Introducción

Autoconocimiento
El Autoconocimiento es la capacidad de habilidad de para conocer y conectar
con nuestros sentimientos, pensamientos y acciones. Tener autoconocimiento
está relacionado con saber cómo nos ven las otras personas, ya que cuando
nos conocemos podemos identificar nuestras fortaleza y debilidades para el
logro de metas y desafíos,
El autoconocimiento es el principio fundamental para lograr mejorar el punto de
partida para mejorar nuestro bienestar emocional, ya que nos permite
identificar las motivaciones y las condiciones que nos producen mayor felicidad,
también nos permite identificar nuestro carácter, temperamento, actitudes,
valores y preferencias. Este Autoconocimiento permite descubrir cuales son
nuestros deseos, metas, retos a mediano a corto, mediano y largo plazo.
Teniendo en cuenta la importancia del Autoconocimiento que es determinante
para la identidad propia y consecucion de metas , se establece que permite a
las personas tener una activo sobre logro de metas y aprender a sortear
dificultades que se presenten, dando origen a una Identidad Integral la cual
permite actuar de manera consecuentes con lo que se piensa y como se actúa
en los diferentes contextos tanto internos como externos, los cuales pueden o
no favorecer el logro de metas y objetivos, sabiendo que para algunas no
podrán ser de carácter individual , sino que necesitara muchas veces de
intervención de nuestros compañeros, familias, amigos o alianzas que
correspondan.
Para el desarrollo del Autoconocimiento implica Autoeficacia que es como
sobreponerse a los retos requeridos para el logro de los objetivos y la
persistencia para lograrla colocando todos los esfuerzos que sean requeridos y
la mentalidad de crecimiento que es la capacidad individual del desarrollo
continuo producto de las permanente esfuerzo y aprendizaje.
Se hace necesario del desarrollo de la atención la cual debe estar centrada en
el esfuerzo de logro de objetivos, sabiendo que debe tenerse especial cuidado
ya que de esta depende gran parte de los procesos y que una atención
dispersa, distraída desvía del objetivo y meta que se tenga .
Es por tanto necesario el entrenamiento de la atención para tener claridad y no
desviamiento de la atención, Es por esto necesario una atención enfocada que
permita quitar los distractores

Como conclusión podemos decir, el autoconocimiento es fundamental para el

logro de todas nuestras metas, ya que al conocernos permite que
desarrollemos todas las actividades necesarias para la consecución de todas
nuestras metas, nos permite trabajar también sobre nuestras debilidades para
fortalecerlas y hacer de ellas oportunidades de mejora.