Plan de acción para trabajar el bajo rendimiento académico en

el Politécnico San Luis Gonzaga.

Unidad de Orientación y Psicología

Orientadora

Belkis Núñez
Este plan de acción está diseñado para trabajar con los estudiantes con bajo
rendimiento académico. Para darle inicio al plan se realizó una identificación de
los estudiantes con bajo rendimiento académico, a través de diferentes
herramientas como el seguimiento de notas y asistencias, entrevistas con los
profesores y/o padres de familia, pruebas diagnósticas, etc.

Diseño de charlas: Una vez identificados los estudiantes, se debe diseñar una
serie de charlas que aborden los temas más relevantes para ellos. Por ejemplo,
técnicas de estudio, manejo del tiempo, manejo del estrés, importancia de la
asistencia a clases, importancia de la responsabilidad y compromiso con el
aprendizaje, entre otros.

Programación de charlas: El departamento de orientación debe programar las

charlas en horarios en los que los estudiantes puedan asistir. Es importante que
se programen de forma regular y con un calendario establecido para que los
estudiantes sepan con anticipación las fechas de las charlas.

Ejecución de charlas: Durante las charlas, es importante que se fomente la

participación activa de los estudiantes para que se sientan involucrados en el
proceso. Se pueden utilizar dinámicas de grupo, actividades prácticas, y ejemplos
concretos para que los estudiantes puedan relacionar los temas con su propia
experiencia.

Seguimiento: Después de cada charla, el departamento de orientación debe

realizar un seguimiento de los estudiantes para evaluar su progreso y su nivel de
compromiso con su propio aprendizaje. Es importante establecer un canal de
comunicación constante con los estudiantes para brindarles apoyo y motivación.

Evaluación: Finalmente, es importante evaluar el impacto de las charlas en el

rendimiento académico de los estudiantes. Se pueden utilizar diferentes
herramientas para evaluar este impacto como encuestas, seguimiento de notas y
asistencias, entrevistas, entre otros.
Objetivo General: Brindar a los estudiantes un apoyo integral para mejorar su rendimiento académico.

Objetivos Específicos Actividades Recursos Tiempo de ejecución Evaluación

 Conocer las diferentes
técnicas de estudio
disponibles.
 Identificar la técnica de
estudio más adecuada para
cada tipo de material de
estudio.
 Aprender a aplicar las
técnicas de estudio de
manera efectiva.
 Comprender la
importancia de la práctica
y la persistencia en el uso
de las técnicas de estudio.
 Fomentar la motivación
y el compromiso de los
estudiantes con su propio
aprendizaje.
 Ayudar a los estudiantes a
comprender la importancia
de su educación y a
comprometerse a realizar
su trabajo escolar de
manera responsable y
efectiva.
Charlas sobre: Técnicas de Tecnológicos 2 sesiones de 40 minutos Ejercicios prácticos en grupo para
Estudio aplicar las técnicas de estudio
Diapositivas
aprendidas.
Introducción a las técnicas
Sesión de preguntas y respuestas
de estudio para resolver las dudas de los
estudiantes y aclarar cualquier
Aplicación efectiva de las punto que no hayan comprendido
técnicas de estudio durante las charlas.
Motivación y compromiso Tecnológicos 2 sesiones de 40 minutos Ejercicio de identificación de
factores motivacionales y
Diapositivas
Importancia de la desmotivadores en su propia vida
motivación en el Material Gastable académica.
aprendizaje.
Ejercicio práctico de identificación
Compromiso con el de objetivos y metas personales.
aprendizaje
 Enseñar a los estudiantes Gestión del tiempo Tecnológicos 2 sesiones de 40 minutos Ejercicio práctico de planificación
la importancia de la diaria: cada estudiante realiza una
Diapositivas
gestión del tiempo en su Introducción a la gestión planificación diaria utilizando una
rendimiento académico. Material Gastable técnica de planificación y comparte
del tiempo. sus resultados con el grupo.
 Fomentar en los
estudiantes la práctica de También identifican un hábito
hábitos saludables para saludable que quieren adoptar y
Hábitos saludables para establecen un plan de acción para
mejorar su bienestar
emocional y físico. mejorar la gestión del llevarlo a cabo.
 Proporcionar a los tiempo
estudiantes herramientas y
estrategias para mejorar su
gestión del tiempo y lograr
un mejor desempeño
académico.

 Fomentar hábitos Hábitos saludables Tecnológicos 2 sesiones de 40 minutos Elaboración de encuesta sobre
saludables entre los hábitos saludables.
Diapositivas
estudiantes para mejorar Introducción, sueño, Planificación de una semana
su bienestar físico y alimentación saludable. Material Gastable saludable.
emocional.
 Enseñar estrategias para Ejercicio físico, reducción
mantener una buena salud del estrés, resumen y
y prevenir enfermedades. conclusiones
 Promover la importancia
de los hábitos saludables
en el rendimiento
académico.

Autoestima y confianza Tecnológicos 2 sesiones de 40 minutos Ejercicio de identificación de

 Fomentar la autoestima
y la confianza de los
estudiantes en su
capacidad para
aprender.
 Ayudar a los estudiantes a
reconocer y superar sus
miedos y creencias
limitantes.
 Proporcionar herramientas
y estrategias para que los
estudiantes se sientan más
seguros y motivados en su
proceso de aprendizaje.
Diapositivas pensamientos negativos y positivos
La importancia de la y de visualización de una versión
Material Gastable
autoestima y la confianza mejorada de uno mismo.
en el rendimiento
académico Ejercicio de comunicación efectiva
y asertiva y de resolución de
Herramientas y estrategias problemas.
para fomentar la
autoestima y la confianza
en el aprendizaje.

 Ayudar a los estudiantes Estrategias para superar Tecnológicos 2 sesiones de 40 minutos Creación de un plan personalizado
a identificar y superar dificultades de estudio y manejo del tiempo.
Diapositivas
las dificultades que les
impiden obtener un buen Identificación de Material Gastable
rendimiento académico. dificultades y cómo
 Enseñar técnicas y superarlas
estrategias efectivas de
estudio para mejorar el Técnicas y hábitos
aprendizaje y la retención efectivos de estudio
de la información.
 Promover hábitos
saludables y la gestión
adecuada del tiempo.
 Fortalecer la autoestima y
la confianza de los
estudiantes en sus propias
habilidades.
Desarrollo de las Actividades
Programa de Charlas: Técnicas de Estudio

Objetivo general: Enseñar a los estudiantes del politécnico San Luis Gonzaga
técnicas efectivas de estudio para mejorar su rendimiento académico.

Objetivos específicos:

Conocer las diferentes técnicas de estudio disponibles.

Identificar la técnica de estudio más adecuada para cada tipo de material de
estudio.
Aprender a aplicar las técnicas de estudio de manera efectiva.
Comprender la importancia de la práctica y la persistencia en el uso de las
técnicas de estudio.
Charla 1: Introducción a las técnicas de estudio (40 minutos)

Definición de técnicas de estudio y su importancia en el aprendizaje.

Presentación de diferentes técnicas de estudio, como la toma de apuntes, la
elaboración de resúmenes, la realización de esquemas, la elaboración de
mapas conceptuales, entre otros.
Descripción detallada de cada técnica y su aplicación práctica.
Discusión en grupo para identificar la técnica más adecuada para cada tipo de
material de estudio.
Charla 2: Aplicación efectiva de las técnicas de estudio (40 minutos)

Importancia de la práctica y la persistencia en el uso de las técnicas de estudio.

Cómo aplicar las técnicas de estudio de manera efectiva para maximizar su
impacto en el aprendizaje.
Consejos para mantenerse motivado y comprometido con el uso de las
técnicas de estudio.
Ejercicios prácticos en grupo para aplicar las técnicas de estudio aprendidas.
Recursos necesarios:

Sala de conferencias o aula para la realización de las charlas.

Presentación multimedia para acompañar la exposición.
Material didáctico como ejemplos de apuntes, resúmenes, esquemas y mapas
conceptuales.
Ejercicios prácticos para aplicar las técnicas de estudio aprendidas.
Es importante que, después de las charlas, se realice un seguimiento de los
estudiantes para conocer si están aplicando las técnicas de estudio aprendidas
y si han mejorado su rendimiento académico. Además, se puede organizar una
sesión de preguntas y respuestas para resolver las dudas de los estudiantes y
aclarar cualquier punto que no hayan comprendido durante las charlas.

Motivación y compromiso

Objetivos:

Fomentar la motivación y el compromiso de los estudiantes con su propio

aprendizaje.
Ayudar a los estudiantes a comprender la importancia de su educación y a
comprometerse a realizar su trabajo escolar de manera responsable y efectiva.
Programa:
Charla 1 (40 minutos)
Tema: Importancia de la motivación en el aprendizaje

Qué es la motivación y por qué es importante en el aprendizaje

Identificación de los factores que pueden afectar la motivación
Estrategias para mantener la motivación en el aprendizaje
Charla 2 (40 minutos)
Tema: Compromiso con el aprendizaje

Qué significa comprometerse con el aprendizaje

Importancia del compromiso en el rendimiento académico
Estrategias para comprometerse con el aprendizaje y mantenerse motivado
Desglose de los temas:
Charla 1:

Introducción al tema de la motivación en el aprendizaje (5 minutos)

Identificación de los factores que pueden afectar la motivación, como el
aburrimiento, el estrés, la falta de interés, entre otros (10 minutos)
Ejercicio práctico de identificación de factores motivacionales y
desmotivadores en su propia vida académica (10 minutos)
Presentación de estrategias para mantener la motivación en el aprendizaje,
como establecer metas, recompensarse a sí mismo, encontrar la motivación
intrínseca, entre otros (15 minutos)
Charla 2:

Introducción al tema del compromiso con el aprendizaje (5 minutos)

Importancia del compromiso en el rendimiento académico y en la vida en
general (10 minutos)
Ejercicio práctico de identificación de objetivos y metas personales (10
minutos)
Presentación de estrategias para comprometerse con el aprendizaje y
mantenerse motivado, como hacer un plan de acción, buscar apoyo y
motivación en otros, entre otros (15 minutos)
Ejercicios:

Ejercicio de identificación de factores motivacionales y desmotivadores en su

propia vida académica: los estudiantes escriben en un papel los factores que
les motivan y los que les desmotivan en su vida académica y los comparten en
grupos pequeños para discutir y buscar soluciones juntos.
Ejercicio práctico de identificación de objetivos y metas personales: los
estudiantes escriben sus objetivos y metas personales en un papel y los
comparten en grupos pequeños para discutir y recibir retroalimentación
constructiva.

Técnicas de estudio

Objetivos:

Enseñar a los estudiantes técnicas efectivas de estudio que les permitan

mejorar su comprensión y retención de la información.
Fomentar la motivación y el compromiso de los estudiantes con su propio
aprendizaje.
Enseñar a los estudiantes la importancia de la gestión del tiempo y cómo
pueden organizarse para maximizar su tiempo de estudio.
Proporcionar herramientas para que los estudiantes puedan resolver sus dudas
o dificultades académicas.
Programa:

Charla 1 (40 minutos): Técnicas de estudio I

Presentación del programa y objetivos de la charla.

Introducción a las técnicas de estudio: ¿Qué son y por qué son importantes?
Técnicas para mejorar la comprensión de la información: lectura comprensiva,
toma de apuntes y elaboración de resúmenes.
Técnicas para retener la información: memorización, elaboración de esquemas
y mapas conceptuales.
Preguntas y respuestas.
Charla 2 (40 minutos): Técnicas de estudio II

Repaso de las técnicas presentadas en la charla anterior.

Técnicas para la gestión del tiempo: planificación, priorización y organización
del tiempo.
Consejos para mantener la motivación y el compromiso con el aprendizaje.
Herramientas para resolver dudas y dificultades académicas: pedir ayuda,
buscar recursos y utilizar herramientas digitales.
Preguntas y respuestas.
Desglose de los temas:

Charla 1:

Presentación del programa y objetivos de la charla (5 minutos)

Introducción a las técnicas de estudio: ¿Qué son y por qué son importantes?
(10 minutos)
Técnicas para mejorar la comprensión de la información: lectura comprensiva,
toma de apuntes y elaboración de resúmenes (10 minutos)
Técnicas para retener la información: memorización, elaboración de esquemas
y mapas conceptuales (10 minutos)
Preguntas y respuestas (5 minutos)
Charla 2:

Repaso de las técnicas presentadas en la charla anterior (5 minutos)

Técnicas para la gestión del tiempo: planificación, priorización y organización
del tiempo (10 minutos)
Consejos para mantener la motivación y el compromiso con el aprendizaje (10
minutos)
Herramientas para resolver dudas y dificultades académicas: pedir ayuda,
buscar recursos y utilizar herramientas digitales (10 minutos)
Preguntas y respuestas (5 minutos)
Ejercicios:

Además de las charlas, se pueden incluir ejercicios prácticos para que los
estudiantes puedan aplicar las técnicas de estudio aprendidas y recibir
retroalimentación. Algunos ejemplos de ejercicios podrían ser:

Elaboración de un resumen de un texto asignado previamente.

Creación de un mapa conceptual sobre un tema determinado.
Práctica de la memorización de una lista de palabras o conceptos.
Planificación de un horario de estudio semanal.
Búsqueda de recursos en línea para resolver dudas académicas.

Gestión del tiempo

Objetivos:

Enseñar a los estudiantes la importancia de la gestión del tiempo en su

rendimiento académico.
Fomentar en los estudiantes la práctica de hábitos saludables para mejorar su
bienestar emocional y físico.
Proporcionar a los estudiantes herramientas y estrategias para mejorar su
gestión del tiempo y lograr un mejor desempeño académico.
Programa:
Charla 1: Introducción a la gestión del tiempo (40 minutos)

Presentación del tema y la importancia de la gestión del tiempo en el

rendimiento académico.
Identificación de los principales obstáculos que impiden una adecuada gestión
del tiempo.
Presentación de técnicas y herramientas para la gestión del tiempo.
Charla 2: Hábitos saludables para mejorar la gestión del tiempo (40 minutos)

Presentación de hábitos saludables que mejoran el bienestar emocional y

físico.
Consejos para la adopción de hábitos saludables en el día a día.
Cómo el cuidado del cuerpo y la mente puede impactar positivamente en el
rendimiento académico.
Desglose de los temas:
Charla 1:

Presentación del tema: Introducción a la gestión del tiempo (5 minutos)

Identificación de los principales obstáculos que impiden una adecuada gestión
del tiempo (10 minutos)
Técnicas y herramientas para la gestión del tiempo (20 minutos)
Técnicas de planificación: planificación diaria, semanal y mensual.
Técnicas de priorización: Matriz de Eisenhower.
Herramientas tecnológicas: calendarios digitales, aplicaciones de gestión del
tiempo.
Charla 2:
Presentación de hábitos saludables que mejoran el bienestar emocional y físico
(10 minutos)
Dormir bien.
Alimentación balanceada.
Hacer ejercicio.
Reducir el estrés.
Consejos para la adopción de hábitos saludables en el día a día (10 minutos)
Cómo el cuidado del cuerpo y la mente puede impactar positivamente en el
rendimiento académico (20 minutos)
Ejercicios:
Charla 1:

Ejercicio de autoevaluación de gestión del tiempo: cada estudiante evalúa su

propia gestión del tiempo y comparte sus resultados con el grupo.
Ejercicio práctico de planificación diaria: cada estudiante realiza una
planificación diaria utilizando una técnica de planificación y comparte sus
resultados con el grupo.
Charla 2:

Ejercicio de mindfulness: los estudiantes practican una actividad de

mindfulness para reducir el estrés y mejorar su bienestar emocional.
Ejercicio práctico de adopción de hábitos saludables: los estudiantes
identifican un hábito saludable que quieren adoptar y establecen un plan de
acción para llevarlo a cabo.

Hábitos saludables
Objetivos:

Fomentar hábitos saludables entre los estudiantes para mejorar su bienestar

físico y emocional.
Enseñar estrategias para mantener una buena salud y prevenir enfermedades.
Promover la importancia de los hábitos saludables en el rendimiento
académico.
Programa:

Charla 1 (40 minutos):

Introducción al tema: ¿Qué son los hábitos saludables? ¿Por qué son
importantes?
La importancia de dormir bien: ¿Cuántas horas de sueño necesitamos? ¿Qué
consecuencias tiene no dormir lo suficiente? Consejos para dormir mejor.
Alimentación saludable: ¿Qué es una alimentación equilibrada? ¿Cuáles son
los alimentos que debemos evitar o reducir? ¿Cuáles son los que debemos
incluir en nuestra dieta? Consejos para una alimentación saludable.
Charla 2 (40 minutos):

La importancia del ejercicio físico: ¿Por qué es importante hacer ejercicio?

¿Cuáles son los beneficios? ¿Cómo podemos incluir el ejercicio en nuestra
rutina diaria?
Reducción del estrés: ¿Por qué es importante reducir el estrés? ¿Cómo
podemos hacerlo? Consejos para reducir el estrés en el estudio y en la vida
cotidiana.
Resumen de la charla y conclusiones: Recapitulación de los temas tratados y
consejos finales para fomentar hábitos saludables.
Desglose de los temas:

Charla 1: Introducción, sueño, alimentación saludable.

Charla 2: Ejercicio físico, reducción del estrés, resumen y conclusiones.
Ejercicios:

Ejercicio 1: Encuesta sobre hábitos saludables: Los estudiantes pueden

responder preguntas sobre sus hábitos de sueño, alimentación, ejercicio y
estrés para identificar áreas de mejora.
Ejercicio 2: Planificación de una semana saludable: Los estudiantes pueden
planificar una semana de hábitos saludables, incluyendo horas de sueño,
comidas saludables, tiempo de ejercicio y actividades de reducción de estrés.
"Mi primera cuestión es" Elaborar un programa de charlas para trabajar el bajo
rendimiento académico con un grupo de estudiantes del politécnico San Luis
Gonzaga.

Autoestima y confianza

Objetivos:

Fomentar la autoestima y la confianza de los estudiantes en su capacidad para

aprender.
Ayudar a los estudiantes a reconocer y superar sus miedos y creencias
limitantes.
Proporcionar herramientas y estrategias para que los estudiantes se sientan
más seguros y motivados en su proceso de aprendizaje.
Programa:

Charla 1 - Duración: 40 minutos

Tema: La importancia de la autoestima y la confianza en el rendimiento
académico

Introducción al tema: ¿Qué es la autoestima y la confianza? ¿Por qué son

importantes para el rendimiento académico?
Identificación de los factores que influyen en la autoestima y la confianza.
Técnicas para mejorar la autoestima y la confianza: Ejercicios prácticos para
identificar y cambiar pensamientos negativos, y fomentar una actitud más
positiva hacia uno mismo y hacia el aprendizaje.
Charla 2 - Duración: 40 minutos
Tema: Herramientas y estrategias para fomentar la autoestima y la confianza
en el aprendizaje.

Introducción a las herramientas y estrategias que pueden ayudar a fomentar la

autoestima y la confianza en el aprendizaje.
Técnicas de comunicación efectiva para mejorar la relación con los profesores
y compañeros de clase.
Estrategias para la resolución de problemas y la toma de decisiones en el
proceso de aprendizaje.
Ejercicios prácticos para mejorar la autoeficacia y la confianza en el
aprendizaje.
Desglose de los temas:
Charla 1:

Definición de autoestima y confianza.

Identificación de los factores que influyen en la autoestima y la confianza.
Ejercicios prácticos para identificar y cambiar pensamientos negativos.
Ejercicios prácticos para fomentar una actitud más positiva hacia uno mismo y
hacia el aprendizaje.
Charla 2:

Introducción a las herramientas y estrategias que pueden ayudar a fomentar la

autoestima y la confianza en el aprendizaje.
Técnicas de comunicación efectiva para mejorar la relación con los profesores
y compañeros de clase.
Estrategias para la resolución de problemas y la toma de decisiones en el
proceso de aprendizaje.
Ejercicios prácticos para mejorar la autoeficacia y la confianza en el
aprendizaje.
Ejercicios:
Charla 1:

Ejercicio de identificación de pensamientos negativos y positivos.

Ejercicio de visualización de una versión mejorada de uno mismo.
Charla 2:

Ejercicio de comunicación efectiva y asertiva.

Ejercicio de resolución de problemas.

Estrategias para superar dificultades

Objetivos:

Ayudar a los estudiantes a identificar y superar las dificultades que les

impiden obtener un buen rendimiento académico.
Enseñar técnicas y estrategias efectivas de estudio para mejorar el aprendizaje
y la retención de la información.
Fomentar la motivación y el compromiso de los estudiantes con su propio
aprendizaje.
Promover hábitos saludables y la gestión adecuada del tiempo.
Fortalecer la autoestima y la confianza de los estudiantes en sus propias
habilidades.
Programa:

Charla 1 (40 minutos):

Tema: Identificación de dificultades y cómo superarlas

Introducción y presentación del tema

Identificación de las principales dificultades que enfrentan los estudiantes y
cómo éstas afectan su rendimiento académico.
Estrategias para superar las dificultades: resolución de problemas,
pensamiento crítico y creatividad.
Recursos disponibles para apoyar el aprendizaje.
Ejercicio: Identificación personal de dificultades y estrategias para superarlas.
Charla 2 (40 minutos):

Tema: Técnicas y hábitos efectivos de estudio

Introducción y presentación del tema

Técnicas efectivas de estudio: organización del tiempo, toma de apuntes,
elaboración de resúmenes, realización de esquemas y mapas conceptuales,
entre otros.
Hábitos saludables: sueño, alimentación, ejercicio y manejo del estrés.
Gestión adecuada del tiempo.
Ejercicio: Creación de un plan personalizado de estudio y manejo del tiempo.
Desglose de los temas:

Charla 1:

Introducción: 5 minutos
Identificación de las principales dificultades: 10 minutos
Estrategias para superar las dificultades: 10 minutos
Recursos disponibles para apoyar el aprendizaje: 5 minutos
Ejercicio: 10 minutos
Charla 2:

Introducción: 5 minutos
Técnicas efectivas de estudio: 10 minutos
Hábitos saludables: 10 minutos
Gestión adecuada del tiempo: 10 minutos
Ejercicio: 5 minutos
Ejercicios:

Charla 1: Identificación personal de dificultades y estrategias para superarlas.

Los estudiantes recibirán una hoja en blanco y se les pedirá que identifiquen
las principales dificultades que enfrentan en su aprendizaje.
Luego, se les pedirá que elijan una de esas dificultades y propongan al menos
dos estrategias para superarla.
Charla 2: Creación de un plan personalizado de estudio y manejo del tiempo.

Los estudiantes recibirán una plantilla de planificación semanal y se les pedirá

que creen un plan personalizado de estudio y manejo del tiempo para la
semana siguiente.
Se les darán consejos y sugerencias para ayudarles a crear un plan realista y
efectivo.