Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Actividad Fisica Triptico

    Cargado por

    Carla Rivera
    8 vistas2 páginas
    Este documento recomienda la actividad física y discute sus beneficios. Explica que la actividad física incluye cualquier movimiento muscular y que el ejercicio es una forma planificada de actividad física. También describe algunos de los principales beneficios de la actividad física como reducir el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y cáncer, así como disminuir la depresión y ansiedad.

    Descripción original:

    Título original

    actividad fisica triptico

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    Este documento recomienda la actividad física y discute sus beneficios. Explica que la actividad física incluye cualquier movimiento muscular y que el ejercicio es una forma planificada de actividad física. También describe algunos de los principales beneficios de la actividad física como reducir el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y cáncer, así como disminuir la depresión y ansiedad.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    8 vistas2 páginas

    Actividad Fisica Triptico

    Cargado por

    Carla Rivera
    Este documento recomienda la actividad física y discute sus beneficios. Explica que la actividad física incluye cualquier movimiento muscular y que el ejercicio es una forma planificada de actividad física. También describe algunos de los principales beneficios de la actividad física como reducir el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y cáncer, así como disminuir la depresión y ansiedad.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 2

    Te recomendamos

    Actividad
    Física

    “El que no encuentra tiempo


    para ejercitarse tendrá que
    encontrar tiempo para la
    enfermedad."
    ¿Cuáles son los Beneficios de la ¿Qué debemos considerar

    actividad física ? antes de realizar actividad


    física?
    El ejercicio aumenta la capacidad física y per-
    ¿Qué es la actividad Física ? mite reducir el peso y la ansiedad. Además,
    ayuda a prevenir las enfermedades del cora-
    zón , la diabetes, la osteoporosis y otros mu-
    chos problemas
    Se considera actividad física cualquier
    movimiento corporal producido por los
    músculos esquelético que exija gasto
    de energía.

    ¿Es lo mismo
    “actividad física” y
    “Ejercicio”?

    El ejercicio es una variedad de activi-


    dades físicas planificadas, estructuras,
    repetidas.

    La actividad física abarca el ejercicio


    con otras actividades que entrañan REDUCE:
    movimiento corporal y se realiza como
    parte de los momentos de juego, del • La depresión
    trabajo, de formas de transporte acti-
    • 60% el riesgo de padecer cáncer de colon
    vas, tareas domesticas y de actividades
    recreativas. • 50% la incidencia de diabetes tipo II y HTA

    • 40% riesgo de padecer enfermedad coronaria

    • 33% el riesgo de padecer Alzheimer

    También podría gustarte