HERRAMIENTAS A LA HORA DEL ESTUDIO

Sin duda, a la hora de afrontar el estudio, es una buena estrategia pensar qué herramientas vamos a utilizar a la hora
de estudiar. Al igual que ocurre con cualquier otro trabajo, al estudiar debemos ser conscientes de qué forma podemos
hacerlo para mejorar nuestro rendimiento y obtener mejores resultados en menos tiempo, y para ello tenemos
las técnicas de estudio.
Existen estrategias o técnicas de estudio para abordar las diferentes fases o etapas del estudio, desde técnicas para
tomar mejores apuntes, para mejorar la comprensión y la lectura, para sintetizar o resumir aquello que tenemos que
estudiar, para memorizar, e incluso para organizar y planificar tu tiempo de estudio. Y todas ellas las vamos a ver en este
artículo. Pero, en primer lugar vamos a ver qué son las técnicas de estudio.

¿Qué son las técnicas de estudio?

Podríamos definir las técnicas de estudio como aquellas estrategias o herramientas que facilitan el proceso de
estudio, en las diferentes fases que conforman el proceso de aprendizaje. Estas técnicas de estudio son aplicables
independientemente del nivel de estudios (ESO, bachillerato, universidad o una oposición).
Puede que te estés preguntando si realmente aplicando alguna de estas técnicas de estudio tu rendimiento mejorará. La
respuesta es un rotundo sí. Ahora bien, no esperes magia ni milagros. Este tipo de herramientas van a facilitarte el
estudio, pero no van a hacer el trabajo por ti.
Por otra parte, existen multitud de técnicas de estudio que afrontan el estudio desde perspectivas diferentes. No todas las
técnicas de estudio son iguales, y no todas les resultarán igualmente útiles a todo el mundo. ¿Cómo sabrás qué técnicas
de estudio te funcionarán mejor? Poniéndolas en práctica. Es la única forma de ver si una técnica de estudio te funciona o
no. Es posible que lo que a ti te funciona a otro estudiante no.
¿Te gustaría conocer alguna de las mejores técnicas de estudio que puedes utilizar a la hora de estudiar? Entonces
sigue leyendo.

Técnicas de estudio para tomar apuntes

En muchos casos, el primer contacto con la materia que tendrás que estudiar consiste en tomar apuntes en clase, por lo
que esta es una etapa crítica. Si tomas unos buenos apuntes tu proceso de estudio empezará de la mejor forma posible.
Imagina dos situaciones muy diferentes:

 Supuesto número uno: finaliza la clase y tu libreta está llena de palabras clave, anotaciones relevantes y
clasificaciones. Pasan los días y cuando llega el momento de repasar puedes recordar prácticamente todo el
contenido que se dio en clase ese día.

 Supuesto número dos: termina la clase y tu libreta es un cúmulo de palabras y frases inconexas, llenas de
conceptos inacabados, todo escrito con el mismo tamaño y color. Cuando llega el momento de ponerte a
estudiar coges tus apuntes y entras en pánico al comprobar que no fuiste capaz de sacar nada en claro de
aquella clase.

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¿En tu caso qué pasa cuando termina la clase? El segundo caso es más común de lo que te imaginás. Y sin embargo
sabemos que tener unos buenos apuntes puede ser la delgada línea que separa un desaprobado de un un aprobado
raspando o de sacar una notaza. Entonces, ¿por qué no intentamos tomar unos mejores apuntes en clase?
Aunque no lo creas, esto de tomar bien los apuntes es casi un arte. Es cierto que algunos estudiantes parece que tienen
una habilidad innata para ello y toman apuntes envidiados por el resto de la clase, pero son los menos. Lo normal es que
tomar unos buenos apuntes sea uno de los primeros hándicaps a los que se debe enfrentar todo estudiante para
conseguir un buen resultado.
¿Es normal que te cueste diferenciar la información relevante de la que no lo es? Rotundamente sí. Es más, a la mayoría
de los estudiantes les suele costar al principio. ¿Esto será siempre así? En absoluto. Lo bueno de esto es que, como
sucede con casi todo, tomar unos buenos apuntes en clase es cuestión de dos cosas: técnica y perseverancia.
Así que si quieres mejorar tu técnica y tomar unos buenos apuntes en clase solo tenes que empezar cambiando
algunos de tus hábitos. Para ello, segui unos cuantos consejos que te dejo en este apunte: cómo tomar unos buenos
apuntes y notas en clase.

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Tomar apuntes utilizando el método Cornell
Una de las técnicas más efectivas a la hora de tomar buenos apuntes es el método Cornell. Lo que distingue a este
método de otras muchas técnicas para tomar notas es que está pensado, específicamente, para tomar apuntes
realmente efectivos durante la clase.
En cuanto lo pones en práctica te das cuenta de que éste cumple con dos parámetros básicos que consiguen que sea
altamente eficaz:

 En primer lugar, para poder poner en práctica el método Cornell debes tener una escucha activa durante la
clase. Este método va a requerir el 100% de tu atención.

 En segundo lugar, a la vez que vas tomando apuntes, deberás clasificar esta información en los diferentes
apartados en los que está dividido el papel, en función de la naturaleza de esta información.

Sin duda, con el método Cornell vas a tomar mejores apuntes en clase, más claros y organizados, que te permitirán
repasar de un vistazo la información más relevante de la clase. Estos apuntes te facilitarán muchísimo el estudio. ¿Queres
saber más sobre el método Cornell? Entonces echa un vistazo a siguiente ejemplo explicado que te dejo… ojo también te
mando una plantilla en blanco para que la puedas usar…

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Herramientas a la hora del Estudio – Profe. Bella
Técnicas de estudio para mejorar la lectura
Continuemos con nuestro proceso de estudio. Ahora que ya sabes cómo debes tomar apuntes, vamos a subir el siguiente
peldaño: la lectura. Ya, estás pensando que eso lo sabes hacer de lejos, sin despeinarte, vamos.
Existen muy pocas personas que lleven a cabo la lectura de una forma eficaz. Y esto puede lastrar tu rendimiento y tus
resultados como estudiante. ¿Es posible mejorar tu comprensión lectora? Por supuesto, a continuación vamos a ir
viendo cómo.

Mejorar la comprensión lectora

La comprensión lectora es la capacidad que tenemos de entender lo que estamos leyendo. No es suficiente con
entender el significado de cada una de las palabras que componen un texto, sino que es crucial comprender el
significado global de lo que estamos leyendo, teniendo en cuenta el contexto.
Sin lugar a dudas, la comprensión lectora tiene una gran importancia a la hora de estudiar. ¿Qué sentido tiene estar
estudiando algo que no terminamos de comprender?
Para poder comprender un texto, debemos buscar su significado como un todo, ir más allá de las propias palabras que lo
componen. Esto es lo que más suele costarle a la mayoría de las personas.
Aunque no seamos conscientes de ello, solemos leer los textos por encima, realizando conexiones entre palabras sin
prestar demasiada atención a las mismas. Pero si queremos realizar una lectura comprensiva debemos concentrarnos y
ser capaces de exprimir el texto palabra a palabra hasta lograr encontrar su esencia. A ese proceso de asimilación y
entendimiento es a lo que llamamos comprensión lectora.
Durante el proceso de lectura, el lector no puede limitarse simplemente a extraer la información, sino que además deberá
aportar de sus propios conocimientos o experiencias para así, ser capaz de comprender el texto.
Pero vayamos por partes. ¿Qué es lo primero que tenemos que hacer para comprender lo que vas a leer? Siempre
iniciaremos el proceso de lectura haciéndonos tres preguntas: ¿qué vamos a leer?, ¿para qué lo vamos a leer? y ¿cómo
lo vamos a leer? Tene en cuenta que, en función del tipo de texto que leas o del motivo por el que lo leas, tu cerebro
utilizará recursos diferentes.
Imagina que tenes un libro, una novela. Lo lees simplemente porque te gusta, para poner en marcha la imaginación,
evadirte y disfrutar. Su lectura dura horas, pero no te importa porque lo lees sin apuro, asimilando el contenido y
reflexionando sobre lo que sucede entre sus páginas. Te dejas llevar por la historia.
Por otra parte, te anotaste en una autoescuela y te dieron todo el material didáctico para preparar el examen teórico de
conducir. Lees el libro para aprender y entender la información que te ofrece. Para ello vas asimilando meticulosamente
el contenido, incluso valiéndote de vivencias de tu vida cotidiana: aquel recuerdo de tu viaje, el día que casi te atropellan
porque se saltaron un paso de peatones, la parada en el peaje…
La forma en que lees cada uno de estos libros es completamente diferente. ¿Por qué? Por el tipo de texto de cada libro es
diferente: uno está pensado para evadirte y el otro para aprender. La novela la lees por placer, el libro de texto para
aumentar tus conocimientos con el objetivo de aprobar un examen.
Dependiendo del tipo de texto nuestra mente activa diferentes recursos para la asimilación del contenido. Así que,
aunque a priori pensemos que todos los proceso de lectura son iguales, éste cambiará mucho en función de qué objetivo
estemos buscando con dicha lectura.

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¿Cuáles son los diferentes tipos de lectura?
Entonces, ¿hay diferentes tipos de lectura? Si! la lectura es diferente en función del texto que tengamos que leer. No es
lo mismo leer un catálogo de compras que un libro de derecho. Unas veces llevaremos a cabo una lectura superficial,
otras lo haremos en profundidad. Unas serán por el simple placer de leer y otras lo haremos por obligación.
Los 5 tipos de lectura existentes son los siguientes:

 Lectura globalizada o skimming: llamamos así a la lectura que hacemos por encima, simplemente echando un
vistazo al texto. En este tipo de lectura buscamos encontrar los conceptos y datos más importantes, sin
profundizar demasiado. Este tipo de lectura puede ser muy útil para el repaso de materiales que ya se han
estudiado previamente.

 Lectura focalizada o scanning: este es otro método de lectura en el que prima la velocidad. Habitualmente
echamos mano de este tipo de lectura cuando lo que buscamos es algún dato concreto (cifras, fechas o frases

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 clave). Conocemos parte del contenido o sabemos de qué trata y simplemente buscamos la información que nos
interesa en el texto.

 Lectura extensiva: esta es la lectura que se suele hacer por placer. Es la que ponemos en práctica cuando
leemos textos de una extensión considerable, en los cuales buscamos una comprensión global, no concreta. No
importa si encontramos alguna palabra o frase de difícil compresión, ya que el objetivo es tener una visión
global de lo leído.

 Lectura intensiva: cuando llevamos a cabo este tipo de lectura, se pretende deconstruir el texto que estás
leyendo, intentando encontrar el significado a cada palabra y entender cada frase. Podríamos decir que este es
el tipo de lectura que llevamos a cabo cuando estamos estudiando o preparando un resumen. Este tipo de
lectura requiere de un mayor esfuerzo que la lectura extensiva

 Lectura crítica: este tipo de lectura se suele realizar con textos de no ficción, en los que además de comprender
el texto, también intentamos evaluar, e incluso poner en cuestión lo que el autor está diciendo, llegando a
construir una opinión propia sobre lo leído. La lectura crítica es la que aplicamos cuando, por ejemplo, tenemos
que realizar un comentario de texto. En ella buscamos la calidad del texto, el sentido que le da el autor, etc.

¿Qué niveles de comprensión lectora existen?

Como te comentaba anteriormente, la comprensión de un texto es un proceso complejo. En este proceso intervienen
diferentes factores y pasa por distintos niveles. Pensemos que para llegar a comprender un texto, para asimilar su
contenido, nuestra mente pasa por una sucesión de niveles de comprensión. Estos niveles son los que nos permiten
pasar de la mera identificación de las palabras hasta la comprensión profunda del contenido del texto. Los niveles de
comprensión lectora son los siguientes:
1. Nivel literal: El literal es el primer nivel de la comprensión lectora. En él el lector deberá ser capaz de identificar
y comprender la información explícita del texto. Para ello, el lector deberá conocer el significado de las palabras
y ser capaz de interpretar el sentido de las oraciones literalmente. En este nivel nos haremos la siguiente
pregunta: ¿Qué dice este texto?
2. Nivel Inferencial: En el nivel inferencial el lector añade a la información literal del texto su experiencia personal
y su intuición, y de esta forma poder llegar a tener una comprensión más profunda y amplia del texto. Cuando el
lector llega a la comprensión a nivel inferencial significa que es capaz de interpretar lo que el autor quiere
comunicar, pero que en ocasiones no se expresa de forma explícita en el texto. En este nivel nos haremos la
siguiente pregunta: ¿Qué valoración puedo hacer sobre lo que expone este texto?
3. Nivel Crítico: El tercer nivel de la comprensión lectora es el crítico. En él no nos limitamos a leer un texto, sino
que además somos capaces de emitir un juicio sobre el mismo. Este nivel de lectura se basa en la evaluación del
contenido en base a los conocimientos previos sobre el tema que tenga el lector. En este nivel nos haremos la
siguiente pregunta: ¿Qué opino yo sobre este texto?

Consejos y técnicas para mejorar tu comprensión lectora

Si llegaste hasta aca es porque tenes interés en mejorar tu comprensión lectora. Es más fácil de lo que pensas. Solo
tenes que aplicar algunas de las siguientes técnicas y consejos, y tu manera de asimilar los textos mejorará en poco
tiempo.

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Consejos para mejorar tu comprensión lectora.
1. Lo más importante: LEER, Sí, así, en mayúsculas. Para ser capaz de mejorar tu comprensión lectora lo primero
que debes hacer es crear el hábito de leer. Esto te ayudará muchísimo a mejorar diferentes aspectos de la
lectura. Al leer irás aprendiendo a analizar el contexto, el mensaje de lo que lees y además mejorarás mucho tu
léxico, entre otras cosas. Para ello podes comenzar con novelas sencillas sobre temáticas que te gusten e ir poco
a poco aumentando el nivel de dificultad de estas.
2. No te apures:Un buen lector sabe adaptar la velocidad de lectura a la dificultad del texto. A veces te vas a
encontrar con textos más sencillos en los que avanzar más deprisa, y otras veces, en las que el texto presenta
una mayor dificultad vas a tener que bajar el ritmo de lectura para identificar el mensaje del texto y entenderlo a
la perfección.
3. Analizá constantemente el texto que leés: Desde este mismo momento los interrogantes van a ser tus
mejores amigos a la hora de leer. Preguntate constantemente qué, cómo, cuándo, por qué, etc. A partir de las
respuestas puedes continuar con preguntas más complejas. Este paso es indispensable para poder identificar y
comprender cualquier tipo de texto.

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 4. Busca el significado de las palabras que no entiendas: Hace del diccionario tu mejor amigo. Si no entiendes
una palabra deja lo que estás haciendo y busca su significado. Lee la definición detenidamente hasta que sepas
bien qué significa y el papel que juega en lo que estás leyendo. Aunque no lo creas, una simple palabra puede
cambiar drásticamente el significado del texto completo.

Técnicas para mejorar la compresión de lo que lees.

También puedes utilizar diferentes técnicas para mejorar tu comprensión lectora. Aca te dejo una selección de
algunas de ellas para que las implementes en tu estudio y que cada vez te resulte más sencillo entender el contenido de
lo que lees.
1. El periodista: Consiste en leer un texto realizándote las preguntas típicas que haría un periodista: ¿qué? ¿cómo?
¿cuándo?, etc. Cuando las formules deberás rellenar un cuadro con tres columnas: una para lo que sucede en el
texto (qué), otra para quien lo lleva a cabo (¿quién?) y otra para las circunstancias en las que sucede (¿Cuándo?
¿Cómo? ¿Por qué?) Al final la información quedará estructurada por segmentos que al unirlos darán un sentido
completo al texto.
2. Mapas conceptuales: Esta es, sin duda, una técnica estupenda para diseccionar el texto, completar definiciones
y comprender el papel que juega cada concepto dentro del mismo. En esta técnica también es muy sencillo
hacerse una idea de cómo están interrelacionadas las diferentes partes del texto principal.
3. Titular párrafos: Esta técnica se basa en buscar e identificar la idea principal de cada párrafo para ayudarnos a
entender mejor el texto en su conjunto. De esta manera, de un simple vistazo nos pondremos en situación de lo
que ocurre en el texto y cuáles son los principales conceptos de este.
4. El subrayado: Probablemente esta sea una de las técnicas más usadas para comprender y sintetizar un texto.
Consiste en destacar los conceptos principales del texto, tanto definiciones como fechas o datos relevantes.

Técnicas de estudio para sintetizar información

Otra de las partes más importantes en el proceso de estudio es la síntesis de la información. La síntesis de lo que
estamos estudiando nos permite seleccionar la información que es relevante, es decir, separar la paja del grano, y crear
sistemas de información mucho más reducidos y concretos.
El proceso de síntesis es muy importante a la hora de estudiar, ya que, aunque te suponga un esfuerzo, te va a ayudar a
comprender lo que estás estudiando y te va a dotar de materiales mucho más optimizados para estudiar y repasar.
Todo ello te permitirá mejorar tu rendimiento y que tus resultados académicos se disparen.
A la hora de sintetizar los contenidos que tienes que estudiar, existen multitud de técnicas, y muchas de ellas son
complementarias. Vamos a centrarnos en las que consideramos las más relevantes: el resumen, el esquema, los mapas
mentales y las flashcards.

El Resumen
El resumen es una técnica de estudio con la que conseguiremos que todo el contenido que tenemos que estudiar, por
extenso que sea, se convierta en otro documento más corto en el que esté incluida toda la información importante,
que nos permita optimizar el tiempo de estudio.
A la hora de hacer un buen resumen es importante que hagas una lectura activa del texto que quieras sintetizar. Una vez
que hayas leído el texto las veces que sean necesarias para comprenderlo, deberías subrayar el contenido más relevante.
En caso de que el contenido que quieras resumir sea muy extenso también es interesante crear un pequeño

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esquema que te sirva de guía a la hora de redactar tu resumen. Por cierto, a la hora de redactar el resumen es vital que lo
hagas con tus propias palabras. Está totalmente prohibido copiar y pegar.
El resumen debe ser un documento totalmente completo. Cuando tengas terminado tu resumen vas a poder estudiar
directamente con él, sin necesitad de recurrir a los contenidos que nos han servido de base para crearlo.
Los resúmenes son una de las herramienta de estudio más extendidas, y es que cuando la dominas todo cambia. Pasarás
a otro nivel como estudiante.

El esquema
Otra de las mejores técnicas de síntesis que podes aplicar en tu estudio es el esquema. Es más, es una técnica de estudio
totalmente complementaria a la del resumen. Puedes utilizar las dos, y ambas te van a aportar ciertos beneficios.
Un esquema es una representación gráfica de las ideas y conceptos más importantes de un texto. A su vez, en el esquema
se representan las relaciones y la jerarquía que existen en la información que incluimos. También podríamos decir que un
esquema es una representación gráfica de todos aquello que hemos subrayado previamente.

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A diferencia de lo que ocurre en un resumen, en el esquema no es necesario utilizar frases completas con sentido, sino
que podemos utilizar palabras sueltas, conceptos o ideas. En el esquema solo se plasma la mínima información posible,
no más de dos o tres palabras seguidas.
A través del esquema vamos a tener una visión de conjunto de aquello que estamos estudiando, global pero muy
concreta. Un esquema debe ser el esqueleto sobre el que, llegado el momento de estudiar, el estudiante sea capaz de
recomponer el tema de manera eficiente.

Los mapas mentales o conceptuales

Otra estupenda técnica para sintetizar la información, aunque tal vez menos conocida, son los mapas mentales.
Podríamos decir que los mapas mentales son una variante de los esquemas, en el que a partir de un concepto
central nacen ramificaciones que asocian distintos conceptos o ideas relacionadas con el concepto principal.
Una gran ventaja que tienen los mapas mentales es que son muy visuales y esto facilita mucho el estudio. Con un solo
vistazo a un mapa mental vamos a obtener una gran cantidad de información sobre un tema concreto, y además
tendremos una imagen muy clara de cómo se relaciona toda esta información. Recuerda que la asociación de
conceptos e ideas juega un papel fundamental en el aprendizaje y en la memorización.

Es super recomedable el uso de los mapas mentales, ya que es una herramienta de estudio poderosísima. ¿Te gustaría
aprender a crear mapas mentales? Aca te dejo algunos consejos… útiles para que puedas hacer unos mapas mentales
perfectos que te ayuden a mejorar tus resultados tanto en tus estudios como en tu vida profesional y personal:

1. Comenza el mapa mental siempre desde el centro de la página en blanco con la idea principal y añade los
conceptos secundarios en el sentido de las agujas del reloj.

2. Utiliza siempre un dibujo o imagen que complemente tu idea principal, esto te va a ayudar a focalizarte
rápidamente en el concepto sobre el que estás trabajando.

3. Usa color, mucho color. El color evita que tu cerebro perciba el mapa como algo monótono. Estos colores hacen
que tus neuronas se estimulen y mejora la concentración.

4. Conecta las ramas de tu idea principal con otras de ideas secundarias, y estas con otras más, tantas veces como
sea necesario. Sigue los patrones de colores y formas para distinguirlas y las distinguirás de un vistazo rápido.

5. Hace que tus ramas sean curvas. No es una manía, es que las líneas rectas resultan aburridas para tu
subconsciente.

6. Usa muy pocas palabras por concepto. Tenes que sintetizar la información al máximo. Además, esto hace que tu
mapa mental sea más flexible si tienes que ir modificándolo.

7. Utiliza imágenes relacionadas con los diferentes conceptos e ideas que aparezcan en el mapa mental. ¿Por qué?
Porque es cierto eso de que una imagen vale más que mil palabras, y para tu cerebro también.

Por su lado los mapas conceptuales si bien tienen el mismo espíritu son un poco mas estructurados, se construye de una

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forma jerárquica, comenzando con el concepto más general, hasta llegar a los conceptos más específicos. Son una
construcción más formal, organizada y la idea es que sea fácil de entender para cualquier persona. Estos contienen
formas geométricas y enlaces que se representan por líneas o flechas que cumplen la función de relacionar. Las líneas
tienen una dirección hacia bloques de texto que se enlazan y relacionan entre sí.

Está organizado de tal forma que los conceptos y los conectores sean claros para los demás, no es algo que únicamente
debe entender su creador, sino que un mapa conceptual bien hecho, debe ser comprensible porque tiene claridad en la
relación de los conceptos y los conectores. Un mapa conceptual bien hecho tiene un hilo conductor claro que permite
leerlo y explorarlo de una proposición a otra sin perder el sentido. OJO, lejos de oponerse entre sí, el mapa conceptual y
el mapa mental son complementarios, ponen en juego habilidades similares como encontrar palabras clave, identificar
conceptos, organizar con jerarquía, resumir, etc.

Ahora ya sabes mucho más sobre los mapas mentales y conceptuales, así que este es el momento de empezar a ponerlo
en práctica. Vas a ver como una vez que empieces a usarlos ya no vas a querer dejar de estudiar con ellos. Con la práctica,

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te vas a convertir en un Jedi de los mapas mentales y te vas a dar cuenta de lo sencillo y rápido que es incorporar datos y
conceptos que antes te llevaban muchísimo tiempo. This is the Way

Las Flashcards o tarjetas de estudio

¿Oiste hablar de las flashcards o tarjetas de estudio? Si la respuesta es que no, tenemos que decirte que te estás
perdiendo uno de los mejores métodos de síntesis y de las herramientas más divertidas de repaso.
Las flashcards son unas tarjetas o fichas de estudio en las que por una cara tenemos un concepto o una pregunta
relacionada y por la otra cara tenemos una explicación desarrollada. También se pueden utilizar imágenes u otros
elementos visuales.
A la hora de crear estas tarjetas de estudio vas a tener que hacer un trabajo de detección de conceptos e ideas más
relevantes y un importante ejercicio de síntesis de esta información. Por otro lado, son una forma divertida de repasar
antes de un examen y son ideales para estudiar en grupo. Podríamos decir que vos mismo creas una pequeña trivia de lo
que estás estudiando. Interesante, ¿no?
Estas tarjetas de estudio, al combinar textos con otros elementos visuales facilita la retención de información y hace que
seamos más productivos a la hora de estudiar. Lo ideal es hacerlas vos mismo, el motivo de hacer las flashcards
manualmente es porque está comprobado que estas tarjetas funcionan mucho mejor.
A continuación, tenes algunos aspectos que debes tener en cuenta a la hora de utilizar las flashcards para estudiar:

Utiliza tus propias tarjetas de estudio: ¿Por qué? Porque con las fichas de estudio, pasa como con los apuntes o los
mapas mentales, debe estar desarrollado por la persona que lo vaya a utilizar. Así que es muy importante que crees tus
propias tarjetas de estudio. Además, para ello deberás usar tus propias palabras y expresiones, así te resultará más
sencillo estudiar e incorporar los conceptos.

Utiliza colores y tipografías diferentes: Cambia los tipos de letra y subraya con colores distintos, etc. Saca a tus fichas
de la monotonía. Hace que tu cerebro esté en guardia, engáñalo. No importa si utilizas colores fuertes o suaves,
mayúsculas o minúsculas. Lo importante es que haya variedad, que no sigan un patrón. Expláyate y sé creativo. Tu
cerebro te lo agradecerá.

Utiliza dibujos relacionados con los conceptos que estás estudiando: No importa qué materia estés estudiando,
dibuja. Al igual que sucede con las letras o los colores, los dibujos son una muy buena manera de mantener despierto a
tu cerebro. Lejos de distraerse con ellos, ver dibujos hará que tu mente esté atenta, preparada para recibir estímulos.

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Usa solo una ficha de estudio por concepto o cuestión: No llenes de datos una sola ficha. Lo ideal es que
descompongas el tema que debas estudiar y cada concepto o dato lo desarrolles en una sola tarjeta. No mezcles temas
en una misma tarjeta que se vayan complementando con las que le siguen.

Técnicas de organización del estudio

Puedes ser el mejor estudiante y aplicar diferentes técnicas de estudio a la perfección, pero si no dominas el arte de
la organización y planificación del estudio te faltará un pilar importante para ser un estudiante realmente productivo.
El tiempo es limitado, y la organización del tiempo suele ser un aspecto fundamental a tener en cuenta a la hora de
estudiar. Si te organizas bien verás como puedes hacer mucho más en menos tiempo.
¿Qué técnicas te recomendamos para organizar tu estudio? En primer lugar, deberías crear tu propio calendario de
estudio, ya sea semanal o mensual, y de cara al día a día, una técnica efectiva para aprovechar el tiempo de estudio y
mantener la concentración es la técnica de estudio pomodoro.

El Calendario de Estudio
Un calendario de estudio es un calendario en el que quedan reflejadas todas las horas que tienes disponibles para
estudiar y la asignación de esas horas al estudio y a las tareas que vas a llevar a cabo en cada asignatura.
Para realizar un buen calendario de estudio debes tener en cuenta el grado de dificultad de cada materia y cuándo se van

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a producir los principales hitos de cada asignatura (entrega de trabajos, exámenes, etc.). Teniendo en cuenta esto, tenes
que asignar más o menos tiempo a cada asignatura.
El calendario de estudio te va a permitir organizarte mejor y optimizar mejor el tiempo que tienes para estudiar. De
verdad, la improvisación no es buena compañera. Además, si pones un calendario de estudio en tu vida te va a resultar
más fácil crear una rutina de estudio e, incluso, adoptar el hábito de estudio en tu día a día.

La Técnica de estudio de Pomodoro

La técnica de estudio Pomodoro es, sin lugar a duda, uno de los métodos de estudio más conocidos por la mayoría de
los estudiantes. Pero ¿es esta técnica tan efectiva?
La técnica Pomodoro está pensada como un método de gestión del tiempo de estudio que se basa en la división del
tiempo del estudio entre periodos de atención y descansos.

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Con esta técnica se consigue, por una parte, tomar mayor conciencia del tiempo que dedicamos a cada tarea y por otra,
organizamos el estudio teniendo en cuenta los momentos pico y valle de nuestro cerebro, de manera que
aprovechamos los momentos pico para un estudio intenso, seguidos de los momentos valle que utilizaremos
para descansar. De esta forma mejoraremos nuestro rendimiento.
Pero ¿cómo funciona el método Pomodoro? La técnica Pomodoro consiste en fraccionar el tiempo de estudio
en bloques de 20 a 30 minutos de intensa actividad (cada bloque de estudio lo llamamos pomodoro), que deberán ir
alternándose con pequeños descansos de 5 minutos. Cada cuatro bloques de estudio o pomodoros tomaremos un
descanso mayor, de unos 20 a 30 minutos.
Tras 4 pomodoros de 25 minutos debes dar paso a un descanso prolongado, de 20 o 30 minutos. Esto es de gran
importancia, ya que te ayudará a desconectar de la tarea que estabas haciendo y te permitirá despejar tu mente. Durante
este descanso es muy importante desconectar de verdad, por eso hay que aprovechar ese rato para dar un paseo, tomar
un café o charlar con un amigo. Debes evitar saturarte con lo que estás haciendo, por lo que estos descansos
prolongados son esenciales para poder dar el máximo rendimiento cuando vuelvas a sentarte.
Recorda, que para usar el Método Pomodoro tenes que seguir los siguientes pasos:

1. Identificar en una lista las tareas y priorizarlas.

2. Pone en marcha el temporizador 25 minutos (un pomodoro) y deja un descanso de 5 minutos cuando acabes.

3. Realiza la tarea que te hayas marcado de forma intensiva y sin distracciones de ningún tipo.

4. Cada 4 pomodoros descansa 20 o 30 minutos de verdad, dejando de pensar en la actividad anterior en la

medida de lo posible.

Ventajas de la Técnica Pomodoro

Herramientas a la hora del Estudio – Profe. Bella

 Hace que estés centrado en algo al 100%, nada de multitarea.

 Mejora mucho la productividad si lo utilizas habitualmente.

 Tomas consciencia plena del tiempo que dedicas a cada tarea o asignatura.

 Es un método perfecto para organizarte bien y aprender a priorizar.

 Es una técnica perfecta para los procrastinadores, ya que al estar compuesta por periodos cortos de tiempo, es
más sencillo olvidarnos de la pereza.

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  Es compatible con cualquier método de estudio

Como ves, hay multitud de técnicas de estudio diferentes. Aca te detalle las que considero son las más relevantes y
efectivas para mejorar tanto la calidad de tu estudio como tu rendimiento.
Ahora te toca a vos. En tu mano está el ponerlas en práctica y convertirte poco a poco en un mejor estudiante, mejorando
tus resultados, y sobre todo, confiando más en lo que podes aprender y conseguir. Podes adaptarlas a tu conveniencia y
gusto lo importante es que las uses, son una gran herramienta que esta siempre disponible y que a la hora de preparar
los parciales y finales te van a ser de mucha utilidad.
Mi ultimo consejo es que durante esta cursada y todas las que vengan, con todos los profes, abras tu mente, abras tus
oídos, aproveches los tiempos de clases en el aula y también en las practicas participando activamente para incorporar
nuevos conocimientos. Deja volar tu creatividad y divertite preparando el material de estudio, navegando en nuevos
contenidos que te van a acercar las distintas materias que curses, este es un periodo de aprendizaje en tu vida
aprovechalo al maximo. ¡¡Que este sea un gran año!!

Herramientas a la hora del Estudio – Profe. Bella

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