Sueli Ramos Mamani

2 de November
Eufrasio Ibañes Rivero

La
Introducción
importanci
a del
El deporte ayuda a los seres humanos a llevar consigo una vida saludable,
basándose en el bienestar para lograr mantener una igualdad estable
entre el cuerpo y la mente. Ladeporte
práctica del deporte nos ayuda a tener una
vida saludable con el fin de prevenir enfermedades, además nos ayuda
con la recreación y el mejoramiento de las condiciones psicológicas, físicas
y mentales.

El deporte forma parte del ser humano ya que es una actividad que nos
ayuda a ejercitar y fortalecer las habilidades psicomotrices. Practicar
deporte es recomendable que se inicie desde una edad temprana, para
que desde pequeños vayan formando hábitos de conllevar con ellos un
buen entrenamiento junto a una buena alimentación, además esto nos
ayudara a ejercitar y desarrollar nuestros músculos.
Desarrollo
Muchos padres se sienten orgullosos de que sus hijos, practiquen
deportes, porque saben que es saludable para sus vidas, pero a veces
ejercen tanta presión sobre ellos, inculcándoles que deben todo el tiempo
ganar y no perder que deben ser unos campeones, pero este cartel de un
club estudiantil portero en esta frase nos enseña que no debemos inculcar
a nuestros hijos a que deben hacer deporte para ser campeones
solamente, sino para que distraigan su mente, aprendan a convivir con
otras personas y sobre todo a compartir y llevar una vida sana y diferente.

Allí aprenderemos a jugar en equipo, a respetar al rival, a obedecer a un

superior y también saber gozar de las victorias como a fortalecernos en las
derrotas. Todas estas cuestiones pueden ser ideales para cualquier
adolescente. La importancia no está en el hecho de ser exitoso y un
triunfador, sino de acercarse a una rama de la vida que puede resultarnos
muy útil tiempo después.
Todo esto debe ir de la mano de una buena hidratación y alimentación,
porque la hidratación nos ayuda con el buen funcionamiento de nuestro
organismo ya que este forma parte del 80% de todo nuestro cuerpo, por
otra parte, la buena alimentación nos ayudara con la contribución de
mantener al deportista en un buen estado de salud logrando así llegar a
aprovechar nuestras habilidades y capacidades al máximo con el fin de
poder a llegar a obtener un buen estado de salud física y mental.

La práctica del deporte aporta de manera positiva a nuestro cuerpo ya que

al momento de realizarlo nos trae beneficios mentales, físicos, sociales, y
sobre todo nos ayuda con la prevención de muchas enfermedades,
además nos lleva a tener una vida más relajada, la práctica del deporte se
torna más fácil siempre y cuando disfrutes y ames lo que te guste hacer.
Conclusión
En conclusión, el deporte y el ejercicio físico mejoran al desarrollo de una
buena salud mental y física, llegando a contribuir y aportar a una mayor
sensación de bienestar y optimismo. El practicar deporte con lleva a cosas
positivas hacia nosotros mismo y a la misma ves puede llegar a ser a algo
relajante y antidepresivo para nosotros los deportistas.

Las actividades recreativas constituyen un medio importante para entrar

en confianza con nosotros. El deporte nos brinda acceso a los
adolescentes, a funcionar como punto de partida para la creación de
nuevos grupos deportivos. Muchas culturas juveniles se expresan a través
de actividades deportivas.