Valores altos de

tensión arterial:
140/90

Lo que
necesitas saber
RECUERDA…
Realizar SOBRE LA
detección HIPERTENSIÓN
de
hipertensión
cada año.
 ¿QUÉ ES LA
Cuales son los factores de ¿Cómo evitarlo?
riesgo para desarrollar
HIPERTENSIÓN? Control de peso
hipertensión?
Es una enfermedad crónica, Se Personas sedentarias o con
caracteriza por niveles elevados y obesidad
sostenidos de presión arterial. Los Personas con cifras de glucosa Actividad física
elevada.
niveles normales son de:
Personas con cifras elevadas
120-129/80-84 mmHg de triglicéridos.
¿Cuales son los Individuos con historia familiar
de hipertensión
Disminuir consumo de sal,
tabaco y alcohol
síntomas? Incremento de la edad.
Dolor intenso de cabeza.
La hipertensión arterial puede
Dolor en el pecho.
dañar las arterias, con el tiempo se
Mareos.
vuelven menos elásticas, lo cual
Dificultad para respirar.
limita el flujo sanguíneo que circula
Náuseas.
por todo el organismo. Alimentación
Vómitos.
Visión borrosa o cambios en la equilibrada
visión.
Ansiedad.
Confusión
Pitidos en los oídos
Hemorragia nasal
Control del estrés
Cambios en el ritmo cardiaco.

Las arterias sanas son flexibles, fuertes

y elásticas para que la sangre fluya
libremente, y suministre nutrientes y
oxígeno a los órganos y tejidos vitales.