"Año de la unidad, la paz y el desarrollo"

Manuel de Educación Sexual

"Corazones y Cerebros: Navegando por los Mitos y Realidades del enamoramiento"

2023-II

2023-II

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 "Año de la unidad, la paz y el desarrollo"

El presente manual perteneciente al curso de sexualidad humana fue elaborado por las
estudiantes del segundo ciclo de la sección A1 de la Escuela de Psicología de la Universidad
César Vallejo con intenciones netamente de el poder brindar información real con
investigaciones científicas, a continuación se le detalla más a profundidad:

LISTA DE AUTORES

Aquino Hidalgo, Lila Adriana (0009-0002-9162-2042)

Calderon Muñoz Jackeline Brenda (0009-0000-6579-6765)
Durand Huanca, Alessandra Fiorela (0009-0009-9563-8405)
Huayllacayan Arias, Brialdit Yajaira (0009-0005-5128-5688)
Mamani Medina, Andrea Nikol (0009-0003-0244-9004)
Mendoza Montes, Maria de los Ángeles (0009-0009-0579-7569)
Meza Romero, Ariana Nicole (0009-0001-0526-0982)

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 "Año de la unidad, la paz y el desarrollo"

ÍNDICE

I. Introducción……………………………………………………………...…..1

II. Capítulo 1 ……………………………………………………………………1

1.1 Definición de enamoramiento …………………………………………...1.1

1.2 Sexualidad y enamoramiento …………………………………………....1.2

1.3Mitos del enamoramiento ………………………………………………...1.3

1.4 Realidades del enamoramiento …………………………………………..1.4

1.5 Diferencia entre amor y enamoramiento ………………………………,,,.1.5

III. Capítulo 2 ………………………………………………………..…………….2

2.1 Teorías del amor ……… …………………………………….……………2.1

2.2 Violencia en el enamoramiento ……………………………………………2.2

IV. Capítulo 3 …………………..………………………………………………….…3

3.1 Caso de violencia en el enamoramiento …………………………………....3.1

3.2 Tipos de amor…………………..……………………………………………3.2

V. Capítulo 4 ………………………………………………………………………..4

4.1 Características de una relación sana………………………………………….4.1

4.2 ¿Cómo mejorar la relación? ………………………………………………….4.2

VI. Conclusiones ……………………………………………………….…………….

VII. Referencias bibliográficas…………………………………………………….

VIII. Anexos ………………………………………………………………………….

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I. INTRODUCCIÓN

El amor es importante en las personas, sentirse amado es un sentimiento satisfactorio, donde se

descifra el enamoramiento dando inicio a una relación interpersonal donde dos personas se
conocen y forman un vínculo afectivo que se convierte en una ilusión emocional e idealización
de la otra persona. El amor es un acertijo lleno de maravillas, protegido por nuestros
sentimientos o expectativas, para ello, los científicos lo descifran en una reacción bioquímica
donde la corteza cerebral filtra al sistema endocrino transformándose en respuestas fisiológicas y
generándose, donde el hipotálamo libera dopamina y serotonina (Pereyra, L. 2023, pp. 19-20).

Efectivamente, amor y enamoramiento poseen una diferencia fundamental: mientras que

el enamoramiento es un sentimiento pasajero, el amor es algo más profundo y duradero. El amor
se caracteriza por la comprensión, la empatía, la admiración y la apreciación mutua. El
enamoramiento, en cambio, se caracteriza por la atracción física y el impulso romántico
(Campaña, C. 2021, p. 10).

Los mitos sobre el amor romántico siguen siendo aceptados entre los adolescentes e
influyen en las expectativas sobre cómo será la primera relación de pareja (Bisquert Bover et al.,
2019). Este puede definirse como un conjunto de creencias sesgadas e irracionales sobre el
significado del amor, materializadas en modelos de relación específicos (Bonilla-Algovia &
Rivas-Rivero, 2018). Forman parte de la ideología del amor romántico y se construyen como
verdades absolutas e inflexibles, enfatizando los roles de hombres y mujeres en las relaciones
matrimoniales, (Caro, C. & Monreal, 2017, p. 47-56).

En el Perú el concepto de amor no es muy claro, debido a que medios como noticias y
periódicos presentan constantemente conceptos distorsionados del amor. Siempre en esos medios
se presenta una noción distorsionada del amor como abuso físico y verbal, asesinato, adulterio,
dependencia emocional y celos de pareja. Al exponer este tipo de información, las personas
sobre todo niños y adolescentes consideran esto una realidad y piensan que eso es normal en el
amor de pareja. (Ormeño, A. 2018, p. 3).

Según Rodas (2017), menciona que estos conceptos erróneos sobre el amor son producto
de la sociedad en la que vivimos, y los proveedores principales de esta información son los

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medios de comunicación, donde la población considera que es necesario recrear y formar
imágenes. una imagen falsa de la relación de pareja, (p, 71 – 84).

La mayoría de los estudios centrados en la ideología del amor romántico han encontrado
diferencias entre hombres y mujeres en la aceptación de los mitos, así como relaciones
estadísticamente significativas entre los mitos románticos y las actitudes sexistas ambivalentes
(Bonilla-Algovia y Rivas-Rivero, 2020, p. 119-136).

Según Sternberg plantea una propuesta de una teoría más completa del amor, haciendo
así el mayor intento por abarcar tanto la estructurada y su dinámica del amor, dando así que el
enfoque sea en los tipos y expresiones del amor. Por ello Sternberg nos menciona tres
componentes fundamentales: Intimidad, Pasión y Decisión/Compromiso, que si se sigue una
metáfora geométrica, estos tres componentes ocuparían los tres lados de un triángulo.
Dando hacia que el área del triángulo nos mostrará la intensidad que un individuo ama, dada por
las relaciones que tiene cada componente en el triángulo, nos mostraría el equilibrio y nivel de
carga que tiene cada componente (Serrano, M. y Carreño, F.1993, p. 151-152).

El objetivo de este manual de investigación sobre mitos y realidades del enamoramiento

es poder analizar de manera sistemática y empírica los procesos psicológicos y sociales que
subyacen al estado emocional del enamoramiento. Este análisis busca proporcionar información
que sea práctica, que sea de interés de jóvenes que están enamorados y que pueda promover
relaciones saludables y duraderas.

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RESUMEN DE LOS CAPÍTULOS

CAPÍTULO 1

1.1 Definición de Enamoramiento

El enamoramiento, Cuando exploramos estos temas, es fundamental tener en cuenta que

nuestra percepción y comprensión del amor y la sexualidad están formadas por nuestra propia
conciencia, la época en la que vivimos y la cultura a la que pertenecemos, nuestra experiencia
personal y la influencia de la sociedad en la que nos desenvolvemos juegan un papel muy
importante, en cómo entendemos y vivimos el amor y la sexualidad ( p.91).

Choza (2017), nos menciona que, el estado de enamoramiento y el amor por las personas
del sexo opuesto, se destacan como una de las experiencias humanas más ricas y significativas
en relación a lo que entendemos por "bienestar y felicidad ", la conexión emocional, la intimidad,
la alegría y el afecto profundo que caracterizan el amor heterosexual a menudo se asocian con un
alto nivel de satisfacción y bienestar en la vida de las personas y esta experiencia amorosa, tiende
a ser un ejemplo de lo que muchas personas consideran como felicidad en su vida ( p. 92).

Asimismo, Choza (2017), afirma que las personas suelen confundir diciendo que el amor
y la relación erótica son un componente del enamoramiento , cuando en realidad, tienen un
concepto distinto, tanto en su forma de expresar y sentir según la experiencia humana. Por ello se
define a el amor, que es un concepto amplio y complejo que abarca una variedad de formas de
expresar nuestros sentimientos, mientras que la relación erótica sólo se enfoca en la atracción
sexual entre personas del sexo opuesto o del mismo sexo. ( p.91).
.
1.2 Sexualidad y Enamoramiento

Según Echeverría, (2017), al admitir la sexualidad como parte de nosotros mismos, los
jóvenes y adolescentes tienen una gran potencia de contemplar en ellos el placer como la
capacidad y el derecho que tienen, por lo tanto deben de tener el conocimiento apropiado para el
cuidado de uno mismo, por lo cual el entorno social juega un papel esencial en cómo los jóvenes
edifican sus deseos y experiencias sexuales, así como en cómo las emociones emergen dentro de
ellos, influenciando en sus habilidades sociales y experiencias sexuales, de la misma manera en

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su estilo de vida y lo largo del tiempo. Sin embargo, el amor ha sido cuestión de estudio y
contemplación a lo largo de la historia, es considerado integral el transcurso de modificación y
relaciones entre los géneros, cuya existencia inmediata es importante; Sostiene que el amor es
parte de nuestra ideología cultural, como también forma a nuestras prácticas sociales y
personales, por lo tanto el amor crea conciencia de sí mismos, de sus cuerpos y de cómo
experimentan sus cuerpos en la intimidad, por lo que su reflejo en este estudio es apropiado (pp.
45-53).

Como indica Pérez, (2017), biológicamente la satisfacción sexual se expresa a través de

la respuesta de los órganos a las hormonas, donde el sistema nervioso y el flujo sanguíneo
relacionándose con la eficiencia cerebral, la imaginación y la memoria, que en incorporando
intervienen un papel profundo e importante en la práctica sexual. Se considera uno de los
elementos de las etapas de excitación y orgasmo donde se manifiestan a través de sensaciones
específicas que surgen de la activación del sistema nervioso psicológico o cerebral que motiva al
individuo a buscar experiencias sexuales, lo cual, incluye las sensaciones sentidas en los
genitales que luego conducen al orgasmo. Sin embargo, si bien las funciones genitales y
fisiológicas siguen siendo componentes fundamentales del placer, siempre es importante incluir
dimensiones personales, psicológicas, relacionales y sociales que sean igualmente relevantes
para la experiencia del placer, ya que el placer no es sólo un evento biofisiológico sino también
un placer de estado emocional positivo provocado por la estimulación sexual, es subjetivo e
individual y varía dependiendo del estado físico y mental de la persona, tales, como el tipo de
compañía, las emociones y sentimientos involucrados (pp. 8-16).

1.3 Mitos del Enamoramiento

Marcatoma Naranjo, S. M. (2023), nos da entender que un mito o una creencia se

manifiesta de formas es decir contribuye a deducir y conservar una ideología del grupo que
normalmente son fuertes al cambio (p.18).

Según Marcatoma Naranjo, S. M. (2023), profundiza que de acuerdo con la escala de

Mitos hacia el Amor se agrupan en 2 elementos, el originario Mitos de la idealización del amor,
mientras que el secundario elemento vendría a ser el Mito de la vinculación amor-maltrato,
mediante ellos se presenta lo que vendría hacer el origen y las posibles efectos de estos mitos
románticos (p. 18).

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El mito de la media naranja: Se refiere a la creencia de que cada persona tiene una pareja
destinada específicamente para ellos, una "media naranja" que los completa y con la que
experimentarán una conexión profunda y perfecta es decir la pareja ideal (Marcatoma, 2023, p.
18).

El mito del emparejamiento o de la pareja: Es la idea de que encontrar una pareja

romántica es la máxima meta en la vida y que solo a través de esta relación se puede alcanzar la
plenitud de felicidad (Marcatoma, 2023, p. 19).

El mito de exclusividad: Se relaciona con la creencia de que una relación romántica debe
ser exclusiva y monógama, rechazando la posibilidad de tener relaciones o involucrarse
emocionalmente con otras personas fuera de la pareja (Marcatoma, 2023, p. 19).

El mito de la fidelidad: Se refiere a la creencia de que una pareja debe ser completamente
leal y fiel el uno al otro, sin permitir ninguna forma de infidelidad o traición, ya sea física o
emocional (Marcatoma, 2023, p. 19).

El mito de los celos: Se basa en la creencia de que los celos son una muestra de amor y
que una pareja debe sentir celos, cómo controlarse mutuamente para demostrar su compromiso
(Marcatoma, 2023, p. 19).

El mito de la equivalencia: Se refiere a la idea de que los roles y responsabilidades en una

relación deben ser equitativos y balanceados, donde ambas partes tienen las mismas
responsabilidades y deberes (Marcatoma, 2023, p. 19).

El mito de la omnipotencia: Es la creencia cristiana de que una pareja debe satisfacer

todas las necesidades y deseos de la otra persona, asumiendo un rol de poder y control total sobre
la relación es decir que el individuo no modifica nada de sí mismo (Marcatoma,2023, p. 20).

El mito del libre albedrío: Se refiere a la creencia de que las decisiones y acciones en una
relación romántica se toman de forma totalmente independiente y libre, sin influencia o presión
externa (Marcatoma, 2023, p. 20).

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El mito del matrimonio: Se relaciona con la idea idealizada de que el matrimonio es la

única forma legítima de establecer una relación romántica seria y duradera, y que todas las
relaciones deben aspirar a llegar a este estado formal (Marcatoma, 2023, p. 20).

El mito de la pasión eterna: Se basa en la creencia de que la pasión y el amor intenso

deben mantenerse permanentemente a lo largo de toda una relación romántica, sin disminuir ni
cambiar con el tiempo (Marcatoma, 2023, p. 20).

1.4 Realidades del enamoramiento

Unas de las realidades del enamoramiento son que pasa por fases, lo cual lleva a un
sentimiento lleno de dopamina que comienza con las salidas donde dos personas se sienten
atraídas teniendo gustos en común o se relacionen en grupos de mismos amigos , el segundo es
amistad tratan de pasar la mayor parte del día juntos compartiendo y comunicándose con más
confianza o realizando actividades recreativas juntos, en la tercera fase llega el enamoramiento
donde se declaran su amor y sentimientos de atracción sexual y emocional (Alva, 2017 pp.
49-50).

Por lo tanto, el enamoramiento precoz, también conocido como amor adolescente donde
los jóvenes llegan a enamorarse a temprana edad y experimentar hacia personas de su misma
edad o a veces personas mayores. Este tipo de enamoramiento a menudo ocurre durante la
adolescencia temprana, cuando los adolescentes comienzan a experimentar cambios hormonales
y emocionales significativos, existiendo características de manipulación a la persona ilusionada y
ante las locuras de amor, los jóvenes desean establecer un vínculo de convivencia sin conocer
completamente a su pareja (Alva, 2017, pp. 49-50).

En su mayoría, las mujeres quedan embarazadas, convirtiéndose en madres y teniendo

que dejar la escuela al estar tiempo completo con su hijo, en el caso de los padres jóvenes suelen
abandonar a la madre a su suerte escapando de sus responsabilidades sin importar las
necesidades que tendrá el hijo (Alva, 2017, pp. 49-50).

1.5 Diferencia entre amor y enamoramiento

¿Amor y enamoramiento?, Para muchos si nos basamos en testimonios esto puede ser
similar y hasta igual, por una parte el preguntar qué es el amor sería muy controversial, para una
persona que no conoce las definiciones, este podría pensar que el enamoramiento es la "llama"

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que se siente al conocer a alguien con quien uno conecta, como cuando dicen "me he
enamorado", ya sea a primera vista o primera noche, como mencionan algunos mitos, los cuales
se darán a conocer más adelante, por el contrario, el amor podría ser entendido como algo más
calmado, consistente y estable. En su lugar, la persona que sí está más enriquecida de dicho
tema, nos mencionara que el enamoramiento es una etapa inicial de una relación, en la cual uno
siente una enorme emoción, una gran alegría por conocer a alguien y una conexión de manera
inmediata con esa persona. Mientras que el amor es algo más sólido y profundo, una relación que
ha crecido y madurado con el tiempo. Así que no, ambos conceptos no son iguales. El amor es
un fenómeno muy complejo, la manera en que se vive y se expresa puede ser muy distinta para
cada persona. Asimismo, no hay una única forma de amar, lo que da a entender que no hay un
amor determinista que esfume todo obstáculo que se presente dentro del amor. Esto puede
cambiar a lo largo de la vida, en función del contexto social, emocional y físico de cada persona
(Vargas, 2018, pp. 61-84).

La noción de lo que significa amar está ligada a un contexto de consumo: Cuantas más
relaciones uno tiene, mayor es la experiencia amorosa y, por tanto, se cree tener una mayor
capacidad amorosa (Vargas, 2018, 61-84).

Indudablemente, todas las personas hemos experimentado una relación de pareja en la

que nos sentimos muy felices siempre y cuando cumpla con nuestros ideales o expectativas, es
decir, con nuestros mitos y fantasías. Sin embargo, lo más difícil es aceptar que estos son solo
mitos y fantasías y que no se pueden cumplir (Vargas, 2018, pp. 61-84).

ORGANIZADOR RESUMEN

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Conclusión
El amor y el enamoramiento en la actualidad es un fenómeno humano donde se establecen
conexiones significativas sin embargo, también ocurre expectativas ante la persona amada,
ocasionando interacciones complejas donde, lo lleva hacia los mitos y verdades ante la
importancia del enamoramiento.

Recomendación
Es importante reconocer las diferencias que hay en el amor y en el enamoramiento para poder
identificar si realmente queremos estar comprometidos en una relación con todo lo que conlleva.

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CAPÍTULO 2

2.1 Teorías del amor

El amor está muy presente en la humanidad y es algo universal, al igual que la

personalidad. En todas las culturas se puede observar este fenómeno llamado amor, se puede
considerar como una idea, un sentimiento, un concepto que ha sido estudiado a lo largo de la
historia de la humanidad. ; desde los romanos, pasando por la Edad Media hasta nuestros días
(Gómez et al., 2020 pp. 23–32).

John Lee propone una teoría del amor, él propone seis tipos de amor los cuales están
basados en un origen griego y es denominado la rueda de colores que se dividen en dos niveles:
los primarios que son el Eros, amor pasional (Una fuerte atracción física y se compone por la
sensualidad), Ludus o amor de entretenimiento (un amor inmaduro sin implicación emocional),
Storge o amor de compañeros (esta relación se basa en la amistad y afecto en la intimidad) y los
secundarios, que se forman en una interacción entre los amores primarios; Manía o amor
posesivo (interacción entre Ludos y Eros, obsesión y dependencia por la pareja), Pragma o amor
lógico (interacción entre Storge y Ludus, amor realista y práctico basado en la búsqueda de la
pareja compatible) y Ágape o amor desinteresado (interacción entre Eros y Storge, conseguir
bienestar en la pareja, y anteponer la felicidad del otro por la propia (Gómez et al., 2020 pp.
23–32).

2.3 Violencia en el enamoramiento

La violencia en el enamoramiento se refiere a cualquier acción o falta de acción dentro de

una relación íntima que cause o pueda causar daño físico, psicológico, mental o sexual a los
miembros de la relación. Los informes indican que la violencia durante el enamoramiento se
registra de 2 a 3 veces más que en las parejas adultas. A nivel mundial, las tasas de prevalencia
de violencia en el enamoramiento varían entre un 6% y un 21% en hombres, y entre un 9% y un
37% en mujeres (Zeña, S. et al., 2022).

En Perú, aproximadamente 7 de cada 10 mujeres peruanas entre 15 y 49 años han sido

víctimas de violencia en algún momento. Se ha observado que los asesinatos de mujeres de 15 a

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30 años son llevados a cabo por sus parejas íntimas, lo cual es la manifestación más grave de
violencia en el noviazgo. Sin embargo, los estudios sobre violencia en el enamoramiento en Perú
son limitados y muchos no incluyen ambos sexos ni a la población universitaria. En
investigaciones realizadas en Arequipa, se han considerado estudiantes universitarios de entre 17
y 20 años, pero no se evaluaron la frecuencia de cada tipo de violencia ni se distinguieron entre
violencia física, psicológica y sexual (Zeña, S. et al., 2022).

ORGANIZADOR RESUMEN

Conclusión
El amor, siendo un fenómeno universal explorado a lo largo de la historia, se manifiesta en
diversas formas según la teoría propuesta por John Lee, que identifica seis tipos de amor.. En lo
similar a esta expresión de afecto, la realidad de la violencia en el enamoramiento es preocupante
, especialmente en el Perú, donde las tasas de violencia afectan a un alto porcentaje de mujeres.
La falta de estudios acerca de este tema, afecta la en la mala información a la población y
particularmente en la población universitaria.

Recomendación
Una recomendación clave sería fomentar la conciencia y educación sobre relaciones saludables
desde una edad temprana, abordando no sólo la diversidad de expresiones de amor, sino también
destacando la importancia de la comunicación, el respeto mutuo y la igualdad en las relaciones
íntimas.

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CAPÍTULO 3

3.1 Casos de violencia en el enamoramiento

En la región de Juliaca - Puno se observó que en su mayoría mujeres habían sido

víctimas de violencia en diferentes grados de violencia, por lo cual expresa Zeña, S. et al.,
(2022). que la violencia suele ser causada por las mismas creencias de la región ya que han sido
inculcadas en cada individuo, ocasionado engaños y muerte antes sus víctimas.

Didier, F. (2011), Mediante la ONU relata el caso Magna que fue un ejemplo de
violencia física, sexual y psicológica donde la abuela de Magna fue adoptada por provincianos
pobres por lo que tuvo que irse al estado de Orange donde al no irle bien regresó a Sudáfrica
dejando a cargo a sus hijos donde los abuelos, la mamá de Magna tenía 15 años cuando nació su
hija sintiéndose sola ya que su marido violento la había abandonado donde su madre decidió
cruzar la frontera. Magna quedó al cuidado de su tío y su abuela, a Magna le gustaba mucho ir a
la escuela pero faltaba ya que era obligada a hacer todas las obligaciones domésticas, un día
cuando tenía 7 años Magna fue abusada por su tío, pasaron los años se dio cuenta que no contaba
con el apoyo de nadia ya que ella noto un día que su abuela sabia lo que le pasaba y solo decia
que no podía oponerse ante las decisiones de su hijo. Un dia la madre de Magna volvió y al notar
lo que pasaba se la llevo a su provincia natal donde vivia con su nuevo marido, la madre de
Magna le advirtió que no ande de coqueta con su nuevo marido, no paso mucho tiempo y su
padrastro abusaba de ella cuando su madre se ausentaba, la madre se dio cuanta pero al ser su
marido de un cargo importante solo hizo caso omiso, al cumplir 18 años Magna huyó de la casa
yendo a la ciudad de su tia donde la inicio en el sexo transaccíon. Magna en el dia buscaba
hombres para poder ganar dinero para algo de comida asi estubo durante años cuando un dia
encontro trabajo en una casa de gente de color donde la explotaban y tambien conocio a su
marido que venia de provincia se fueron a vivir donde un pueblo y tiempo despues Magna al no
soportar mas abusos se separo pero estando embarazada donde al nacer se entero que tenia VIH
su hija y ella donde su bebe murio antes de cumplir un año.

3.2 Tipos de amor :

Las concepciones sobre el amor de pareja pueden ser descritas alrededor de un ideal que
tiene como característica inherente actos altruistas, sentimientos de felicidad y deseo de

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crecimiento en pareja, donde se considera que el principio del enamoramiento es la
idealización; además, comprenden que en el amor actual no hay un romanticismo específico o
una concepción del amor desde un lugar de ternura, felicidad y plenitud, sino donde el amor es
visto como el lugar para el goce. (Balladales P. et al, 2023).

El amor personal es el amor a nosotros mismos, como seres humanos tenemos una
importante dimensión individual y esta dimensión se traduce en la manera en que manejamos
nuestra relación con nosotros mismos, En repetidas ocasiones, la relación con uno mismo refleja
el amor que verdaderamente eres capaz de transmitir. Muchas veces nos es dicho que, si no nos
amamos primero, ¿cómo podríamos amar a los demás? Pero, ¿quién nos enseña a amarnos de la
manera correcta? La respuesta es que la misma experiencia de amar a los demás nos enseña
cómo amarnos a nosotros mismos; nos enseña a ser más autocompasivos, a decirnos cosas
dulces, a admirarnos con deseo, a protegernos, a buscar nuestro bienestar, a agradecernos, a ser
fuertes, a permitirnos ser libres. (Medina, N. 2023)

El amor es la más bella palabra del sentimiento humano que expresa esa ternura por otra
persona. Es la fuerza más dulce en un torrente incontenible de aprecio, de ternura, de
atracción por un ser que queremos. El amor a una madre, a un padre o a un hijo es un
amor filial que nos llena de vigor de fortaleza para quererlo proteger o de estar junto a él o
ella. Es la sensación más linda en un ser, para sentir felicidad por una ilusión que nace.
(González, D. et al., 2021).

Según Rodríguez (2015), el amor al prójimo es cuando tenemos la capacidad de amar a

todos por igual y sin distinción alguna a pesar que puedan existir errores y debilidades. Si
realmente queremos cumplir con este deber, tenemos que saber que no tiene límite, es
incambiable e irremplazable, pase lo que pase en nuestras vidas, o las dificultades que se puedan
presentar.

ORGANIZADOR RESUMEN

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Conclusión
En la región de Juliaca - Puno, la prevalencia de violencia, especialmente hacia las mujeres,
refleja arraigadas creencias culturales y consecuencias trágicas. El caso de Magna resalta por la
falta de apoyo familiar, vulnerabilidad femenina y por último en la pobreza en que vive.
Además, las concepciones contemporáneas sobre el amor subrayan una idealización inicial en las
relaciones de pareja y la importancia del amor propio.

Recomendación
A raíz de ello, es importante que nos informemos más, que no seamos ajenos a este tipo de
escenarios que tarde o temprano desencadenan de forma fatal, tanto para la vida de la víctima
como la del agresor, fomentemos el autocuidado, el amor propio, la comunicación, el respeto
hacia el otro y demás, que nos ayuden a llevar una vida sin preocupaciones o remordimientos.

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CAPÍTULO 4

4.1 Características de una relación sana

Para que una relación de pareja se considere sana, se necesita de cuatro bases sólidas,
cada una de esas bases representa un componente importante dentro de la relación. Si una de
estas bases llega a fallar, entonces la relación se volvería inestable y las otras tres también
podrían ser afectadas. Por lo tanto, tomar en consideración estás 4 bases nos brindará que la
relación de pareja se pueda "construir" y fortalecer de una manera más sana sin la necesidad de
ser un experto en terapia de parejas. Walter Riso, un psicólogo y escritor, alude que las cuatro
bases necesarias para construir una relación sana y funcional son la empatía, la visión de un
futuro juntos, la comunicación efectiva y la conexión sexual (Centeno, N. 2021).

Formas de cómo darte cuenta que estás en una relación sana (Centeno, N. 2021) :

-Crees que tu pareja es una persona honesta, leal y de buen corazón

-No es necesario tener miedo de traiciones o engaños por parte de la otra persona.

-Tu persona se ve reflejada, exaltada, resaltada y en la que sientes que tu mejor versión de ti
mismo o de ti misma sale a la luz.

-Ambos crecen y se desarrollan como personas individuales, la relación en sí no es una barrera

para el crecimiento de uno de los dos.

-Interés genuino y un sentido de compromiso con los asuntos personales del otro, donde la otra
persona prioriza tus bienes y necesidades.

-La presencia de la persona con la que estás resulta placentera.

-Están de acuerdo en lo que consideran importante o no importante en la vida.

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-Trata de comunicarse con la otra persona en un contexto donde nadie se siente herido, insultado
o atacado, en cambio, se siente escuchado y considerado.

-La comunicación verbal y la expresión no verbal están presentes y actúan de forma armoniosa
para construir la relación de una forma que es sana, amorosa y afectiva.

-Trabajan juntos para resolver los problemas o manejar las dificultades en lugar de solucionarlos
desde la tensión o la confrontación.

-Momentos agradables y memorables que pueden recordarse de manera positiva en los que se
siente gran satisfacción.

-La relación no se basa en quid pro quo, sino en el amor, el compañerismo y la colaboración.

-Se aprecia el crecimiento y mejora de la relación, tanto en términos materiales como

emocionales.

-Se siente seguridad, confianza, apoyo y cercanía, lo cual aporta una sensación de bienestar
emocional.

-Se puede compartir sentimientos, emociones y opiniones de manera honesta y abierta, sin temor
a que el otro miembro de la pareja reaccione de forma hostil o enojada.

4.3 ¿Elijo a mi pareja por deseo o por necesidad?

La necesidad genera ansiedad, que se convierte en arrebatos, ya que en muchos casos la

pareja es elegida por miedo a la soledad, la falta de reconocimiento y el valor que se debe de
tener como persona, lo cual aquellas personas necesitan ayuda porque toman decisiones
desesperadas en sus relaciones de las que tratan a la otra persona y buscan la admiración de las
afirmaciones de calificación de su pareja. De tal manera que para tener un vínculo con otra
persona debemos preguntarnos ¿Con quién deseo compartir mis tiempos conmigo? Cuando estoy
feliz conmigo mismo, gozo mí tiempo sin ninguna compañía y lo más importante aún ese tiempo
no es suficiente para mí. Entonces es cuando te vuelves estricto y selectivo que nadie puede
interferir y arruinarme el tiempo. Al fin y al cabo, las mejores y primeras parejas debe ser la
soledad, lo cual es un término necesario para poder vincularte con una persona, si quieres elegir
una buena pareja, debes ser una buena pareja con la soledad. Esto es lo que significa tener una
buena relación contigo mismo. De esta forma conlleva elegir en función del deseo de formar

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pareja y no de una necesidad urgente de tener pareja por la soledad (Ceberio, M. R., & Maresma,
Raquel 2022).

Conclusión
La necesidad genera ansiedad, ya que en muchos casos la pareja es elegida por miedo a la
soledad y el valor que se debe de tener como persona, en cambio cuando estoy feliz conmigo
mismo, gozo mí tiempo sin ninguna compañía es cuando te vuelves estricto y selectivo que nadie
puede interferir y arruinarme el tiempo. De esta forma conlleva elegir en función del deseo de
formar pareja y no de una necesidad urgente de tener pareja por la soledad.

Recomendación
Ante una relación sana se debe tener en cuenta los tratos hacia un amor mutuo y propio, donde
un enamoramiento constructivo traiga para uno mismo aspectos positivos y constructivos, para
ello será fundamental el respeto, límites y comunicación.

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IX. Conclusiones

Podemos identificar gracias al trabajo realizado que los mitos relacionados con el
enamoramiento han tomado fuerza a través del tiempo , ya que son creencias que se van pasando
de generacion a generacion, por lo cual es dificil poder hacer que las personas comprendan que
la mayoría de estos no tienen fundamento por lo cual no son verídicos.

La presencia universal del amor a lo largo de la historia ha sido objeto de estudio, destacando
la teoría de John Lee que identifica seis tipos de amor, desde el pasional hasta el desinteresado.
Sin embargo, la realidad también muestra un lado oscuro, ya que la violencia en el
enamoramiento es una preocupación significativa. Los informes revelan tasas preocupantes de
violencia en el enamoramiento, siendo más frecuente en relaciones juveniles. La violencia, con
impactos físicos, psicológicos o sexuales, afecta a una proporción considerable de la población,
especialmente a mujeres en ciertos contextos como Perú. Aunque existen limitaciones en la
investigación, subraya la necesidad de abordar y comprender la violencia en las relaciones
íntimas, destacando su impacto en la sociedad.

Es importante reconocer y comprender los mitos y realidades del enamoramiento para tener
una perspectiva más realista de este proceso emocional. Si bien el enamoramiento puede ser una
experiencia maravillosa y transformadora, también es vital entender que existen muchas facetas
y complejidades en el amor romántico. No es realista creer en todos los mitos que rodean al
enamoramiento, ya que pueden limitar nuestra comprensión del amor.

Finalmente, como grupo tras la investigación que hicimos de los mitos y realidad del
enamoramiento, llegamos a la conclusión de que tanto el amor como el enamoramiento tiene un
concepto distinto al otro, como también sus procesos mostrando así su diversidad y
complejidad.

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