Medio acuático

¿Que es el medio acuático?

Ecosistemas acuáticos, son los espacios de vida que se desarrollan en un cuerpo de agua. Estos
cuerpos de agua, pueden ser de diferente tamaño y naturaleza, pueden ser mares, ríos, lagos o
pantanos, entre otros.

¿Qué pronci físico se ultiliza en natación?

La natación se basa en la flotabilidad natural del cuerpo humano. En promedio, el cuerpo tiene
una densidad relativa de 0,98 en comparación con el agua, que hace que el cuerpo flote. Sin
embargo, la flotabilidad varía en función de la composición corporal y la salinidad del agua.

¿Cómo orientarse nadando en aguas abiertas?

Para orientarse en aguas abiertas, es necesario levantar la cabeza por encima de la superficie
del agua para mirar hacia delante y así controlar la dirección en la que nadamos.

5 cualidades básicas de natación;

1. Sumersión.
2. Saltos.
3. Respiración.
4. Flotación.
5. Locomoción.

Cosas que aprendemos en natación

La familiarización, respiración, flotación y propulsión serán los contenidos a trabajar en esta
primera etapa.

Medio acuático y su relación con la natación

Hoy en día, el medio acuático a adquirido un valor fundamental dentro de la calidad de vida
de nuestra sociedad. El tiempo de ocio es ocupado en gran medida por las piscinas y en época
estival por las playas.

Bien es sabido que este medio ofrece una serie de beneficios para nuestra salud que ya ha
sido reconocido por médicos, fisioterapeutas... de tal manera que se le ha añadido el enfoque
terapéutico a los ya conocidos: competitivo, recreativo y utilitario

Por lo tanto, podemos afirmar que el medio acuático es una realidad social cada vez más
demandada, y como profesionales del ámbito de la Educación Física tenemos la
responsabilidad de ofrecerlo desde el centro escolar y añadir el tan necesario enfoque
educativo "es el que tiene por objetivo complementar la formación integral del alumno
utilizando el agua como un medio mas de la Educación Física en el entorno escolar" (Gosálvez y
Joven, 1997).

Clasificación del medio acuático en natación

1. F. Conocimiento: el movimiento como instrumento cognitivos fundamental de la
persona, tanto para conocerse a sí misma como para explorar y estructurar su entorno
inmediato. Por medio de la organización de sus percepciones sensomotrices (situación
espacial, propia y de los otros: compañeros y/o adversarios, materiales, etc.) el alumno
tiene conciencia de su cuerpo y del mundo que le rodea.
2.
3. F. Anatómico - funcional: mejorando e incrementando, mediante el movimiento, la
propia capacidad físico-motriz en diferentes situaciones y para distintos fines y
actividades.
4.
5. F. Estética y Expresiva: se dan manifestaciones y situaciones que, a partir de gestos,
movimientos, tienen una clara intención expresiva.
6. F. Comunicativa y de relación, en tanto que el alumno utiliza su cuerpo y su
movimiento corporal para relacionarse con otras personas.

7. F. Higiénica, relativo a la conservación y mejora de la salud y el estado físico, así como

la prevención de determinadas enfermedades y disfunciones.

8.
9. F. Agonista, en tanto que la persona puede demostrar su destreza, competir y superar
dificultades a través del movimiento corporal.
10.
11. F. Catártica y Hedonista, en la medida en que las personas a través de las actividades
acuáticas, se liberan de tensiones, restablecen su equilibrio psíquico, realizan
actividades de ocio y, gracias a todo ello disfrutan de su propio movimiento y de su
eficacia corporal.
12.
13. F. Compensación, en cuanto que el movimiento compensa las restricciones del medio
y el sedentarismo habitual de la sociedad actual.
 Procedimientos para aprendizaje de natación

Etapa 1

Supervivencia en el medio acuático. En esta fase se les enseña a los niños a familiarizarse con
el agua. Se trabaja familiarización ,respiración, flotación y cuando la confianza personal ya está
afianzada se les enseña la propulsión y otras tareas específicas para conocer el medio.

Etapa 2.

Autonomía de movimiento en el medio acuático con libertad de movilidad. Aquí se trabaja

desplazamientos, giros, saltos y juegos en el agua. En esta fase no se incide tanto en técnicas
deportivas.

Etapa 3

Técnica, iniciación a los gestos y movimientos de la especialidad deportiva y conocimiento

básico de su reglamento y normativa. Se comienza a practicar la natación como disciplina
deportiva, enseñando a los niños las diferentes modalidades y estilos de competición. Prácticas
de natación: espalda, mariposa, crol, braza, sincronizada, saltos de trampolín (clases para la
iniciación de diferentes modalidades).

Datos del medio acuático

1. Pueden ser ecosistemas de agua dulce o agua salada.
2. Proporcionan el espacio de vida a una inimaginable cantidad de especie, tanto las que
solo pueden vivir en agua como las que habitan tanto en agua y tierra y/o cielo.
3. Son unos de los ecosistemas más ricos del mundo, pues tienen una grandísima
biodiversidad.
4. La flora de los ecosistemas acuáticos está conformada por algas y plantas acuáticas.
5. Tienen funciones vitales para el planeta, tal como ayudar a la regulación del ciclo del
agua en todo el planeta, conformar el entorno de una gran variedad de especies que
sino no existirían y también hacen de filtro de la contaminación.
 Elaborar 5 preguntas del medio acuático

1-¿Cuál son las ventajas del medio acuatico?

Favorecen la circulación sanguínea, aumentan la capacidad pulmonar, inhiben la
producción de cortisol (la hormona que causa el estrés), disminuyen el riesgo de
enfermedades cardiacas y accidentes cerebro-vasculares, como así también la diabetes
Tipo II. En síntesis, mejoran la calidad de vida.

2-¿Qué son las habilidades acuáticas?

Se consideran destrezas y habilidades básicas los saltos, desplazamientos, giros,
lanzamientos y recepciones. Es por ello que las habilidades gimnásticas y acrobáticas
básicas que requieren desplazamientos, giros, inversiones, saltos, equilibrios, etc.

3-¿¿Cómo es utilizado el medio acuático en la Educación física?

El medio acuático es utilizado en nuestros días como un lugar para la práctica de un
deporte: LA NATACIÓN, también como medio rehabilitador y corrector en desviaciones de
la columna y otras patologías, y en algunas ocasiones como mejora de la condición física.

4-¿Cuáles son las habilidades básicas acuáticas?

Se trabajan contenidos como: familiarización, la respiración, la flotación y la propulsión. Se
trabajan las habilidades motrices básicas: desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y
recepciones. Se trabajan los estilos de natación, se inicia al waterpolo, la natación sincronizada
y los saltos.

5¿Qué es el medio acuático?

Es un sistema natural formado por un conjunto de seres vivos y un medio que se compone de
factores químicos y físicos que interactúan entre sí.