CONSECUENCIAS PSICOEMOCIONALES Y DE SALUD

DEBIDO A LA INFIDELIDAD EN MÉXICO EN EL PERIODO

DE AÑOS 2000 – 2019

Ana Lucía Durán Torres

Grupo 450

22 DE ABRIL DE 2020
TRABAJO DE INVESTIGACIÓN DOCUMENTAL

Universidad Nacional Autónoma de México

Colegio de ciencias y humanidades plantel (1) Azcapotzalco
Taller de lectura, redacción e iniciación a la investigación documental IV.

1
 2

Dedicatoria

Este trabajo de investigación está dedicado primeramente a mis padres y

compañeros de la escuela; quienes me motivaron en conocer más acerca del
tema.

A mis amigos por mostrarme su apoyo y brindarme motivación para hacer este
trabajo.

Y finalmente a todas las personas que han pasado por una infidelidad. No es
sencillo recuperarse, debe de haber valentía para afrontarlo. Esta investigación la
entrego con la intención de que sea más fácil comprender por qué sucede y que
se puede hacer.

¡Gracias a ustedes!
 3

Contenido
Dedicatoria............................................................................................................................................. 2

Introducción............................................................................................................................................ 4

Capítulo 1: Historia de la infidelidad: diferentes puntos de vista...........................5

1.1 Primeras apariciones de la infidelidad amorosa............................................................6
1.2 Causas biológicas de la infidelidad; el ser humano y sus instintos
reproductivos............................................................................................................................... 9
1.3 Monogamia y poliamor...................................................................................................... 11

Capítulo 2: Causas psicoemocionales y sociales de una infidelidad...................16

2.1 Elección de pareja: causas desde el psicoanálisis.....................................................17

2.2 Causas emocionales de una infidelidad........................................................................19

2.3 causas culturales:............................................................................................................... 21

Captulo 3: Consecuencias en la salud por la infidelidad.....................................23

3.1 Daños en la salud mental.................................................................................................. 24

3.2 Comportamientos autodestructivos y desorden o irregularidad de hábitos........27

Capítulo 4: Consecuencias psicológicas y sociales de una infidelidad...............29

4.1 Estabilidad emocional........................................................................................................ 30
3.2 Consecuencias sociales de una infidelidad; trastornos en el ámbito académico y
laboral........................................................................................................................................... 34

Capítulo 5: Prevención, soluciones y recuperación de una infidelidad................37

5.1 Prevención de una infidelidad.......................................................................................... 38

5.2 Soluciones y recuperación personal..............................................................................41

Reflexiones........................................................................................................................................... 45

Bibliografía............................................................................................................47
 4

Introducción

La presente investigación que lleva como título “consecuencias psicoemocionales

y de salud debido a la infidelidad en México en el periodo de 2000 – 2019 ”
desarrolla los efectos emocionales, sociales y de salud cuando se presenta la
problemática de un engaño o infidelidad en la pareja, dado que este hecho da
paso a conflictos de distintas índoles.

A consecuencia de la falta de conocimiento general en implicaciones

emocionales e históricas, la infidelidad es un hecho innegable que mantiene su
crecimiento y que tiene cierta aceptación social por diversos factores, entre ellos el
cultural; pero que tiene derivaciones considerables en el aspecto emocional y
psicológico en la población juvenil y adulta mexicana.

El primer capítulo expone las principales causas de la infidelidad desde un

punto de vista social y biológico.

El segundo capítulo comprende que los antecedentes psicológicos y

ejemplos con los que vive un individuo tendrán consecuencias a futuro en las
relaciones afectivas que forme en su vida.

El capítulo tercero desarrolla las consecuencias emocionales, afectivas y de

salud emocional por la infidelidad en la sociedad joven y adulta mexicana.

El capítulo cuarto está destinado a profundizar en los problemas de salud

en los que puede derivar una infidelidad y concientizar acerca de su importancia
en ser atendidos.
 5

En el quinto capítulo proporcionaré datos que ayudan a solucionar este

problema y a las consecuencias que trae consigo. Finalmente, expongo las
conclusiones y recomendaciones resultado de la investigación realizada.

Capítulo 1.
Historia de la infidelidad: diferentes puntos de
vista.
 6

Este primer capítulo tiene como objetivo contextualizar el tema de la infidelidad

tanto biológica como socialmente por medio de la historia, para comprender a
través de distintas regiones este suceso.

Se abordarán temas como la monogamia y poligamia con el propósito de

comprender un poco más acerca de como nos relacionamos.

También entender si nuestros impulsos naturales son más fuertes que

nuestras costumbres individuales y culturales, todo con una implicación importante
del libre albedrío; nuestra capacidad de elegir.

1.1 Primeras apariciones de la infidelidad amorosa.

La infidelidad amorosa, que es popularmente conocida como “infidelidad”, es el

rompimiento de un compromiso o pacto normativo que se establece dentro de un
 7

vinculo amoroso, afectivo, o sexual de un individuo con diferentes personas fuera

de la relación oficial.

Por el origen etimológico de la palabra, infidelidad también puede significar

el incumplimiento a la lealtad, quebrantando cualquier compromiso moral como la
amistad, el matrimonio o cualquier otra relación amorosa.

Es importante conocer el significado y diferencia entre infidelidad y adulterio

ya que se dará mayor énfasis a la infidelidad a lo largo de este trabajo; aunque en
esencia las dos palabras signifiquen lo mismo.

El vocablo “adulterio” se utiliza cuando aquello que ha tenido un vínculo

legal con otra persona, es decir, al estar casados, han mantenido relaciones
sexuales con terceros que no son ni el marido ni la esposa.

El adulterio se refiere a un término más legal y su uso es más restrictivo que

el de infidelidad. No es tan grave, en términos coloquiales, decir que alguien ha
sido infiel; a diferencia de ocupar la palabra “adúltero”, que tiene una connotación
castigada y mal vista en la sociedad.

Esto tiene una explicación histórica, pues como explicaré más adelante, el
matrimonio en su forma más pura y temprana, buscaba únicamente unir las
propiedades de dos personas o grupos de personas. Eran arreglados y el ultimo
interés por parte de este era unir a dos personas que se amaran. Por lo tanto, el
ser infiel (principalmente por parte de la mujer) era una falta grave y directa a los
intereses de las familias comprometidas.

Ser infiel puede variar de las reglas preestablecidas en una relación; no sólo
entra el ámbito sexual; el afectivo y erótico tienen el mismo peso para ser
considerados como falta en una infidelidad.

El comienzo de las apariciones de la infidelidad narradas a través de los

mitos puede ayudarnos a comprender el punto de vista de distintos conjuntos
sociales en el mundo.
 8

La mitología es un grupo de historias que se centran en los héroes de

distintas regiones al igual que en sus dioses, en el origen del mundo, eventos
naturales y el significado de sus mismos rituales y prácticas. 1

Por medio de los mitos y el arte podemos conocer el comportamiento y

creencias de las culturas y sociedades antiguas.

-Fidelidad: En India a Visnú, el Dios, siempre se la asocia con Shri, su

consorte. Ella fue una gran representante de la lealtad y de la modélica esposa fiel
y sumisa. Es vinculada con fertilidad. igualmente, se le conoce como loto.

Por otro lado, se encuentra Japón. La pareja primordial es un mito

importante que refleja lo que hoy conocemos como un ejemplo de relación
amorosa “ideal”.

Izanagi e Izanami fueron la octava pareja de divinidades que nacieron del caos.
Durante toda su existencia, aun teniendo una relación conflictiva, fueron fieles.

infidelidad: En Grecia, Zeus, el rey de los Dioses, es bastante conocido por

la cantidad de infidelidades y amoríos que tuvo durante su matrimonio con Hera.

Asimismo, se encuentra que muchos de los mitos griegos ocurren en el

transcurso de un amorío, como se puede observar en las historias de Afrodita o en
los múltiples hijos que Zeus tuvo.

También podemos poner como ejemplo a la india.

El dios Krisna fue conocido por dejarse llevar por el placer, no ser exclusivo
en sus relaciones y por envolverse en cualquier oportunidad de relación afectiva o
sexual que se le presentara.

En algunas regiones, la fidelidad en los mitos es un sinónimo de bienestar y

fertilidad para la pareja, como en India con Shri. De misma forma, él no ser fiel se
aprecia desde un punto de vista completamente hedonista, como en Grecia, que el

1
Mañas Navarro, Pedro. “el adulterio, la mitología y el arte”. Recuperado de: https://slideshare.net/la-
mujer-en-el-adulterio-mitología-y-arte.
 9

placer individual tiene un significado o relevancia de mayor índole que la moral en

la pareja.

1.2 Causas biológicas de la infidelidad; el ser humano y sus instintos

reproductivos.

Los humanos somos seres vivos que tomamos partido en un eterno proceso de
evolución y adaptación al medio con algo único que nos diferencia de todos los
animales y especies, la capacidad de razonar.

Todas las clases de animales tienen rasgos únicos. Hay algunas

características, en cambio, que compartimos con ellos y nos permiten
comparar comportamiento y propiedades físicas como reproducción, origen y
evolución de las especies; atributos que la biología tiene como objeto de
estudio, al igual que a su origen y evolución. De este modo la biología trata de
establecer leyes generales de que rigen a la vida orgánica y a los principios de
esta.

Conocer de antemano esta información permitirá entender la infidelidad

desde un punto de vista objetivo y humano, pues la sexualidad y nuestras
relaciones afectivas encuentran su origen en esta rama de la ciencia.

Hay rasgos primitivos que nos hacen experimentar el amor; (esta trata
de un proceso químico en el cerebro que es más complejo de lo que se puede
imaginar) uno de los principales es el sentido del olfato.

El porqué de la importancia del olfato en el proceso del enamoramiento

es la detección las feromonas por medio de la nariz, hormonas relacionadas
con la atracción y el placer.

“las hormonas son imperceptibles, posiblemente porque ni siquiera

tengan un olor, pero llegan a nuestro cerebro por medio del sistema olfativo. Se
activan principalmente en la atracción sexual, miedo, alarma, sentido de
 10

pertenencia y territorio”2. Explico Mark Kristal, Neuropsicólogo de la universidad

de Buffalo y especialista en la llamada química del amor.

Muchas personas consideran que el enamoramiento es una experiencia

mística, intangible, casi sagrada que desafía las leyes de la naturaleza y
escrutinio de la ciencia. Pocos han intentado comprender la parte química y
esta atracción animal hacia otro ser humano, que es una tendencia de
apareamiento que heredamos de nuestros antepasados.

Según el psiquiatra Michael Liebowitz de del New York Psychiatric

Institute, el sentimiento del amor puede resultar de la inundación de la
feniletilamina y/u otros estimulantes que saturan al cerebro, transformando los
sentidos y alterando la realidad; creando el sentimiento químico del amor
donde una persona adquiere un significado especial gracias a un coctel de
sustancias químicas.

“el hombre ha sido creado para elegir el placer o el amor, pero

igualmente ha sido creado para vivenciar ambos” 3.

Para varias especies, como la lagartija, no es necesario el “amor” para

tener sexo, pero los individuos que se aparean tienen una ventaja; la variedad.
Esta tendrá más posibilidades de resistir al eterno intento de la naturaleza por
eliminar a los más débiles.

El camino más directo para perpetuar nuestra especie es el

apareamiento.

Darwin señaló que los que se reproducen sobreviven, es por esto que
es de interés biológico iniciar una cópula.

Desde la perspectiva Darwiniana, es fácil explicar por que los hombres

están más interesados por naturaleza en la diversidad sexual pues habrá más
descendencia genética de su parte.

2
Rodriguez Irene. “feromonas, hormonas ligadas a la atracción” recuperado de:
https://www.nacion.com/ciencia/salud/en-la-quimica-del-amor-el-olfato.
3
E. segú Héctor. “educación sexual en la familia y en la escuela” p 155
 11

Las mujeres no tienen estos mismos “impulsos” pues no hay en realidad

información genética que puedan esparcir, pero existe también la infidelidad en
este género, ¿qué es lo que sucede realmente?

Según un experimento realizado por biólogos, sexólogos, sociólogos y

psicólogos de la UNAM que consistía en preguntar las principales causas de
amoríos durante una relación estable a un grupo de jóvenes y adultos
mexicanos, se encontró que en cuanto a causas de la infidelidad masculina, se
presenta con más frecuencia esta conducta debido casi de manera exclusiva a
eventos de tipo biológico, pues se hace referencia a la gran cantidad de células
sexuales que producen y a la necesidad de aparearse con más hembras, como
una medida que favorece a la sobrevivencia y a la conservación de la especie.

Esto puede explicarse a partir de que se ha encontrado que la causa más

frecuente de la infidelidad en varones es el sentimiento simple natural de
fastidio sexual, emocional o ambas, ya que por naturaleza los machos de
diversas especies, incluida la humana, presentan una tendencia a buscar la
variedad sexual sobre todo después de una relación de largo tiempo.

Pero por parte de ambos géneros, la propensión hacia la variedad sexual

conlleva a la infidelidad no solo por aparearse con fines reproductivos y de
conservación de la especie, si no por tratar de satisfacer una necesidad
netamente instintiva y por conseguir placer que el acto provoca 4

1.3 Monogamia y poliamor.

Hay una idea mundialmente conocida, que dice que la clave para tener una vida
plena y feliz es encontrar a ese amor único y verdadero. Pero hay un problema,
los humanos somos terribles para eso.

4
Valdez Medina, “las causas que llevan a la infidelidad” pp. 271-279
 12

Estudios actuales revelan que un 50% de la población adulta

estadounidense ha cometido adulterio, aun cuando en la mayoría de estados de
este país el adulterio es ilegal5

Si es tan difícil para nosotros como humanos ser monógamos ¿Por qué la
mayoría de nosotros lo convertimos en la meta principal de nuestras vidas?

Según la RAE, la monogamia es un régimen familiar que no permite la

pluralidad de cónyuges.6

En nuestra sociedad la monogamia es un modelo de relaciones afectivo-

sociales que se basa en la exclusividad de la pareja; se entiende que no debe
haber más de una sola pareja al mismo tiempo.

El término “monogamia” se utiliza de manera errónea muy frecuentemente,

pues se confunde con la palabra “fidelidad”.

En los humanos, la monogamia es un vínculo con una duración indefinida

de tiempo entre 2 individuos sancionando por el matrimonio, ley o por derecho
consuetudinario (norma no escrita pero que se cumple por que en el tiempo se ha
hecho costumbre cumplirlas).7 Pero esto no quiere decir que los miembros de una
pareja sean fieles entre sí. El adulterio va de la mano con la monogamia

La monogamia y amor no son lo mismo, la monogamia es una regla y el

amor es un sentimiento.

Alan Dixon, biólogo, sostiene que; “la propensión de los hombres y las
mujeres a formar relaciones duraderas con fines reproductivos es un hecho
antiguo, probablemente presente en los primeros miembros del género humano.
La existencia de tales relaciones entre los sexos es universal en las poblaciones

5
E. Fisher, Helen. “anatomía del amor” p.61
6
Diccionario de la real academia española, segunda edición. 1991

7
P. David “el mito de la monogamia, la infidelidad y fidelidad en los animales y en las personas. P. 45 hasta
p.66.
 13

humanas existentes y su existencia en formas ancestrales propició la base

biológica para la aparición del matrimonio”8.

Según el paleontólogo Owen Lovgoy, antiguas espinas de queratina

desaparecieron del pene de los homínidos denominados Ardipithecus ramidus. Lo
que aumentó la duración del coito y por lo tanto de la cópula en nuestra especie
respecto a nuestros antepasados; favoreciendo un vínculo más estable y por ello
la monogamia.

A través de la historia, con la aparición de la agricultura, surge la propiedad

privada la cual transformó las prácticas sexuales en prácticas monogámicas que
garantizaban la continuidad del patrimonio familiar.

Actualmente hay quienes opinan que la monogamia, dentro de la familia o

del matrimonio, no solo fomenta la propiedad privada sobre bienes materiales, si
no que entiende a las personas como propiedad.

La exclusividad sexual y amorosa puede verse como un sentimiento de

posesión hacia otra persona.

Esto, desde mi perspectiva, se puede desmentir fácilmente ya que la

mayoría de matrimonios y parejas monogámicas actualmente comienzan por un
enamoramiento, que deja los bienes materiales y a las personas como “objeto
exclusivo” muy aparte de la relación.

Dentro de nuestra sociedad, el poliamor significa tener una relación íntima,

simultanea amorosa o sexual, con el pleno consentimiento de todos los
involucrados. Sus integrantes hacen énfasis en la honestidad y transparencia
entre todos los integrantes de una relación.

Compuesta por el griego “poli” <muchos> y el latín amor, el término no tiene

un origen claro o definido.

Estas relaciones se construyen sobre ideales como la confianza, la lealtad, la

negociación de límites, y se rechazan las normas culturales restrictivas.
8
P. David “el mito de la monogamia, la infidelidad y fidelidad en los animales y en las personas. P. 45 hasta
p.66.
 14

Este término no acoge a meras relaciones sexuales sin compromiso, como

orgías anónimas, amoríos, o prostitución.

La poliginia (del griego poli y genia: hembra) es una rama de las relaciones
poliamorosas donde le hombre puede tener varias esposas a la vez y
simultáneamente le permite tener más hijos y a la mujer le permite obtener
beneficios para ellos. “los hombres desean la poliginia para derramar sus genes
mientras que las mujeres ingresan en los harenes para asegurar los recursos y
supervivencia de su descendencia.”9

En la poliginia las mujeres canjean la fidelidad sexual a cambio de bienes y

servicios.

Sólo el 16% de las 180 culturas estudiadas en el libro “la anatomía del
amor” prescriben la monogamia, un clamoroso 84% de todas las sociedades
permiten que los hombres tengan varias esposas a la vez, aunque en gran
mayoría de las sociedades donde esto está permitido sólo del 5% a 10% de los
hombres tienen más de una esposa a la vez.10

La poliandra que es a su vez otra forma de vínculo afectivo poliamoroso, es

rara por un hecho biológico, la gestación; pues esta requiere tiempo. Este tipo de
relación sostiene que una mujer puede tener un vínculo afectivo y sexual con
varios hombres.

La poliandra podrá asegurar la subsistencia de descendientes de una mujer,

pero no hará que una mujer engendre más que un número limitado de criaturas.

Para los hombres, la poliandra podría significar un suicidio genético, mucho de su

espera se desperdiciaría.11

Aunque hay muchas formas de poliamor (como la poligamia y la poliginia),

lo cierto es que en algunas ocasiones este tipo de relaciones son formadas por
intereses conyugales. Esto podemos observarlo dentro de relaciones

9
Klein E. “monogamia en pocas palabras” (documental)
10
E. Fisher, Helen. Ibidem p.183
11
E. Fisher, Helen. Ibidem p.180
 15

matrimoniales poligámicas, pues se trata evidentemente de una estrategia

reproductora oportunista donde eventualmente coesposas y coesposos entran en
conflicto, pues los bienes materiales parecen persuasivos para compartir cónyuge;
cosa que no pasa entre los gorilas, caballos y otros animales al formar harenes.

Otra crítica común al poliamor es la división del amor, pues al repartir el

amor entre varias personas, este disminuye. Toda relación implica tiempo,
espacio, bienes naturales y dedicación. Es lógico no poder darle tanto cuidado a
una relación poliamorosa como a una monogámica.

Aunque el poliamor y la monogamia sean naturales, nunca es necesario

persuadir a los seres humanos para formar parejas. Lo hacemos de forma natural.
 16

Capítulo 2.
Causas psicoemocionales y sociales de una
infidelidad.
 17

En este capítulo presentaré de manera detallada las principales causas de una

infidelidad, que como se mostrará a continuación, pueden existir desde varios
enfoques.

Se tratará de abordar el problema desde la raíz; para así comprender por

qué sucede dentro de nuestra sociedad en la actualidad, y cómo es que se
desarrolla.

No solo existe el ámbito social y emocional como provocadores de un

engaño, sino que existen factores como la cultura, los valores y/o la educación que
pueden propiciar no solo una infidelidad, si no que un rompimiento conyugal y de
pareja.

2.1 Elección de pareja: causas desde el psicoanálisis.

Dentro de la infidelidad un aspecto de gran importancia que determinará si un

engaño ocurrirá o no durante la relación afectiva es la elección de pareja.
 18

Existen dos factores dominantes en la elección: El factor inconsciente y el

factor social. El factor inconsciente se da cuando la pareja no sabe que fue lo que
les atrajo el uno del otro.

La teoría psicoanalítica habla de la elección inconsciente de una pareja que

satisface las necesidades de las etapas donde hubo fijaciones, por lo general
traumas y patologías relacionadas con los padres y estas son subconscientes. En
cuanto al factor social, Jara. C menciona en su investigación tipos de pareja y
objetivos terapéuticos que la supervivencia del ser humano depende, en gran
parte, del contacto y comunicación interpersonal. 12

La conformación y elección de pareja bajo la perspectiva de Freud tiene

su origen en las diferentes experiencias de relaciones en los primeros años de
vida infantil de cada individuo, de igual manera con el tipo de relación que han
tenido con sus padres; por tal motivo dicha elección está determinada por
procesos inconscientes. “primero se siente, luego se piensa” 13.

Una persona busca por naturaleza cuidados y protección, como los que se
le dan en primera instancia por la madre siendo la figura fundamental para el
desarrollo futuro del individuo.

El factor inconsciente se da cuando la pareja elegida es parecida al padre

o a la madre. Romero, doctor en psicología de la facultad de la UNAM afirma que,
aunado a esta selección inconsciente respecto a las necesidades, se tiende a
escoger parejas con patrones conocidos 14; por eso es que la mayoría de personas
que mantienen relaciones afectivas tienden a buscar parejas con actitudes
violentas, o en este caso, infieles; pues son conductas aprendidas de los padres.

En la repetición de patrones se puede observar la necesidad de resolver

conflictos de la infancia, por tal motivo se considera a la teoría psicoanalítica como
la principal teoría para demostrar la posibilidad o no del buen funcionamiento y
adecuación de la pareja.
12
Jara C. “tipos de pareja y objetivos terapéuticos” p. 43
13
Freud, Sigmund.” sexualidad y la psicología del amor” p.39
14
Romero, E. “Investigación en psicología de la personalidad, líneas de evolución y situación actual” p. 77
 19

Desde el psicoanálisis, el psiquiatra Mario Campuzano propone que la

infidelidad puede presentarse de distintas formas dando un patrón de conducta
con las variantes dominante/dominado, sádico/masoquista y celos/ infidelidad. En
la primera, el tercer individuo fuera de la relación oficial funge como un objeto
transicional, es decir, pasajero y como finalidad tiene las propias necesidades
conscientes o inconscientes de la pareja formal. En la otra forma, el tercero
funciona como un facilitador de agresión, menosprecio, rechazo o venganza.

También, buscar relaciones mediante la infidelidad podría ser un esfuerzo

de compensación consciente frente a la insatisfacción sexual con la pareja o bien
tener razones meramente inconscientes. De este modo, la infidelidad sería a
veces la alternativa tomada para evitar o disminuir la relación afectiva profunda
con otro ser humano15

Así es como las relaciones fuera del matrimonio o pareja son como un alivio
momentáneo.

Otro tipo de personas infieles son aquellas que buscan relaciones fuera del
vínculo de pareja no por temor a la cercanía de pareja, sino por miedo a una
responsabilidad amorosa.

2.2 Causas emocionales de una infidelidad

Una parte innata de nosotros los seres humanos son nuestros fragmentos
emocionales, y sociales. Nacimos con ellos y nuestros padres se encargan de
formarnos a través de la educación. Esta integrante de nuestras vidas no solo
como especie, si no como un conjunto social, es igual de importante que nuestra
naturaleza.

Formar parejas está relacionado tanto con nuestra integrante psico-

cultural como con nuestra parte biológica y la tarea de conservación de una
relación no es sencilla pues hay implicaciones por ambas vertientes; como el de
sentirse atraído y llegar al apareamiento con otra persona de manera sexual y
15
Campuzo Montoya, Mario (2002). «Pareja humana: Su psicología, sus conflictos, su tratamiento». México:
AMPAG p. 150
 20

natural, y psico-socioculturales como el de sentirse atraído por otra persona con la

que se considera que se puede lograr tener una vida mejor.

Algunas de las causas más comunes que llevan al rompimiento de la

relación de pareja son: la falta de atención al cónyuge, el descuido que se tiene
por los hijos, el maltrato, el rechazo, las discusiones, las peleas, el castigo, las
venganzas, las agresiones, la traición, el engaño, la mentira, el repudio y la
infidelidad16

Desde un punto de vista psicológico cuando la relación “oficial” es

incapaz de llenar ciertas necesidades como las que antes se había hecho mención
en el psicoanálisis, el ser humano se encuentra motivado a buscar la satisfacción
que requiere para cubrir sus carencias incluso fuera de la relación establecida.

Las causas que pueden llevar a la infidelidad son bastantes; no me parece posible
mencionar todas, por lo que señalaré las que me parecen más importantes.

Lemiare apunta que uno de los principales motivos por los que una
mujer es infiel es por el rechazo y abandono al que podrían ser sometidas por sus
parejas dentro de una relación violenta.

Un estudio realizado por la UNAM demostró que de manera general fue el

aspecto emocional y el sentimental lo que incitó a los individuos de la investigación
a ser infieles.

Respecto a lo que sentían que les faltaba, este mismo estudio reveló que
las mujeres fueron infieles porque en su relación sentían que les hacía falta amor,
cariño y atención; mientras que los hombres buscaban algo nuevo.

Según Javier Camacho, investigador y psicólogo, un factor frecuente que

motiva a las personas a ser infieles es el sentirse poco estimulados o aburridos
por la relación o su pareja por lo que buscan sensaciones nuevas fuera de la
relación para disminuir un poco la inercia o aburrimiento de sus vidas. “Este motivo
suele darse fundamentalmente en personas que necesitan estímulos constantes y

16
Valdez Medina, ibidem pp. 271-279
 21

no logran encontrar o generar en su relación suficientes incentivos o nuevas

motivaciones, lo que los lleva a buscarlos en otra relación”. 17

El problema de la rutina y lo cotidiano, hace que muchas personas que

parecen tener todo resuelto: hijos, casa, trabajo, salud, etc., busquen nuevas
emociones o intenten ponerle un poco de pasión y emoción a sus vidas. Ya que el
acostumbramiento en algunos casos puede afectar el deseo, haciéndole sentir a
estas personas una sensación de vacío, que en algunos casos intentan llenar

poniéndole un poco de vértigo a sus vidas con alguna aventura sentimental.

2.3 causas culturales:

Entendemos a la cultura como los conjuntos de saberes, creencias y pautas de

conducta de un grupo social, incluyendo los medios materiales que usan sus
miembros para comunicarse entre sí y resolver necesidades de todo tipo. 18

Dado este concepto, mencionaré los principales factores culturales dentro

de la sociedad moderna que conllevan a ser infiel.

La vanidad: este es un rasgo de gran importancia para las personas con

tendencias narcisistas. Levantar su ego es algo fundamental para estos individuos
y las conquistas amorosas los hacen sentir “dentro de la carrera”. Ser infieles los
hacen sentir mejores con ellos mismos; En general las personas muy vanidosas y
narcisistas necesitan ser admirados y pueden buscar en las conquistas el
reconocimiento de los otros, con esto sienten que logran aumentar su propia valía.

“ojos que no ven, corazón que no siente”: muchas personas que cometen
esta falta lo hacen por creer que su pareja formal no se enterará, aunque esto es
completamente falso ya que tarde o temprano se terminan enterando. Esta
creencia hace que las personas adopten conductas para evitar el conocimiento del
engaño; este comportamiento puede compararse con conductas obsesivo-
compulsivas.

17
Camacho, Javier. “Fidelidad e infidelidad en las relaciones de pareja” p. 24
18
Harper Duoglas. Recuperado de: https://www.etymonline.com/word/culture
 22

Los valores: hemos hablado de como la educación parental tiene gran

relevancia para las futuras relaciones socio-afectivas de los niños. Los valores
juegan un rol muy importante en los vínculos sociales de las personas. Los
acuerdos preestablecidos se cumplirán o no en función de cómo las personas
hayan sido educadas; ya que ciertos individuos que no aprendieron valores
morales pueden ser más infieles que a las que si se les inculcaron estos.

El individualismo: Este suceso dentro de las parejas suele ser más

frecuente por parte de los hombres hacia las mujeres y me parece prudente
ejemplificarlo:

Cuando un marido se encuentra absolutamente enfocado en su trabajo o

profesión por lo general la mujer se siente desplazada. En el caso de los varones,
lo más frecuente es que se sientan abandonados o descuidados con el nacimiento
de un hijo; a veces la rutina de la vida cotidiana transforma las relaciones de
pareja en una relación fría, distante, sin emociones, sin caricias, sin amor, en
donde simplemente conviven juntos y parecen amigos. La infidelidad puede
aparecer para mitigar este sentimiento.

Expectativas muy altas sobre la relación de pareja: Muchas personas

que tienen ideales muy altos respecto de las relaciones de pareja, del matrimonio
o del noviazgo, pueden sufrir fuertes decepciones ya que suelen existir diferencias
importantes entre sus expectativas y la realidad. Si esta distancia entre lo que
esperaban y lo que realmente tienen perdura y no hay un ajuste maduro entre lo
esperado y la realidad, existe la posibilidad de que salgan a buscar a ese hombre
o mujer ideal que pueda cumplir con sus expectativas.
 23

Capítulo 3.
Consecuencias en la salud por la infidelidad.
 24

Este capítulo y subapartados correspondientes tienen como fin mostrar las

principales consecuencias que el acto de ser infiel implica en la salud.

Poco conocido es el tema a profundidad y es importante tener en cuenta las

implicaciones que podría tener un engaño, pues estas resultan ser bastante
graves, sobre todo si no son atendidas de la manera adecuada.

Abarcaré los daños, el deterioro en la salud y mente de una persona que ha

sufrido por este fenómeno; al igual que los comportamientos autodestructivos y
cambios de hábitos que tiene lugar después de un engaño.

3.1 Daños en la salud mental.

Al mencionar la infidelidad y sus consecuencias muy pocas veces es considerada

la salud, pues hay una idea popular en la que se piensa que un engaño tiene
solamente afectaciones emocionales y psicológicas, pero que no causa daños en
la vida de un individuo en distintos aspectos, como en la sanidad.
 25

Las consecuencias en la salud, incluyendo la mental, dentro de un engaño

pueden variar por múltiples factores como: el motivo de la infidelidad, si esta fue
emocional o sexual, la percepción del individuo dependiendo si fue el receptor o
ejecutor, etc.

García Gómez y cantó manifiestan que tanto la infidelidad sexual como la

emocional ocasionan reacciones distintas entre el hombre y la mujer. Las de un
hombre se caracterizan por una percepción de amenaza a su autoestima, mientras
que, en la mujer, está determinada por reacciones intensas. 19

A nivel mental, en ambos géneros esto puede ocasionar sentimientos de

vergüenza, depresión, recuerdos dolorosos y ansiedad.

“Los acontecimientos hirientes producto de esta falta, eventualmente

podrían evocar tristeza generando cólera y amenazas a la seguridad” 20, menciona
el experto en psicología y terapia de parejas, García Gómez

Una de las primeras reacciones de la persona engañada son rumiaciones

en lo ocurrido a tal grado que puede ser abrumador e incontrolable, esto puede
interferir en la concentración y capacidad de llevar a cabo el funcionamiento diario
normal. El doctor en derecho y psicólogo Diego Cáceres menciona; “Después de
la infidelidad, el miembro traicionado fácilmente siente un derroche de emociones
desagradables, incluyendo la depresión, el enojo y el autorreproche” 21.

Un estudio de comportamiento en la universidad de Nevada a Jóvenes y

adultos que recientemente habían terminado una relación larga debido a una
infidelidad, apunta que la salud se ve comprometida puesto que la ansiedad y
depresión derivan como trastornos resultantes del engaño. 22

19
Geney Castro, Elías Rafael. “comportamiento psicométrico del inventario multidimensional de estudiantes
en educación superior” p.55
20
García Gómez “Cómo afecta la infidelidad a la salud mental de la pareja” p.20
21
Caceres Diego Fernando, “La infidelidad en la terminación del vínculo matrimonial por el divorcio”.
22
M. Rosie Shrout “infidelidad en las personas afectadas, complicaciones, salud mental y comportamientos
autodestructivos después del engaño”. Revista de Nevada. Págs. 16-17-
 26

La ansiedad es un trastorno que se caracteriza por dolores de cabeza,

opresión en el pecho, falta de aire, sudoración, molestias gástricas, nudos en el
estómago, tensión, rigidez muscular, cansancio, hormigueo, sensaciones de
mareo, inestabilidad, irritabilidad, trastornos de sueño. Estas sensaciones se
convierten generalmente en un cuadro de estrés agudo, o en un trastorno ansioso-
depresivo, afectando la capacidad intelectual, al pensamiento, y a la memoria, con
una severa falta de concentración, y bloqueos mentales.

Esta también tiene un colirio corporal, contribuyendo a trastornos como:

pérdida de peso, falta de apetito, insomnio, dolores musculares, trastorno
dismórfico, hipocondría, trastornos endocrinos, fiebres, etc. 23

Muchas personas víctimas de una infidelidad renuncian al afecto e incluso a

las emociones. Así, adoptan una postura defensiva ante muchas posibilidades.
También dentro de esta renuncia puede entrar la posibilidad de que la persona se
vea afectada en todas las esferas de la vida, no pudiendo trabajar, descuidando a
su familia y amistades, entre otras formas de renuncia. 24

En el caso de la infidelidad se trata de un conocimiento que estructura toda

una visión del mundo que, en este caso, se viene abajo. La infidelidad marca un
antes y un después. Existe un gran sentimiento de impotencia al no poder cambiar
la situación. Porque la infidelidad ha sucedido sin que la persona que es engañada
lo sepa o sin que pueda hacer nada.

Dadas las secuelas que la infidelidad produce en algunas personas,

podríamos considerar la infidelidad como un trauma, y situar los síntomas de
algunas personas víctimas de la infidelidad dentro de la categoría diagnóstica de
estrés postraumático.

“La experiencia de la infidelidad en algunos casos, modifica a la persona, de

tal manera que altera su personalidad y su manera de apreciar y evaluar la
realidad”.25
23
Shutt, Aine “salud sexual y desarrollo de adolescentes y jóvenes en las américas de México.” pag.11
24
Balaciega Jauregui “el fenómeno de la infidelidad; trauma y estrés postraumático”. Págs. 50, 51, 52
25
Balaciega Jauregui, Ibidem. Pag.60
 27

Trastorno de estrés postraumático: Debe aclararse que este es ante todo un

trastorno de ansiedad. Un estado de preocupación que pone nervioso, intranquilo,
y preocupado a quien lo experimenta.

En este trastorno, la persona afectada suele revivir el evento de manera

intensa, con un grado considerable de malestar psicológico.

Las reacciones fisiológicas ante la evocación de imágenes suelen ser

vómitos, mareos, náuseas, etc.

Muchas de las respuestas psicológicas, como resultado de un estrés

prolongado pueden desencadenar incluso enfermedades de estrés psicosomáticas
como síndrome de colon irritado, hipotiroidismo, al igual que dolores musculares.

Cómo se explicó, la infidelidad tiene consecuencias que sobrepasan las

emocionales; es por esto que es importante conocerlas a fondo y buscar ayuda
profesional para poder salir adelante.

3.2 Comportamientos autodestructivos y desorden o irregularidad de

hábitos.

Las consecuencias de una infidelidad no solo pueden ser emocionales, como se

abordó anteriormente, si no que puede haber implicaciones de salud y también
pueden darse factores de riesgo en los hábitos de una persona que fue
recientemente engañada, viéndose implicados comportamientos autodestructivos
que ponen en peligro la integridad y salud de un individuo.

Ciertas personas que experimentan una infidelidad atraen un espiral de baja

autoestima que puede desembocar en actos autolesivos; incluso puede haber
ideas suicidas pasando por la imaginación.

El estudio realizado por la Universidad de Nevada que abarca las

principales consecuencias de salud al presentarse una infidelidad, también apunta
que el ser engañado por la pareja puede tener efectos vinculados con actos
autodestructivos como el caer en abuso del alcohol y otras sustancias con
 28

demasiada frecuencia. Tener relaciones sexuales bajo la influencia de las drogas y

alcohol sin protección.26

Respecto a la salud física, Ganey Castro asegura en su investigación que la

infidelidad es un factor de riesgo para contraer enfermedades de transmisión
sexual y VIH (sida).

“En ciertas personas, la venganza forma parte de promiscuidad sexual, de

infidelidad y otros comportamientos impulsivo-compulsivos. A menudo tomando
formas de autoagresión como la recaída de drogas y adicciones pudiendo llegar al
suicidio”.27 También hay formas de hetero-agresión como el ser infiel o convertirse
en amante para vengarse.

Para finalizar este tema debemos puntualizar el desorden en los hábitos

que pueden manifestarse después de una infidelidad. Esta puede aumentar la
posibilidad de desarrollar un trastorno de hábitos, desde uno alimenticio hasta la
práctica de ejercicio.

Los efectos de la depresión incluyen la pérdida del apetito o de tener mucho

apetito, dormir constantemente o la pérdida de sueño. 28 Efectos que suelen ser
comunes tras una infidelidad.

26
Balaciega Jauregui, íbidem. Pag. 70
27
Geney Castro, Elías Rafael, Ibidem. Pág.75
28
Geney Castro, Elías Rafael, Ibidem. Pág.80
 29

Capítulo 4.
Consecuencias psicológicas y sociales de una
infidelidad.
 30

La meta principal de la presente sección es plantear las principales consecuencias

que la infidelidad deja al chocar con la vida del afectado/afectados.

Es conveniente asimilar en primera instancia que la parte emocional es

crucial en nuestras vidas, al igual que el cuidar de ella, puesto que forma una parte
indispensable en nuestra vida diaria y conductas. Entender que implicaciones
tiene un engaño frente al punto emocional nos posibilitará captar la esencia de las
repercusiones sociales de una infidelidad; pasando por ámbitos estudiantiles y
laborales.

4.1 Estabilidad emocional.

Es un hecho mundialmente conocido que el ser humano es un individuo social.

Todas las personas con las que llegamos a relacionarnos nos cambiarán o
afectarán de una forma u otra. De manera evidente, una relación afectiva será
incluso más trascendente que otro tipo de relación social con el que se encuentre
una persona.
 31

Al haber un engaño dentro de una relación amorosa habrá consecuencias.

Preguntas como “¿no seré suficiente?” “¿qué tiene el/ella que yo no?” se hacen
presentes. Y no solo encontramos esta desconfianza individual, las consecuencias
por una infidelidad suelen ser más profundas; tal es es así que llegan a dañar la
estabilidad emocional de una persona.

“según la Organización mundial de la salud (OMS), la estabilidad emocional

se encuentra dentro de la salud mental y se define como el estado de bienestar,
entendiéndose este como la situación que les permite a las personas ser
conscientes de sus capacidades, gestionar las dificultades normales de la vida
cotidiana y llevar a cabo trabajos productivos.”29

El bienestar emocional esta íntimamente ligado al equilibrio adecuado de

nuestras emociones para afrontar la vida con el optimismo adecuado e implica que
sintamos la sensación de estar bien con nosotros mismos y que nos permita
mantener relaciones personales saludables.

Los datos del ministerio de sanidad revelan que la calidad de vida es un

concepto amplio que abarca tanto el bienestar personal como el social, pasando
por nuestro entorno físico, mental y emocional, 30 es igual de importante cuidar de
nuestro cuerpo como lo es cuidar nuestros aspectos emocionales y mentales.

Antedicho, la ansiedad es una de las principales consecuencias a nivel

mental, al igual que de manera emocional; es por esto que es sustancial abordarla
desde este otro enfoque.

La ansiedad a nivel psicológico se manifiesta a través de síntomas como

una excesiva preocupación, sensación de volverse loco, sensación de agobio,
pérdida de confianza, bloqueos mentales, ganas de huir o desaparecer,
pensamientos negativos persistentes, miedos y fobias, sentimientos de vacío o
extrañeza y dificultad para tomar decisiones.

29
Varios, Organización DKV. “salud emocional” consultado en: https://quierocuidarme.dkvsalud.es/ocio-y-
bienestar/la-importancia-de-disfrutar-de-una-buena-salud-mental

30
Varios, Organización DKV. Ibidem.
 32

Según Aine Shutt, sexóloga, la estabilidad emocional tiene que ver en gran
parte con nuestra percepción personal en relación con el aspecto social y
ambiental que nos rodea. Ahora veamos las implicaciones de una infidelidad en
esta precepción personal o autoestima.

“La autoestima es determinante en el bienestar de un individuo pues se le

considera como factor protector que ayuda a las personas a superar las
situaciones difíciles”.31

Nathaniel branden, psicólogo, sostiene que la autoestima es la experiencia

de ser aptos para la vida y consiste en:

 Nuestra capacidad para pensar y afrontar los desafíos básicos de la vida

 La confianza en nuestro derecho de ser felices, el sentimiento de ser dignos
y merecedores de gozar el fruto de nuestro trabajo.

La autoestima es una necesidad humana, vista desde los últimos años como
un instinto de supervivencia de nuestra especie en la actualidad. Tiene una
contribución especial para el desarrollo íntegro de la vida de cada persona.

Cuando la autoestima es baja, disminuye nuestra resistencia frente a las

adversidades de la vida.

Cuando nos volvemos adictos al alcohol, drogas o relaciones conflictiva,

incluyendo aquellas donde se dan casos de engaños, la intención inconsciente es
invariablemente aliviar el dolor y ansiedad; cosa que sucede más fácilmente si se
tiene una autoestima baja.32

La baja autoestima se ve implicada en problemas de salud tales como

depresión, suicidio, anorexia nerviosa, delincuencia, y conducta de riesgo sexual
explica Aine.33

31
Shutt, Aine. Ibidem. Pág. 20
32
Brandon Nathaniel. “El poder de la autoestima” p.15

33
Shutt, Aine. Ibidem. Pág. 21
 33

La baja autoestima en personas víctimas de la infidelidad viene de la pérdida

de confianza que se tiene a si mismas y a sus capacidades, particularmente del
hecho de verse sustituidas o inferiores a la persona no amante. La seguridad
desaparece debido a la vergüenza y a la humillación. El concepto de ellas mismas
se devalúa, la mirada ahora se centra en los defectos propios.

Ya que he explicado lo que es la estabilidad emocional y la importancia de la

autoestima, podemos comprender más claramente las principales consecuencias
personales de una infidelidad.

Cuando dentro de una pareja se presenta un engaño, el hombre o la mujer

sienten que su confianza ha sido traicionada.

El choque emocional es fuerte y doloroso, atacando principalmente a las

emociones y la autoestima de la persona afectada. Suelen aparecer sentimientos
como rabia, enojo, ira o incluso deseos de venganza.

Es común que la Ira se desate con la infidelidad, aunque también tiene su parte
positiva, pues ayuda a corregir comportamientos equivocados y a adaptarse a
nuevas situaciones. Pero bajo estas emociones es muy probable que se pierda la
empatía y que se distorsionen las perspectivas.

En su investigación, la doctora en psicología Jauregui Balenciaga comprende

al resentimiento como la incapacidad para borrar el daño. En este caso, la
infidelidad representa un conflicto no resuelto. 34

Soltar, renunciar al resentimiento, conlleva a un duelo.

Otra de las afectaciones emocionales principales se da en la confianza de una

persona en el aspecto de relaciones afectivas.

“Las situaciones de infidelidad y engaño en la pareja pueden transformar las

expectativas en cuanto a la confianza de la relación de pareja y esto podría derivar
en un problema a largo plazo, pues en las relaciones futuras las mentiras y

34
Balaciega Jauregui, íbidem. Pag. 75
 34

engaños podrían afectar al individuo de manera profunda dejándole incapaz de

tener confianza fácilmente”35.

3.2 Consecuencias sociales de una infidelidad; trastornos en el ámbito

académico y laboral

Para poder comprender de una manera íntegra las consecuencias sociales que
podría implicar una infidelidad debe entenderse el medio social como el entorno al
que pertenece una persona y donde se desarrolla, junto a los grupos a los que
pertenece36

Dentro de estos grupos se incluye las condiciones de educación, empleo,

ingresos, seguridad, etc. Además, también abarca a su familia, amistades,
compañeros de estudio o trabajo, y otros individuos con los que interactúa.

En otras palabras, nuestro medio social son nuestros ambientes de

convivencia más cercanos. Aunque hice mención anteriormente, hay que tener en
cuenta de igual forma que la escuela, amigos a través de los cuales también se
incorporan ideas, hábitos, rutinas, enseñanzas y comportamientos van dejando su
huella.

Como se mencionó en el capítulo anterior, las principales consecuencias de

una infidelidad en la salud mental de una persona son la ansiedad y la depresión,
a continuación, se presentarán las principales consecuencias de estas y sus
afectaciones en distintos aspectos.

Según la OMS, la depresión es un trastorno mental frecuente que se

caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimiento de
culpa o falta de entusiasmo, trastornos de sueño, o del apetito, sensación de
cansancio y falta de concentración. La depresión puede volverse crónica o muy

35
Luhan Niklas, “desconfianza en la pareja” consultado en:
http://www.scielo.org.co/pdf/rups/v5n1/v5n1a02.pdf

36
Zorzi, Maximiliano, “Ámbito social: características éticas y globalización” consultado en:
www.lifelider.com/ambito-social.
 35

recurrente y dificulta sensiblemente el desempeño en el trabajo o en la escuela,

así como la capacidad para afrontar la vida diaria. En su forma más grave puede
conducir al suicidio.37

El rendimiento académico expresa el desempeño de una persona en el área

estudiantil o académica.

La depresión tiene un impacto muy profundo en la persona que lo sufre;

este también se traslada al rendimiento académico. La depresión hace perder el
interés en las actividades que antes se realizaban de manera habitual y motivada.

La depresión puede afectar la concentración, la toma de decisiones la

atención y trae consigo baja tolerancia a la frustración.

La presencia de estos síntomas puede causar problemas en el desempeño

académico, pues la persona no estará dando todo su potencial.

Los trastornos emocionales son problemas que pueden tener

consecuencias graves para el desarrollo adecuado de los estudiantes, además de
que construir una oportunidad para el desarrollo de otro tipo de problemas.

Rendimiento laboral: Los trastornos psiquiátricos a causa de una infidelidad

son peligrosos puesto que en un panorama completo estos son prevalentes y
constituyen un problema de salud pública.

Estimaciones de la OMS aseguran que la depresión será la segunda causa

de años perdidos por razones de salud a nivel mundial para el año 2020 38;
mencionando que las personas presentaban un riesgo relativo ¾ veces mayor que
el resto de la población en tener algún grado de discapacidad.

Existe evidencia de que la depresión es altamente prevalente en personas

activas laboralmente asociándose a una pérdida constante de productividad,

37
Organización mundial de la salud. “depresión” consultado en:
www.OMS.int/mental-health/mangement/depserion/es/

38
Centro de prensa OMS, “datos y cifras de la depresión” consultado en: https://www.who.int/es/news-
room/fact-sheets/detail/depression
 36

debido a los altos grados de discapacidad que produce.

La ansiedad en el campo laboral igual que la depresión tiene afectaciones

severas pues supone mil millones de pérdidas de productividad cada año.

En muchos casos, la ansiedad puede llegar a ser incapacitante.

Una de las necesidades más comunes de las personas con este trastorno
es sentir que pueden manejar la situación, por esto es que valoran las sorpresas
con miedo en lugar de alegría, también rechazan proponerlos puesto que no se
atreven a exponer sus puntos de vista por temor a hacerlo mal.

Las reacciones dentro del ámbito laboral también se ven afectadas pues las
personas con este trastorno tienden a malinterpretar la imagen que tienen sus
compañeros de ellos.39

Este perfil de una persona que sufre de ansiedad o depresión y se ve

afectada dentro de sus ámbitos sociales (tanto académicos como estudiantiles)
puede observarse con frecuencia al darse una infidelidad o engaño.

39
Fich Rosemary “Ensayo clínico canonizado para el tratamiento de la depresión en las personas
laboralmente actuivas” págs. 13-14
 37

Capítulo 5: Prevención, soluciones y

recuperación de una infidelidad.
 38

Aunque no sea tan conocido este hecho y se crea que no es posible, una
infidelidad que se presenta en una relación es completamente previsible, e incluso
puede ser que no suceda si se toman las medidas correctas dentro de las
relaciones de pareja. Este capítulo abordará estas posibles acciones junto a las
soluciones previamente estudiadas por universidades especializadas en
psicología.

Pondré en evidencia las razones por las cuales es importante encontrar una
recuperación adecuada dado que esta afectación, al ser muy negativa en el
aspecto de bienestar emocional, de salud y mental, necesita ser atendida.

5.1 Prevención de una infidelidad

Gracias a factores biológicos que fueron abordados anteriormente, por

comportamientos y conductas el ser humano está expuesto, y de cierta manera,
predispuesto a ser infiel; teniendo mucho que ver la forma en la que se
desarrollará su personalidad, pero ¿se puede prevenir esta problemática?

Para resolver esta pregunta abordaremos diferentes puntos de vista.

 39

La infidelidad puede prevenirse y tratarse por medio de terapias de pareja,

así lo sustenta el psicólogo de la fundación universitaria del área Andina y
terapeuta de pareja, Pablo Monsalve. 40

Para el terapeuta existen seis elementos que ayudan a que no se presenten

casos de la infidelidad en la pareja:

1. Honestidad: “lo mas recomendable es que usted cuente lo que sucede no

sólo en su vida, si no en un aspecto más íntimo y personal; sus
sentimientos ya que su pareja es su confidente” 41
2. Serenidad: este aspecto dentro de las relaciones de pareja es
verdaderamente trascendental. Consta en controlar de manera sana
nuestras emociones frente a la pareja. Hablar de forma decente y
adecuada, recordando que los problemas están fuera de la pareja.
3. Identidad: Este aspecto aborda saber cuales son cuales son los problemas
y los defectos propios y de la persona amada, procurando no idealizar ni
hacer imágenes mentales que se alejen mucho de la realidad respecto a
nuestra pareja, pues trae consecuencias negativas no sólo a largo plazo si
no, casi de manera instantánea.
4. Integridad: Comprender lo que es cuando nadie nos ve, ser la misma
persona sin ofender, vulnerar o engañar.
5. Intencional: Aceptar al otro, identificarlo, e intercambiar cosas positivas con
esa persona.

Para todas las personas que practican y viven conforme a valores que
incluyen la monogamia y la exclusividad hay bastantes ventajas saludables.

40
Cueto David. “prevenir la infidelidad”. Consultado en: https://cepteco.com/prevenir-la-infidelidad

41
Cueto David. Ibidem
 40

“un solo hecho corrobora los aspectos emocionales que son saludables de
las parejas que son mutuamente fieles; es que viven más tiempo, que tienen
vidas más largas”42

La mayoría de las parejas suelen pasar por momentos críticos en su

relación que, en muchos casos, si no se superan, corren el riesgo de caer en la
trampa de la infidelidad.

La mejor manera de prevenir la infidelidad según el doctor Larroa es a

través de la comunicación y diálogo diario contra la costumbre y la rutina que
hacen que se pierda el interés por la relación y por la pareja, esto de igual forma
puede hacer que se produzca un abandono de la vida en común. 43

Para que la pareja se mantenga unida es fundamental que se conozcan

íntimamente. Es imprescindible conocer los gustos, la personalidad y deseos del
otro. Saber que son importantes el uno para el otro y expresarse amor día a día.

Para conseguirlo es imprescindible y necesario un esfuerzo, dedicación de

energía y tiempo. Para evitar la infidelidad lo mejor es que la pareja se sienta
satisfecha dentro de su vínculo afectivo y orgullosos de ser como son juntos.

Ciertos ámbitos dentro de una relación que deben corregirse o evitarse para
evitar una infidelidad son los siguientes:

1. Las heridas emocionales: Es recomendable reconocer las heridas

que aún no se han sanado que pueden desembocar en un
comportamiento infiel, pues las carencias personales pretenden
llenara vacíos a través de un tercero. Lo mejor es sanar estas
heridas de la mano de un profesional.
2. Evitar la falta de admiración, valor y atención. Cuando un individuo
dentro de la pareja se siente desatendido no funciona el vínculo.

42
Larroca, Félix E. “la infidelidad y sus efectos en las relaciones amorosas”. Consultado en:
www.researchgate.com

43
Larroca Félix E. ibidem
 41

Buscará esa atención en otro lugar. Hacerle sentir importante a

través de pequeños detalles logran prever esto.

Para lograr sentirse feliz dentro de una relación de pareja se debe

conseguir gratificación y satisfacción con la unión, posibilitando el desarrollo
y crecimiento personal.

Como se hizo mención, una relación debe desarrollarse y florecer a

través de la comunicación pues esta garantiza una relación estable, aunque
existan, lógicamente, desacuerdos.

Es por esto que, al haber buen diálogo, buenas habilidades en la

resolución de problemas y desarrollo de la empatía, realizar actividades
gratificantes, entre ellas los hábitos sexuales, procurar atención y cuidar del
otro, y en general, una relación satisfactoria por ambas partes es el mejor
antídoto contra la infidelidad en pareja.

5.2 Soluciones y recuperación personal.

Dado que hay diversas formas en las que se presenta la infidelidad, esta toma
distintos contrastes y no entra en único molde; hay distintos momentos,
circunstancias y situaciones en las cuales esta puede ocurrir, no se pueden dar
indicaciones generales de cómo solucionar esta situación, pero existen
herramientas que pueden ayudar al proceso, a que no sea tan doloroso ni
traumático.

La primera solución es el plantearse seguir con la pareja actual.

De manera individual, el sujeto que ha sido engañado debe preguntarse si

realmente quiere seguir con la relación pues es posible que se sienta humillada,
rechazada y que es imposible continuar con una relación pues cabe la posibilidad
de que si perdona esta infidelidad se vuelva a repetir.
 42

No resulta tan sencillo plantearse esto considerando que al ser extremos los
sentimientos de quien ha sido engañado no permite pensar con claridad.

Tomarse el tiempo necesario para contestar esta pregunta es fundamental;

sin presiones y de forma sincera.

Separarse de la pareja por un tiempo es bueno después de una infidelidad

para el engañado, pues supone una aclaración de sentimientos y que el tomar una
decisión resulte más sencillo.

En el caso de que no se quiera regresar con la pareja o de seguir con la

relación entonces deberá de ser planteado esto a la pareja actual, al mismo
tiempo de que es recomendable comenzar un proceso de recuperación personal.

Es un elemento clave considerar que la imagen negativa de los hombres o

mujeres según sea el caso junto a la confianza tanto personal como en la pareja
perdida será algo que costará en recuperar. Cada persona tiene un tiempo de
recuperación distinto.

En el caso contrario, donde se quiera seguir con la pareja habrá un proceso

igual de largo que además de incluir un aspecto personal tendrá que incluir
invariablemente otro; el de pareja.

El perdón es primordial. “si realmente tienes ganas de continuar entonces

debes perdonar”44; menciona Javier Martín Camacho especialista y maestro en
psicología. Este es un paso que realmente permite caminar sin el peso del rencor
y el resentimiento.

Perdonar según el terapeuta de parejas e investigador José Higuera,

consiste en un cambio de conductas destructivas dirigidas contra el que ha hecho
daño, por otras constructivas. Algunas consideran que el perdonar no solamente
incluye que cesen las conductas dirigidas conta el ofensor, si no que incluye la
realización de conductas positivas.

44
Camacho, Javier. “Fidelidad e infidelidad en las relaciones de pareja” p. 67
 43

Para perdonar es preciso comprometerse, por el propio interés, con el

interés de querer lo mejor para la otra persona, aunque sea solamente que
recapacite y no vuelva a hacer daño a nadie. Si el proceso de perdón se hace
adecuadamente, se modificarán en consecuencia los sentimientos hacia el
ofensor.

Perdonar no es contingente con la reducción o cese total de pensamientos

o sentimientos negativos, no es un estado afectivo o condición emocional ni una
colección de pensamientos y sentimientos; perdonar es una conducta libremente
elegida de compromiso y determinación. Pero perdonar no implica necesariamente
la reconciliación. La reconciliación implica restaurar y continuar la relación con el
infiel y en esa relación, puede haber conductas destructivas.

El perdón no implica olvidar lo pasado. El olvido es un proceso involuntario

que se irá dando, o no, en el tiempo. Tampoco busca justificar la ofensa que se ha
recibido ni minimizarla. La valoración del hecho siempre será negativa e
injustificable.

En el aspecto de la comunicación es verdaderamente conveniente hablar

con la pareja sobre lo que pasó y preguntar lo que se crea prudente.

Reconstruir la relación y recuperar la confianza es un proceso que lleva su

tiempo. Tratar de identificar las causas que pudieron llevar a la infidelidad es
importante, reflexionando sobre la relación, pues si las causas no se resuelven el
que vuelva a ser infiel es bastante probable.

Recuperar la confianza, según el doctor Camacho es el desafío más grande

con el que se enfrenta la pareja. Lentamente se puede lograr recuperar la
confianza. Hay parejas que incluso llegan a estar más unidas después de esta
situación pues a partir de aquí aprovechan para reflexionar sobre los motivos que
se dieron para que ocurriera la infidelidad.
 44

La recuperación en la pareja es posible puesto que el 35% de las parejas

sobreviven a una infidelidad y la mayoría sin ayuda terapéutica. 45

Respecto a la recuperación individual, es preponderante ir a terapia

conductual. cualquier persona puede beneficiarse de los servicios psicológicos
que incrementan y mantienen el bienestar general, y promueven la libertad para
tomar decisiones y la fuerza para existir. Hay casos sin embargo en que es
necesario o muy recomendable buscar ayuda psicológica, como lo es sufrir un a
infidelidad, tanto el engañado como el que ejecutó la acción.

En términos generales, es recomendable acudir a terapia psicológica

cuando existe un problema que supera las fuerzas que tiene el afectado en
determinado momento para solucionarlo, que impide vivir y experimentar bienestar
y que por lo tanto ocasiona malestar y sufrimiento.

En la intervención de la maestra en psicología Galdámez Velásquez a una

paciente que mostraba un alto grado de ansiedad y depresión después de una
infidelidad se tuvieron 3 objetivos terapéuticos:

1) fortalecer su autoestima.
2) gestionar el enojo que sentiría por la infidelidad.
3) tomar la decisión de continuar o terminar la relación.

Después de 12 sesiones, los resultados revelaron una disminución

sustancial de los indicadores de síntomas depresivos y ansiosos, logrando
bienestar psicológico a partir de sus cambios cognitivos y conductuales. 46

45
Higuera García J. “la recuperación de la pareja después de la infidelidad” recuperado de:
http://www.psicoterapeutas.com/terapia_de_pareja/infidelidad.html
46
Galdámez Velásquez Roxana María “terapia breve centrada en soluciones cognitivo conductuales
aplicadas a un caso con síntomas depresivos por infidelidad” consultado en:
http://eprints.uanl.mx/9636/1/1080215003.pdf
 45

Reflexiones
A través de la historia del amor, las relaciones humanas y el comienzo de la
infidelidad, puedo concretar algunos aspectos importantes:

Primero; que el término “infidelidad” no sea ocupado de una manera

prohibida o mal vista como lo es el término “adulterio” es por que nuestras bases
históricas que dieron paso al matrimonio tienen aún trascendencia; puesto que es
más grave romper un compromiso legal que uno que se ha hecho como pareja. No
se ven involucradas propiedades cuando alguien es infiel y no adúltero.

Segundo: Respecto a la visión que tenían nuestros antepasados de la

infidelidad; concluyo que la biología y cultura actuaron en conjunto. La mujer al no
poder esparcir sus genes y en este caso, tener la tarea de “sembrar la semilla”
estaba atenida al hombre, quien sería su sustento; (no tenía la obligación de
producir económicamente como su marido, su único fin social era el de criar y
educar a sus hijos) mientras el cónyuge tendría la libertad de seguir
reproduciéndose; sería un desperdicio de esperma si no lo hiciera. Pero ahora
esta visión ha perdido valor. Los humanos tenemos una evolución exponencial y
con nosotros cambian nuestras relaciones y cultura.

Nadie nos obliga a tener relaciones monogámicas y aun así las tenemos.

Si nos caracterizamos por algo en concreto es por hacer cosas

extraordinarias y salimos de la línea “natural” por la que nos regimos. Es
únicamente nuestra decisión tener pareja y asumir las responsabilidades que
conlleva esto gracias a nuestro libre albedrío.

En relación a las causas psicológicas de una infidelidad puedo afirmar que

las 2 variantes más importantes son la parte inconsciente de llenar vacíos de la
infancia que se presentan tanto en quien comete el engaño como en quien lo
recibe. La segunda es la falta de compromiso en mantener una relación por parte
de quien es infiel.

Referente a la salud mental y salud en general, y sus afectaciones por este

fenómeno, quiero hacer énfasis en un hecho; no se le da la importancia a los
deteriores emocionales en México, aún cuando son la mayor causa de pérdidas
económicas en el sector laboral. La Infidelidad implica daños graves,
generalmente en la salud de una persona, como se expuso anteriormente.

Para finalizar, se podría en consecuencia llegar a la conclusión de que,

aunque la infidelidad implique afectaciones severas, los engaños nos abren paso a
 46

posibilidades de cambio personales, de igual forma dentro de nuestras relaciones

afectivas y distintos aspectos que antes no se les prestaba atención hasta que
ocurrió este hecho. Haciendo hincapié en que no se justifica la acción, pero que
este puede llevar a consecuencias favorables si se tratan de la manera adecuada.

Con el apoyo y ayuda que cada quien requiera se puede salir adelante;
incluso más estables emocionalmente hablando.
 47

Bibliografía

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