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Irelp99
3º Grado en Psicología
Facultad de Psicología
Universidad de Sevilla
No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad.
1. Programa analizado:
Fortaleza psicológica y prevención de las dificultades emocionales, programa FORTIUS (2013), realizado
por Francisco Xavier Méndez Carrillo, Luis María Llavona Uribelarrea, José Pedro Espada Sánchez y Mireia
Orguilés Amorós. Y ha sido financiado por el Plan Nacional I+D+I del Ministerio de Ciencia e Innovación.
2. Tipo:
Promoción y prevención primaria, ya que pretende dotar al niño de habilidades y de la capacidad
de afrontar lasdificultades y ayudarlo a disminuir las emociones negativas.
En la actualidad hay pocos estudios sobre los factores protectores de la salud, y los que hay permiten
proponer acciones tanto para amortiguar los efectos de riesgo como para potenciar la salud (Patel &
Goodman, 2007).
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El modelo teórico de Fredrickson (1998, 2001) habla sobre la importancia de la experiencia de emociones
positivas para la posterior construcción y/o fortalecimiento de recursos personales, que propiciará un
desarrollo saludable y positivo en la infancia el cual se traducirá en un indicador de salud mental.
Los psicólogos afirman que este desarrollo de habilidades psicológicas es necesario para el posterior
bienestar psicológico del niño ya que facilita el equilibrio emocional, las buenas relaciones interpersonales y
el desarrollo personal-profesional. Como el desarrollo personal-profesional ya nos lo aporta la sociedad, este
programa pretende favorecer las otras 2 competencias.
Fredrickson y Joiner (2002) realizaron unos estudios en los que encontraron que las personas que
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experimentan emociones positivas tienen un estilo de afrontamiento caracterizado por un repertorio de
pensamientos más amplio que les permiten analizar las situaciones problemas desde diferentes
perspectivas y buscar varias alternativas de solución, lo cual conlleva a una solución eficaz y a un mayor
bienestar. Asimismo; las relaciones interpersonales positivas son un factor protector de salud mental.
Aunque las relaciones interpersonales positivas sean el factor protector, es necesario que se den problemas
en este ámbito, para que el niño use habilidades sociocognitivas para solucionarlos y desarrolle
comportamientos socialmente competentes. Por ello este programa también incluye actividades destinadas
a mejorar este tipo de comportamientos proponiendo problemas para los que deben buscar una solución.
El hecho de que el niño desarrolle esta serie de habilidades psicológicas le ayudará en un futuro a prevenir
emociones negativas, a prevenir ansiedad o depresión, entre otros trastornos. Hay una alta incidencia de
ansiedad en los niños, entre un 5-14% (Klein & Pine, 2002; Keller et al. 1992), y la implementación de
programas como FORTIUS puede ayudar a reducir esa alta incidencia. Y no podemos olvidarnos de la
incidencia de depresión que hay entre niños y adolescentes, con hasta un 15% de cuadros de distimia en
adolescentes (del Barrio, 2008).
Cómo esos datos, hay muchos otros, además de estudios que demuestran que las emociones negativas
tienen repercusiones tanto mentales como físicas. Las emociones negativas son algo necesario, inherente
al ser humano y algunas de ellas son básicas para la adaptación, pero, en según qué grado de intensidad y
en qué contexto se dan, pueden volverse patológicas. Por ello es necesario dotar a los alumnos de
herramientas para controlar y redireccionar esas emociones, y potenciar las emociones positivas. Sin
embargo, el estudio científico de las emociones positivas es un tópico recientemente explorado en la
literatura psicológica (Holder & Coleman, 2008; Park & Peterson, 2006) a pesar de actuar como un factor
protector en situaciones de adversidad, optimizar la salud y el bienestar y construir recursos personales
(Fredrickson et al., 2008).
Rafael Bisquerra (2003), José Antonio Marina (2004) y Eduard Punset (2006), entre muchos otros, hablan
de la implicación en el mundo educativo para conseguir la felicidad. Conseguir niños y niñas felices debería
Hay estudios que demuestran la importancia y la necesidad de promover el desarrollo de estas competencias
en la niñez en el contexto escolar. Oros, L.B., Manucci, V. y Richaud-de Minzi, M.C. (2011) realizaron un
estudio en el que tuvieron como conclusión que es importante el desarrollo de las emociones positivas y
aprender a regular las negativas en el contexto escolar, es decir, que se realicen actividades enfocadas a
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este aprendizaje de forma integrada a los contenidos escolares y que tenga una verdadera repercusión y no
como actividades extras y aisladas.
Los niños ahora pasan muchas horas al día en el colegio, coincide con la mayor parte de las horas de vigilia
(del Barrio y Carrasco, 2009), por ello es necesario que se adapten los métodos a las nuevas situaciones
(Schutz, 2002) con la creación de estos programas de intervención.
Este programa de prevención en concreto está diseñado para ser implementado en el contexto escolar,
parte de la necesidad de que hay que desarrollar una serie de habilidades y aptitudes psicológicas y que la
niñez es la mejor etapa para adquirirlas y tiene como objetivo hacer más fuerte al niño, tanto emocional
Hay otros programas que también están enfocados al aprendizaje del control de las emociones, como el
programa Ulises. Es un programa de prevención del consumo de drogas basado en el desarrollo del
autocontrol emocional como factor de protección frente a conductas de riesgo.
Algunas similitudes que podemos encontrar entre estos dos programas son: ambos dedican tiempo al
reconocimiento de las propias emociones y las de los demás para favorecer el autocontrol y las relaciones
interpersonales; también enseñan estas habilidades desde el juego y la diversión para hacerlo más atractivo
a los niños; y, además, ambos se aplican en niños de máximo 12 años, justo antes de entrar en la
adolescencia, con intención de disminuir los posteriores niveles de ansiedad y depresión que nos dice la
estadística que hay entre los adolescentes.
Por otro lado, alguna de las diferencias entre ellos son: las actividades del programa Ulises siguen todas
una historia, la historia de Ulises y sus compañeros, intentando crear un referente en éste para los niños
mientras que el programa FORTIUS propone actividades independientes unas de otras; aunque ambos
pretenden asegurar una continuidad fuera del contexto en el que se realiza, el programa Ulises intenta que
se impliquen otras áreas y profesores; y por último, en Ulises se trabajan mucho más todos los tipos de
emociones y sus significados.
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de la personalidad. demostración, resuelve las dudas que haya, y se
Entrenar la relajación pasa a dar las instrucciones (a la vez que lo van
muscular progresiva con y haciendo) para cada parte del cuerpo.
sin tensión.
RESPIRACIÓ Entrenar la relajación Explicar que hay 2 tipos de respiración, y que la lenta 1 hora
N muscular sin tensar. y profunda sirve para combatir tensiones. El monitor
Entrenar la respiración realiza la respiración con la postura de cochero y los
lenta y profunda. alumnos deben repetirla.
VISUALIZACI Entrenar la relajación, la Realizar una actividad que, junto con la de relajación 1 hora
ESCUCHA Enseñar a escuchar con El monitor explica la importancia de escuchar cómo 1 hora
ACTIVA atención. te gustaría que te escuchasen a ti, sin ignorar lo que
Practicar la representación dices. Explica los distintos tipos de escucha.
de papeles. Luego realizan la actividad de asignación de roles
para terminar de identificar los 3 tipos de
comportamientos de la sesión anterior.
HABILIDADE Motivar la práctica de las Hacerles entender que las habilidades sociales es 1 hora
S SOCIALES habilidades sociales. algo que se entrena y se puede mejorar.
Entrenar las habilidades Hacer equipos y cada uno de ellos tendrá que hacer
sociales. una película sobre la habilidad que le haya tocado.
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Enseñar a establecer disfrutar de las de ocio. Hablar de la importancia de
metas para mejorar el tener CET para llegar a cumplir metas, de no
comportamiento. rendirse y no desanimarse.
AUTOINSTR Explicar la influencia del Explicar la importancia que tiene el hablar con 1 hora
UCCIONES diálogo interno. nosotros mismos, para combatir aquellas cosas
Practicar las malas que nos digamos y darnos autoinstrucciones
autoinstrucciones y la positivas. Y practicar frases para decirnos a nosotros
autovaloración. mismos como instrucción y valoración.
COMPROMIS Repasar los contenidos. Repasar todos los contenidos impartidos en el 1 hora
O PÚBLICO Promover el compromiso programa y que luego se comprometan todos los que
público con FORTIUS. quieran con FORTIUS y se recuerden unos a otros
realizar las actividades.
FORTALECIM Fortalecer los aprendizajes Buscar la actividad más complicada de realizar para 1 hora
IENTO de FORTIUS. los participantes desde la última sesión y la practican
COMPROMIS Y renovar el compromiso en clase. Se comprometen a seguir los ejercicios y
O público. recordárselo entre compañeros.
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primera sesión les explican que las emociones negativas no son malas, sólo hay que saber superarlas y
enfrentarse a ellas. En el resto de las sesiones se trabaja aprendiendo a superar, por ejemplo, la tensión,
con la respiración y la relajación.
2. Escucha activa: Tipo de escucha que no sólo implica oír lo que nos está diciendo la otra persona, si no
atender a lo que nos cuenta e intentar comprender su punto de vista y todo lo que nos está contando, sin
interrumpirlo. Una persona debe sentir que le estamos escuchando activamente. Se trabaja en la sesión 6,
explicándoles los distintos tipos de escucha que hay, y realizando un juego de roles para que asuman el
papel y así, sintiéndose en la piel del que escucha o del que tiene que ser escuchado aprendan la importancia
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de hacerlo, y sepan llevarlo a cabo. Y les mandan una tarea para casa en la que deben de registrar X número
de veces en la que escuchan activamente a familiares, amigos o conocidos, y esto les ayuda a ponerlo en
práctica.
3. Habilidades sociales: Son tipos de comportamientos que nos ayudan a relacionarnos eficazmente con
el resto de personas a comunicarnos tanto verbal como no verbalmente durante las interacciones sociales.
Los tipos de comportamientos sociales se trabajan en la sesión 5, explicándoles primero cuáles son esos
tipos, exponiendo situaciones para cada uno de esos tipos. Luego, para trabajar en profundidad, se les
manda una tarea para casa en la que deben analizar las conductas de los compañeros hacia ellos, y
categorizarlas en uno de los tipos de comportamiento, así les ayudan a darse cuenta qué comportamientos
4. Organización: Aprender a organizar de forma nuestra agenda para dedicar tiempo de forma efectiva
tanto a los estudios como al tiempo de ocio, ya que nos ayudará a reducir el estrés en momentos de mucha
actividad. En la sesión 8 se les enseña a priorizar las obligaciones ante los juegos, pero también a ocupar
el tiempo libre en actividades de juego y ocio para no aburrirse nunca, y estar activo siempre. Se les motiva
a establecerse metas, y a luchar por los sueños por muchos fallos que cometan por el camino.
9. Actividad/es a destacar:
La actividad de entrenamiento de la relajación muscular progresiva con y sin tensión realizada en la sesión
2 enfocada a la relajación. El objetivo de esta actividad es que los niños aprendan a reconocer si alguna
parte de su cuerpo está en tensión, y así relajarla.
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Los contenidos que se trabajan son la tensión psicológica y su forma de combatirla, la relajación. La
actividad comienza con la exposición de una diapositiva sobre la que el monitor se apoya para describir
con metáforas lo que significa estar en tensión y relajado. Una vez hecho esto, pasa a explicar cómo se
hace la postura del cochero, que es la posición en la que tendrán que estar sentados mientras realizan
esta técnica. Tras esto, el monitor pasa a hacer una demostración, describiendo cada ejercicio a la vez
que lo va realizando con la ayuda y soporte de las diapositivas, y luego resuelve todas las dudas al
respecto. Una vez se han resuelto, el monitor pide que se preparen (que se quiten aquellos complementos
que puedan incomodarlos durante la actividad y que adopten la postura del cochero) y mientras
acondiciona la sala (cortinas, luz, etc). Cuando esté todo listo, comienza la práctica. El monitor guía
12. Ajuste de los contenidos, de la metodología y de las técnicas a los objetivos y a la población
destinataria:
La población destinataria de este programa son niños y niñas de entre 8 y 12 años. Se aplica en el contexto
escolar, porque está demostrado que tiene más repercusión en ellos. Pero, el hecho de que envíen tareas
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para casa en cada sesión puede ser un error que haga que los niños se tomen el programa como “una
obligación” y no hagan las tareas porque sientan que son “más deberes para casa”. Todo el programa está
diseñado de una forma muy dinámica, que ayuda a que los chicos se interesen y pongan ganas, pero mandar
tareas va en discordancia con todo eso.
Además, después de tanto tiempo sin tener libertad para salir a donde quisieran para realizar actividades de
ocio y disponer de mucho tiempo para hacer las actividades del colegio, ahora necesitarán pautas para
aprender a organizarse de nuevo y priorizar aquello que tiene más relevancia por muchas ganas que tengan
de salir a jugar (a medida que vayan habiendo menos restricciones).
No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad.
8 niños y niñas de entre 8 y 12 años con síntomas depresivos severos. Para recoger esta información fue
usado el Cuestionario de Depresión Infantil CDI de Kovacs. Fue un diseño experimental de medidas
repetidas que lo que buscaba era encontrar casos clínicamente significativos, y el cuestionario se
implementó en 3 ocasiones: antes del programa, durante y después, a cada uno de los 8 niños y niñas. El
resultado de la valoración fue positiva ya que 7 de 8 niños disminuyeron los síntomas depresivos tras la
implementación del programa FORTIUS.
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