Cómo te ayuda la inteligencia

emocional en tu desarrollo
CIENCIAS DE LA SALUD|17/09/2019

OLGA CAÑIZARES GIL

Para lograr el éxito en todos los ámbitos de

nuestra vida se deben desarrollar competencias
personales que ayuden a la óptima gestión de las
situaciones que se presentan en el desarrollo
laboral.

La inteligencia emocional constituye un poderoso aliado para llegar a tales objetivos. Durante mucho tiempo se ha creído que si
tenías un alto coeficiente intelectual podrías cosechar grandes éxitos.Sin embargo, cuando las grandes empresas encargan
estudios de investigación (Harvard Business Review) y encuestas (Fortune), estos revelan que el fracaso de los ejecutivos se debe
principalmente a sus incompetencias emocionales.

La inteligencia emocional se ha convertido en la “distinción Core”, en la decisión final de una selección de personal. La
formación académica y el CI no son garantía de éxito, ni personal ni profesional.

Conociendo la inteligencia emocional

Definimos inteligencia emocional (IE) como la capacidad de reconocer, aceptar y gestionar nuestras respuestas
emocionales para conseguir nuestras metas y para relacionarnos de forma productiva y saludable con nosotros mismos y con los
demás.
Por eso, comprobamos el éxito personal y profesional cuando vemos a una persona que:

• Lidera: inspira a través de la coherencia. Escucha y ayuda a las personas a construirse autónomas, confiadas y con
capacidad de comprometerse, innovar, asumir retos y vivir en la incertidumbre del cambio.
• Gestiona el cambio: es capaz de neutralizar los miedos que surgen con los cambios y de orientar las
voluntades y los recursos en la dirección adecuada.
• Crea entornos con relaciones productivas y saludables: aplica la escucha, la
empatía y altas dosis de asertividad en sus relaciones interpersonales. Cuida de las personas y de su bienestar
contribuyendo al mantenimiento de vínculos más gratificantes.
• Es eficaz: conoce su ADN profesional, sus fortalezas y sus áreas de mejora. Sabe poner foco en la acción para
conseguir metas y objetivos evitando ser presa de impulsos emocionales irreflexivos.
• Transmite energía positiva: obtiene lo que desea con mayor facilidad que otros, ya que ha generado
creencias potenciadoras.

El éxito involucra muchas actitudes que, además, tienen que ser cotidianas; y es aquí donde encontramos la dificultad: todos en
algún momento somos disciplinados, tenemos voluntad pero, no siempre somos capaces de incorporarlo a
nuestros hábitos de comportamientos.

El poder del autoconocimiento

Es fácil que las dificultades y los obstáculos que se presentan cada día nos sugieran la idea de abandonarnos al decaimiento y a la
imposibilidad. No olvidemos que nuestro cerebro está diseñado para utilizar la menor energía posible en sus
quehaceres.

Cuando algo se presenta como reto y nos obliga a desarrollar nuevas habilidades, no siempre somos capaces de activar nuestra
voluntad y de mantenernos con firmeza en nuestros propósitos.

Nuestra inteligencia emocional nos ayuda a identificar aquellas respuestas emocionales que más contribuyan a motivarnos

Aquí entra en acción nuestra inteligencia emocional. El crecimiento y desarrollo personal está muy ligado a que nos
conozcamos mejor y a que descubramos nuestras verdaderas motivaciones y metas para orientar nuestros
comportamientos.

• No habrá nunca un desarrollo profesional exitoso si no hemos sido capaces de hacer nuestro primer viaje hacia nosotros
para desarrollarnos, primero, de forma personal.
• Necesitamos desarrollar habilidades de escucha activa y empatía, reconocer y modificar cuando sea necesario nuestros
patrones internos de pensamiento.
• Es necesario que sepamos expresar adecuadamente nuestros sentimientos, de manera clara y precisa y que seamos
capaces de