1.
Esguinces, distensiones y Pausas activas
desgarros
Estas lesiones afectan a
diversas partes del cuerpo la
recuperación puede tomar
muchas semanas, meses o
más, en función del grado de
la lesión. estas lesiones
ocurren más comúnmente en
la espalda, hombro, rodilla,
tobillo o la muñeca.
Lesiones
Hacer diariamente dos pausas
activas con una duración entre mas comunes
5 y 7 minutos, mejorando la
flexibilidad, la fuerza muscular y en el trabajo
la movilidad articular; esta debe
combinar ejercicios de miembros y en la vida
superiores, tronco y miembros
inferiores, con el fin de aumentar cotidiana
la elasticidad y movilidad
articular y evitar lesiones futuras.
y la importancia
de las pausas
activas
Ruby Nathaly Bueno
Guarin
 2. Caídas, tropiezos y
resbalones
Rango de caídas como uno de
los accidentes más comunes y
peligrosos; siendo la industria
de la construcción la que
conlleva el mayor riesgo, con
escalera y andamios que
contribuyen al elevado
número de lesiones graves,
catastróficas o mortales.
3. Lesiones de la espalda.
Las lesiones de espalda son
comunes entre las personas
que trabajan en almacenes,
tiendas y todo tipo de
empleos que implican levantar
objetos pesados. o personas
que casi no llevan actividad
fisíca en su vida diaria.
4. Fracturas
Son lesión relacionada con el
trabajo, caídas o un incidente
grave. Siendo el tipo de
lesiones mas graves
5. lesiones múltiples
Algunas lesiones relacionadas
con el trabajo causan daños
en varias zonas del cuerpo, e
incluyen fracturas, miembros
aplastados, daño interno,
lesiones de tejidos blandos y
otros tipos de daños físicos.