Pautas activas

Importancia de las pausas Folleto de lesiones

activas
más comunes en el
Las pausas activas son breves
descansos durante la jornada trabajo o vida
laboral que se usan para recuperar
energías, mejorar nuestro
cotidiana, y la
desempeño y eficiencia en el
trabajo a través de técnicas y
importancia de las
ejercicios que están diseñados para
reducir la fatiga laboral que se ven
pausas activas.
sometidos todos los empleados y
de esta forma reducir la fatiga
laboral trastornos musculares y la
eliminación del estrés.

Riesgo de no hacer pausas

activas

Según estudios realizados en salud

ocupacional afirman que la no
realización de pausas activas
Yuri Mayerli García González
durante la jornada laboral es un
factor que alimenta el sedentarismo
y por lo tanto ayuda a aumentar el Ficha: 2721629
riesgo de sufrir
Instructora: ALEIDA ISABEL
LILIANA TEJADA

Servicio Nacional de Aprendizaje

Contabilización de operaciones
comerciales y financieras

Centro de comercio – Regional

Antioquia

2023
 Lesiones más comunes
en el trabajo
Las personas que trabajan en ciertas
industrias pueden hacer frente a un mayor
riesgo de una
sufrir una grave lesión, pero las lesiones
graves o fatales pueden ocurrir en
cualquier lugar de trabajo. A continuación,
veremos 5 de las lesiones mas
comunes en el trabajo:
1. Esguinces, distensiones y desgarros:
Los tipos más comunes de lesiones
relacionadas con el trabajo son esguinces,
distensiones y desgarros. Estas lesiones
afectan a diversas partes del cuerpo.
Restaurar el pleno movimiento y la
capacidad de funcionar en el trabajo puede
tomar muchas semanas. meses o más, en
función del grado de la lesión. Esguinces.
distensiones y desgarros ocurren más
comúnmente como parte de las lesiones
en la espalda. hombro, rodilla y tobillo.
2. Caídas, tropiezos y resbalones:
Rango de caídas como uno de los accidentes más
comunes y peligrosos en el lugar de trabajo. Caídas,
tropezones y resbalones se producen en todos los
lugares de trabajo. pero la industria de la construcción
conlleva el mayor riesgo, con escalera cae, cae y cae
andamios des de elevaciones que contribuyen al
elevado número de lesiones graves
catastróficas o mortales.
3.Lesiones de la espalda:
Las lesiones de espalda son comunes entre las
personas que trabajan en almacenes. tiendas y todo tipo
de empleos que implican levantar objetos pesados. Las
lesiones son dolorosas y pueden ser difíciles de resolver
o tratar con éxito. El trabajador lesionado podría
perderse días o semanas de trabajo. En casos muy
graves, daño permanente conduce a la discapacidad y la
incapacidad de funcionar en el lugar de trabajo.
4. Fracturas:
Las fracturas de huesos son el cuarto tipo más común
de lesión relacionada con el trabajo, a menudo asociada
con un viaje y la caída o un incidente maquinaria o
vehículos. El tipo de fractura afectará el período de
tiempo necesario para sanar. Algunas lesiones de
trabajo incluyen huesos rotos muy graves que perforan
la piel, lo que lleva a otros problemas médicos debido al
alto riesgo de infección, y la dificultad en el tratamiento
de la fractura con éxito y restaurar el
movimiento completo.
5. Lesiones múltiples:
Algunas lesiones relacionadas con el trabajo causan
daños en varias zonas del cuerpo. e incluyen fracturas,
miembros aplastados, daño interno. lesiones de tejidos
blandos y otros tipos de daños fisicos. Este es el quinto
tipo más común de lesión relacionada con el trabajo
serio. El tiempo que puede requerir para recuperar
podría ser meses o más. o el daño puede ser severa
que el tan trabajador lesionado es una discapacidad
permanente y requiere tratamiento a largo
plazo y el cuidado