PREVENCIÓN Y

TRATAMIENTO
PARA LESIONES
RELACIONADAS LECIONES MAS
CON EL LUGAR DE COMUNES EN
TRABAJO EL LUGAR DE

y el equipo
La capacitación, la diligencia TRABAJO
adecuado, así como la educación, son
herramientas indispensables para reducir
accidentes y lesiones. Sin embargo, una vez
que se ha producido la lesión es necesario
atenderla, aún si se cree que no es necesario.
Del tipo de lesión depende el tratamiento
para la misma, pero en muchos casos es
posible hacerlo con fisioterapia. Al acudir Folleto de lesiones más
comunes en el trabajo o vida
con un experto en esta materia, el mismo cotidiana, y la importancia de
deberá hacer una evaluación rigurosa para las pausas activas.
determinar el tipo de lesión y cómo tratarla.
PROYECTOS AGROPECUARIOS.
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CAMILO ANDRÉS
CAMARGO AVENDAÑO

 3. Esfuerzo excesivo
PAUSAS Lesiones relacionadas con jalar, levantar,
empujar, sostener, cargar y lanzar
ACTVAS objetos.
Lesiones más comunes
Fracturas
Lesiones traumáticas múltiples.
Tendinitis
Síndrome del túnel carpiano y otras
lesiones provocadas por esfuerzos
4. Caída desde un área elevada (como
ESTIRAMIENTO DE BRAZOS repetitivos.
techos, escaleras y escaleras)
Cortaduras y desgarros.
Los accidentes pueden ser causados por
Quemaduras por entrar en contacto
resbalones y caídas o debido a equipos
con materiales calientes.
defectuosos.
Quemaduras químicas.

SUABES FLECCIONES SOBRE . Lesiones por reacción

MESA O PISO Son lesiones causadas por resbalones y
tropezones sin caída. Estas pueden
causar afecciones musculares,
traumatismos corporales y otros
5. Caída de objetos
problemas médicos.
Los objetos que caen de los estantes o que
2. Lesiones por movimientos repetitivos
ESTIRAMIENTO DE CUELLO se le caen a otra persona pueden causar
en la oficina
lesiones muy graves. Las lesiones en la
Los movimientos repetitivos, como
cabeza son un resultado común de este
escribir, usar la computadora o la mala
tipo de accidente.
postura, pueden tensar los músculos y los
tendones y provocar dolor de espalda,
6. Enredo en máquina
síndrome del túnel carpiano o
ESTIRAMIENTO DE PIERNAS
Esta lesión generalmente ocurre en una
atrapamiento del nervio cubital, entre
fábrica donde se usa maquinaria y
Las pausas activas son breves descansos otras lesiones.
equipos pesados. La ropa, los zapatos, los
durante la jornada laboral que sirven para
dedos y el cabello pueden enredarse en
recuperar energía, mejorar el desempeño y
eficiencia en el trabajo, a través de diferentes los mismos cuando no se toman
técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la precauciones.
fatiga laboral, trastornos osteomusculares y
prevenir el estrés.