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Unidad 2
NUTRICIÓN BÁSICA Y ALIMENTACIÓN &
Tema 1
Alimentación Balanceada
Introducción
La alimentación, es un acto de proporcionar alimentos al cuerpo, mismos que puede ser de
manera voluntaria e involuntaria y a su vez variar según las condiciones económica y
culturales de cada ser humano, sin embargo, independientemente de la situación es
importante elegir una alimentación que aporte todos los nutrientes esenciales y la energía
que cada persona necesita para mantenerse sana, estos nutrientes son: proteínas, hidratos
de carbono, lípidos, vitaminas, minerales y agua. (Ministerio de Salud, 2010)
Subtemas:
» 2 Subtema:
Proceso de Nutrición
VISUALIZAR EL VIDEO
. Dando lugar a la
Las sustancias no
Pasa por el esófago producción de
digeridas
gases
Se llevan a cabo
procesos de . Algunas vitaminas
Llega al estómago
digestión y serán absorbidas.
absorción
ALIMENTOS PROTECTORES: son aquellos que por la cantidad y calidad de proteínas, vitaminas y
minerales que contienen al ser incorporados en la dieta en cantidades suficientes, protegen al
organismo de una enfermedad por carencia.
6
NUTRIENTES APORTADOS POR LOS
ALIMENTOS PROTECTORES
GRUPO DE ALIMENTOS PRINCIPALES NUTRIENTES
Lácteos Proteínas, calcio, fósforo, vitamina
AyD
Huevos Proteínas, hierro, vitaminas A
Carnes Proteínas, huevos, Vitamina B,
Zinc.
Hortalizas y frutas Vitaminas y minerales de todo
tipo
Legumbres Proteínas, hierro, vitaminas y
minerales
Cereales integrales Vitaminas del complejo B
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PRINCIPALES PROCESOS DE LOS NUTRIENTES
ANABOLISMO CATABOLISMO
•Reparación •Energía
•Mantención •Co2
•Crecimiento •Urea
•Reproducción •Ácido úrico
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INGESTA RECOMENDADA DE ENERGÍA Y NUTRIENTES
Las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas, los únicos nutrientes que nos proporcionan energía
o calorías, deben consumirse diariamente en cantidades de varios gramos, por lo que se denominan
macronutrientes.
Todos los nutrientes son igualmente importantes desde el punto de vista nutricional y la falta o el
consumo excesivo de cualquiera de ellos puede dar lugar a enfermedad o desnutrición.
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MITOS Y ERRORES EN LA ALIMENTACIÓN
“El pan engorda” “El huevo es malo”
El pan es un alimento básico en nuestra dieta y Al mito del huevo siempre le ha acompañado el mito de que al
característico de la Dieta Mediterránea. Su valor calórico ser rico en colesterol. Sin pararse a pensar si ese es el único
es de 277 Kcal por 100 g. factor que hace subir el colesterol y sin apreciar su gran valor
Lo único que nos engorda son las calorías consumidas de nutricional.
más y que no son gastadas por nuestro organismo, El colesterol es un componente muy importante para las células
almacenándose en forma de grasa. Procedan las calorías de nuestro cuerpo pero no es un nutriente esencial. Se
de donde procedan. encuentra exclusivamente en alimentos de origen animal. Los
niveles de colesterol en sangre están influenciados por la
alimentación y el estilo de vida.
Los efectos negativos que se le atribuyen en cuanto a ser el
principal factor en la elevación del colesterol sanguíneo no
están justificados. Y es que sabemos hoy que el consumo
excesivo de productos ricos en ácidos grasos saturados
(procedente principalmente de alimentos de origen animal)
eleva más el colesterol que productos ricos en colesterol en sí.
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“Comer la fruta de postre engorda”
La fruta es el postre perfecto en una comida equilibrada. Cada
fruta aporta unas calorías, como se ha comentado ya, nos
engordarán las calorías consumidas y no gastadas. Los productos integrales adelgazan
Por ello, no nos va a engordar más o menos la fruta según el Los cereales integrales se diferencian de los refinados
momento del día en el que la comamos. Lo que sí hay que tener en que tienen un mayor contenido de fibra y minerales,
en cuenta es la cantidad y la frecuencia con la que consumimos, pero su contenido energético es el mismo. Es decir,
que si es superior a lo recomendado, puede desequilibrar nuestra contienen las mismas calorías. La fibra posee un poder
dieta. En ocasiones, y sobre todo cuando se están realizando saciante y puede ayudar en el control del peso porque
dietas de adelgazamiento, suele tomarse antes de las comidas evita comer más cantidad de otros alimentos. También
debido a su efecto saciante (contenido en fibra) para así ingerir regula el tránsito intestinal y evita los picos glucémicos.
menos cantidad de comida. También es falsa la idea de que Por ello, es recomendable el consumo de productos
debemos tomar la fruta separada de las comidas para así integrales pero no es recomendable el consumo de
aprovechar mejor sus vitaminas. grandes cantidades de los mismos.
Siempre que se pueda, perfectamente lavada, es preferible
tomarla con piel. Se recomienda consumir más de 2 o 3 piezas de
fruta al día.
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Los productos light son más sanos y ayudan a adelgazar
Otro mito muy extendido en la actualidad son los productos light. El
término light se utiliza para referirse a un producto cuando existe el producto
no light o de referencia (por ejemplo, queso en porciones y queso en
porciones light) y han reducido o eliminado como mínimo un 30% de las calorías
totales. Esto significa que el producto light aporta menos calorías que el de
referencia pero sigue teniendo calorías. Si se abusa de estos productos se puede
desequilibrar la ingesta energética y consumir más energía de la que gastamos y,
por lo tanto, hacernos engordar.
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PARA VIVIR EN SALUD ES BUENO
2. Consumir todos los días 4. Comer una amplia
1. Comer con moderación e 3. Comer diariamente
leche, yogures o quesos. Es variedad de carnes rojas y
incluir alimentos variados frutas y verduras de todo
necesario en todas las blancas, retirando la grasa
en cada comida tipo y color
edades visible.
8. Disminuir el consumo de
5. Preparar las comidas con 7. Consumir variedad de
bebidas alcohólicas y
aceite preferentemente 6. Disminuir los consumos panes, cereales, pastas,
evitarlo en niños,
crudo y evitar la grasa para de azúcar y sal. harinas, féculas y
adolescentes, embarazadas
cocinar legumbres
y madres lactantes.
10. Aprovechar el
9. Tomar abundante
momento de las comidas
cantidad de agua potable
para el encuentro y diálogo
durante todo el día.
con otros
13
Bibliografía
Unidad 1
FISIOLOGÍA Y ANATOMÍA DEL CUERPO HUMANO
Tema 2
Sistema Digestivo
MSc. NADIA PESANTEZ J.
DOCENTE
Objetivo
Identificar la estructura y funciones del sistema digestivo y su relación
con las emociones.
Introducción
» Subtema 2:
Aplicaciones digestivas
PREGUNTA GENERADORA
4
PROCESO DE LA DIGESTIÓN
3. La finalidad de este
2. El alimento es
proceso es de generar
transportado por el tubo
energías y nutriciones que
digestivo hasta la fase final
son indispensables para el
que es la expulsión de la
buen funcionamiento del
materia residual
organismo humano.
6
LOS ALIMENTOS DIGERIDOS PASAN POR CUATRO ETAPAS
Almacenamiento Las paredes musculares del estómago están dotadas de una gran
capacidad de dilatación para adaptarse y poder recibir todo el volumen
de alimentos ingeridos.
Vaciamiento Esta en función del grado de fluidez del quimo y de la receptividad del
intestino delgado
11
ABSORCIÓN INTESTINAL
INTESTINO DELGADO INTESTINO GRUESO
13
PROCESO DE LA
DIGESTIÓN:
14
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
15
Bibliografía
Faller Adolf, Schunke Michael, Schunke Gabriele (2008). Evaluación de los aprendizajes. Badalona:
Paidotribo.
Unidad 1
FISIOLOGÍA Y ANATOMÍA DEL CUERPO HUMANO
Tema 2
Sistema Digestivo
MSc. Nadia Pesantez Jara
DOCENTE
Objetivo
Identificar la estructura y funciones del sistema digestivo y su relación
con las emociones.
Introducción
La presente recopilación acopia información de diferentes textos que van
relacionados en comprender como funciona el proceso digestivo, las emociones,
teniendo como finalidad comprender la relación que entre ellos existen. El proceso
digestivo mantiene una estrecha relación con la mente, ambos sistemas presentan
conexiones bilaterales, donde el cerebro puede detectar algún funcionamiento no
adecuado en el aparato digestivo, y enviar respuesta para modificar con emociones
negativas como la ansiedad, el estrés la depresión.
Subtemas:
» 1 Subtema:
Digestión y emociones
Funcionamiento del Sistema Digestivo
https://www.youtube.com/watch?v=9cOwNxqn5dk
4
DIGESTIÓN
EMOCIONES
https://www.youtube.com/watch?v=0k8zB4S0N0I
9
PREGUNTAS Y RESPUESTAS.
10
Bibliografía
Faller Adolf, Schunke Michael, Schunke Gabriele (2008). Evaluación de los aprendizajes. Badalona:
Paidotribo.
Unidad 1
FISIOLOGÍA Y ANATOMÍA DEL CUERPO HUMANO
Tema 1
Sistemas del Cuerpo Humano
Introducción
Para comprender lo que significa tener una buena salud, es importante conocer los procesos
fisiológicos del cuerpo humano, así tendremos en consideración todos los aspectos positivos
de salud y de esa manera se reducirá las enfermedades.
El funcionamiento fisiológico del cuerpo humano, está conformada por células que dan paso
a los tejidos, estos tejidos dan formas a los órganos y los órganos forman los diferentes
sistemas del cuerpo humano, cumpliendo una función con la finalidad de mantener una
buena salud en los aspectos biopsicosocial del individuo.
Subtemas:
» Subtemas:
Subtema 2:
• Sistema renal,
• Sistema reproductor,
• Sistema digestivo
¿QUÉ ES EL SISTEMA RENAL??
4
Sistema renal
Conformado por
Dos riñones: son los filtros por donde se elimina las
sustancias metabólicas y demás toxinas de la sangre
Dos uréteres: tienen la función de trasladar la orina de
los riñones a la vejiga
Una vejiga: su función es acopiar la orina que produce
los riñones.
Una uretra: su función expulsar al exterior la orina
almacenada en la vejiga
https://www.youtube.com/watch?v=IhyHIx7IMH0
6
Conformado por
• Órganos sexuales
Sistema reproductor
• Tejidos
• Glándulas
https://www.youtube.com/watch?v=TvYSsOGB4dE
8
Lo conforma:
Boca: inicia el tracto intestinal, función triturar los alimentos con la saliva y forma
el bolo alimenticio, luego es trasportado hacia el tubo digestivo.
Faringe: contribuye a la deglución
Esófago: encargado de dar paso, desde la garganta al bolo alimenticio hasta el
estómago
Estómago: almacena el alimento y en conjunto con el jugo gástrico lo procesan
hasta convertirlo en una masa semilíquida, que será transportada a intestino
delgado
Hígado: encargado de elaborar la bilis, la cual será utilizada la digestión de grasa,
Sistema digestivo como la inactivación de sustancias tóxicas.
Vesícula biliar: se encarga de acopiar la bilis procedente del hígado para
trasladarlo al duodeno.
Páncreas: genera el jugo pancreático que es utilizado para la digestión de los
alimentos
Duodeno: es el inicio del intestino delgado, donde los alimentos son degradados.
Intestino delgado: es el lugar donde absorben los nutrientes para traspasar al
torrente sanguíneo y sea distribuido a los diferentes órganos.
Intestino grueso: la absorción de los nutrientes culmina en el colon, y el residuo
es desechable se transforma en heces fecales.
Recto: es donde se guarda los residuos y son expulsados al exterior por el proceso
de defecación
Hepatitis: ataca al hígado produce Gastroenteritis causado por ingestión de grandes
inflamación, ablandamiento y en algunas cantidades de comida o bebida, el consumo de
ocasiones, daño permanente. Síntomas comida o agua contaminada. Incluyen vomito,
son la fatiga, fiebre, dolores musculares y diarrea, cólicos abdominales y nauseas.
de articulaciones, nausea, vomito,
pérdida de apetito, dolor abdominal y en
algunas ocasiones diarrea.
Vesícula se produce por la
La hepatitis A, transmitida por la comida combinación de colesterol, calcio,
y el agua, encontrada en mariscos mal bilirrubina y sales inorgánicas
cocinados o en la mala preparación y Padecimientos del
almacenamiento de la comida.
La hepatitis B, transmite por
sistema digestivo
Diarrea se caracteriza por la
transfusiones de sangre infectada, por defecación de agua, ocurre
agujas no esterilizadas, por contacto cuando el recubrimiento
sexual y transmisión de la madre al hijo intestinal no puede absorber
en etapa prenatal. debidamente el agua o la comida
La hepatitis C, también se transmite a Apendicitis ocurre cuando bacterias ingerida.
través de Ia sangre o agujas, es y desechos se acumulan en el
comúnmente adquirida por transfusiones apéndice. Si se tapa la pequeña
de sangre; apertura del apéndice, las bacterias
La hepatitis D se encuentra principalmente pueden proliferar fácilmente.
entre los usuarios de drogas intravenosas,
Sistemas del
Cuerpo Humano
11
CONTESTAR PREGUNTAS
12
Bibliografía
• Lifeder. (8 de junio de 2020). Obtenido de https://www.lifeder.com/sistema-endocrino/
• Poirier, J. (1998). El sistema nervioso. México: Siglo veintiuno.
• popular, E. (22 de junio de 2021). Obtenido de https://elpopular.pe/vida/2021/06/14/sistema-
reproductor-es-como-funciona-sistema-reproductor-femenino-masculino-sirve-aparato-reproductor-
femenino-masculino-cuerpo-humano-68855
• Prior, J. (2005). El sistema digestivo. Time for kids nonfiction readers.
• Ramón, G. (2020). Obtenido de http://viref.udea.edu.co/contenido/menu_alterno/apuntes/ac25-sist-
renal.pdf
• Sanders, S. (2004). Lo esencial en Sistema endocrino y aparato reproductor. Madrid: Elsevier
España, S.A.
• Torre, E. d. (24 de agosto de 2021). Obtenido de https://www.neurocirugiaequipodelatorre.es/que-
es-y-como-se-estructura-el-sistema-nervioso
SALUD Y NUTRICIÓN
Unidad 1
FISIOLOGÍA Y ANATOMÍA DEL CUERPO HUMANO
Tema 1
Sistemas del Cuerpo Humano
NADIA PESANTEZ
DOCENTE
ACTIVIDAD DE INICIO
Bienvenida.
Presentación del silabo.
2
Objetivo
Conocer la organización de los sistemas que conforman el
sistema nervioso, la interacción que existe entre ellos y sus
estructuras.
Introducción
Para comprender lo que significa tener una buena salud, es importante conocer los procesos
fisiológicos del cuerpo humano, así tendremos en consideración todos los aspectos positivos
de salud y de esa manera se reducirá las enfermedades.
El funcionamiento fisiológico del
cuerpo humano, está conformada por células que dan paso a los tejidos, estos tejidos dan
formas a los órganos y los órganos forman los diferentes sistemas del cuerpo humano,
cumpliendo una función con la finalidad de mantener una buena salud en los aspectos
biopsicosocial del individuo.
Subtemas:
» Subtemas:
Subtema 1:
• Sistema nervioso,
• Sistema endocrino,
• Sistema cardiovascular,
• sistema respiratorio
ACTIVIDAD DE INICIO
https://www.google.com/search?q=VIDEOS+SISTEMAS+DEL+CUERPO+HUMANO&client=firefox-b-
d&sca_esv=564010828&ei=75v8ZLyAO7mJwbkPzc-OGA&ved=0ahUKEwj8s6mT-
J2BAxW5RDABHc2nAwMQ4dUDCA8&oq=VIDEOS+SISTEMAS+DEL+CUERPO+HUMANO&gs_lp=Egxnd3
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5
Sistema nervioso
• Conformado por una compleja red de fibras
neuronales, que se conectan entre sí.
• Es el encargado de la movilidad, de las
funciones ejecutivas, del pensamiento
• Constituido por el Sistema Nervioso Central
(SNC) y Sistema Nervioso Periférico (SNP).
• SNC conformado por el cerebro y la médula
espinal
• SNP conformado por el sistema nervioso
somático (controla el movimiento voluntario,
sistema nervioso autónomo (controla los
órganos que operan involuntariamente
Sistema nervioso
Las formas más comunes de disfunción neurológica son:
• La epilepsia: ataques, acompañadas con respiración irregular, babear y
pérdida de la conciencia. La epilepsia no puede ser curada, pero, puede
ser controlada a través de medicación.
• Parálisis cerebral: falta de control muscular, causado por la interrupción
del abastecimiento de oxígeno al cerebro, usualmente durante el
nacimiento. En niños mayores, un grave accidente o el abuso físico
• El mal de Parkinson: temblores, rígidas y lentitud en los movimientos,
padecen personas de 50 años en adelante, los hombres son más
propensos que las mujeres, pueden ser tratados con medicinas
Sistema nervioso
• Esclerosis múltiple: puede causar parálisis y, ocasionalmente, ceguera, sordera
y desorientación mental. Los síntomas incluyen visión doble, pérdida de control
de esfínteres (vesical o anal), arrastrar los pies, dificultades en el habla y fatiga
extrema.
• Polio: enfermedad viral, dificultades para caminar o para moverse de forma
adecuada, variando desde el encogimiento e ineficiencia de los miembros hasta
la parálisis total
• Paraplejia y cuadraplejia. La paraplejia es la parálisis de las extremidades
inferiores del cuerpo. La cuadraplejia es la parálisis de las cuatro extremidades y
el tronco del cuerpo, la persona pierde control de los esfínteres (anal y vesical).
Sistema endocrino
• Controla las actividades corporales
• Constituido por glándulas que secretan hormonas a la sangre
• El sistema nervioso es el jefe responsable delas reacciones rápidas , y el sistema endocrino gobierna
principalmente las reacciones lentas de larga duración.
• Las glándulas suprarrenales están localizadas arriba de cada uno de los riñones y están involucradas en las
reacciones ante el estrés.
• Enfermedades relacionadas la diabetes
Sistema cardiovascular
• Compuesto por el corazón, los vasos sanguíneos, la sangre y
actúa como el sistema de transporte de la sangre.
• La sangre también lleva los nutrientes del tracto digestivo a
las células para que cada una de estas pueda extraer los
nutrientes que necesita para el crecimiento y la energía.
• EI corazón funciona como una bomba y su acción de
bombear hace que la sangre circule a lo largo del cuerpo.
Las enfermedades: Aneurisma es una protuberancia en
una parte de las paredes de alguna arteria o vena .
Cuando un aneurisma se rompe, puede producir
muerte instantánea por hemorragia interna y perdida de
la presión arterial.
La presión sanguínea es la fuerza que ejerce la sangre
contra las paredes de los vasos sanguíneos.
La leucemia es una enfermedad de la medula ósea y es
una forma común de cáncer.
La anemia es una condición en la cual el número de
glóbulos rojos o la cantidad de hemoglobina está por
debajo de lo normal.
Sistema respiratorio
• Tiene tres funciones principales: la entrada de oxígeno, la salida de dióxido de
carbono y la regulación de la composición de la sangre.
• El sistema respiratorio involucra un gran número de órganos, incluyendo nariz,
boca, faringe, tráquea, diafragma, músculos abdominales y pulmones.
• Varios desórdenes del sistema respiratorio - incluyendo asfixia, anoxia e
hiperventilación - tienen poca relevancia porque son de corta duración, sin
embargo, cuando estos son de larga duración, pueden tener efectos severos.
Sistema respiratorio
• Asfixia, una condición por falta de oxígeno y exceso de dióxido de carbono
puede ocurrir cuando hay obstrucción respiratoria
• Anoxia la falta de oxígeno únicamente, es más seria. La gente que sufre de
anoxia puede rápidamente desorientarse, perder el sentido del peligro y
entrar a un estado de coma sin aumentar su respiración.
• EI asma es una reacción alérgica severa la cual puede ser causada por una
gran variedad de substancias extrañas, incluyendo polvo, pelaje de perro o
gato, polen y hongos. Un ataque de asma también puede ser inducido por
estrés emocional o el exceso de ejercicio.
• Cáncer de pulmón EI cáncer de pulmón o carcinoma del pulmón es un
padecimiento común que va en aumento. Es causado por fumar y otros
factores todavía desconocidos, incluyendo posiblemente los carcinógenos
ambientales (contaminación ambiental) o sustancias cancerígenas
encontradas en lugares de trabajo (como los asbestos).
• La tuberculosis es un padecimiento infeccioso causado por bacterias que
invaden el tejido pulmonar.
• La neumonía bronquial, la cual es confinada a los bronquios es,
típicamente, una infección secundaria que puede generarse a partir de la
complicación de otros padecimientos, tales como una gripe severa.
Subtemas:
» Subtemas:
Subtema 2:
• Sistema renal,
• Sistema reproductor,
• Sistema digestivo
Sistema renal
• El sistema renal está conformado por los
riñones, los cuales son órganos muy importantes
en el cuerpo humano por la función que
cumplen, siendo los filtros por donde se elimina
las sustancias metabólicas y demás toxinas de la
sangre
• Conformado por dos riñones, una vejiga, dos
uréteres y una uretra.
Desórdenes del sistema renal
Infecciones de las vías urinarias, entre las cuales,
las mujeres son vulnerables y que pueden generar
gran dolor al orinar. Si no se tratan, pueden llevar a
infecciones más serias.
Sistema reproductor
• Este sistema está conformado por órganos sexuales, tejidos y
glándulas, los cuales tienen como función la procreación,
existe dos sistemas reproductores que son el femenino y el
masculino.
Sistema reproductor femenino
• Está conformado por dos genitales, uno interno y el otro externo, y se encuentran
ubicados en la parte inferior del abdomen encontrado sé protegido por los
huesos de la pelvis.
• Genitales externos: están formados por la vulva, el himen, labios mayores, labios
menores, clítoris.
• Genitales internos: están formados por la vagina, el útero, las trompas de Falopio,
ovario.
Sistema reproductor masculino
• Está conformado por órganos internos y externos, tienen como
función elaborar el semen y las hormonas sexuales
• El genital masculino esta constituido por pene, uretra, escroto,
testículos, epidídimo, vasos eferentes, vesícula seminal y próstata
17
Desórdenes y padecimientos del sistema reproductor
18
Sistema digestivo
21
Bibliografía
• Lifeder. (8 de junio de 2020). Obtenido de https://www.lifeder.com/sistema-
endocrino/
• Poirier, J. (1998). El sistema nervioso. Mexico: Siglo veintiuno.
• popular, E. (22 de junio de 2021). Obtenido de
https://elpopular.pe/vida/2021/06/14/sistema-reproductor-es-como-funciona-
sistema-reproductor-femenino-masculino-sirve-aparato-reproductor-femenino-
masculino-cuerpo-humano-68855
• Prior, J. (2005). El sistema digestivo. Time for kids nonfiction readers.
• Ramón, G. (2020). Obtenido de
http://viref.udea.edu.co/contenido/menu_alterno/apuntes/ac25-sist-renal.pdf
• Sanders, S. (2004). Lo esencial en Sistema endocrino y aparato reproductor.
Madrid: Elsevier España, S.A.
• Torre, E. d. (24 de agosto de 2021). Obtenido de
https://www.neurocirugiaequipodelatorre.es/que-es-y-como-se-estructura-el-
sistema-nervioso
SALUD Y NUTRICIÓN
Unidad 2
NUTRICIÓN BÁSICA Y ALIMENTACIÓN
Tema 2
Hábitos alimentarios
https://padlet.com/npesantezj/alimentaci-n-balanceada-
gy8ynm4fr27yhsv3
3
Tema 2
HÁBITOS ALIMENTARIOS
» Subtemas:
1 Subtema 1: Hábitos y estilo de vida saludable
2 Subtema 2: Dieta equilibrada.
Subtemas:
» 1 Subtema:
Hábitos y estilos de vida saludable
Hábitos saludables
Realización de actividad física rutinaria antes de dormir
Vitaminas
hidro/liposolubles; 15- Carbohidratos; 50-60 %
20%
Alimentación
balanceada
» 2 Subtema:
Dieta equilibrada
Ingesta diaria
• Desayuno: es la primera comida del día y constituye el
25% de los alimentos que se debe ingerir durante todo
el día y debe estar basada en hidratos de carbono.
• Almuerzo: constituye el 35% de la ingesta diaria, debe
contener hidratos de carbono, proteínas y grasas.
• Merienda: o lo comúnmente denominado “refrigerio de
la tarde” constituye el 15 de la ingesta, está basada en
hidratos de carbono.
• Cena: constituye el 25% de la ingesta y con esto se debe
completar el 100% del requerimiento nutricional del
cuerpo, por lo que esta ración debe contener hidratos
de carbono, algo de proteínas y grasas. (Velazquez,
2015)
Complemento para una vida saludable
10
VISUALIZAR VIDEO
https://www.youtube.com/watch?v=z9ov3C7XM3o
11
12
Bibliografía
Unidad 2
NUTRICIÓN BÁSICA Y ALIMENTACIÓN
Tema 1
Alimentación Balanceada
Introducción
La asignatura de salud y nutrición pretende que los estudiantes tengan conocimientos
básicos sobre hábitos saludables e incorporarlos en su diario vivir, considerando que es
indispensable conocer los componentes de cada uno de los alimentos que se ingieren
diariamente, a su vez también es necesario saber las porciones que el organismo necesita
de acuerdo a factores como: edad, sexo, estatura, estado nutricional, y estado de salud,
tomando en consideración que cada alimento que ingrese al cuerpo aportará para alguna
función en específico.
Subtemas:
» 1 Subtema:
Composición de los
alimentos
CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS SEGÚN LA
CANTIDAD DE COMPONENTES
Macronutrientes Micronutrientes
- Proteínas
- Glúcidos o hidratos de carbono - Vitaminas
- Lípidos o grasas - Minerales
- Fibra
- Agua
NUTRIENTES SEGÚN LA FUNCIÓN
Nutrientes
energéticos
CLASIFICACIÓN DE LOS
Nutrientes plásticos
Nutrientes de
Regulación
Agua
Nutrientes Función
Hidratos de Compuestos por carbono, hidrógeno y oxígeno, son encargados de aportar energía al organismo, y producen
carbono o una combustión en la células. Siendo los almidones, azúcares y fibra
glúcidos
Lípidos o grasas Aportan con energía al organismo, y son vitales para la absorción de algunas vitaminas, síntesis de hormonas
y aislante de órganos internos. Los encontramos en los aceites vegetales y en las grasas animales.
Proteínas forman parte de la estructura básica de los tejidos, desempeñan funciones metabólicas y reguladoras de
nutrientes, al igual que intervienen en el transporte de oxígeno y grasas en la sangre, también definen la
identidad de cada ser vivo, pues actúa como base de la estructura del material genético -ADN. Las proteínas
están constituidas por aminoácidos y pueden ser de origen animal, las encontramos en las carnes, huevos,
pescado y productos lácteos y de origen vegetal en los frutos secos, legumbre, cereales completos,
champiñones, entre otros.
Vitaminas Cumple la función de regular las reacciones químicas metabólicas que se llevan a cabo en las células. Hay dos
tipos de vitaminas; las liposolubles (A,D, E y K) las cuales se encuentran en los alimentos grasos y las
hidrosolubles (C, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) denominadas así por ser soluble en agua
Minerales son sustancias inorgánicas que intervienen en la elaboración de tejidos para la síntesis de hormonas, y en las
reacciones químicas en donde intervienen enzimas
Agua componente fundamental de los seres vivos, sirve de medio de transporte de oxígeno y de nutrientes a los
tejidos, así como de medio de comunicación de las células. Consumir 3 litros de agua diariamente.
HIDRATOS DE CARBONO O
MINERALES
GLÚCIDOS
• ALMIDONES (cereales, legumbres,
papas, etc) • Macroelementos: sodio, potasio, calcio,
• AZÚCARES (monosacáridos o fósforo, magnesio, cloro y azufre, los
disacáridos) frutas, leche, miel, mismos que encontramos en: lácteos,
azúcar blanco, etc pescado, mariscos, vegetales, harinas
• FIBRA (verduras, frutos secos, integrales, frutos, secos, legumbres, carnes.
frutas, cereales integrales y • Microelementos: flúor, yodo, manganeso,
legumbres enteras cobalto, cobre y zinc, los cuales podemos
encontrar en: pescados marinos, cereales,
frutos secos, tè, carnes rojas, lácteos,
algunos vegetales.
• Oligoelementos: se requiere en cantidades
pequeña medidas en microgramos, estas
pueden ser: silicio, níquel, cromo, litio, ,
molibdeno, selenio, encontramos en; la
cerveza, cereales, alimentos vegetales en
general, huevos, productos lácteos.
7
8
9
SE ALMACENAN EN
EL TEJIDO GRASO
DEL CUERPO
NO SE ALMACENAN,
SE DISUELVEN CON
EL AGUA DEL
CUERPO
10
Bibliografía
UNIDAD 1
FISIOLOGÍA Y ANATOMÍA DEL
CUERPO HUMANO
Objetivo: ..............................................................................................................................................3
Introducción: ........................................................................................................................................3
4. Bibliografía ....................................................................................................................................23
2
FISIOLOGÍA Y ANATOMÍA DEL CUERPO HUMANO
Conocer la organización que conforman los diferentes sistemas del cuerpo humano, la
estructura y la interacción que existe entre ellos
Introducción:
Para comprender lo que significa tener una buena salud, es importante conocer los
procesos fisiológicos del cuerpo humano, así tendremos en consideración todos los
aspectos positivos de salud y de esa manera se reducirá las enfermedades. El
funcionamiento fisiológico del cuerpo humano está conformada por células que dan paso
a los tejidos, estos tejidos dan formas a los órganos y los órganos forman los diferentes
sistemas del cuerpo humano, cumpliendo una función con la finalidad de mantener una
buena salud en los aspectos biopsicosocial del individuo.
El sistema nervioso está conformado por una compleja red de fibras neuronales, que se
conectan entre sí, las cuales son encargadas de trasmitir información por medio de
señales eléctricas provenientes de los receptores sensoriales al cerebro y medula espinal.
Las fibras motoras son las encargadas de enviar información a los músculos y órganos
provenientes del cerebro y de la médula espinal, formando los movimientos voluntarios
e involuntarios, el sistema nervioso central es el encargado de la movilidad, de las
funciones ejecutivas, del pensamiento, es la unidad básica del sistema nervioso es la
neurona (Poirier, 1998).
El sistema nervioso cuenta con dos partes principales, las cuales son:
• Sistema nervioso periférico: está constituido por todos los nervios que salen de la
médula espinal hacia las diferentes partes del cuerpo, formando los nervios somáticos
o voluntarios, y los nervios autónomos.
Figura 1
Epilepsia. Un padecimiento del sistema nervioso central el cual afecta a más de 2.5
millones de personas en Estados Unidos (Fundación para la Epilepsia, 2003). La epilepsia
es regularmente idiopática, lo cual significa que no pueden identificarse causas
específicas para los síntomas. La epilepsia sintomática puede identificarse a través de
algunos factores como son, problemas durante el nacimiento, daños severos en la cabeza,
enfermedades infecciosas como meningitis o encefalitis y desordenes metabólicos o
nutricionales. La predisposición a la epilepsia puede ser heredada.
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
La epilepsia se manifiesta a través de ataques, los cuales varían en rango, desde ausencias
poco notorias o movimientos motores involuntarios (como puede ser masticar, hacer
chasquidos con los labios) hasta convulsiones violentas acompañadas con respiración
irregular, babear y perdida de la conciencia. La epilepsia no puede ser curada, pero,
generalmente puede ser bien controlada a través de medicación e intervenciones
conductuales diseñadas para manejar el estrés
Enfermedad de Parkinson
Pacientes con el mal de Parkinson sufren de degeneración progresiva de los ganglios
basales, el grupo de núcleos que controlan el movimiento fino. EI resultado de dicha
degeneración son temblores, rigidez y lentitud en los movimientos. Tantos como un
millón de estadounidenses sufren del mal de Parkinson, el cual afecta principalmente a
personas de 50 años en adelante (Dawson y Dawson, 2003; Fundación para el mal de
Parkinson, 2002), y los hombres son más propensos que las mujeres para padecer dicha
enfermedad. A pesar de que la causa del padecimiento no se conoce completamente, la
disminución del neurotransmisor dopamina puede estar involucrada.
Los pacientes con Parkinson pueden ser tratados con medicinas, pero en dosis masivas,
lo cual causa efectos secundarios poco deseados, por tanto, estos requieren controles
específicos.
autoinmune, llamado así por que el sistema inmunológico falla al reconocer su propio
tejido y ataca la capa de mielina que rodea el nervio.
Polio. La poliomielitis es una enfermedad viral que ataca los nervios espinales
destruyendo los cuerpos celulares de las neuronas motoras así que los impulsos motores
no pueden ser llevados de la medula espinal a los nervios y músculos periféricos.
Dependiendo del grado del daño que puede generar el virus, los individuos pueden
quedar con dificultades para caminar o para moverse de forma adecuada, variando desde
el encogimiento e ineficiencia de los miembros hasta la parálisis toral. Antes de 1955 en
que se descubrieron y produjeron las vacunas Sabin y Salk, la poliomielitis era
Sistema endocrino
El sistema endocrino, también es conocido como un sistema glandular, está conformado
por tejidos y órganos que segregan una sustancia llamada hormonas, que son las
responsables de regular las funciones del cuerpo humano, como es el crecimiento, la
función metabólica, sexual, reproductiva, y una parte la conducta, este sistema actúa
también como un medio de comunicación celular, que responde a los estímulos internos
y externos liberando hormonas la cual es transportada por la sangre.
Hipófisis: está situada debajo del hipotálamo, es una glándula de tamaño pequeño, y es
la encargada de regular el funcionamiento de todas las glándulas endocrinas.
Tiroides: esta glándula tiene las funciones básicas de regular el crecimiento, incitar el
metabolismo de las células, y la calcificación de los huesos.
Suprarrenales: se encuentran ubicadas sobre los riñones, son encargadas de segregar las
hormonas corticoides, la adrenalina, y la noradrenalina.
Páncreas: tiene una función exocrina, es la encargada de generar el jugo pancreático para
el proceso digestivo, crea la hormona de la insulina.
Figura 2
Diabetes
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
Sistema cardiovascular
El sistema cardiovascular está conformado por el corazón, el cual presenta cuatro
cavidades, tiene forma de puño, pesa aproximadamente entre 250 y 300 g, se encuentra
ubicado dentro de la caja torácica, este sistema impulsa la sangre con una bomba, la cual
es el corazón, y por el sistema linfático, quienes se encarga de enviar la sangre por todo
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
El corazón
Ciclo cardíaco
Figura 3
Un aneurisma es una protuberancia en una parte de las paredes de alguna arteria o vena;
es la reacción de una arteria debilitada ante la presión arterial. Cuando un aneurisma se
rompe, puede producir muerte instantánea por hemorragia interna y perdida de la
presión arterial. Los aneurismas pueden ser causados por aterosclerosis o sífilis.
Presión sanguínea
La presión sanguínea es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos
sanguíneos. Durante la sístole, la Fuerza de la sangre sobre las paredes de los vasos
sanguíneos es la más alta; durante la diástole, baja hasta su nivel menor.
La medición de la presión sanguínea es una razón de estas
dos presiones.
La presión arterial o sanguínea está influenciada por varios factores, el primero el cual es
el funcionamiento cardiaco.
La presión contra las paredes arteriales es mayor cuando el volumen de sangre aumenta.
Un segundo factor es la resistencia periférica, o la dificultad de la sangre para fluir en las
pequeñas arterias del cuerpo (arteriolas). La resistencia periférica es influenciada por la
viscosidad (grueso) de la sangre específicamente, el número de glóbulos rojos y la
cantidad de plasma contenida en la sangre. Una sangre muy viscosa produce presión
arterial mayor. Además, la presión arterial se encuentra influida por la estructura de las
paredes arteriales: si las paredes han sido dañadas, si se han tapado por exceso de
desechos depositados o si han perdido su elasticidad, la presión arterial será elevada. La
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
plasma. A corta plaza el resultado es la anemia (una reducción en los glóbulos rojos). A
largo plazo, si no se atiende, la leucemia causara la muerte.
Sistema respiratorio
El sistema respiratorio es el encargado de receptar el oxígeno de la atmosfera, trasladarlo
dentro del cuerpo humano para ser distribuido a los diferentes órganos, y luego es
eliminado al exterior, regula el PH corporal, protege al cuerpo de los agentes patógenos
y de sustancias nocivas que son inhaladas. Existe dos procesos de respiración, el proceso
de respiración externa que consiste en el cambio de O2 y CO2, de la atmosfera y la sangre,
pudiendo dividirse en cuatro etapas principales que son, la ventilación pulmonar, la
difusión, el transporte y la regulación, por último, tenemos a la respiración interna el cual
es un proceso interno que consiste en intercambiar gases entre la sangre, los capilares y
las células.
Nariz y fosas nasales: la nariz se encuentra ubicada en la cara debajo de la frente y los
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
ojos está estructurada por dos fosas nasales, los cuales son dos orificios que están
separados por el tabique, su función es de ingresar oxígenos al cuerpo humano.
Boca: la boca es el inicio del tracto digestivo, se encuentra ubicada en la cara, también se
lo utiliza para respirar.
Tráquea: Es un tubo ancho formado por anillos cartilaginosos, el cual sigue a la laringe,
está recubierto por una mucosa, empieza en la laringe y desciende al esófago, forma
los bronquios por bifurcación (Hansen, 2020)
Figura 4
Anoxia, la falta de oxígeno únicamente, es más seria. La gente que sufre de anoxia puede
rápidamente desorientarse, perder el sentido del peligro y entrar a un estado de coma
sin aumentar su respiraci6n. Esto es un peligro en el que los pilotos de pruebas están
expuestos cuando llevan el avión a grandes altitudes así que los pilotos son
cuidadosamente entrenados para estar alertas a los signos de la anoxia para que puedan
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
Fiebre del heno. La fiebre del he no es una reacci6n alérgica de temporada a cuerpos
extraños - incluyendo polen, polvo y otros alergénicos ambientales- que penetran a los
pulmones. Estos irritantes urgen al cuerpo a producir sustancias llamadas histaminas, las
cuales hacen que los capilares de los pulmones se inflamen y liberen grandes cantidades
de fluido. EI resultado son estornudos violentos.
Asma EI asma es una reacción alérgica severa la cual puede ser causada por una gran
variedad de substancias extrañas, incluyendo polvo, pelaje de perro o gato, polen y
hongos. Un ataque de asma también puede ser inducido por estrés emocional o el exceso
de ejercicio. Estos ataques pueden ser tan serios que produzcan espasmos bronquiales o
hiperventilación.
En los ataques de asma, los músculos que rodean los tubos de aire se contraen,
inflamación e hinchazón del interior de los tubos aéreos puede producirse y aumenta la
producción de mucosidad taponándose los tubos aéreos. La secreción mucosa, por tanto,
puede obstruir los bronquiolos reduciendo la entrada de oxígeno y aumentándose la
cantidad de dióxido de carbono.
Las estadísticas muestran un incremento dramático en la prevalencia de los desórdenes
alérgicos incluido el asma en los últimos 20 o 30 años. Frecuentemente, más de 130
millones de personas a nivel mundial padecen de asma y los casos van en aumento, sobre
todo en los países industrializados (eMedicine.com, 2004). Las tasas están aumentando
en zonas urbanas en contraposición de las rurales. La razón para estos dramáticos
cambios se desconoce aún. Un hecho intrigante que podrá dar una pista al incremento de
las reacciones alérgicas es que los niños que padecen de enfermedades
infecciosas en la infancia son menos propensos a desarrollar alergias, sugiriendo que la
exposición a agentes infecciosos puede real mente, tener un efecto protector frente a las
alergias. Pero paradójicamente, el aumento en la higiene de los países industrializados
puede estar contribuyendo a las altas tasas de desórdenes y enfermedades alérgicas.
(Yazdanbakhsh, Kremsner y van Ree, 2002).
Infecciones virales
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
La tos ferina invade las porciones superiores del tracto respiratorio y baja hacia la
tranquea y los bronquios. EI incremento de la bacteria que la genera conlleva a la
producción de fluidos viscosos los cuales el cuerpo trata de expulsar a través de tos
violenta. Aunque la difteria es una infección de las porciones superiores del tracto
respiratorio, la bacteria causante de esta enfermedad secreta una sustancia toxica que es
absorbida por la sangre y circula hacia todo el organismo. Por tanto, la difteria puede
causar daño en los nervios, en el músculo cardiaco, en los riñones y en la glándula
suprarrenal. Por lo general, la amigdalitis, la tos ferina y la difteria no generan daños
permanentes en las porciones superiores del tracto respiratorio. EI mayor daño es posible
en infecciones secundarias, las cuales se producen por disminución de la resistencia a la
enfermedad. Sin embargo, estas infecciones bacterianas pueden causar daño
permanente en otros tejidos, incluyendo el cardiaco.
El sistema renal se encuentra ubicado en la cavidad abdominal, está conformado por dos
riñones, una vejiga, dos uréteres y una uretra. Los Riñones Son dos órganos situados en
la parte posterior de la caja torácica, tiene forma de frijol, pesa entre 135 a 150 gramos,
el tamaño es de 10 a 12 cm de longitud y 5 a 7 cm de ancho, su función es filtrar la sangre,
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eliminando los desechos por medio de la orina, conocidos como la máquina purificadora
del cuerpo humano.
Uréteres
Son dos conductos musculares con forma de tubo, tienen la función de trasladar la orina
de los riñones a la vejiga.
Vejiga
Es un órgano muscular hueco, el cual tiene forma de una bolsa, su función es acopiar la
orina que produce los riñones.
Uretra
La uretra tiene forma de tubo, su función expulsar al exterior la orina almacenada en la
vejiga, en los hombres este tubo es largo el cual se encuentra ubicado a lo largo del pene,
teniendo también como función la expulsión de espermatozoides después del coito, y en
las mujeres es corto (Ramón, 2020).
Figura 5
Sistema reproductor
Este sistema está conformado por órganos sexuales, tejidos y glándulas, los cuales tienen
como función la procreación, existe dos sistemas reproductores que son el femenino y el
masculino.
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
El aparato femenino está conformado por dos genitales, uno interno y el otro externo, y
se encuentran ubicados en la parte inferior del abdomen encontrado sé protegido por los
huesos de la pelvis.
Genitales externos: están formados por la vulva, el himen, labios mayores, labios
menores, clítoris.
Genitales internos: están formados por la vagina, el útero, las trompas de Falopio, ovario.
• Vagina: es un canal muscular que conecta los genitales internos con los externos,
tiene la función de recibir al pene en las relaciones sexuales, y como canal de
expulsión del feto en el parto.
• Útero: es un órgano músculo hueco en forma de pera, está recubierto por la
membrana llamada endometrio la cual tiene como función preparar al útero para
la protección y anidación del embrión, la función que tiene el útero es albergar al
embrión hasta el nacimiento.
• Trompas de Falopio: son dos tubos fibrosos que tienen una longitud de 10 cm, en
ella se produce la fecundación del óvulo con el espermatozoide y transporta al
óvulo fecundado hacia el útero.
• Ovarios: son células sexuales femeninas, tienen el tamaño y forma de una
almendra, su función es liberar cada mes un óvulo maduro para ser fecundado.
Está conformado por órganos internos y externos, tienen como función elaborar el semen
y las hormonas sexuales
Figura 6
Sistema digestivo
El sistema digestivo es el encargado de convertir los alimentos por medio de dos procesos
que son el mecánico y el proceso químico, donde generan los activos esenciales que son
transportados por el torrente sanguíneo a los órganos del cuerpo humano, para que
obtengan energía y nutrientes que garanticen un buen funcionamiento. El aparato
digestivo lo conforma el hígado, el páncreas, la vesícula biliar y el tracto gastrointestinal,
el cual es un tubo que inicia en la boca y culmina en el ano, donde están unidos por una
serie de órganos los cuales son es esófago, estómago, el intestino delgado y grueso,
también se encuentran órganos.
• Boca: es donde inicia el tracto intestinal, tiene como función triturar los alimentos
con la saliva, formando el bolo alimenticio para luego ser trasportado hacia el tubo
digestivo.
• Faringe: la faringe es un conducto musculoso y membranoso, el cual contribuye a
la deglución.
• Esófago: es el encargado de dar paso, desde la garganta al bolo alimenticio hasta
el estómago.
• Estómago: es el encargado de almacenar el alimento y en conjunto con el jugo
gástrico lo procesan hasta convertirlo en una masa semilíquida, que será
transportada a intestino delgado.
• Hígado: es el encargado de elaborar la bilis, la cual será utilizada la digestión de
grasa, como la inactivación de sustancias tóxicas.
• Vesícula biliar: se encarga de acopiar la bilis procedente del hígado para
trasladarlo al duodeno.
• Páncreas: genera el jugo pancreático que es utilizado para la digestión de los
alimentos
• Duodeno: es el inicio del intestino delgado, donde los alimentos son degradados.
• Intestino delgado: es el lugar donde absorben los nutrientes para traspasar al
torrente sanguíneo y sea distribuido a los diferentes órganos.
• Intestino grueso: la absorción de los nutrientes culmina en el colon, y el residuo
es desechable se transforma en heces fecales.
• Recto: es donde se guarda los residuos y son expulsados al exterior por el proceso
de defecación (Prior, 2005). Figura 7
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
Hay varios tipos de hepatitis, las cuales difieren en severidad y forma de transmisión.
La hepatitis A, causada por virus es transmitida por la comida y el agua. Es general mente
encontrada en mariscos mal cocinados o en la mala preparación y almacenamiento de la
comida.
La hepatitis B, también es conocida como hepatitis sérica, es generada por un virus y se
transmite por transfusiones de sangre infectada, por agujas no esterilizadas, por contacto
sexual y transmisión de la madre al hijo en etapa prenatal. Es un riesgo latente entre los
adictos a drogas intravenosas. Sus síntomas son similares a los de la hepatitis A pero son
mucho más serios.
La hepatitis C, también se transmite a través de Ia sangre o agujas, es comúnmente
adquirida por transfusiones de sangre;
La hepatitis D se encuentra principal mente entre los usuarios de drogas intravenosas,
los cuales por lo general también son portadores de la hepatitis B, necesaria para la
transmisión de la hepatitis D.
Hepatitis E se parece a la hepatitis A pero esta es causada por un virus diferente (Ma rgolis
y Moses,1992; Centro Nacional de Estadísticas de Salud , 1996).
3. Preguntas de Comprension de la
Unidad
1. ¿Pregunta de comprensión Nro. 1?
¿Cuál es la función básica y el medio de comunicación del sistema nervioso?
La función básica es de transmitir información y dirigir funciones importantes, y
su medio de comunicación es por medio es el cerebro, la medula espinal y los
nervios del sistema periférico.
4. Material Complementario
Los siguientes recursos complementarios son sugerencias para que se pueda ampliar la
información sobre el tema trabajado, como parte de su proceso de aprendizaje autónomo:
Videos de apoyo:
SISTEMA NERVIOSO explicado FÁCIL: anatomía y fisiología - YouTube
SISTEMA ENDOCRINO explicado FÁCIL: glándulas y hormonas - YouTube
Función del sistema cardiovascular - YouTube
Función del sistema renal - YouTube
ANATOMÍA FUNCIONAL DEL SISTEMA RESPIRATORIO (FISIOLOGÍA DEL SISTEMA
RESPIRATORIO) - YouTube
Los Sistemas Reproductores - YouTube
El Sistema Digestivo - YouTube
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
Bibliografía de apoyo:
Faller Adolf, Schunke Michael, Schunke Gabriele (2008). Evaluación de los
aprendizajes. Badalona: Paidotribo.
Le Vay David (2004). Anatomía y fisiología humana.Barcelona: Paidotribo.
Links de apoyo:
http://www.facmed.unam.mx/deptos/biocetis/PDF/Portal%20de%20Recursos%20en%20Lin
ea/Presentaciones/snc_2010_11.pdf
http://viref.udea.edu.co/contenido/menu_alterno/apuntes/ac25-sist-renal.pdf
file:///C:/Users/ASUS/Desktop/04_condiciones_riesgo_aparato_renal_urinario.pdf
https://www.insst.es/documents/94886/161958/Cap%C3%ADtulo+9.+Sistema+reproductor
El aparato digestivo y su funcionamiento | NIDDK (nih.gov)
file:///C:/Users/ASUS/Desktop/COMPENDIO/Los%20sistemas%20del%20cuerpo.pdf
5. Bibliografía
Abc. (22 de mayo de 2022). Obtenido de https://www.abc.com.py/edicion-
impresa/suplementos/escolar/sistema-respiratorio-1258721.html
UNIDAD 1
FISIOLOGÍA Y ANATOMÍA DEL
CUERPO HUMANO
Objetivo: ..............................................................................................................................................3
Introducción: ........................................................................................................................................3
4. Bibliografía ....................................................................................................................................23
2
FISIOLOGÍA Y ANATOMÍA DEL CUERPO HUMANO
Conocer la organización que conforman los diferentes sistemas del cuerpo humano, la
estructura y la interacción que existe entre ellos
Introducción:
Para comprender lo que significa tener una buena salud, es importante conocer los
procesos fisiológicos del cuerpo humano, así tendremos en consideración todos los
aspectos positivos de salud y de esa manera se reducirá las enfermedades. El
funcionamiento fisiológico del cuerpo humano está conformada por células que dan paso
a los tejidos, estos tejidos dan formas a los órganos y los órganos forman los diferentes
sistemas del cuerpo humano, cumpliendo una función con la finalidad de mantener una
buena salud en los aspectos biopsicosocial del individuo.
El sistema nervioso está conformado por una compleja red de fibras neuronales, que se
conectan entre sí, las cuales son encargadas de trasmitir información por medio de
señales eléctricas provenientes de los receptores sensoriales al cerebro y medula espinal.
Las fibras motoras son las encargadas de enviar información a los músculos y órganos
provenientes del cerebro y de la médula espinal, formando los movimientos voluntarios
e involuntarios, el sistema nervioso central es el encargado de la movilidad, de las
funciones ejecutivas, del pensamiento, es la unidad básica del sistema nervioso es la
neurona (Poirier, 1998).
El sistema nervioso cuenta con dos partes principales, las cuales son:
• Sistema nervioso periférico: está constituido por todos los nervios que salen de la
médula espinal hacia las diferentes partes del cuerpo, formando los nervios somáticos
o voluntarios, y los nervios autónomos.
Figura 1
Epilepsia. Un padecimiento del sistema nervioso central el cual afecta a más de 2.5
millones de personas en Estados Unidos (Fundación para la Epilepsia, 2003). La epilepsia
es regularmente idiopática, lo cual significa que no pueden identificarse causas
específicas para los síntomas. La epilepsia sintomática puede identificarse a través de
algunos factores como son, problemas durante el nacimiento, daños severos en la cabeza,
enfermedades infecciosas como meningitis o encefalitis y desordenes metabólicos o
nutricionales. La predisposición a la epilepsia puede ser heredada.
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
La epilepsia se manifiesta a través de ataques, los cuales varían en rango, desde ausencias
poco notorias o movimientos motores involuntarios (como puede ser masticar, hacer
chasquidos con los labios) hasta convulsiones violentas acompañadas con respiración
irregular, babear y perdida de la conciencia. La epilepsia no puede ser curada, pero,
generalmente puede ser bien controlada a través de medicación e intervenciones
conductuales diseñadas para manejar el estrés
Enfermedad de Parkinson
Pacientes con el mal de Parkinson sufren de degeneración progresiva de los ganglios
basales, el grupo de núcleos que controlan el movimiento fino. EI resultado de dicha
degeneración son temblores, rigidez y lentitud en los movimientos. Tantos como un
millón de estadounidenses sufren del mal de Parkinson, el cual afecta principalmente a
personas de 50 años en adelante (Dawson y Dawson, 2003; Fundación para el mal de
Parkinson, 2002), y los hombres son más propensos que las mujeres para padecer dicha
enfermedad. A pesar de que la causa del padecimiento no se conoce completamente, la
disminución del neurotransmisor dopamina puede estar involucrada.
Los pacientes con Parkinson pueden ser tratados con medicinas, pero en dosis masivas,
lo cual causa efectos secundarios poco deseados, por tanto, estos requieren controles
específicos.
autoinmune, llamado así por que el sistema inmunológico falla al reconocer su propio
tejido y ataca la capa de mielina que rodea el nervio.
Polio. La poliomielitis es una enfermedad viral que ataca los nervios espinales
destruyendo los cuerpos celulares de las neuronas motoras así que los impulsos motores
no pueden ser llevados de la medula espinal a los nervios y músculos periféricos.
Dependiendo del grado del daño que puede generar el virus, los individuos pueden
quedar con dificultades para caminar o para moverse de forma adecuada, variando desde
el encogimiento e ineficiencia de los miembros hasta la parálisis toral. Antes de 1955 en
que se descubrieron y produjeron las vacunas Sabin y Salk, la poliomielitis era
Sistema endocrino
El sistema endocrino, también es conocido como un sistema glandular, está conformado
por tejidos y órganos que segregan una sustancia llamada hormonas, que son las
responsables de regular las funciones del cuerpo humano, como es el crecimiento, la
función metabólica, sexual, reproductiva, y una parte la conducta, este sistema actúa
también como un medio de comunicación celular, que responde a los estímulos internos
y externos liberando hormonas la cual es transportada por la sangre.
Hipófisis: está situada debajo del hipotálamo, es una glándula de tamaño pequeño, y es
la encargada de regular el funcionamiento de todas las glándulas endocrinas.
Tiroides: esta glándula tiene las funciones básicas de regular el crecimiento, incitar el
metabolismo de las células, y la calcificación de los huesos.
Suprarrenales: se encuentran ubicadas sobre los riñones, son encargadas de segregar las
hormonas corticoides, la adrenalina, y la noradrenalina.
Páncreas: tiene una función exocrina, es la encargada de generar el jugo pancreático para
el proceso digestivo, crea la hormona de la insulina.
Figura 2
Diabetes
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
Sistema cardiovascular
El sistema cardiovascular está conformado por el corazón, el cual presenta cuatro
cavidades, tiene forma de puño, pesa aproximadamente entre 250 y 300 g, se encuentra
ubicado dentro de la caja torácica, este sistema impulsa la sangre con una bomba, la cual
es el corazón, y por el sistema linfático, quienes se encarga de enviar la sangre por todo
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
El corazón
Ciclo cardíaco
Figura 3
Un aneurisma es una protuberancia en una parte de las paredes de alguna arteria o vena;
es la reacción de una arteria debilitada ante la presión arterial. Cuando un aneurisma se
rompe, puede producir muerte instantánea por hemorragia interna y perdida de la
presión arterial. Los aneurismas pueden ser causados por aterosclerosis o sífilis.
Presión sanguínea
La presión sanguínea es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos
sanguíneos. Durante la sístole, la Fuerza de la sangre sobre las paredes de los vasos
sanguíneos es la más alta; durante la diástole, baja hasta su nivel menor.
La medición de la presión sanguínea es una razón de estas
dos presiones.
La presión arterial o sanguínea está influenciada por varios factores, el primero el cual es
el funcionamiento cardiaco.
La presión contra las paredes arteriales es mayor cuando el volumen de sangre aumenta.
Un segundo factor es la resistencia periférica, o la dificultad de la sangre para fluir en las
pequeñas arterias del cuerpo (arteriolas). La resistencia periférica es influenciada por la
viscosidad (grueso) de la sangre específicamente, el número de glóbulos rojos y la
cantidad de plasma contenida en la sangre. Una sangre muy viscosa produce presión
arterial mayor. Además, la presión arterial se encuentra influida por la estructura de las
paredes arteriales: si las paredes han sido dañadas, si se han tapado por exceso de
desechos depositados o si han perdido su elasticidad, la presión arterial será elevada. La
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plasma. A corta plaza el resultado es la anemia (una reducción en los glóbulos rojos). A
largo plazo, si no se atiende, la leucemia causara la muerte.
Sistema respiratorio
El sistema respiratorio es el encargado de receptar el oxígeno de la atmosfera, trasladarlo
dentro del cuerpo humano para ser distribuido a los diferentes órganos, y luego es
eliminado al exterior, regula el PH corporal, protege al cuerpo de los agentes patógenos
y de sustancias nocivas que son inhaladas. Existe dos procesos de respiración, el proceso
de respiración externa que consiste en el cambio de O2 y CO2, de la atmosfera y la sangre,
pudiendo dividirse en cuatro etapas principales que son, la ventilación pulmonar, la
difusión, el transporte y la regulación, por último, tenemos a la respiración interna el cual
es un proceso interno que consiste en intercambiar gases entre la sangre, los capilares y
las células.
Nariz y fosas nasales: la nariz se encuentra ubicada en la cara debajo de la frente y los
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ojos está estructurada por dos fosas nasales, los cuales son dos orificios que están
separados por el tabique, su función es de ingresar oxígenos al cuerpo humano.
Boca: la boca es el inicio del tracto digestivo, se encuentra ubicada en la cara, también se
lo utiliza para respirar.
Tráquea: Es un tubo ancho formado por anillos cartilaginosos, el cual sigue a la laringe,
está recubierto por una mucosa, empieza en la laringe y desciende al esófago, forma
los bronquios por bifurcación (Hansen, 2020)
Figura 4
Anoxia, la falta de oxígeno únicamente, es más seria. La gente que sufre de anoxia puede
rápidamente desorientarse, perder el sentido del peligro y entrar a un estado de coma
sin aumentar su respiraci6n. Esto es un peligro en el que los pilotos de pruebas están
expuestos cuando llevan el avión a grandes altitudes así que los pilotos son
cuidadosamente entrenados para estar alertas a los signos de la anoxia para que puedan
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
Fiebre del heno. La fiebre del he no es una reacci6n alérgica de temporada a cuerpos
extraños - incluyendo polen, polvo y otros alergénicos ambientales- que penetran a los
pulmones. Estos irritantes urgen al cuerpo a producir sustancias llamadas histaminas, las
cuales hacen que los capilares de los pulmones se inflamen y liberen grandes cantidades
de fluido. EI resultado son estornudos violentos.
Asma EI asma es una reacción alérgica severa la cual puede ser causada por una gran
variedad de substancias extrañas, incluyendo polvo, pelaje de perro o gato, polen y
hongos. Un ataque de asma también puede ser inducido por estrés emocional o el exceso
de ejercicio. Estos ataques pueden ser tan serios que produzcan espasmos bronquiales o
hiperventilación.
En los ataques de asma, los músculos que rodean los tubos de aire se contraen,
inflamación e hinchazón del interior de los tubos aéreos puede producirse y aumenta la
producción de mucosidad taponándose los tubos aéreos. La secreción mucosa, por tanto,
puede obstruir los bronquiolos reduciendo la entrada de oxígeno y aumentándose la
cantidad de dióxido de carbono.
Las estadísticas muestran un incremento dramático en la prevalencia de los desórdenes
alérgicos incluido el asma en los últimos 20 o 30 años. Frecuentemente, más de 130
millones de personas a nivel mundial padecen de asma y los casos van en aumento, sobre
todo en los países industrializados (eMedicine.com, 2004). Las tasas están aumentando
en zonas urbanas en contraposición de las rurales. La razón para estos dramáticos
cambios se desconoce aún. Un hecho intrigante que podrá dar una pista al incremento de
las reacciones alérgicas es que los niños que padecen de enfermedades
infecciosas en la infancia son menos propensos a desarrollar alergias, sugiriendo que la
exposición a agentes infecciosos puede real mente, tener un efecto protector frente a las
alergias. Pero paradójicamente, el aumento en la higiene de los países industrializados
puede estar contribuyendo a las altas tasas de desórdenes y enfermedades alérgicas.
(Yazdanbakhsh, Kremsner y van Ree, 2002).
Infecciones virales
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
La tos ferina invade las porciones superiores del tracto respiratorio y baja hacia la
tranquea y los bronquios. EI incremento de la bacteria que la genera conlleva a la
producción de fluidos viscosos los cuales el cuerpo trata de expulsar a través de tos
violenta. Aunque la difteria es una infección de las porciones superiores del tracto
respiratorio, la bacteria causante de esta enfermedad secreta una sustancia toxica que es
absorbida por la sangre y circula hacia todo el organismo. Por tanto, la difteria puede
causar daño en los nervios, en el músculo cardiaco, en los riñones y en la glándula
suprarrenal. Por lo general, la amigdalitis, la tos ferina y la difteria no generan daños
permanentes en las porciones superiores del tracto respiratorio. EI mayor daño es posible
en infecciones secundarias, las cuales se producen por disminución de la resistencia a la
enfermedad. Sin embargo, estas infecciones bacterianas pueden causar daño
permanente en otros tejidos, incluyendo el cardiaco.
El sistema renal se encuentra ubicado en la cavidad abdominal, está conformado por dos
riñones, una vejiga, dos uréteres y una uretra. Los Riñones Son dos órganos situados en
la parte posterior de la caja torácica, tiene forma de frijol, pesa entre 135 a 150 gramos,
el tamaño es de 10 a 12 cm de longitud y 5 a 7 cm de ancho, su función es filtrar la sangre,
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eliminando los desechos por medio de la orina, conocidos como la máquina purificadora
del cuerpo humano.
Uréteres
Son dos conductos musculares con forma de tubo, tienen la función de trasladar la orina
de los riñones a la vejiga.
Vejiga
Es un órgano muscular hueco, el cual tiene forma de una bolsa, su función es acopiar la
orina que produce los riñones.
Uretra
La uretra tiene forma de tubo, su función expulsar al exterior la orina almacenada en la
vejiga, en los hombres este tubo es largo el cual se encuentra ubicado a lo largo del pene,
teniendo también como función la expulsión de espermatozoides después del coito, y en
las mujeres es corto (Ramón, 2020).
Figura 5
Sistema reproductor
Este sistema está conformado por órganos sexuales, tejidos y glándulas, los cuales tienen
como función la procreación, existe dos sistemas reproductores que son el femenino y el
masculino.
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
El aparato femenino está conformado por dos genitales, uno interno y el otro externo, y
se encuentran ubicados en la parte inferior del abdomen encontrado sé protegido por los
huesos de la pelvis.
Genitales externos: están formados por la vulva, el himen, labios mayores, labios
menores, clítoris.
Genitales internos: están formados por la vagina, el útero, las trompas de Falopio, ovario.
• Vagina: es un canal muscular que conecta los genitales internos con los externos,
tiene la función de recibir al pene en las relaciones sexuales, y como canal de
expulsión del feto en el parto.
• Útero: es un órgano músculo hueco en forma de pera, está recubierto por la
membrana llamada endometrio la cual tiene como función preparar al útero para
la protección y anidación del embrión, la función que tiene el útero es albergar al
embrión hasta el nacimiento.
• Trompas de Falopio: son dos tubos fibrosos que tienen una longitud de 10 cm, en
ella se produce la fecundación del óvulo con el espermatozoide y transporta al
óvulo fecundado hacia el útero.
• Ovarios: son células sexuales femeninas, tienen el tamaño y forma de una
almendra, su función es liberar cada mes un óvulo maduro para ser fecundado.
Está conformado por órganos internos y externos, tienen como función elaborar el semen
y las hormonas sexuales
Figura 6
Sistema digestivo
El sistema digestivo es el encargado de convertir los alimentos por medio de dos procesos
que son el mecánico y el proceso químico, donde generan los activos esenciales que son
transportados por el torrente sanguíneo a los órganos del cuerpo humano, para que
obtengan energía y nutrientes que garanticen un buen funcionamiento. El aparato
digestivo lo conforma el hígado, el páncreas, la vesícula biliar y el tracto gastrointestinal,
el cual es un tubo que inicia en la boca y culmina en el ano, donde están unidos por una
serie de órganos los cuales son es esófago, estómago, el intestino delgado y grueso,
también se encuentran órganos.
• Boca: es donde inicia el tracto intestinal, tiene como función triturar los alimentos
con la saliva, formando el bolo alimenticio para luego ser trasportado hacia el tubo
digestivo.
• Faringe: la faringe es un conducto musculoso y membranoso, el cual contribuye a
la deglución.
• Esófago: es el encargado de dar paso, desde la garganta al bolo alimenticio hasta
el estómago.
• Estómago: es el encargado de almacenar el alimento y en conjunto con el jugo
gástrico lo procesan hasta convertirlo en una masa semilíquida, que será
transportada a intestino delgado.
• Hígado: es el encargado de elaborar la bilis, la cual será utilizada la digestión de
grasa, como la inactivación de sustancias tóxicas.
• Vesícula biliar: se encarga de acopiar la bilis procedente del hígado para
trasladarlo al duodeno.
• Páncreas: genera el jugo pancreático que es utilizado para la digestión de los
alimentos
• Duodeno: es el inicio del intestino delgado, donde los alimentos son degradados.
• Intestino delgado: es el lugar donde absorben los nutrientes para traspasar al
torrente sanguíneo y sea distribuido a los diferentes órganos.
• Intestino grueso: la absorción de los nutrientes culmina en el colon, y el residuo
es desechable se transforma en heces fecales.
• Recto: es donde se guarda los residuos y son expulsados al exterior por el proceso
de defecación (Prior, 2005). Figura 7
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Hay varios tipos de hepatitis, las cuales difieren en severidad y forma de transmisión.
La hepatitis A, causada por virus es transmitida por la comida y el agua. Es general mente
encontrada en mariscos mal cocinados o en la mala preparación y almacenamiento de la
comida.
La hepatitis B, también es conocida como hepatitis sérica, es generada por un virus y se
transmite por transfusiones de sangre infectada, por agujas no esterilizadas, por contacto
sexual y transmisión de la madre al hijo en etapa prenatal. Es un riesgo latente entre los
adictos a drogas intravenosas. Sus síntomas son similares a los de la hepatitis A pero son
mucho más serios.
La hepatitis C, también se transmite a través de Ia sangre o agujas, es comúnmente
adquirida por transfusiones de sangre;
La hepatitis D se encuentra principal mente entre los usuarios de drogas intravenosas,
los cuales por lo general también son portadores de la hepatitis B, necesaria para la
transmisión de la hepatitis D.
Hepatitis E se parece a la hepatitis A pero esta es causada por un virus diferente (Ma rgolis
y Moses,1992; Centro Nacional de Estadísticas de Salud , 1996).
3. Preguntas de Comprension de la
Unidad
1. ¿Pregunta de comprensión Nro. 1?
¿Cuál es la función básica y el medio de comunicación del sistema nervioso?
La función básica es de transmitir información y dirigir funciones importantes, y
su medio de comunicación es por medio es el cerebro, la medula espinal y los
nervios del sistema periférico.
4. Material Complementario
Los siguientes recursos complementarios son sugerencias para que se pueda ampliar la
información sobre el tema trabajado, como parte de su proceso de aprendizaje autónomo:
Videos de apoyo:
SISTEMA NERVIOSO explicado FÁCIL: anatomía y fisiología - YouTube
SISTEMA ENDOCRINO explicado FÁCIL: glándulas y hormonas - YouTube
Función del sistema cardiovascular - YouTube
Función del sistema renal - YouTube
ANATOMÍA FUNCIONAL DEL SISTEMA RESPIRATORIO (FISIOLOGÍA DEL SISTEMA
RESPIRATORIO) - YouTube
Los Sistemas Reproductores - YouTube
El Sistema Digestivo - YouTube
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Bibliografía de apoyo:
Faller Adolf, Schunke Michael, Schunke Gabriele (2008). Evaluación de los
aprendizajes. Badalona: Paidotribo.
Le Vay David (2004). Anatomía y fisiología humana.Barcelona: Paidotribo.
Links de apoyo:
http://www.facmed.unam.mx/deptos/biocetis/PDF/Portal%20de%20Recursos%20en%20Lin
ea/Presentaciones/snc_2010_11.pdf
http://viref.udea.edu.co/contenido/menu_alterno/apuntes/ac25-sist-renal.pdf
file:///C:/Users/ASUS/Desktop/04_condiciones_riesgo_aparato_renal_urinario.pdf
https://www.insst.es/documents/94886/161958/Cap%C3%ADtulo+9.+Sistema+reproductor
El aparato digestivo y su funcionamiento | NIDDK (nih.gov)
file:///C:/Users/ASUS/Desktop/COMPENDIO/Los%20sistemas%20del%20cuerpo.pdf
5. Bibliografía
Abc. (22 de mayo de 2022). Obtenido de https://www.abc.com.py/edicion-
impresa/suplementos/escolar/sistema-respiratorio-1258721.html
UNIDAD 1
FISIOLOGÍA Y ANATOMIA DEL CUERPO HUMANO
Tabla de contenido
Tema 2: Sistema Digestivo...................................................................................................................3
Objetivo: ..............................................................................................................................................3
Introducción: ........................................................................................................................................3
DIGESTIÓN ...........................................................................................................................................3
Procesos digestivos...............................................................................................................................4
EMOCIONES .........................................................................................................................................4
EXCRECIÓN .........................................................................................................................................11
Bibliografía.............................................................................................................................................15
2
Nombre de la Unidad
Introducción:
La presente recopilación acopia información de diferentes textos que van
relacionados en comprender como funciona el proceso digestivo, las emociones,
teniendo como finalidad comprender la relación que entre ellos existen El
proceso digestivo mantiene una estrecha relación con la mente, ambos sistemas
presentan conexiones bilaterales, donde el cerebro puede detectar algún
funcionamiento no adecuado en el aparato digestivo, y enviar respuesta para
modificar con emociones negativas como la ansiedad, el estrés la depresión.
DIGESTIÓN
La digestión humana es un proceso por el cual el aparato digestivo procesa los
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alimentos y las bebidas y los degrada química y físicamente, para ser convertidos
en nutrientes que serán absorbidos por el torrente sanguíneo para luego ser
distribuido a las células, tejidos y órganos.
La longitud total del sistema digestivo puede llegar a medir entre 8 y 12 metros;
el sistema digestivo no solamente es el más largo sino también el más ancho. A
lo largo de la vida por el sistema digestivo pasan aproximadamente setenta
toneladas de alimentos y cien toneladas de líquidos. El sistema digestivo tiene un
diseño espectacular, por ejemplo, el intestino delgado posee miles de
vellosidades en sus paredes (pequeños pliegues de la mucosa) las cuales, a su vez,
tienen miles de microvellosidades. Esta virtud anatómica nos permite obtener
una absorción completa de todos los nutrientes vitales y nos proporciona control
inmunológico, que ejercen las mucosas intestinales.
Procesos digestivos
El Proceso digestivo empieza por la boca donde los alimentos serán masticados y
en conjunto con la saliva se formará una masa blanda, conocida como el boldo
alimenticio, esta masa blanda luego pasara a la faringe, al esófago que luego lo
conectara con el estómago donde empezara el proceso de digestivo, el cual tiene
una aproximación de 4 horas a más dependiente del tipo de alimento que se haya
consumido.
EMOCIONES
Las emociones son procesos activados por el organismo que producen reacciones
fisiológicas, son un estado afectivo que se experimentan y van acompañados de
diferentes reacciones subjetivas, son cambios orgánicos tanto fisiológicos como
endocrinológicos, innatos que son influidos por experiencias vividas, cada
persona experimenta las emociones de manera variada, todo depende de sus
experiencias pasadas, de la personalidad, de la subjetividad. Las emociones son
estados afectivos, es el motor que impulsa a sentir variados comportamientos,
están presente en la vidia diaria, mecanismo de impulsión, existen 6 tipos de
emociones los cuales son: miedo, sorpresa, aversión, ira, alegría, tristeza (Bericat,
2012).
Figura 1
Emociones positivas
Son sensaciones positivas que se experimenta, produciendo agrado, satisfacción,
alegría, y bienestar, este tipo de emoción favorecen a mejorar el bienestar físico,
mental y social, contribuyendo a mejorar la calidad y expectativas de vida, ayuda
a reducir el estrés, la ansiedad, produciendo estados de calma, de serenidad, a su
vez, eleva el sistema inmunológico, el sistema endocrino, mejorando el sistema
nervioso, el sistema cardiovascular, y el sistema digestivo (Carbelo & Jáuregu,
2006).
Emociones negativas:
Son sensaciones desagradables que se presenta ante un acontecimiento
negativo, entre ellas se encuentran, la tristeza, el miedo, desesperanza, angustia,
ansiedad, etc. Estas emociones presentan alteraciones fisiológicas en el
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
Figura 2
Es de gran importancia que el ser humano mantenga una buena salud digestiva,
recordemos que está estrechamente ligado con el cerebro, por ende, cuando
existe problemas digestivos esto es receptado por el cerebro y en respuesta,
modifica las señales provocando sintomatologías de ansiedad, angustia,
depresión, que son emociones perjudícales para el sistema digestivo y para todo
el cuerpo humano (Mayer, 2017).
Figura 3
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
tiene su tiempo, tal como ocurre con la digestión, no es una formula estándar
para todos. Si hay que llorar, llorar; si hay que reír, reír.
En ocasiones es tal el impacto de una vivencia, sea una noticia o un incidente, que
sentimos como una puñalada en el estómago, así se va afectando este órgano y
se genera la gastritis, es decir su inflamación; Hay situaciones que pueden resultar
difíciles de asimilar; justamente aquí se generan problemas relacionados con el
colon, sea colitis o estreñimiento, porque como es con los alimentos, si no se
digiere bien, esa situación causa daño.
organismo humano.
Figura 4
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
DIGESTIÓN GÁSTRICA
Cuando el alimento ha llegado al estómago, el cardias se cierra para evitar el
reflujo del contenido gástrico hacia el esófago. En el proceso de la digestión, el
estómago desempeña tres funciones fundamentales:
1. Almacenamiento. Las paredes musculares del estómago están dotadas de
una gran capacidad de dilatación para adaptarse y poder recibir todo el
volumen de alimentos ingeridos.
2. Mezcla. La mezcla de los alimentos se produce como consecuencia de los
movimientos estomacales, la secreción del moco y de los jugos gástricos.
3. Vaciamiento. Esta en función del grado de fluidez del quimo y de la
receptividad del intestino delgado
ABSORCIÓN INTESTINAL
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• El agua
• Los electrólitos (socio, potasio, cloruro y bicarbonato)
• Algunos ácidos grasos
• Vitaminas k y b
EXCRECIÓN
Tiene como finalidad la expulsión de los residuos de la digestión después de la
absorción de las sustancias nutritivas.
Consiste en la salida de material fecal a través del ano debido a una relajación de
los esfínteres anales (externo e interno), producida por un mecanismo reflejo,
por la comprensión de las paredes abdominales y las contracciones del colon y
del recto.
Figura 5
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1. ¿Qué es la digestión?
La digestión humana es un proceso por el cual el aparato digestivo procesa los
alimentos y las bebidas y los degrada química y físicamente, para ser convertidos
en nutrientes que serán absorbidos por el torrente sanguíneo para luego ser
distribuido a las células, tejidos y órganos.
4. Material Complementario
Los siguientes recursos complementarios son sugerencias para que se pueda ampliar la
información sobre el tema trabajado, como parte de su proceso de aprendizaje
autónomo:
Videos de apoyo:
https://www.youtube.com/watch?v=70qMkbLAqjo
https://www.youtube.com/watch?v=qBZSlGo4N1k
https://www.youtube.com/watch?v=BjSJqzR_TOM
Bibliografía de apoyo:
Faller Adolf, Schunke Michael, Schunke Gabriele (2008). Evaluación de los aprendizajes.
Badalona: Paidotribo.
Le Vay David (2004). Anatomía y fisiología humana.Barcelona: Paidotribo.
Links de apoyo:
http://www.asemgalicia.com/wp-content/uploads/Funci%C3%B3n_Digestiva-y-Enfermedades-
Neuromusculares_Saber-y-Entender_Informe.pdf
https://www.ucm.es/data/cont/docs/458-2013-07-24-cap-13-digestion-absorcion.pdf
https://www.redalyc.org/pdf/292/29232614006.pdf
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https://quaker.lat/mx/articulos/cual-es-el-proceso-de-la-digestion-y-que-alimentos-te-ayudan-
a-mejorarla/
https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=aAQoDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT5&dq=digestion
+y+emociones&ots=aS7F6AiJeP&sig=96-
j1U5HdRgzzYRcjwC4boahQ3U#v=onepage&q=digestion%20y%20emociones&f=true
file:///C:/Users/ASUS/Downloads/Emociones%20negativas%20y%20su%20impacto%20en%20l
a%20salud%20mental%20y%20f%C3%ADsica.pdf
https://www.redalyc.org/pdf/1342/134213131007.pdf
https://www.mheducation.es/bcv/guide/capitulo/8448169158.pdf .
Bibliografía
Alarcon , O. (29 de 05 de 2022). Obtenido de
https://consultadigestivo.com/2018/05/03/relacion-entre-el-cerebro-y-el-tubo-
digestivo/
Carbelo, B., & Jáuregu, E. (2006). Emociones positivas: humor positivo. Redalyc, 18-30.
Piqueras, J., Ramos, V., Martínez , A., & Oblitas, L. (2009). Emociones negativas y su impacto en
la salud mental y física. Redalyc, 85-112.
UNIDAD 1
FISIOLOGÍA Y ANATOMÍA DEL CUERPO HUMANO
2
Nombre de la Unidad
Procesos digestivos
El Proceso digestivo empieza por la boca donde los alimentos serán masticados y en conjunto
con la saliva se formará una masa blanda, conocida como el boldo alimenticio, esta masa
blanda luego pasara a la faringe, al esófago que luego lo conectara con el estómago donde
empezara el proceso de digestivo, el cual tiene una aproximación de 4 horas a más
dependiente del tipo de alimento que se haya consumido.
Boca: el paso en el proceso digestivo empieza por la boca, es donde ingresa los alimentos, los
cuales serán triturados y en conjunto con la saliva formara una masa semilíquida.
Faringe: la faringe se encuentra en el cuello, es una membrana la cual tiene forma de tuvo, su
función es conectar a la boca con el esófago.
Esófago: tiene forma de tubo es un conducto entre la faringe hasta el estómago, su función es
transportar el boldo alimenticio de la faringe al estómago.
Hígado: es el órgano del sistema digestivo con mayor tamaño, su función principal es producir
la bilis, descompone las grasas para prepararla para ser digerida y absorbida, depura la
sangre.
Intestino delgado: tiene forma de tubo el cual mide aproximadamente entre 6 a 7 metros, se
une desde el duodeno hasta conectarse con el intestino grueso, en su interior presenta
vellosidades por donde absorbe los nutrientes de los alimentos.
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Intestino grueso: tiene forma de tubo, con una longitud de 120 a 160 cm, el cual se divide en
cuatro partes, colon ascendente, colon descendente, colon sigmoideo, y recto, tiene la
función de absorber más proporción de agua y del residuo de los alimentos hasta llegar al
recto para ser expulsado por el ano.
Ano: en donde termina el proceso digestivo con la expulsión de los residuos, tiene la función
de controlar los esfínteres.
Figura 1
Emociones
Las emociones son procesos activados por el organismo que producen reacciones fisiológicas,
son un estado afectivo que se experimentan y van acompañados de diferentes reacciones
subjetivas, son cambios orgánicos tanto fisiológicos como endocrinológicos, innatos que son
influidos por experiencias vividas, cada persona experimenta las emociones de manera
variada, todo depende de sus experiencias pasadas, de la personalidad, de la subjetividad. Las
emociones son estados afectivos, es el motor que impulsa a sentir variados comportamientos,
están presente en la vidia diaria, mecanismo de impulsión, existen 6 tipos de emociones los
cuales son: miedo, sorpresa, aversión, ira, alegría, tristeza (Bericat, 2012).
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Tristeza: es un sentimiento que se experimenta dolor intenso, que se puede sentir por
perdida, lo que provoca llanto.
Figura 1
Emociones positivas:
Emociones negativas:
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Son sensaciones desagradables que se presenta ante un acontecimiento negativo, entre ellas
se encuentran, la tristeza, el miedo, desesperanza, angustia, ansiedad, etc. Estas emociones
presentan alteraciones fisiológicas en el organismo, las cuales son perjudiciales
desencadenando diferentes sintomatologías en las esferas físicas, psicológicas, y sociales
(Piqueras, Ramos, Martínez , & Oblitas, 2009).
Es de gran importancia que el ser humano mantenga una buena salud digestiva, recordemos
que está estrechamente ligado con el cerebro, por ende, cuando existe problemas digestivos
esto es receptado por el cerebro y en respuesta, modifica las señales provocando
sintomatologías de ansiedad, angustia, depresión, que son emociones perjudícales para el
sistema digestivo y para todo el cuerpo humano (Mayer, 2017).
Figura 2
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Ingestión
Se refiere al momento en que los alimentos ingresan a boca, para comenzar con el proceso de
masticación, insalivación y la deglución, los alimentos sé, incorporan con la saliva, la cual
representa el 96% de agua, y el 4% de enzimas, para formar el bolo alimenticio.
Digestión
Se refiere al momento que el alimento ha llegado al estómago, en ese momento la cardía que
encuentra en el esófago ce cierra para evitar la liberación de sustancias químicas que se las
conoce como reflujo, la digestión realiza tres procesos importantes que son:
Mezcla: es cuando las enzimas, la secreción y el jugo gástrico se incorpora con el bulbo
alimentario y surge la separación de los alimentos en partículas, esto se da por las ondas
mezcladoras que tónicas que ejecuta el estómago.
Vaciamiento: en este proceso el estómago envía al intestino delgado los alimentos que
fueron procesados.
Absorción intestinal
Es el proceso por el cual el intestino delgado toma los nutrientes los cuales son absorbidos por
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las vellosidades que hay en su interior para posterior enviar al torrente sanguíneo, entre estos
nutrientes encontramos: los hidratos de carbono, las grasas, el agua, vitaminas, ácidos grasos,
péptidos, y aminoácidos.
Excreción
Es el último proceso que realiza la digestión, se da cuando todos los nutrientes de los alimentos
fueron absorbidos por el organismo, quedando los residuos alimentarios, los cuales serán
expulsados como material fecal a través del ano, este proceso de expulsión fecal, se presenta
cuando las paredes abdominales sufren de comprensiones, también por contracciones del
colon y del recto (Asem, 2017).
Figura 4
3. Preguntas de Comprension de la
Unidad
1. ¿Pregunta de comprensión Nro. 1?
¿Qué es la digestión?
La digestión humana es un proceso por el cual el aparato digestivo procesa los alimentos y las
bebidas y los degrada química y físicamente, para ser convertidos en nutrientes que serán
absorbidos por el torrente sanguíneo para luego ser distribuido a las células, tejidos y órganos.
4. Material Complementario
Los siguientes recursos complementarios son sugerencias para que se pueda ampliar la
información sobre el tema trabajado, como parte de su proceso de aprendizaje autónomo:
Videos de apoyo:
https://www.youtube.com/watch?v=70qMkbLAqjo
https://www.youtube.com/watch?v=qBZSlGo4N1k
https://www.youtube.com/watch?v=BjSJqzR_TOM
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Bibliografía de apoyo:
Faller Adolf, Schunke Michael, Schunke Gabriele (2008). Evaluación de los aprendizajes.
Badalona: Paidotribo.
Links de apoyo:
http://www.asemgalicia.com/wp-content/uploads/Funci%C3%B3n_Digestiva-y-Enfermedades-
Neuromusculares_Saber-y-Entender_Informe.pdf
https://www.redalyc.org/pdf/292/29232614006.pdf
https://quaker.lat/mx/articulos/cual-es-el-proceso-de-la-digestion-y-que-alimentos-te-ayudan-a-
mejorarla/
https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=aAQoDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT5&dq=digestion+y+em
ociones&ots=aS7F6AiJeP&sig=96-
j1U5HdRgzzYRcjwC4boahQ3U#v=onepage&q=digestion%20y%20emociones&f=true
file:///C:/Users/ASUS/Downloads/Emociones%20negativas%20y%20su%20impacto%20en%20la%20sa
lud%20mental%20y%20f%C3%ADsica.pdf
https://www.redalyc.org/pdf/1342/134213131007.pdf
https://www.mheducation.es/bcv/guide/capitulo/8448169158.pdf
Bibliografía
Alarcon , O. (29 de 05 de 2022). Obtenido de https://consultadigestivo.com/2018/05/03/relacion-
entre-el-cerebro-y-el-tubo-digestivo/
Carbelo, B., & Jáuregu, E. (2006). Emociones positivas: humor positivo. Redalyc, 18-30.
Piqueras, J., Ramos, V., Martínez , A., & Oblitas, L. (2009). Emociones negativas y su impacto en la
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UNIDAD 2
Nutrición Básica y Alimentación
Objetivo: ..............................................................................................................................................3
Introducción: ........................................................................................................................................3
5. Bibliografía ....................................................................................................................................11
2
Nutrición Básica y Alimentación
Cada uno de los nutrientes mencionados tienen sus características y deben ser
consumidos en ciertas cantidades para que organismo vivo se mantenga
estable y con un estado nutricional óptimo, es por ello que ha continuación se
detalla la composición de cada nutriente existente en los diferentes alimentos:
embargo, esta absorción puede verse afectada cuando se ingiere altas cantidades
de fibra dietética y laxantes y en enfermedades celiacas, pues al haber destrucción
de las vellosidades intestinales se reduce la capacidad de absorción.
Luego que han sido absorbidos los nutrientes son transportados mediante la sangre
a las células respectivas donde van a ser utilizados.
3. Preguntas de Cómprensión de la
Unidad
1. ¿Pregunta de comprensión Nro. 1?
¿Cuál es la composición de los carbohidratos o glúcidos y qué función ejecuta en el
organismo?
Están compuestos por carbono, hidrógeno y oxígeno, los cuales son encargados de
aportar energía al organismo, y producen una combustión en la células, dejando menos
residuos en el organismo.
4. Material Cómplementarió
Los siguientes recursos complementarios son sugerencias para que se pueda ampliar la
información sobre el tema trabajado, como parte de su proceso de aprendizaje
autónomo:
Videos de apoyo:
Hábitos alimentarios saludables
Hábitos alimentarios saludables-Youtube
Composición química de los alimentos
Entiendo lo que comes: composición química de los alimentos -Youtube
Alimentación y nutrición
Conceptos básicos de nutrición y alimentación- YouTube
Proceso de la Digestión
Siatema Digestivo: Proceso de la Digestiòn -Youtube
Bibliografía de apoyo:
Velasquez, Gladis (2006)Fundamentos de alimentación saludable.
Links de apoyo:
Nutrientes alimenticios
Principales Nutrientes alimenticios
La digestión
Función Digestiva
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5. Bibliógrafía
Bibliografía
Martìnez, A., & Pedròn, C. (2017). Google acadèmico . Obtenido de Google Acadèmico :
https://www.seghnp.org/sites/default/files/2017-06/conceptos-alimentacion.pdf
»
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UNIDAD 2
Nutrición Básica y Alimentación
Objetivo: ..............................................................................................................................................3
Introducción: ........................................................................................................................................3
5. Bibliografía ....................................................................................................................................11
2
Nutrición Básica y Alimentación
Cada uno de los nutrientes mencionados tienen sus características y deben ser
consumidos en ciertas cantidades para que organismo vivo se mantenga
estable y con un estado nutricional óptimo, es por ello que ha continuación se
detalla la composición de cada nutriente existente en los diferentes alimentos:
embargo, esta absorción puede verse afectada cuando se ingiere altas cantidades
de fibra dietética y laxantes y en enfermedades celiacas, pues al haber destrucción
de las vellosidades intestinales se reduce la capacidad de absorción.
Luego que han sido absorbidos los nutrientes son transportados mediante la sangre
a las células respectivas donde van a ser utilizados.
3. Preguntas de Cómprensión de la
Unidad
1. ¿Pregunta de comprensión Nro. 1?
¿Cuál es la composición de los carbohidratos o glúcidos y qué función ejecuta en el
organismo?
Están compuestos por carbono, hidrógeno y oxígeno, los cuales son encargados de
aportar energía al organismo, y producen una combustión en la células, dejando menos
residuos en el organismo.
4. Material Cómplementarió
Los siguientes recursos complementarios son sugerencias para que se pueda ampliar la
información sobre el tema trabajado, como parte de su proceso de aprendizaje
autónomo:
Videos de apoyo:
Hábitos alimentarios saludables
Hábitos alimentarios saludables-Youtube
Composición química de los alimentos
Entiendo lo que comes: composición química de los alimentos -Youtube
Alimentación y nutrición
Conceptos básicos de nutrición y alimentación- YouTube
Proceso de la Digestión
Siatema Digestivo: Proceso de la Digestiòn -Youtube
Bibliografía de apoyo:
Velasquez, Gladis (2006)Fundamentos de alimentación saludable.
Links de apoyo:
Nutrientes alimenticios
Principales Nutrientes alimenticios
La digestión
Función Digestiva
© Universidad Estatal de Milagro – UNEMI
5. Bibliógrafía
Bibliografía
Martìnez, A., & Pedròn, C. (2017). Google acadèmico . Obtenido de Google Acadèmico :
https://www.seghnp.org/sites/default/files/2017-06/conceptos-alimentacion.pdf
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