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I. DATOS GENERALES
1.1 Período
1.2 Nombre de la Facultad
académico
PAO 61 FACULTAD DE
1.3 Nombre de la Sede / Extensión
Sede Quito
1.5 No. Registro en 1.6 Modalidad de estudio de
1.4 Denominación de la carrera
el SNIESE la carrera
1.14 Correquisitos
NO APLICA
1.15 Carácter de la asignatura
Obligatorio
Uno de los aspectos clave que exploraremos es la estrecha relación entre la Cultura Física y la
salud. Descubriremos cómo la actividad física regular no solo contribuye a mejorar nuestra
condición física, sino también a fortalecer nuestro bienestar mental y emocional. Analizaremos
los beneficios que la práctica de ejercicio físico puede aportar a nivel individual y colectivo, y
cómo podemos promover estilos de vida saludables a través de la cultura física.
Vivimos en una sociedad cada vez más consciente de la importancia de mantener un estilo de
vida activo y saludable. La Cultura Física contemporánea se ha convertido en una herramienta
invaluable para promover y mantener nuestra salud en todos los aspectos: físico, mental y
social.
Durante esta unidad, nos adentraremos en los conceptos fundamentales de la Cultura Física
contemporánea y exploraremos las tendencias actuales que la caracterizan. Analizaremos cómo
la práctica regular de actividad física puede influir positivamente en nuestra salud, tanto a nivel
individual como colectivo.
Descubriremos los múltiples beneficios que la actividad física proporciona a nuestro cuerpo,
fortaleciendo nuestro sistema cardiovascular, mejorando la resistencia y la fuerza muscular, y
promoviendo una mayor flexibilidad y coordinación. Además, exploraremos cómo el ejercicio
físico tiene un impacto directo en nuestra salud mental, reduciendo el estrés, mejorando
nuestro estado de ánimo y promoviendo una mayor autoestima y bienestar emocional.
A lo largo de esta unidad, examinaremos diversas estrategias para promover estilos de vida
saludables a través de la Cultura Física. Exploraremos cómo adaptar nuestras rutinas diarias
para incluir actividad física de manera regular, cómo establecer metas realistas y motivadoras, y
cómo mantener la constancia en nuestra práctica.
Sistema de conocimiento
Definición y conceptos fundamentales de la cultura física contemporánea.
Tendencias actuales en la cultura física, como el fitness, el deporte recreativo, las actividades al
aire libre, etc.
Relación entre cultura física y salud.
Beneficios de la actividad física para la salud física y mental.
Prevención de enfermedades a través de la actividad física.
Estrategias de promoción de estilos de vida saludables mediante la cultura física.
Sistema de habilidades
Sistema de valores
Honestidad
Responsabilidad
Creatividad
Liderazgo
Respeto
Solidaridad
Resultado (s) de aprendizaje
Comprende los conceptos fundamentales y las tendencias actuales en la cultura física
contemporánea.
Analiza la relación entre cultura física y salud.
Investiga y evaluar los efectos de la actividad física en la salud física y mental.
Diseña estrategias para promover estilos de vida saludables a través de la cultura física.
Dentro de este marco, exploraremos las habilidades motrices básicas que forman la base de la
competencia motriz en los individuos. Investigaremos las habilidades locomotrices,
manipulativas y estabilizadoras, y cómo podemos desarrollarlas de manera progresiva y
sistemática a lo largo del proceso de enseñanza-aprendizaje.
Sistema de habilidades
Sistema de valores
Honestidad
Responsabilidad
Creatividad
Liderazgo
Solidaridad
Resultado (s) de aprendizaje
Comprende las características psicomotrices de las diferentes etapas del desarrollo.
Analiza los fundamentos generales de la clase de Educación Física.
Identifica y aplica habilidades motrices y capacidades motrices en la planificación de sesiones de
Educación Física.
Diseña estrategias didácticas adecuadas para la enseñanza de la Educación Física.
V. SISTEMA DE EVALUACION
Evidencias
Resultados de aprendizaje
Desempeño Producto
Comprender los conceptos Describe la acción que realiza el Describe la evidencia como producto y
fundamentales y las tendencias estudiante que tiene salida en un la acción asociada a él. Por ejemplo:
producto. Por ejemplo:
actuales en la cultura física Elabora un ensayo sobre problemas de Ensayo acerca de la Teoría General de
contemporánea. procesos salud – enfermedad Sistema en el proceso salud-enfermedad.
Evaluación diagnóstica: Se realizará al inicio de cada nueva fase del proceso de enseñanza-
aprendizaje para detectar las competencias y los conocimientos previos de los estudiantes.
Evaluación formativa o sistemática. Se realizará a lo largo del proceso para comprobar los
progresos, dificultades, bloqueos, en el proceso de aprendizaje. Estas y las iniciales señalarán el
ajuste pedagógico. De ser el caso, se retomará los contenidos anteriores para lograr la nivelación
de los participantes.
Evaluación sumativa:
Evaluaciones Porcentaje
Primer corte Evaluativo 20 %
Segundo corte Evaluativo 25 %
Tercer corte Evaluativo 20 %
Examen final o Producto 35 %
Integrador
-El corte evaluativo de cada lapso lo integran la sumativa de las evaluaciones sistemáticas y los
exámenes parciales correspondientes
-El estudiante que presente el 25 % de inasistencias del número de horas total del periodo
académico, pierde la asignatura y queda como reprobado.
VI. BIBLIOGRAFÍA
Es la constancia de que la bibliografía ha sido revisada. Consiste en listar para los libros impresos y
digitales, que existan en el CRAI y otras fuentes documentales en bases de datos con acceso por parte de
los estudiantes. Esta revisión debe firmarse por los docentes o personal encargado en UMET y certificarse
por la Dirección del CRAI.
Señalar si es un libro o revista seguido del título, autor (es) principal (es), si está disponible y lugar, o en su caso la
dirección URL, utilizar las bases de datos disponibles.
Títulos
Nº Universidad País Año Reg. Senescyt PDF
posgrados
Máster en Universidad de las
Didáctica de la Ciencias de la Cultura
1 Cuba 2004 CU-15-11220
E.F. Física y el Deporte.
Contemporánea. Manuel Fajardo
Título de
Nº Universidad País Año Reg. Senescyt PDF
pregrado
1 Licenciado en Instituto Superior
Educación Física Pedagógico “Enrrique Cuba 1985 CU-15-12101
José Varona”
IX. APROBACIÓN
Aprobado por:
Fecha de aprobación:
X. ANEXOS DEL PEA
10.1 Relación entre los contenidos, distribución horaria, estrategias didácticas y resultados de aprendizaje
Este anexo del PEA se señala como opcional y se sugiere como una comprobación matricial a la estructura del PEA que deben articular entre los
contenidos, la distribución de horas, las estrategias didácticas y los resultados de aprendizajes.
Beneficios de la actividad
física para la salud física y
mental.
Tendencias actuales en la 1 3 Conferencia Identificar las Mapa mental
cultura física, como el dialogada tendencias de la sobre las
fitness, el deporte problematizada Cultura Física tendencias de la
recreativo, las actividades sobre las Cultura Física
tendencias de la Contemporánea.
al aire libre, etc.
Cultura Física.
Prevención de
enfermedades a través de
la actividad física.
Estrategias de promoción
de estilos de vida
saludables mediante la
cultura física.
Capacidades motrices:
resistencia, fuerza,
flexibilidad, coordinación y
velocidad.
No. Horas
SEMANA No.
experimentales
contacto con el
Actividades en
Prácticas y
autónomo
TEMA TIPO DE FECHA
docente
Trabajo
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE FECHA FIN HORA DE INICIO HORA FIN
No. ACTIVIDAD INICIO
Señalar si es Nombrar la actividad de Fecha de Fecha de Hora de inicio de Hora de
PRESENCIAL, aprendizaje. La actividad para el inicio de la culminación las actividades terminación de las
No. de la semana del calendario académico según distribución propia o del período en el que se ejecuta,
hubiere.