¡BIENVENIDOS!

Certificación
Internacional de
Psicología Positiva
Educacional
Gracias, gracias, gracias!!
MasterClass 2
Martes 2 de Mayo
 El Método BePositive
para Docentes
Eje Central: Propósito

1. Primer Nivel Autoconocimiento

2. Actitud de Cambio

3. Hábitos para Ser Feliz

 ¿Para quién es el
Método BePositive?
Docentes con Burnout
o alto Estrés:
Angustiados, con ansiedad,
depresión, etc.
Docentes con Bienestar
Preservarse, cuidarse, elegir
libremente, estar preparado
 Equipo directivo
Ayudar a tu personal e incluso para
ti mismo.
 Inspectores o personal de la
educación
Para entender mejor los problemas
de los docentes y ayudarlos de una
mejor forma.

.
Programaciones
Neurolinguisticas
Limitantes
 Pensamiento Limitante

No funciona para mi.

Al que acciona, le funciona.
 Pensamiento Limitante

No tengo tiempo
No priorizas lo importante de la vida
 Pensamiento Limitante

Estoy desmotivado,
no quiero hacer nada.
Te falta activar tu Propósito
 Pensamiento Limitante

No es para tanto.
No estoy tan mal.
Naturalizas los síntomas.
 Pensamiento Limitante

La culpa es del otro

Eres responsable de tu metro
cuadrado
 Pensamiento Limitante

No puedo cambiar nada

Deja de mirar afuera.
 Pensamiento Limitante

No voy a lograrlo,
no soy capaz.
Reconoce tus
Programaciones Negativas
 Pensamiento Limitante

Me quiero jubilar, soy

muy grande.
La Eterna espera Docente
 ¿Qué es el
Método BePositive?
Metodo BePositive
para Docentes
Febrero 2021: más de 2000 personas
Año 2021: Semana de la Felicidad
+3000 personas lo aplicaron y cambiaron sus vidas
 ¿Por qué funciona?
- Es Simple y Práctico
- Te lleva a la acción
- Se ven resultados en poco tiempo
- Es paso a paso
Metodo BePositive
para Docentes
 Es Integral
● Bio
● Psico
● Social
● Espiritual
 Eje Central: PROPÓSITO
¿Por qué? Tiene que ver con uno mismo

¿Para Qué? Para ayudar a los demás

¿Cómo? Recursos, herramientas.

3 Preguntas Claves para
Despertar tu
Propósito Docente
1. ¿Qué te inspira
cómo docente?
 2. Recuerda: ¿Cuál ha
sido una experiencia
significativa o un logro
como docente?
 3. ¿Qué Fortaleza de
carácter tienes
desarrollada y que aplicas
en tu día a día?
Nivel 1: Autoconocimiento
Inteligencia emocional
Comprender, Gestionar y
Comunicar tus Emociones y
las de los demás
 EMOCIONES EMOCIONES
NEGATIVAS: POSITIVAS:
- Angustia - Entusiasmo
- Ansiedad - Alegría
- Miedos - Amor
- Tristeza - Orgullo
- Culpa - Diversión
 ¿Cómo es la Angustia del Docente?

- Estado emocional intenso y desagradable

- Sensación de vacío y soledad
- Afecta mental, físico, los vínculos, trabajo
- Acompañada de tristeza, miedo
- A veces no sabemos las causas conscientemente
 ¿Cómo es la ansiedad del Docente?

- Preocupación y amenaza centrada en el futuro

- Síntomas psicológicos: baja autoestima, falta
de concentración,inquietud,
- Síntomas físicos: dificultades para
dormir,aumento del ritmo cardiaco y
respiratorio, cansancio
 ¿Cómo es el miedo del Docente?
- Emoción básica de supervivencia
- Principales miedos: soledad,envejecer, a la falta
de dinero, de trabajo, a la muerte, amar
- Se activa ante la amenaza
- Puede ser tu peor enemigo
- Te frena y te paraliza
¿Cómo es el Entusiasmo del Docente?

- Apasionado por su trabajo y por la educación.

- Busca formas creativas de enseñar
- Involucra a sus estudiantes en el proceso de
aprendizaje.
- Con energía vital, motivando a otros accionar
 ¿Cómo es la Alegría Docente?

- Tiene bienestar y la satisfacción en el trabajo

- Sonríe y se muestra Feliz
- Tiene actitud positiva ante los problemas
- Es optimista, siente que al final los desafíos se
van a superar
¿Cómo es el Amor Docente?
- Es vida - Es conciencia
- Pasión - Es cuidado
- Es inspiración - Es libertad
- Es conocimiento - Es felicidad
 SEGUNDO NIVEL

Actitud de Cambio
Potenciar tus Fortalezas y Habilidades
para ACCIONAR hacia tu Felicidad.
 ¿Qué es la GRATITUD?
Es un sentimiento positivo que se presenta en
cuanto tomamos conciencia de un beneficio
agradable que vivimos
 Año 2000 nace la Psicología(+)
MARTIN SELIGMAN
● Comienza a estudiar la Gratitud
● Es una Fortaleza de Carácter
 La GRATITUD transforma la
estructura molecular del cerebro y
nos hace más saludables y felices.
 Recursos
1. Tomate un minuto para agradecer por tu vida
2. Decile a alguien que lo aprecias
3. Retribuye como parte de dar las gracias
4. Enfócate en la amabilidad que te demuestran
5. Menciona “gracias” de forma regular
Ejercicio:
Carta de
Gratitud
 ¿Qué es Perdonar?
● El perdón es soltar una deuda, un enojo,
rencor.
● El perdón es un principio universal de
aceptación.
● El perdón es una base común de amor,
compasión y la verdadera felicidad.
 PERDONAR es un proceso
● COMPROMISO para lograrlo.
● El perdón se trata únicamente de tu interior
● Hacer cambios conscientes
● Es elegir el AMOR.
 NO PERDONAR
➢ Es un obstáculos para alcanzar tus sueños
➢ Vivimos en el pasado, victimizandose
➢ Te mantienen en un estado mental anclado
➢ Falta de confianza en el otro y en vos mismo
 RECURSOS DEL PERDÓN
● Aceptar lo sucedido
● Tomar conciencia y soltar
● ACCIONAR: para perdonar.
● Limitar todo sentimiento de sufrimiento
COMUNICACIÓN
ASERTIVA
 Comunicación Asertiva
● Empatizar
● Utilizar un lenguaje sencillo
● En primera persona y con palabras positivas
● Transmitir confianza, coherencia y respeto
● Cuidar el Clima Emocional
● Evitar usar prejuicios
● Asegurarse que el mensaje se entendió
Comunicación Asertiva con Padres

● Fase de Preparación del Diálogo

- Describe los hechos concretos (Qué, cuándo,
cómo)
- Quién va a escribir el Acta
- Trabajar en Equipo ¿Quién puede asistirte?
- Estructura: Principio, desarrollo, fin
Comunicación Asertiva con Padres
● Ejecución
- Accionar desde la gratitud
- Crear un Clima de Cooperación: ¿Yo estoy
observando… y ustedes qué observan en
casa?
- Generar Acuerdos Concretos (propuestas,
tiempos, nuevo encuentro)
 Frases Puente
Frases de Inicio:
● Quiero primero que todo
● En primer lugar
● Para comenzar les diré
 Frases Puente
Frases de Adición
● Además de esto
● De igual manera
● Así también
● Y por si esto fuera poco.
 Frases Puente
Frases de énfasis
● Me interesa resaltar que..
● Quisiera enfatizar ahora..
● Una idea central de este aspecto es..
● Aquí lo importante es..
 Frases Puente
Frases de Cierre
● Finalmente..
● Por último,..
● Para terminar, ..
● De esta manera podemos concluir que…
“Cuando la Comunicación
NO ES ASERTIVA
no hay Interacción”
 TERCER NIVEL

HÁBITOS PARA
SER FELIZ
 Introspección
● ¿Cuál es tu rutina diaria?
● ¿Cómo organizas tu tiempo?
● ¿Qué actividades realizas con
frecuencia en tu tiempo libre?
Construir los Hábitos para una
Felicidad duradera en el tiempo

1. La Magia del Compromiso

2. Persevera y triunfaras
La Magia del Compromiso
Acuerdos con uno y con el otro
Conciencia, decisión, planificación

BIENESTAR: Felicidad Docente

- Emociones Positivas
- Compromiso con el estado Flow
- Relaciones positivas
- Significado y propósito
- Éxitos, logros, objetivos y metas
La Magia del Compromiso
Mientras no estemos tomando conciencia
con que estamos comprometidos,
seguiremos anclados en el mismo lugar,
y nada cambia...
 Ejercicio
Visualizaciones Positivas
Encuentra un lugar tranquilo y sin
distracciones donde puedas sentarte
cómodamente y cerrar los ojos
 Imagina una situación feliz
Cierra los ojos y visualiza una situación en
la que te sientas feliz y satisfecho.
Puede ser una reunión con amigos, un paseo
por la playa, una cena en un restaurante,
entre otros.
 Planifica tu paso a paso
1. Visualizate Feliz
2. Crea un plan de acción
3. Da el primer paso
4. Celebra ese primer pequeño éxito
Persevera y
Triunfarás
 Una Persona Perseverante
● Sabe perseguir sus objetivos
● Termina lo que empieza
● Trabajar con constancia
● Vuelve a intentar, mejorando el método
 Una Persona Perseverante
● Son Optimistas
● Buena Autoestima
● Inteligencia Emocional
● Autodisciplina
● Metas, Objetivos
 Ejercicio: Diseña tus Metas
1- Planifica un Objetivo central
2. Escribe las Metas para alcanzarlo
2- Determina tu primer escalón
3- Ponele fecha de inicio para comenzar a actuar

SER PERSEVERANTE
ES NO RENDIRSE
 Guía Práctica
Hábitos Saludables
>> Descargar Guía Práctica <<
 Guía Práctica
Actitud Positiva
>> Descargar Guía Práctica <<
 Breve resumen de la clase
- ¿Para quién es el programa?
- Programaciones Limitantes
- El Método BePositive
- Autoconocimiento: Inteligencia Emocional
- Actitud de Cambio
- Hábitos para Ser Feliz
¿Qué fue lo que más te
gustó de la clase
de hoy?
¿Qué te gustaría
profundizar?
 Mañana
MasterClass 3
Taller de Preguntas,
Respuestas y Soluciones