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❖ Hipertensión arterial .
❖ Hipotensión arterial.
HIPERTENSIÓN ARTERIAL:
Es el aumento de la presión arterial ya se a dela
sistólica o diastólica .la hipertensión ,junto con la
hipercolesterolemia y el tabaquismo y modificable es
una enfermedad sobre saliente en sus primeros
estados.
Causas:
Muchos causas pueden afectar a la presión arterial.
➢ Si es obeso.
➢ Con frecuencia este estresado o ansioso .
➢ Toma demasiado alcohol mas de un vaso al día
para las mujeres y mas de dos para los hombres.
➢ Consume demasiado sal y tiene un antecedente
familiar de hipertensión arterial.
➢ O tiene diabetes.
SÍNTOMAS :
La hipertensiones una forma peligrosa de presión arterial
muy alta los síntomas abarcan .
Tratamiento:
hacer ejercicio con regularidad.
Si fuma dejar de hacerlo .
Reducir la cantidad de alcohol .
Reducirla cantidad de sodio (sal), que consume procure
consumir menos de 1,5 mg por día.
Reducir el estrés .trate de evitar factores que le causen estrés.
Y pruebe con meditación. O yoga para des estresarte.
Mantener un peso corporal salúdale.
HIPOTENSIÓN ARTERIAL.
➢ Dificultades respiratorias
➢ Heces oscuras
➢ Vértigos
➢ Fiebre superior a los 38 °C
Prevención:
Existen sencillos métodos que previenen la
disminución de la presión arterial. Es importante
ingerir mucho líquido para evitar la deshidratación.
Sin embargo, se debe intentar prescindir de
bebidas alcohólicas. Hay unas medias, conocidas
generalmente como de descanso, que hacen presión en
las piernas y facilitan el aumento de la presión
arterial. Además, hay que evitar una
incorporación brusca cuando se está sentado o
acostado; o estar de pie y quieto durante largos
periodos.