POLICIA NACIONAL DEL PERÚ

Institución Educativa PNP

“MY. PIP FÉLIX ROMÁN TELLO ROJAS”

SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 25
“ASUME UNA VIDA SALUDABLE”

I.DATOS INFORMATIVOS
1.1. I.E. : PNP. MY. FÉLIX ROMÁN TELLO ROJAS
1.2. Grado : QUINTO
1.3. Ciclo y nivel : V Primaria
1.3. Sección : “A-B-C”
1.4. Área : Educación Física
1.5. Duración : 90 minutos
1.6. Docente : LIC. JOSÉ FELIPE CHACÓN PALOMINO

II. PROPÓSITO DE APRENDIZAJE

INSTRUMENTO
CRITERIOS DE DE
COMPETENCIA Y METAS DE DESEMPEÑOS
EVALUACIÓN EVIDENCIA DEL EVALUACIÓN
CAPACIDAD APRENDIZAJ PRECISADOS APRENDIZAJE
E
Construye su identidad como -Selecciona -Conoce los -Identifica puntualmente - Demuestra un dominio - Lista de cotejo
persona humana. actividades para cambios físicos sus habilidades motrices destacado de sus
la activación propios de su específicas a través de la habilidades motrices
-Interactúa a través de sus corporal antes edad y la específicas a través de la
regulación de su cuerpo
habilidades socio motrices. de la actividad, e repercusión de la regulación de su cuerpo
identifica en sí higiene y hábitos para dar respuesta a
situaciones puntuales en para dar respuesta a
-Se desenvuelve de manera mismo las de aseo personal
situaciones puntuales en
autónoma a través de su variaciones en la en sus prácticas juegos recreativos.
juegos recreativos.
motricidad. frecuencia físicas regulares.
respiratoria con -Identifica puntualmente la
-Asume una vida saludable. relación a los repercusión de la higiene y
diferentes hábitos de aseo personal
niveles de
en sus prácticas físicas
esfuerzo en la
práctica de regulares.
actividades
lúdicas.

ENFOQUES Valores Actitudes y/o acciones observables

TRANSVERSALES
Enfoque inclusivo o - Puntualidad Los estudiantes demuestran solidaridad con sus compañeros en
atención a la - Respeto toda situación en la que padecen dificultades que rebasan sus
diversidad posibilidades de afrontarlas.
 III. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN
¿Qué recursos o materiales utilizaré en la
¿Qué lograré hacer en esta sesión?
sesión?
Aplicar rutinas de ejercicios acordes con su edad, en la cual puedan  PPT
desarrollar sus habilidades motrices y al mismo tiempo tomar  ANEXOS
consciencia de la importancia del cuidado del medio ambiente para la  FICHAS DE TRABAJO
salud del planeta, por medio de la inducción hecha por el docente acerca
del tema.

IV.SECUENCIA DE LA SESIÓN:
Materiales
Momentos y
recursos

 Saludamos cordialmente a los estudiantes. Dialogamos con ellos. Les indicamos los
MATERIALES:
 Ropa cómoda de deporte, o la que indique la institución.
 Un lugar adecuado del patio (sin objetos que obstaculicen los movimientos)
 Pelotas de voleibol.
Para que conozcas un poco más el tema, visualiza el siguiente video:
https://www.youtube.com/watch?v=emZ3oslAWV0
PROPÓSITO EN EL VOLEIBOL:
El voleibol es un deporte colectivo que busca conseguir la participación activa de los
Inicio alumnos en situación de juego intentando mejorar la habilidad de golpear un balón con cierta
precisión, así mismo poniendo en práctica los gestos técnicos del toque de dedos, antebrazo
y saque y una mínima noción del reglamento.
El vóley permite desarrollar las diferentes habilidades motrices básicas, complejas y el
desarrollo de habilidades sociales.
El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega
golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Cuando la pelota toca el piso
o se sale de una de las dos partes de la cancha es un punto o una oportunidad para sacar
para el otro equipo.
El objetivo del juego es lograr que la pelota caiga en el suelo del lado contrario o fuera del
campo, a fin de hacer anotación u obtener una oportunidad de jugada.
Desarrollo Ficha de
Para que conozcas un poco más el tema, visualiza el siguiente video: trabajo
https://www.youtube.com/watch?v=emZ3oslAWV0
PPT
EXPERIENCIAS DE APRENDIZAJES O DE EXTENSIÓN PARA SER
DESARROLLADAS POR LOS ESTUDIANTES
1er. Ejercicio: CALENTAMIENTO
Realizamos ejercicios de estiramiento y calentamiento de la siguiente, manera:
Primero, colocamos nuestras manos en posición de entrelazar los dedos y balanceamos
ambas manos de manera rítmica, podemos acompañar con movimientos de cabeza, luego
hacemos ejercicios de rotación extendiendo los brazos hacia ambos lados de manera
horizontal y girando nuestras muñecas con el dedo pulgar hacia arriba y hacia abajo, luego
movimientos de cadera en círculos, luego elevaciones de rodilla, manteniendo los brazos
doblados y pegados al torso levantamos las piernas hasta que la rodilla llegue a su máxima
altura y finalmente flexiones de tobillo, manteniendo el peso del cuerpo sobre la punta del
 Materiales
Momentos y
recursos

pie y sobre el tobillo alternativamente.

2do. Ejercicio: EJERCICIOS DE VOLEO INDIVIDUAL
Para este ejercicio se requiere colocarse delante de una pared, con las piernas cruzadas,
haciendo pequeños toques con las manos al balón, (sólo con los dedos) contra la pared.
Realizar el mismo ejercicio, pero de pie.
A continuación, el voleo se realiza parado, pero con los dedos hacia arriba, (la pelota debe
caer sobre su propio peso)
3er. Ejercicio: VOLEO CON AYUDA DE UN COMPAÑERO
Primero nos colocamos sentados en el suelo con las piernas estiradas, y dejamos que
nuestro compañero nos lance de cierta distancia la pelota (puede ser a 2m.),
decepcionándola con los dedos de la mano (y devolviéndola al mismo tiempo).
A continuación, nos colocamos en la misma posición de sentado, pero con las piernas cruzadas
y hacemos el mismo ejercicio con la ayuda de un compañero.
 Dialogo con los estudiantes sobre la sesión y planteo las preguntas:
¿Qué aprendiste en esta actividad?
¿Qué crees que necesitas mejorar?
Los estudiantes expresan sus ideas a partir de lo vivido en la sesión.
 Los estudiantes contrastan lo logrado en la sesión con el propósito de la sesión, y
verifican si cumplieron las normas de convivencia.
VOCABULARIO: (Busca el significado de las siguientes palabras)
 BOLEO: El voleo o boleo es uno de los pilares técnicos del voleibol. Es
básicamente el golpe que se le da al balón en el aire con las yemas de los dedos.
Lista de
Cierre  SAQUE: la acción de poner en juego el balón, lanzando o soltando el balón y cotejo.
golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar punto, al
contrario, o dificultar al máximo la recepción por parte del contrario.
 BLOQUEO: es la acción de interceptar el paso del balón a la cancha apropiada
formando una barrera con las manos sobre la malla. El bloqueo es simple cuando
es realizado por un solo jugador.
BIBLIOGRAFÍA O DIRECCIÓN WEB PARA EL ESTUDIANTE:

 Moncayo, E (2012). Indicadores e Instrumentos de Evaluación -Chiclayo-Perú

 EL Super Hincha (2019) Todo sobre el Voleibol (o casi…), recuperado de:
https://elsuperhincha.com/todo-sobre-voleibol/

José Chacón Palomino

SUBDIRECTORA DOCENTE

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