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CAPÍTULO 3
3 "BEBIDAS EXTRAÑAS" QUEMADORAS DE
GRASA

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A menudo, la mejor manera de perder peso es junto al consumo de

agua y líquidos diversos, preparados con ingredientes naturales o en
infusión, smoothie, licuados o batidos.

Y después de mis años de estudio pude ver que estas bebidas son
excelentes para poder concentrar lo mejor de cada ingrediente y
también para hidratar nuestro cuerpo y ayudar en la eliminación de
toxinas, ya que su gran mayoría tienen características diuréticas.

Pero sé que no siempre es fácil o posible preparar estas bebidas en

cualquier lugar, principalmente, al darme cuenta de que la mayoría de
mis pacientes son madres, trabajan afuera y tienen una rutina intensa
durante el día.

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Aparte de eso, uno de los mayores "efectos negativos" que tienen las
mujeres al iniciar un proceso intensivo para adelgazar, es que la
mayoría de las veces, hay cierta flacidez en el organismo, lo que
requiere que se añada a la rutina diaria ejercicio físico o tomar
medicamentos que contienen colágeno, que a menudo no son
naturales y son caros, para ayudar a tonificar y dar elasticidad a la piel.

Así que, con eso en mente, he creado una receta muy sencilla para
preparar, sabrosa y añadiendo ingredientes naturales para acelerar
aún más la quema de grasa, generar
saciedad durante el día y sobre todo para tonificar la piel y prevenir la
flacidez en todo el cuerpo.

En este módulo te enseñaré a preparar lo que yo llamo "bebida

extraña", porque en realidad vamos a preparar estas bebidas en forma
de pastillas, que se pueden consumir y llevar a cualquier parte. Es rico,
dulce y muy potente en el proceso de
calentamiento interno de su cuerpo, acelerando el metabolismo y
derritiendo toda la grasa de tu cuerpo mientras te ocupas de tus
asuntos cotidianos.

¿Vamos?

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11. ANANÁ CON MENTA
INGREDIENTES:
- 1 cucharada de cola de caballo
- 1 cucharada de diente de león
- 1 cucharada de menta
- Pelar 1/4 de ananá bien lavado
- 1 cucharada de perejil
- 225 ml de agua para preparar el té
- 1/3 de pepino
- 40 g de gelatina neutra, insípida, incolora y sin azúcar + 100 ml de agua (o 50 ml de
jugo de cualquier fruta de preferencia + 50 ml de agua tibia) para disolver la gelatina

PREPARACIÓN:
Paso 1: Preparar una infusión con los principales ingredientes: Hervir los 225 ml de
agua y añadir la cola de caballo, diente de león, menta, perejil y el ananá pelado.
Taparlo y dejar reposar durante 15 minutos.
Paso 2: Colar la infusión
Paso 3: Hidratar la gelatina en agua
Paso 4: Batir el té con el pepino hasta que se disuelva totalmente.
Paso 5: Colocar la gelatina hidratada durante 30 segundos en el microondas e incluir
en el jugo de té con el pepino. Batir unos segundos sólo para mezclar.
Paso 6: Colocar en una fuente para horno engrasada con coco y llevarlo a la heladera
durante dos horas
Paso 7: Cortar en dados pequeños y guardar en la heladera.

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12. TÉ VERDE Y JENGIBRE

El té verde con mora contiene propiedades diuréticas y ayuda a deshinchar el vientre
y acelerar el metabolismo, facilitando la quema de calorías y promoviendo la pérdida
de peso.

INGREDIENTES:
- 400 ml de agua
- Cáscara de 1 ananá bien lavado
- 2 ramas de canela
- 1 cucharada de té verde
- 1 trozo de jengibre de unos 3 cm de grosor
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- 40 g de gelatina neutra, insípida, incolora y sin azúcar + 100 ml de agua (o 50 ml de
jugo de cualquier fruta de preferencia + 50 ml de agua tibia) para disolver la gelatina

PREPARACIÓN:
Paso 1: Preparar una infusión de los principales ingredientes: Hervir los 400 ml de agua
y añadir la canela, té verde, cúrcuma y la cáscara de ananá. Tapar y dejar reposar 15
minutos.
Paso 2: Colar la infusión
Paso 3: Hidratar la gelatina en agua y/o jugo
Paso 4: Batir el té con el jengibre hasta que se disuelva totalmente
Paso 5: Colocar la gelatina hidratada durante 30 segundos
en el microondas e incluir en el jugo. Incluir el vinagre de manzana y batir unos
segundos sólo para mezclar.
Paso 6: Colocar en una fuente para horno engrasada con coco y llevarlo a la heladera
durante dos horas
Paso 7: Cortar en dados pequeños y guardar en el frigorífico.

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13. HIBISCO CON FRUTILLA

El té de hibisco con canela es bueno para adelgazar, porque reduce la retención de
líquidos y favorece el aumento del metabolismo, adelgazando el vientre y
favoreciendo la quema de grasas. Además, este té también ayuda a la digestión.

INGREDIENTES:
- 200 ml de agua para preparar el té
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1 pizca de pimienta del reino
- 1 cucharadita de jengibre
- 1 cucharada de hibisco
- 1 cucharada de té verde
- 7 frutillas

- 40 g de gelatina neutra, insípida, incolora y sin azúcar + 100 ml de agua caliente para
disolver la gelatina

PREPARACIÓN:
Paso 1: Preparar una infusión de los principales ingredientes: Hervir los 200 ml de agua
y añadir la cúrcuma, pimienta, jengibre, hibisco y el té verde. Tapar y dejar reposar 15
minutos.
Paso 2: Colar la infusión
Paso 3: Hidratar la gelatina en agua
Paso 4: Batir el té con las frutillas hasta que se disuelva.
Paso 5: Colocar la gelatina hidratada durante 30 segundos en el microondas e incluir
en el té con las frutillas y batir unos segundos sólo para mezclar.
Paso 6: Colocar en una fuente para horno engrasada con coco y llevarlo a la heladera
durante dos horas
Paso 7: Cortar en dados pequeños y guardar en la heladera

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¿CÓMO CONSUMIR?
Puedes consumirlo 2 - 3 veces al día después de las comidas o como una colación entre
las comidas y así, evitar comer carbohidratos o productos industrializados, o ultra
procesados.

Las 3 recetas tienen como objetivo activar la temperatura ideal en tu cuerpo y actúan
como una poderosa alternativa alimentar natural para perder peso y grasa localizada,
reducir rápidamente la hinchazón y, sobre todo, actuar durante el proceso de pérdida
de peso, manteniendo la elasticidad y juventud de su piel evitando cualquier flacidez.

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