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  • Presentación Proyecto Trabajo Creativa Profesional Azul

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    El documento habla sobre la postura correcta al trabajar frente a una computadora. Explica que una buena postura implica mantener el cuello, hombros, codos, muñecas, espalda, cadera, rodillas y pies en posiciones alineadas y cómodas. También recomienda evitar torsión del cuello, compresión del antebrazo, digitar con los brazos en suspensión, hiperextensión de brazo y muñeca, abandono del respaldo y flexión de piernas por demasiado tiempo.

    Descripción original:

    ERGONOMIA BÁSICA

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

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    ERGONOMÍA

    LA POSTURA DE TRABAJO
    FRENTE AL COMPUTADOR
    Instructor : Edwin Baltonano Sanchez
    Alumnos : Carbajal Peña Yemmi
    Maricielo Ripa Inche Maricielo
    Carrero saboya Alexandra
    Orosco Altamirano Edgar
    LA POSTURA
    SENTADO IDEAL
    1.- Cuello

    2.- Hombros

    3.- Codo

    4.- Muñeca

    5.- Espalda
    (región lumbar)

    6-. Cadera

    7.- Rodilla

    8.- Pies
    MEJORANDO LA POSTURA DE TRABAJO
    Evite la torsión del cuello
    MEJORANDO LA POSTURA DE TRABAJO
    Evite la compresión del antebrazo (apoyo sobre borde
    agudo)
    MEJORANDO LA POSTURA DE TRABAJO

    Evite digitar con los brazos en suspensión


    MEJORANDO LA POSTURA DE TRABAJO
    Evite la extensión de muñeca

    Síndrome del túnel carpiano:

    Osteoartritis

    Tendinitis:
    MEJORANDO LA POSTURA DE TRABAJO

    Evite la hiperextensión de brazo


    MEJORANDO LA POSTURA DE TRABAJO

    Evite la sobrecarga de su extremidad superior derecha


    MEJORANDO LA POSTURA DE
    TRABAJO
    Evite la desviación de muñeca
    MEJORANDO LA POSTURA DE
    TRABAJO
    Evite el abandono del respaldo
    MEJORANDO LA POSTURA DE
    TRABAJO
    Evite la flexión de piernas

    Los pies tienen que


    llegar al suelo o
    utilizar un reposapie

    Ángulo superior a 90°


    entre muslo y pierna

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