LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

Café con leche Café con leche
desnatada (150ml),
tostada de pan
integral (40gr) con
tomate y aceite de
oliva, 1 fruta (120gr)
Café con leche
desnatada (150ml),
tostada de pan
integral (40gr) con
tomate y aceite de
oliva, 1 fruta (120gr)
Café con leche
desnatada (150ml),
tostada de pan
integral (40gr) con
tomate y aceite de
oliva, 1 fruta (120gr)
Café con leche
desnatada (150ml),
tostada de pan
integral (40gr) con
tomate y aceite de
oliva, 1 fruta (120gr)
Café con leche
desnatada (150ml),
tostada de pan
integral (40gr) con
tomate y aceite de
oliva, 1 fruta (120gr)
Café con leche
desnatada (150ml),
tostada de pan
integral (40gr) con
tomate y aceite de
oliva, 1 fruta (120gr)
desnatada (150ml),
tostada de pan
integral (40gr) con
tomate y aceite de
oliva, 1 fruta (120gr)

Yogur desnatado Queso fresco Yogur desnatado Queso fresco Yogur desnatado Queso fresco Yogur desnatado
mañana desnatado (60gr) con desnatado (60gr) con desnatado (60gr) con
(125ml) y una (125ml) y una (125ml) y una (125ml) y una
fruta(120 gr) 2 biscotes fruta(120 gr) 2 biscotes fruta(120 gr) 2 biscotes fruta(120 gr)
integrales(40gr) integrales(40gr) integrales(40gr)

Lentejas guisadas Ensalada de Gazpacho. Garbanzos Espinacas rehogadas Berenjenas rellenas Ensalada de pimiento y Ensalada de lombarda
(80gr) con verduras remolacha (50gr) con setas (200gr) y 1 (100gr) Fritada de de verduras tomate asado (100gr) con manzana y brotes
(200gr) Brocheta verduras fruta (120gr) verduras (100gr) y 1 (200gr) Arroz Alubias con tomate al de soja (100gr) Arroz
(50gr) Pollo ala Fruta (120gr) integral. (100gr) 1 horno (100gr) 1 Fruta con verduras y
plancha(100gr) y 1 Fruta (120gr) (120gr) Huevos (150gr) y 1
Fruta (120gr) Fruta (120gr)

Frutos secos Frutos secos Frutos secos Frutos secos Frutos secos Frutos secos Frutos secos
tostados sin sal tostados sin sal tostados sin sal tostados sin sal tostados sin sal tostados sin sal tostados sin sal
(30gr) (30gr) (30gr) (30gr) (30gr) (30gr) (30gr)
Cena
Parrillada de verduras y Calabacines Crema de calabaza y Espárragos trigueros a Gazpacho de Coliflor al horno Puré de verduras
Huevo (150gr) Yogur salteados, Lenguado Pavo a la la plancha y Pulpo a pepino, manzana con Lomo de cerdo con Salmón a la
desnatado (125ml) a la plancha (150gr) plancha(150gr), la parrilla(150gr) y apio con a laplancha(150gr) plancha (170gr),
y yogur Yogur Yogur Tortilla Yogur Yogur desnatado
desnatado(125ml) desnatado(125ml) desnatado(125ml) francesa(150gr) desnatado(125ml) (125ml)
Yogur desnatado
(125ml)

La información y las recomendaciones que aparecen en esta hoja son adecuadas en la mayoría de los casos, pero no reemplazan el diagnóstico médico. Para obtener información específica relacionada con su condición personal, consulte a su médico.