No puede comer Comer una dos veces por Puede comer

semana

Frutas cítricas: Naranja, Queso de oveja o de cabra FRESCO

limón, mandarina, leche de origen animal.
pomelo, kiwi, piña, Queso de res Manzana, pera, mango, coco,
papaya, frambuesas, Pan y pasta lichis, granada, uva, melón (si es
aguacate, fresa, ciruelas. muy maduro no se aconseja),
Pescado blanco: sandía, frutas del bosque, higos,
Chocolate y derivados lenguado, podas, rape, melocotón, cerezas, albaricoque,
merluza, halibut, bacalao, nectarinas… evitar las frutas muy
Soja: lecitina de soja, perca, calamares, pulpo, maduras, contienen mayor
brotes de soja, yogur de sepia, congre, rodaballo, contenido de histamina.
soja, salsa de soja…). gallo, trucha de río,
lubina, mero, dorada, Azúcar integral, estevia o miel.
Café, té, alcohol, cerveza, manada, cap-roig. Que
vino, vinagre y estén frescos., no en
confitados. conservas.
Lechuga, endibias, escarola, berro,
Lácteos:, mantequilla, Yema de huevo bien canónigos, rúcula, coles de
yogur y quesos curados. cocida (tener precaución Bruselas, coliflor, col lombarda,
Crema de leche. Leche con la clara del huevo) brócoli, alcachofas, zanahoria,
cruda boniato, pepino, ajo, cebolla,
Pescado azul y marisco. puerro, calabacín, calabaza,
salmón, atún, anchoas en espárragos, remolacha, judías,
conserva y nabos, rabanitos, apio…
mejillones.carnes y
pescados ahumados Cordero, ternera, conejo, jabalí,
pollo, pavo…(todas frescas, evitar
Frutos secos (nueces, consumir carnes congeladas)
cacahuetes, almendras).
Legumbres: guisantes, lentejas,
Tomate(Deribaos), habas, judías secas, azukis
pimiento, berenjena,
patata, espinacas y Granos: caraotas,
acelgas. Y verduras quinchoncho,frijol
fermentadas como el
chucrut.

clara del huevo, algunas

legumbres como los
garbanzos.

Condimentos: vinagre de
manzana y balsámico,
nuez moscada, canela,
curry, mostaza y especias
picantes. Mayonesa.
Prohibio el colorante.