GUÍA INFORMATIVA – IV UNIDAD

ÁREA: Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica Sesió

DOCENTES: Soledad Milagros Cruz Gamboa n N°3

Primero año A – B- C

Sesión N°3: “Sanar desde Adentro: Abordando la Anorexia y la Bulimia”

Competencia Construye su identidad.
- Conocer y comprender los trastornos alimenticios como problemas de salud mental.
Propósito - Fomentar decisiones informadas y promover un enfoque colectivo en la promoción de
un estilo de vida saludable.
- Investiga en relación a los trastornos alimenticios como anorexia y bulimia y lo
Criterios de comparte en la sala.
evaluación - Plantea soluciones mediante un decálogo acerca de cómo podemos alcanzar una vida
saludable.
- Presenta una reflexión sobre cómo contribuir a promover una vida saludable.

ANALIZAMOS LA INFORMACIÓN:
Trastornos alimenticios

Los trastornos alimenticios son condiciones psicológicas sumadas a factores interpersonales, sociales y
culturales, que perturban la conducta alimentaria de una persona y tienen consecuencias negativas para la
salud física y mental. Los sentimientos de insuficiencia, depresión, ansiedad, soledad, así como las dificultades
en las relaciones familiares y personales, o experimentar un evento traumático también pueden contribuir a los
trastornos alimentarios.

¿Sabías que los trastornos alimenticios son algunos de los trastornos más prevalentes en
la adolescencia y que pueden conducir a una enfermedad crónica e incluso incapacitante?

A menudo, los signos y síntomas aparecen entre los 14 y los 19

años, pero también pueden presentarse en adultos y niños.

La mayoría de los trastornos alimenticios resultan de una profunda insatisfacción con el propio cuerpo,
forma y peso que lleva a las personas a presentar determinados comportamientos poco saludables en
relación al consumo de alimentos.

Bulimia

Es un trastorno alimentario por el cual una persona tiene episodios regulares de comer una gran cantidad
de alimento (atracones) durante los cuales siente una pérdida de control sobre su alimentación. La persona
utiliza luego diversas formas, tales como vomitar o consumir laxantes (purgarse), para evitar el aumento de
peso.
Muchas más mujeres que hombres padecen de bulimia. El trastorno es más común en niñas adolescentes y
mujeres jóvenes. La persona generalmente sabe que su patrón de alimentación es anormal. Puede
experimentar miedo o culpa con los episodios de atracones y purgas.

Se desconoce la causa exacta de la bulimia. Los factores genéticos, psicológicos, familiares, sociales o
culturales pueden jugar un papel. La bulimia probablemente se debe a más de un factor.

En la bulimia, pueden presentarse atracones con una frecuencia de varias veces al día durante muchos
meses. La persona a menudo come grandes cantidades de alimentos ricos en calorías, por lo regular en
secreto. Durante estos episodios, la persona siente una falta de control sobre su alimentación.

Estos episodios llevan al autorrechazo, lo cual provoca las purgas para evitar el aumento de peso. La purga
puede incluir:
- Provocarse el vómito.
- Ejercicio excesivo.
- Uso de laxantes, enemas o diuréticos.
La purga a menudo produce una sensación de alivio. Las personas bulímicas con
frecuencia están en un peso normal, pero pueden verse a sí mismas con
sobrepeso. Debido a que el peso a menudo es normal, es posible que los demás
no noten este trastorno alimentario. Los síntomas que otras personas pueden ver incluyen:
- Pasar mucho tiempo haciendo ejercicio.
- Consumir repentinamente grandes cantidades de alimentos o comprar grandes cantidades de
alimentos que desaparecen de inmediato.
- Ir al baño de manera regular inmediatamente después de las comidas.
- Botar empaques de laxantes, pastillas para adelgazar, eméticos (fármacos que
causan el vómito) o diuréticos.
Anorexia
La anorexia es un trastorno de alimentación que hace que las personas pesen menos de
lo que se considera saludable para su edad y estatura, generalmente por una pérdida
excesiva de peso. Las personas con este trastorno pueden tener un miedo intenso a
aumentar de peso, incluso cuando están con peso insuficiente. Es posible que hagan
dietas o ejercicio en forma excesiva o que utilicen otros métodos para bajar de peso.
No se conocen las causas exactas de la anorexia. Muchos factores probablemente estén involucrados. Los
genes y las hormonas pueden jugar un papel. Las actitudes sociales que promueven tipos de cuerpos muy
delgados también pueden contribuir. Los factores de riesgo para la anorexia incluyen:
- Estar más preocupado o prestarle más atención al peso y la figura del cuerpo
- Tener un trastorno de ansiedad en la niñez
- Tener una imagen negativa de sí mismo
- Tener problemas alimentarios durante la lactancia o la primera infancia
- Tener ciertas ideas culturales o sociales respecto de la salud y la belleza
- Tratar de ser perfeccionista o demasiado centrado en reglas
La anorexia a menudo comienza durante los años anteriores a la adolescencia o la adolescencia, o a
principios de la edad adulta y es más común en mujeres, aunque también se puede ver en hombres.
Adaptado de MedlinePlus. Enciclopedia Médica: “Bulimia”; “Anorexia” y Psiconecta.
“Trastornos de Alimentación”.

Actividad
Elabora un decálogo ilustrado de acciones y actitudes, personales y colectivas, sobre decisiones
adecuadas para llevar un estilo de vida saludable.
Cumple con los siguientes criterios:
- Presenta un listado de acciones y actitudes, personales y colectivas sobre decisiones adecuadas
para llevar un estilo de vida saludable.
- Identifica los factores que contribuyen al desarrollo de trastornos alimenticios: bulimia, anorexia
y trastorno alimentario compulsivo.
- Precisa las señales de alerta.
- Ilustraciones pertinentes.
 AUTOEVALUACIÓN

COMPETENCIA: Construye su identidad.

Lo logré Estoy en proceso ¿Qué puedo hacer para

Criterios de lograrlo mejorar mi
aprendizaje?
Aporto argumentos fundamentados al expresar mis
opiniones.
Investigo acerca de los alimentos para una dieta
nutritiva.
Estoy informado sobre los trastornos alimenticios y
en lo que puede afectar a mi salud.
Reconozco la importancia de decidir
adecuadamente sobre mi alimentación.
METACOGNICIÓN
¿Qué he ¿Cómo lo he aprendido? ¿Para qué me ha servido? ¿En qué ocasiones puedo usar lo
aprendido? que he aprendido?