Docente

Víctor Navarro
Nombre
Carlos Canales Santos
Curso
1´´C´´

Año Lectivo
2023- 2024
 Ensayo
La práctica del deporte
El deporte ayuda a los seres humano a llevar consigo una vida
saludable, basándose en el bienestar para lograr mantener una igualdad
estable entre el cuerpo y la mente. Practicar deporte es recomendable que
se inicie desde una edad temprana, para que desde pequeños vayan
formando hábitos de conllevar con ellos un buen entrenamiento junto a una
buena alimentación, además esto nos ayuda a ejercitar y desarrollar
nuestros músculos. Todo esto debe ir de la mano de una buena hidratación y
alimentación, porque la hidratación nos ayuda con el buen funcionamiento
de nuestro organismo ya que esta forma parte del 80% de todo nuestro
cuerpo, por otra parte, la buena alimentación nos ayudara con la contribución
de mantener al deportista en un buen estado de salud logrando así llegar a
aprovechar nuestras habilidades y capacidades al máximo con el fin de
poder a llegar a obtener un buen estado de salud física y mental.
En conclusión, el deporte y el ejercicio físico mejoran al desarrollo de una
buena salud mental y física, llegando a contribuir y aportar a una mayor
sensación de bienestar y optimismo.