Pausas Activas

LESIONES
Golpes, Fracturas entre otro tipo de lesiones, los cuales
pueden ser graves e incluso hasta mortales.
MÁS
COMUNES EN
EL TRABAJO,
LA VIDA
COTIDIANA Y
Importancia de las pausas activas POR QUÉ SON
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada
laboral que se usan para recuperar energías, mejorar
nuestro desempeño y eficiencia en el trabajo a través de
IMPORTANTE
técnicas y ejercicios que están diseñados para reducir la
fatiga laboral que se ven sometidos todos los empleados y S LAS PAUSAS
de esta forma reducir la fatiga laboral trastornos
musculares y la eliminación del estrés.
ACTIVAS.
Riesgo de no hacer pausas activas
Según estudios realizados en salud ocupacional afirman que
la no realización de pausas activas durante la jornada
laboral es un factor que alimenta el sedentarismo y por lo
tanto ayuda a aumentar el riesgo de sufrir diferentes
enfermedades.

Angelica Marina Mendoza

Bautista
de Autor desconocido está bajo
licencia
Ficha de caracterización
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 2. Lesiones de espalda

Las lesiones de espalda son muy comunes

Lesiones más comunes en el trabajo
Las personas que trabajan en grandes industrias día a día se
ven expuestas a sufrir lesiones ya sean graves o mortales en
sus sitios de trabajo a continuación veremos algunas
1. Caídas, tropiezos y resbalones
En este rango vemos que este tipo son los mas comunes y
peligrosas en nuestros puestos de trabajo ya que pueden ser
catastróficas y/o hasta mortales.
en personas que trabajan en almacenes,
tiendas y todas aquellas donde levantes
objetos pesados, cuando ocurren casos muy
graves el trabajador puede quedar con
incapacidad permanente o incapacidad de
seguir en ese puesto.
3. Tareas repetitivas
Cuando los empleados son contratados a
un trabajo que tiene muchas tareas
repetitivas está expuesto a enfermarse y
causar así enfermedades los mas comunes
son tendiditis y tenosinovitis.
4. Lesiones múltiples
Algunas de las lesiones ocasionadas
relacionadas en nuestro trabajo suelen
causar daños en nuestro cuerpo tales como
fracturas, aplastamientos, daños en la
columna, amputaciones, cortaduras que
puede ser graves, y hasta mortales por eso
de suma importancia utilizar los EPP.
Lesiones más comunes en
nuestra vida cotidiana.
Accidentes de transito
Dia a día estamos en exposición a
accidentes en nuestra vida, sea por que
salgamos o simplemente estemos en el
hogar a continuación veremos los más
frecuentes
1. Accidentes de transito
El hecho de salir de nuestra casa ya nos
vemos altamente potenciales para sufrir
un accidente ya sea por imprudencia
propia o de terceros.
2. Accidentes en la cocina
Al estar en la cocina podemos
accidentarnos en cualquier instante ya
que nos vemos expuestos a quemaduras,
caídas, cortadas, amputaciones,
quebradura de lozas y cortes, quemaduras
con fuego o aceites entre otras.
3. Accidentes en el baño
Al estar dentro de la ducha,
caminamos y nos vemos expuestos a
caernos en el baño por el agua, y
estas caídas pueden implicar a
traumas en la cabeza, cortadoras
por