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27 años, 1 meses, 22
15 DE ABRIL XIOMARA YELIBETH ALCIVAR MARIN Mujer 1315731321
días
CONTROL
D. ANTECEDENTES PERSONALES
F. ANTECEDENTES FAMILIARES
FECHA: 2023-11-07 11:30:39 PROFESIONAL: ROSA ALEJANDRINA ZAMBRANO MURILLO ESPECIALIDAD: Medicina Rural
FR 19 Peso 63.75
7. EXAMEN FÍSICO
I. DIAGNÓSTICOS
J. PLAN DE TRATAMIENTO
TRATAMIENTO NO FARMACOLÓGICO
RECOMENDACIONES
CICLO DE VIDA
CONSUMIR ALIMENTOS (COMO POLLO, RES, CERDO, PESCADO O VÍSCERAS)
PREFERIR COMBINAR GRANOS SECOS (COMO LENTEJA, FREJÓL, GARBANZO Y CHOCHOS), CON CEREALES (ARROZ, MAÍZ Y QUINUA)
PREFERIR CEREALES INTEGRALES COMO ARROZ Y PAN INTEGRAL, EN LUGAR DE LOS REFINADOS
LIMITAR EL CONSUMO DE ALIMENTOS Y BEBIDAS ALTOS EN AZÚCAR (COMO BEBIDAS AZUCARADAS, BOCADILLOS AZUCARADOS,
DULCES, ENTRE OTROS)
LIMITAR EL CONSUMO DE ALIMENTOS ALTOS EN SAL. DISMINUIR EL CONSUMO DE EMBUTIDOS Y CARNES AHUMADAS
EVITAR CONSUMIR ALIMENTOS PROCESADOS Y COMIDA RÁPIDA (COMO SNACKS, BOCADILLOS, FRITURAS, GALLETAS, MARGARINAS,
ENTRE OTROS)
DISMINUIR EL CONSUMO DE SAL, UTILICE SAL YODADA
CONSUMIR GRASAS SALUDABLES (QUE SE ENCUENTRAN EN EL PESCADO, AGUACATE, MANÍ, NUECES, Y ACEITES VEGETALES, ENTRE
OTROS)
CONSUMIR FRUTAS DE TEMPORADA AL NATURAL Y HORTALIZAS DE COLOR VARIADO
CONSUMIR DIARIAMENTE ALGÚN TIPO DE LÁCTEO (COMO LECHE PASTEURIZADA O BEBIDA, QUESO BAJO EN SAL Y YOGURT)
REALIZAR 10 MIN DIARIOS DE ACTIVIDAD FÍSICA DE INTENSIDAD MODERADA (PASEAR POR SENDEROS, PESCA, BAILAR, ENTRE OTROS).
AUMENTAR HASTA ALCANZAR MÍNIMO 30 MINUTOS AL DÍA Y LIMITE EL USO DE PANTALLAS
ASESORÍA PARA EL USO DE DOBLE PROTECCIÓN (CONDÓN + ANTICONCEPTIVO DE RUTINA O DEFINITIVO) EN CASOS DE VIH - SIDA
ASESORÍA SOBRE EL USO CORRECTO Y CONSISTENTE DEL CONDÓN MASCULINO Y FEMENINO
ASESORÍA PARA LA PREVENCIÓN DE INFECCIONES DE TRANSMISIÓN SEXUAL INCLUIDO EL VIH - SIDA
CONSUMIR AGUA APTA PARA CONSUMO HUMANO
LAVAR SUS MANOS FRECUENTEMENTE
LAVAR SUS ALIMENTOS ANTES DE CONSUMIRLOS Y PREPARARLOS
ASESORÍA SOBRE EL USO DEL CARNÉ CEMA DE MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS DE RUTINA
ASESORÍA VERAZ EN PLANIFICACIÓN FAMILIAR Y MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS REVERSIBLES, DE CORTA Y LARGA DURACIÓN Y LOS
MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS DEFINITIVOS
ASESORÍA SOBRE LA RUTA DE ACCESO A MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS, NATURALES, REVERSIBLES, DE CORTA Y LARGA DURACIÓN Y
MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS DEFINITIVOS
ASESORÍA SOBRE LA RUTA DE ACCESO A ANTICONCEPCIÓN ORAL DE EMERGENCIA
MANTENER ASEO BUCAL GENERAL
MANTENER LAS UÑAS LIMPIAS Y CORTAS
MANTENER ASEO GENITAL Y ASEO BUCAL
PACIENTE ORIENTADA EN LAS 3 ESFERAS ACUDE POR CONSULTA DE CONTROL , REFIERE QUE HACE 3 SEMANAS FUE ATENDIDA EN OTRA CASA DE SALUD Y
TRATADA CON DENGUE SIN SIGNOS DE ALARMA . AL MOMENTO AFEBRIL. SE LE BRINDA EDUCACIÓN SOBRE UNA BUENA ALIMENTACIÓN , ACTIVIDAD FÍSICA
(OBESIDAD 1) 10-30MIN DIARIOS , MEDIDAS DE PREVENCIÓN SOBRE ENFERMEDADES VECTORIALES , USO DE REPELENTE , MOSQUITERO Y ELIMINACION DE
CRIADEROS . Y DEL LAVADO CORRECTO DE MANOS
11. PRESCRIPCIONES
1016-
2023-11-07 12:27 Medicina Rural ROSA ALEJANDRINA ZAMBRANO MURILLO 2019-
2095341