VERDURAS

Acelga cruda 2 Tazas 120gr

Apio cosido ½ Tazas 72gr
Berro crudo 2 Tazas 68gr
Betabel crudo ¼ Taza 68gr
Brócoli cosido ½ Taza 152gr
Calabaza de castilla ½ Taza 110gr
Cebolla cosida ¼ Taza 53gr
Cebolla cambray 3 Piezas 75gr
Champiñón cosido ½ Taza 70gr
Chayote cosido ½ Taza 80gr
Coliflor cosida 1 Taza 125gr
Ejotes cosidos picados ½ Taza 63gr
Espárragos 6 Piezas 90gr
Espinaca cruda picada 2 Tazas 120gr
Flor de calabaza 1 Taza 134gr
Germen de alfalfa crudo 3 Tazas 99gr
Hongos crudos 1 Taza 70gr
Huitlacoche cosido 1/3 Taza 66gr
Jícama picada ½ Taza 60gr
Jitomate 120 g 120gr
Jugo de zanahoria ¼ Taza 59ml
Lechuga 3 Tazas 141gr
Nopal cosido 1 Taza 149gr
Pepino con cascara 1 Taza 104gr
rebanado
Pimiento 1 pieza 75gr
Setas cosidas ½ Taza 78gr
Zanahoria picada ½ Taza 64gr
 FRUTAS
arándano fresco 1½ Taza 150gr
frambuesas 1 Taza 123gr
Fresa entera 17 pieza 200gr
Fresas 1/2 Taza 111gr
congeladas sin
azúcar
Gajos de naranja 1 Taza 150gr
Gajos de toronja 1 Taza 150gr
Guayaba 3 Piezas 135gr
Higo 2 Piezas 80gr
Jugo de naranja 1/2 Taza 120ml
natural
kiwi 1½ Pieza 132gr
Mango manilo 1 Pieza 207gr
Manzana 1 Pieza 138gr
Melón 1/3 Pieza 271gr
Moras 3/4 Taza 108gr
Papaya picada 1 Taza 140gr
Pasas 10 Piezas 20gr
Pera 1/2 Pieza 95gr
Piña picada 3/4 Taza 124gr
Plátano 1/2 Pieza 80gr
Plátano dominico 3 Piezas 105gr
Sandia picada 1 Taza 160gr
Toronja 1 Pieza 246gr
Uva 18 Piezas 126gr
Zarzamora 1 Taza
CEREALES Y LEGUMINOSA
CEREALES SIN GRASA
Amaranto tostado ¼ Taza 16gr
Arroz cosido ¼ Taza 47gr
Arroz inflado natural ½ Taza 17gr
Avena cosida ¾ Taza 164gr
Avena en hojuelas ½ Taza 20gr
Avena instantánea 1/3 Sobre 14gr
Bajel 1/3 Peza 24gr
Baguet 1/7 Pieza 27gr
Barrita de avena ½ Pieza 14gr
Bolillo 1/3 Pieza 20gr
Bollo de hamburguesa 1/3 Pieza 25gr
Camote cosido 1/3 Taza 69gr
Codito crudo 20 g 20gr
Crepas 2 Piezas 30gr
Elote amarillo cosido 1½ Pieza 174gr
Elote amarillo enlatado ½ Taza 82gr
Espagueti cosido 1/3 Taza 46gr
Fideo cosido ½ Taza 20gr
Galleta de animalitos 6 Piezas 15gr
Galleta maría 5 Piezas 19gr
Galletas saladas 4 Piezas 16gr
Salmas 3 Piezas 18gr
Hojuelas de trigo ½ Taza 18gr
Hojuelas de maíz ¾ Taza 19gr
Hotcake ¾ Pieza 38gr
Macarrones cosidos 1/3 Taza 47gr
Maíz palomero 20 g 20gr
Media noches ½ Pieza 22gr
Palanqueta de amaranto ½ Pieza 20gr
Pan blanco 1 Rebanada 27gr
Pan de avena 1 Rebanada 30gr
Pan de caja integral 1 Rebanada 25gr
Pan molido 8 Cucharadas 16gr
Pan tostado 1 Rebanada 15gr
Papa cosida ½ Pieza 68gr
Tortilla de maíz 1 pieza 30gr
Pasta de trigo 25 g 25gr
CEREALES CON GRASA
Bigote relleno de chocolate 1/3 Pieza 21gr
Bum buñuelos 2 Piezas 30gr
Chetos torciditos 20 g 20gr
Concha o pan de dulce 1/3 Pieza 21gr
Cuernito ½ Pieza mediana 29gr
Doraditas 1/3 Pieza 21gr
Doritos nachos 1/3 Paquete 20gr
Gansito 25 g 25gr
Granola 3 Cucharadas 21gr
Nachos 3 Piezas 21gr
Papas a la francesa 4 Piezas 20gr
Papas Sabritas 20 g 20gr
Pastel de chocolate 1 Rebanada 28gr
Pay de queso 1 Rebanada 35gr
Tamal de queso 1/5 Pieza 40gr
Tamal verde 1/6 Pieza 34gr
Tortilla de arina 1 Pieza 28gr
Tostada 1½ Pieza 18gr
Totopos de maíz 25 g 25gr
Wafles 1 Pieza 35gr
LEGUMINOSAS
Alubias cosidas ½ Taza 90gr
Chícharo cosido ½ Taza 103gr
Frijol cosido 1 Taza 124gr
Frijol enlatado refrito 1/3 Taza 75gr
Garbanzos cosidos 1/2 Taza 82gr
Abas cosidas ½ Taza 85gr
Lenteja cosida ½ Taza 99gr
Soja cosida 1/3 Taza 57gr
 PRODUCTOS DE ORIGEN ANIMAL
(P.O.A)
P.O.A MBAG
Aguayón de res 30 g 30gr
Atún en agua drenado 1/3 Lata 33gr
Bistec de res 30 g 30gr
Camarón 5 Piezas 45gr
Carne molida de pollo 30 g 30gr
Cecina enchilada 25 g 25gr
Chuleta ahumada 1/2 pieza 40gr
Clara de huevo 2 piezas 66ml
Filete de pescado 40 g 40gr
Pechuga de pavo 1 1/2 Rebanada 32gr
Pechuga de pollo 30 g 30gr
Pollo deshebrado 1/4 Taza 38gr
Pulpo cosido 25 g 25gr
Queso cotagge light 50 g 50gr
Queso cotagge 3 Cucharadas 48gr
Surimi 2/3 Barra 40gr
P.O.A BAG
Barbacoa 50 g 50gr
Arrachera de res cosida 30 g 30gr
Atún blanco en aceite 30 g 30gr
Carne de cerdo 40 g 40gr
Carne de res 30 g 30gr
Chuleta de cerdo 1/2 Pieza 45gr
Jamón de pavo 2 Rebanadas 42gr
Muslo de pollo crudo sin piel 1/2 Pieza 60gr
Pavo 45 g 45gr
Pescado blanco 75 g 75gr
Queso fresco 40 g 40gr
Queso panela 40 g 40gr
Salmon 30 g 30gr
Trucha cosida 30 g 30gr

P.O.A MAG
Bistec de bola 25 g 25gr
Carne de suadero 29 g 29gr
Carne molida magra 30 g 30gr
Chicharrón 12 g 12gr
Costilla de cerdo 50 g 50gr
Huevo blanco cosido 1 Pieza 50gr
Queso blanco 35 g 35gr
Queso de soja 2 Rebanadas 56gr
Queso parmesano 3½ Cucharadas 18gr
Salami de pavo 6 Rebanadas 42gr
Salchicha de pavo 1 Pieza 61gr
Sardinas en aceite 3 Piezas 36gr
Suadero 30 g 30gr
P.O.A AAG
Carne molida regular 40 g 40gr
Cecina de res 50 g 50gr
Jamón ahumado 1½ Rebanada delgada 32gr
Mortadela 1½ Rebanada 32gr
Nuggets de pollo 2 Piezas 34gr
Pepperoni 10 Rebanadas 20gr
Pollo rostizado 1/3 Pieza 50gr
Queso amarillo 2 Rebanada 42gr
Queso Cotija 30 g 30gr
Queso Oaxaca 30 g 30gr
Queso manchego 25 g 25gr
Salchicha 3/4 Pieza 34gr
Yema de huevo 2 Pieza 35gr
LACTEOS
LECHE DESCREMADA
Leche de soja 1 Taza 240ml
Leche descremada 1 Taza 240ml
Leche evaporada ½ Taza 120ml
semidescremada
Leche Lala light 1 Taza 240ml
Vita línea bebible 1 Pieza 250ml
Yogurt light 3/4 Taza 180ml
LECHE SEMIDESCREMADA
Leche semidescremada 1 Taza 240ml
Activia natural 1 Pieza 150ml
Activia bebible 1 Pieza 250ml
Leche clavel ½ Taza 120ml
LECHE ENTERA
Leche entera 1 Taza 240ml
Yogurt natural 1 Taza 227ml
ACEITES Y GRASAS
ACEITES Y GRASAS SIN PROTEINA
Aceite 1 Cucharadita 5ml
Aceite de: 1 Cucharadita 5ml
• Aguacate
• Ajonjolí
• Algodón
• Almendra
• Cacahuate
• Cacao
• Canola
• Coco
• Girasol
• Maíz
• Soja
• Palma

Aceite en spray 5 Disparos de un segundo 5ml

Aceituna verde 6 Pieza 30gr
Aderezo 3 Cucharada 45gr
Aderezo: ½ Cucharada 8ml
• Blue cheese
• Con queso y ajo
• Ciruela pasa
• Hiervas finas
• Mayonesa
• Miel y mostaza
• Francés
• Italiano
Aguacate 1/3 Pieza 60gr
• Florida
• Hass
• California

calahua 1 Cucharada 19ml

Coco 8 g 8gr
Aceite de coco 8 g 8gr
Coco deshidratado 6 g 6gr
Coco rallado y endulzado 1½ Cucharada 9gr
Crema 1 Cucharada 15ml
Crema acida 2 Cucharadas 21ml
Crema batida 1½ Cucharada 12gr
Crema chantilly 1½ Cucharada 12gr
Crema coco dulce 3 Cucharaditas 19gr
Guacamole 2 Cucharadas 28gr
Mantequilla 1½ Cucharada 6gr
Margarina 1 Cucharada 4gr
Media crema 2 Cucharadas 30gr
Queso crema 1 Cucharada 13gr
Philadelphia 1 Cucharada 13gr
Tocino 1 Rebanada delgada 8gr
Vinagreta ½ Cucharada 8gr
ACEITES Y GRASAS CON PROTEINA
Ajonjolí 4 Cucharadas 10gr
Almendra 10 Piezas 12gr
Almendra acaramelada 6 Piezas 12gr
Almendra picada 4 Cucharadas 10gr
Avellana 9 Piezas 13gr
Avellana salada 8 Piezas 11gr
Cacahuate 14 Piezas 12gr
Cacahuate acaramelado 5 cucharaditas 14gr
Cacahuates japones 15 Piezas 14gr
Cacahuate salado 13 Piezas 12gr
Cacahuate tostado 13 Piezas 12gr
Cacahuates confitados ¼ Bolsa 14gr
Chia 7 Cuchara 49gr
Chilorio 30 g 30gr
Chilorio de pavo 30 g 30gr
Chistorra 15 g 15gr
Chorizo 15 g 15gr
Jamón serrano 15 g 15gr
Mazapán sin azúcar 1 Pieza 25gr
Nuez 3 Pieza 9gr
Nuez acaramelada ¾ Taza 12gr
Pepitas 60 g 60gr
Piñón 1 Cucharada 10gr
Pistache 18 Pieza 13gr
AZUCARES
AZUCARES SIN GRASA
Atte 13 g 13gr
Guayaba
Membrillo
Azúcar de meza 2 Cucharadas 8gr
Azúcar glass 2 Cucharadas 10gr
Azúcar morena 3 Cucharadas 9gr
Boost 1/3 Lata 78ml
Bubulubu 1/3 Pieza 12gr
Café capuchino helado 1/3 Lata 80ml
Cajeta 1½ Cucharada 9gr
Caramelo 2 Piezas pequeñas 12gr
Chicle 5 Piezas 15gr
Chocolate en polvo sin 2 Cucharaditas 10gr
azúcar
Gelatina con azúcar 1//3 Taza 60gr
Gomitas 4 Piezas 12gr
Jalea 2 Cucharadas 13gr
Jarabe de chocolate 1 Cucharada 18gr
Malvavisco 2 Piezas 14gr
Miel 2 Cucharadas 14ml
Pasitas con chocolate 11 Piezas 11gr
Refresco de cola ¼ Taza 92ml
Red bull 1/3 Lata 83ml
Te helado en polvo 4 Cucharadita 10gr
AZUCARES CON GRASA
Carlos v 1/2 Pieza 11gr
Chispas de chocolate 5 cucharadas 17gr
hershey
Chocolate amargo 1/3 Pieza 14gr
Chocolate blanco 15 g 15gr
Chocolate con almendras 1/3 Barra 15gr
Chocolate semiamargo 17 g 17gr
Cocada ¾ Pieza 21gr
Flan casero 1/5 Taza 61gr
Jarabe de coco 5 Cucharada 85gr
Kínder delice ½ Paquete 21gr
Lunetas 1/3 Paquete 16gr