre (Cu), cuerpo. Las proteínas
-Atún
magnesio (Mg), yodo (Y). están formadas por por aminoácidos o
-Lentejas
cientos o miles de bien por aminoácidos
-Cordero
Ejemplos: unidades más más otras moléculas -Caracoles
-Fibrinógeno pequeñas llamadas o elementos -Jamón de pavo
-Enzima amilasa aminoácidos, que se adicionales no -Leche
-Gamma unen entre sí en largas aminoacídicos. -Salame
-Globulina cadenas. -Carne de credo
-Gluteína Clasificación física magra
-Hemoglobina Según su forma, -Queso magro
-Enzima lipasa existen proteínas -Queso
-Prolactina fibrosas (alargadas, e manchego
-Actina insolubles en agua,
-Colágeno como la queratina, el
-Enzima colágeno y la fibrina),
Las proteínas están formadas por globulares (de forma
cientos o miles de unidades más esférica y compacta, y
pequeñas llamadas aminoácidos, que solubles en
se unen entre sí en largas cadenas.
Hay 20 tipos diferentes de
agua.
aminoácidos que se pueden combinar
para formar una proteína.
MICRONUTRIENTES VITAMINAS Los micronutrientes son compuestos Estas son necesarias Clasificación química Pescado
orgánicos que son específicos formados para el funcionamiento Y física Mariscos
por el carbono, el hidrógeno, el oxígeno y celular, el crecimiento, Liposolubles (disuelven Champiñón
también el nitrógeno. el desarrollo normal en en grasas) Zanahoria
los seres humanos. A Retinal Carne
D Calciferol Huevo
Ejemplos: E Tocoferol Granos: lentejas,
-Vitaminas A K frijoles
-Vitaminas C Mandarina
-Vitaminas D Hidrosolubles Kiwi
-Vitaminas B3 (disuelven en agua) Frutas frescas
C Ácido ascórbico
B1 Tiamina
B2 Riboflavina
B12
Cianocobalamina
PP Nicotinamida
MINERALES Esta consiste en ciertos átomos o grupo Son importantes para el Clasificación física y Frutos secos
de átomos dispuestos en un determinado cuerpo y mantenerlo química Semillas
orden tridimensional que repite sano, el organismo es Silicatos Legumbres
formando una masa cristalina. uno de los cuales utiliza Tectosilicatos Sardinas
Ejemplos: para diferentes Mariscos
Filosilicatos
-Calcio funciones que incluyen Lácteos
-Fósforo el corazón, los huesos y Inosilicatos
Huevos
-Magnesio el cerebro, también son Ciclosilicatos
Cacao
-Sodio importantes en las Nesosilicatos Fruta
-Cloro enzimas y en las Sorosilicatos
-Azufre hormonas.
-Potasio No silicatos
Como tal es una sustancia solida Elementos
inorgánica que es natural y esta posee su nativos
estructura definida.
Sulfuros
Óxidos
Carbonatos
Nitratos
Haluros
Sulfatos
Fosfatos
Boratos