DESARROLLO DE COMPETENCIAS PERSONALES

PORTAFOLIO: CONOCIENDOME A MI MISMA

NOMBRES Y APELLIDOS: ANDREA MARGARITA KU BRICEÑO

PROFESORA: MARISOL JORGE RUIZ

PRESENTACIÓN: 9/11/2022
 INTRODUCCIÓN

En el portafolio podremos observar todos los temas trabajados durante la unidad 3, desde la
semana nueve hasta la semana doce, se podrá observar un análisis y reflexión personal
sobre mi gestión personal. Los temas que se abarcan son: Orientación al Resultado,
Iniciativa y Proactividad, Responsabilidad, y Solución de Problemas, respectivamente.
Para poder realizar esta actividad, tuve que manejar mis tiempos, ya que por cada semana
se tenían que realizar dos fichas, las cuales eran explicadas en clase por la profesora, a
excepción de la semana doce, ya que solo había una. Y para finalizar con el trabajo seguí
las indicaciones que se plantearon en la Tarea Académica 2 y dividí las fichas según el
orden en el que se tenían que presentar.
 CONTENIDO

SEMANA 9
DESARROLLO DE COMPETENCIAS PERSONALES
SEMANA 9: FICHA DE TRABAJO

PARTE 1: LA RUEDA DE LA VIDA

5Señala que tan satisfecho te encuentras en cada una de las áreas que se muestran a
continuación colocando un punto en el valor que le asignes de 0 a 10 donde 0 es totalmente
insatisfecho y 10 es totalmente satisfecho.

Responde las siguientes preguntas:

1. ¿Cuáles son las áreas en las que te encuentras más insatisfecho?
En ninguna área me encuentro insatisfecha, siento que con el tiempo estoy
mejorando
2. ¿A que atribuyes esta situación?
A que cada día aprendo nuevas cosas y mejoro mis conocimientos.
3. ¿Qué podrías hacer para lograr sentirte más satisfecho?
Hacer más actividades que alimenten mis conocimientos en todas las áreas y
aprovechar las nuevas oportunidades que se me presenten.
 PARTE 2: OBJETIVOS
Redacta tus objetivos personales siguiendo la metodología propuesta

Área 1
TRABAJO
Por ahora no trabajo porque recién este
año he entrado a la universidad. Sin
embargo, cuando consiga trabajo mi
objetivo será esforzarme cada día más
para que con el tiempo pueda alcanzar
un rango de alto mando.
Área 3
REALIZACIÓN PERSONAL
Mis objetivos serían esforzándome en
mis estudios, leer más para que mis
conocimientos sean amplios,
inscribirme a cursos en los cuales me
ayuden a poder desarrollar todas mis
habilidades y capacidades.
Área 2
DINERO
Mi objetivo es ahorrar mi dinero y
economizarlo. Otro objetivo sería
solamente gastarlo en cosas necesarias,
ya que a veces compro y no mido mis
gastos, y cuando en verdad lo necesito ya
no tengo.
Área 4
SALUD
En esta área mi objetivo sería seguir
haciendo actividad diaria como correr o ir
al gimnasio y para esto debo de organizar
de manera adecuada mi tiempo para que
esto no perjudique mis horas de estudio.

SEMANA 10

DESARROLLO DE COMPETENCIAS PERSONALES

SEMANA 10: FICHA DE TRABAJO

PARTE 1: AUTOEVALUACIÓN DE INICIATIVA

Responde las siguientes preguntas:

1. ¿Cómo describirías tu grado de iniciativa?
Creo que mi grado de iniciativa se encuentra en un punto medio, ya que a veces
puedo ser yo la que dé el primer paso, pero también a veces espero a que alguien
empiece para después seguir yo.
2. ¿Cuál es la(s) dimensión(es) en la(s) que encuentras más dificultades?
La dimensión en la que encuentro mayor dificultad es en el uso de recursos. La
mayoría de las veces no pido ayuda cuando tengo un problema, me gusta
resolverlos por mí misma. Sin embargo, siento que siempre recibir un apoyo es
favorecedor porque siempre se aprende algo nuevo.
 3. ¿A que atribuyes esta situación?
A que desde pequeña siempre me ha gustado ser una persona independiente, ya
sea en mis estudios o en mi alrededor social, pero casi siempre esperaba a que la
situación estuviera un poco grave para recién pedir ayuda.
4. ¿Qué podrías hacer para lograr mejorar en ella(s)?
Aceptar la ayuda de los demás cuando se me presente algún inconveniente, para
que de esta manera pueda manejar mejor la situación.

PARTE 2: CIRCULO DE PREOCUPACIÓN Y INFLUENCIA

1)Haz una lista de todas las cosas que te preocupan en tu vida. Considera todos los aspectos
de tu vida, familia, entorno, estudios, contexto, etc.
Cosas que me preocupan o interesan
- Terminar el ciclo, sin jalar ningún curso
- Pasar más tiempo con mi familia
- Encontrar un buen trabajo con un buen puesto
- No contraer ninguna enfermedad grave
- Prosperidad en el trabajo de mis papás
- Mi economía en el futuro

2) Ubícalas en el círculo de influencia y el resto en el círculo de preocupación según

correspondan.

Economía

Mi economía en el futuro

Terminar el ciclo, sin jalar ningún

curso
Pasar más tiempo con mi familia
Salud Entorno
Encontrar un buen trabajo con un buen puesto familiar

No contraer ninguna enfermedad grave

Prosperidad en el trabajo de mis papás

Trabajo
 PARTE 3: RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS
Selecciona una de las situaciones que se encuentran dentro de tu círculo de influencia y
responde: Encontrar un buen trabajo con un buen puesto
1. ¿Cómo responderías reactivamente frente a la situación elegida?
Me rinda por no conseguir el puesto que deseo, y rechace las oportunidades que se
me puedan presentar solamente por querer ese puesto, sabiendo que para poder
conseguirlo debo hacer méritos para crecer profesionalmente.
2. ¿Cómo responderías proactivamente frente a la situación elegida?
Mientras esté trabajando, seguiré estudiando y esforzándome para ir ampliando mis
conocimientos para que de esta manera cuando consiga el puesto que desee esté
preparada y pueda mostrar las capacidades y habilidades que tengo.
3. ¿Con cuál de las dos respuestas crees que obtendrás un mejor resultado? ¿Por
qué?
Con la segunda respuesta, porque cuando uno se esfuerza, aprovecha las
oportunidades que se le presentan, y no se rinde hasta conseguir su objetivo; logran
poder cumplir sus metas. Y siento que al final de todo te sentirás satisfecho y
orgulloso de ver los resultados que conseguiste al ponerle tanto empeño a tu trabajo.

SEMANA 11

DESARROLLO DE COMPETENCIAS PERSONALES

SEMANA 11: FICHA DE TRABAJO
PARTE 1: AUTOEVALUACIÓN DE RESPONSABILIDAD

Responde las siguientes preguntas:

1. ¿Cómo describirías tu grado de responsabilidad?
Creo que mi grado de responsabilidad es alto, ya que siempre procuro terminar
con los trabajos de la universidad antes del día indicado, para que de esta
manera pueda estar tranquila, no se me acumulen las demás tareas y tenga
tiempo de poder realizar otras actividades.
2. ¿A qué atribuyes esta situación?
La atribuyo a que siempre trato de organizar mis tiempos y si es que es posible
armo un horario donde coloco todas las actividades que debo de realizar en el
día y al costado coloco las horas.
3. ¿Qué podrías hacer para lograr mejorar en esta competencia?
 Lo que podría hacer para mejorar esta competencia sería seguir con mi técnica
de planificación, ya que creo que me funciona de manera correcta y no me ha
traído inconvenientes en mis actividades diarias.

PARTE 2: VICTIMA VS. PROTAGONISTA

Identifica una situación de tu vida en la que asumiste la postura de Víctima y responde:
1. Describe la situación señalando: en qué contexto sucedió, como pasaron los
hechos, quiénes estaban involucrados y cuáles fueron los resultados.

Sucedió en primaria, cuando un grupo de compañeras me molestaban. Al principio

todo era broma y no me incomodaba, pero con el tiempo ya no me gustaba que
hicieran el tipo de bromas que hacían. Se lo comenté a mi mamá y ella habló con mi
tutora sobre lo que sucedía en el salón. Al final el problema se solucionó y no tuve
ningún inconveniente con ellas, porque no hicimos más amigas.

2. ¿Qué conductas propias de la postura de víctima mostraste en esa situación?

Creo que mi postura de víctima fue que primero quise evitar el problema no
comentándole nada a mi mamá y que a veces me sentía un poco insegura en el
salón.

3. ¿Qué conductas propias de la postura de protagonista podrías haber realizado

en esa situación para cambiar los resultados? ¿Por qué?
Yo misma hablar con mis compañeras y decirles que el tipo de bromas que hacían
ya me estaban incomodando. Creo que de esta manera no hubiese tenido que
intervenir la tutora, a pesar de que todavía estábamos en primaria mis compañeras
también lo hubiesen entendido.

SEMANA 12

SEMANA 12: FICHA DE TRABAJO

PARTE 1: IDENTIFICACIÓN DE SITUACIONES PROBLEMA

Identifica las situaciones problema dentro de tu desempeño personal, académico,

Se alcanza pero surge un nuevo No se alcanza de manera

No alcanzamos el estándar
requerimiento sostenida o consistente

Apartar por un momento mi
celular cuando esté haciendo
tareas.
Seguir el orden en el que
planifico mis actividades.
Concentrarme solo en una
actividad a la vez.
Manejar mejor mis tiempos y
horarios.
Cumplir con todas las tareas antes
de la fecha indicada.
No procastinar sabiendo que
tengo algunos pendientes que
debo cumplir.
 PARTE 2: PASOS PARA LA RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Escoge una situación problemática y aplica los pasos necesarios para su resolución:

Paso 1: Describir claramente el problema

Descripción del
problema Inscripción errónea de mis clases de inglés
(tipo de
incumplimiento,
datos, cantidades)
Plan de solución ¿Quién? Yo misma medir con tiempo el lapso de meses que me
dan. Lo podría colocar en un calendario o como
recordatorio en mi celular.
¿Qué? La institución me da la opción de dejar de tener clases
de inglés por tres meses desde mi última clase.
¿Cuándo Aplicaré este plan de solución desde el próximo mes.
? Los recordatorios serán de gran ayuda para mejorar mi
organización con el curso de inglés.

Paso 2: Remediar temporalmente.

Definición de cómo se Tomar más en cuenta el tiempo que brinda la Institución

remediarán los síntomas. donde estudio inglés para no atrasarme en el curso y no
tener que volver a hacer todos los trámites desde cero.

Paso 3: Identificar la(s) causa(s) raíz.

TIEMPO DISTRACCIONES ENTORNO

Ruido excesivo
Mala organización Ver Netflix
Acceso a las Ambiente desordenado
Planificación inadecuada redes sociales Escuchar música
Inscripción errónea de
mis clases de inglés
Desatención a Rendimiento Priorizar otras
los recordatorios deficiente actividades
Dejar de lado inglés para
Indecisión concentrarme en la U
Mala prioridad en
Notificaciones No saber si continuar con
mis actividades
las clases de ingles

MEDIOS MÉTODOS INDECISIÓN

Paso 4: Tomar acción correctiva.

Posibles acciones - Estudiar en un ambiente el que no pueda

correctivas
Luvia de ideas
Acción correctiva
seleccionada
(Costo, Complejidad,
Tiempo, “A prueba de
errores”)
Plan de acción
Qué
Buscar nuevas técnicas
que me ayuden a expandir
mi horario y me dé tiempo
de cumplir con mis
actividades
Aplicar estrategias para la
gestión de mi tiempo
Encontrar alguna app o Yo
herramienta virtual, la
cual pueda avisarme sobre
mis
desconcentrarme con el alrededor y haya poco ruido.
- Hacer notas que me ayuden a recordar mis
recordatorios.
- Encontrar un tipo de planificación que me ayude a
organizar mi tiempo.
Encontrar un tipo de planificación que me ayude a
organizar mi tiempo.
Quién Cuando Posibles afectados
Yo Desde el próximo Mi horario porque ahora
comienzo de las podré ser más eficaz y sabré
clases de inglés administrar mejor mi tiempo
Yo Desde el próximo Mi horario porque ahora
comienzo de las podré ser más eficaz y sabré
clases de inglés administrar mejor mi tiempo
Desde el próximo Mi horario porque ahora
comienzo de las podré ser más eficaz y sabré
clases de inglés administrar mejor mi tiempo

Paso 5: Evaluar y dar seguimiento

¿Cómo determinarás si el problema está resuelto o no?

Me daré cuenta de que mi plan de solución funcionó cuando no tenga que volver a
hacer los trámites desde cero y porque terminaré el curso en poco tiempo. Mi meta
es terminarlo antes de la mitad del año 2023.
 ANÁLISIS Y CONCLUSIONES

Después de haber culminado con las fichas de trabajo desde la semana nueve hasta la doce
y desarrollarlas he podido concluir que en ninguna área de mi vida me siento insatisfecha,
ya que siempre he dado lo mejor de mi en cada actividad que realizo. Sin embargo, eso no
basta para conseguir mis objetivos; debo seguir estudiando, leyendo e investigando para
que cuando se me presente la oportunidad de demostrar mis habilidades y capacidades lo
pueda hacer eficientemente. Además de esta manera podría confirmar que el trabajo que
estoy haciendo con mi desarrollo personal tanto en mis estudios como socialmente va
dando buenos resultados de los cuales podré sentirme orgullosa.
Como segunda conclusión, pude inferir que mi grado de iniciativa podría mejorar un poco
más, es decir que, las veces que pueda, tratar de ser yo la que de el primer paso. Para que de
esta manera sea proactiva y pueda idear mis propios proyectos en mi vida laboral, que me
ayudarán a la toma de decisiones próximamente y a llegar al éxito.
 ANEXOS

AUTOEVALUACIÓN SEMANA 9
CUESTIONARIO DE AUTOEVALUACIÓN

¿Eres una persona orientada al resultado?

Lee cada uno de los siguientes enunciados y determina si se trata de una afirmación que te
describe o no. Anota en la hoja si tu respuesta es sí o no a cada enunciado y, después,
analiza tus resultados.

No. Enunciado No Si
1 No me basta con superar las expectativas una vez, tengo que hacerlo X
siempre.
2 Establezco prioridades y administro mi tiempo adecuadamente para X
evitar sobrecargas de trabajo.
3 Me fijo metas desafiantes para motivarme a trabajar. X

4 Trabajo en equipo y genero un ambiente de trabajo orientado hacia el X

mejoramiento de la calidad de lo que hacemos.
5 Hago sugerencias para hacer más eficientes los procesos en mis X
actividades diarias.
6 Creo que el éxito profesional es compatible con una vida personal X
armoniosa y satisfactoria.
7 Me esfuerzo siempre por completar a tiempo las tareas asignadas y por X
cumplir con mis responsabilidades.
8 Soy flexible: si la forma en la que siempre he hecho algo no me da X
resultados, intento una nueva.
9 Ante los problemas, aporto siempre propuestas de solución. X

10 Soy consciente de mis alcances, sé cuánto puedo rendir y en qué X

aspectos debo mejorar para dar un mayor rendimiento.
Adaptado de: UBITS. Curso Herramientas ofimáticas básicas para el trabajo. Curso MOOC ofrecido mediante COURSERA.
Disponible en: https://www.coursera.org/learn/herramientas-ofimaticas-basicas-para-el-trabajo/home/info
Analiza tus resultados:
10 sí
¡Enhorabuena! Eres una persona orientada al resultado. Sigue trabajando en “contagiar” a
tu equipo y tu entorno de esta poderosa forma de afrontar la vida.
De 6 a 9 sí
¡Muy bien! Eres una persona que se esfuerza por orientar sus acciones a los resultados
deseados. Aplica las estrategias que aprenderás para potenciar esta competencia.

Menos de 6 sí
¡Vas por buen camino! Solo te hace falta un pequeño impulso para desarrollar todo tu
potencial.

Concluye sobre tus resultados:

1. ¿Qué te dice el puntaje obtenido en el cuestionario de tu orientación a
resultados en general?
Tuve un resultado de 9 puntos, y mi puntaje obtenido me dice que soy una persona
estratégica al momento de plantearme acciones para lograr mis objetivos.
2. ¿Por qué crees que has obtenido este puntaje?
Porque creo que desde el colegio siempre he sido una persona que tiene los
objetivos claros y me esfuerzo para poder obtenerlos y si no lo logro, sigo
intentando hasta obtenerlo.
3. ¿En qué aspectos requieres mejorar de manera más urgente y por qué?
Debo colocarme expectativas más altas para siempre dar lo mejor de mí, y si es que
es posible dar un poco más para que de esta manera pueda saber hasta donde puedan
llegar mis capacidades.

AUTOEVALUACIÓN SEMANA 10

Autoevaluación

Escala de Iniciativa para el Crecimiento Personal – II adaptada a adolescentes de

Entre Ríos, Argentina.
Para cada uno de los siguientes enunciados, por favor marca qué tan de acuerdo o en
desacuerdo estás con dichas afirmaciones. Utiliza la siguiente escala:

1. Cuando quiero cambiar algo en mí, me pongo metas que pueda alcanzar. 5
2. Me doy cuenta cuándo estoy listo para hacer cambios en mí mismo. 4
3. Yo sé cómo hacer un plan alcanzable con el fin de cambiar algo de mí mismo 4
4. Tomo todas las oportunidades para crecer que se me presentan. 4
5. Cuando trato de cambiar algo en mí, hago un plan realista (que pueda lograr) para 3
mi crecimiento personal.
6. Pido ayuda cuando busco cambiar algo en mí. 2
7. Trabajo activamente (pongo empeño) para mejorar. 5
8. Puedo darme cuenta de lo que necesito cambiar. 4
9. Estoy siempre tratando de crecer y mejorar como persona. 4
10. Yo sé cómo ponerme metas realistas para hacer cambios en mí mismo. 5
11. Sé qué pasos puedo seguir para hacer cambios en mí mismo. 5
12. Uso recursos cuando trato de crecer 4
13. Conozco pasos que debo dar para realizar cambios intencionales en mi persona. 5
14. Busco ayuda de manera activa cuando trato de cambiar 2
15. Busco oportunidades de crecer como persona 4
16. Sé cuando es tiempo de cambiar cosas específicas en mi persona 4

Transfiere tus puntajes a la tabla que se muestra a continuación

DIMENSIONES ÍTEM PUNTAJE

Preparación para el Cambio 2 4
8 4
16 4
Planificación 1 5
3 4

5 3
10 5
13 5
Uso de recursos 6 2
14 2
Comportamiento intencional 4 4
7 5
9 4
15 4

Preparación para el cambio: Capacidad del individuo para identificar o crear situaciones
potencialmente promotoras de crecimiento personal, es la capacidad de evaluar la propia
preparación para participar en actividades personales que promuevan procesos de
crecimiento. Se puede decir también que este componente alude a la capacidad de
identificar lo que puede ser cambiado en uno mismo, así como también de darse cuenta de
cuándo es el momento de llevar a cabo dicho cambio (saber cuándo uno está listo para
cambiar).

Planificación: Capacidad de una persona para organizar estrategias que faciliten su

desarrollo personal, implica ser organizado y estratégico a la hora de realizar un cambio a
nivel personal. Tiene que ver con la capacidad del individuo de planificar los pasos para
lograr el crecimiento personal.

Uso de recursos: Dimensión comportamental, implica la identificación y acceso a

recursos externos al individuo que favorezcan el crecimiento. Dichos recursos pueden ser
materiales (como por ejemplo libros, clases, etc.) o humanos (como amigos, padres, pareja,
docentes, etc.).

Comportamiento intencional: Evalúa la disposición y la motivación personal para

alcanzar los objetivos establecidos para el cambio personal. Esta última dimensión refiere a
la habilidad de la persona para poner en práctica, llevar a la acción los pasos anteriores y así
conducirse de manera intencional hacia el cambio. Implica llevar a cabo conductas que
faciliten el proceso de crecimiento.

Las personas que alcanzan altos puntajes globales en esta escala presentarán elevados
niveles de iniciativa para el
crecimiento personal; es decir, serán adolescentes que saben de qué manera quieren crecer
como personas y
que buscan activamente las oportunidades para alcanzar dicho crecimiento. Este proceso los
conducirá a realizar cambios específicos en su vida personal para poder alcanzar metas
específicas (Robitschek, 1998).

AUTOEVALUACIÓN SEMANA 11

ESCALA DE RESPONSABILIDAD EXISTENCIAL (ERE)

Para cada uno de los siguientes enunciados, por favor indica qué tan de acuerdo o en
desacuerdo estás con las afirmaciones. Utiliza la siguiente escala:
1) de acuerdo,
2) parcialmente de acuerdo,
3) indeciso, pero más bien de acuerdo,
4) indeciso, pero más bien en desacuerdo,
5) parcialmente en desacuerdo,
6) en desacuerdo.

AFIRMACIÓN PUNT
AJE
1 Supero las necesidades básicas y me oriento a la realización de deseos 1
positivos y trascendentales.
2 Tengo confianza en mí mismo, y por ello puedo moverme abiertamente en el 2
mundo sin percibirlo amenazante.
3 Considero que “no puedo” cambiar las cosas que estoy viviendo. 6
4 Sigo la fórmula “Deseo, decido, elijo”. 6

5 Todo lo que hago está alineado a un proyecto de vida personal. 2

6 Por más que lo intente, no puedo cambiar las cosas; lo que tiene que pasar, 6
pasará.

7 Cuando identifico una necesidad personal soy capaz de satisfacerla. 1

8 Espero pasivamente el futuro, pues confrontarlo sería pelear con el destino. 6

9 Mi vida ya está estructurada y es inalterable. 4

10 Tengo claridad de lo que quiero en el futuro. 1

11 No puedo hacer mucho con mi vida, dadas las condiciones físicas que 6
presento.

12 Vivo mi vida de forma autónoma, pienso, hago y digo lo que genuinamente 4

quiero.

13 Con mis decisiones actuales contribuyo activamente a construir mi presente 1

y futuro.

14 No me han ocurrido cosas buenas en la vida porque otras personas no lo han 6

permitido.

15 Mis actos apuntan a una meta específica. 1

16 Lo que ocurre, ocurre por algo que ya está determinado. 3

17 Tengo claridad de que las decisiones que tomo han sido elegidas plenamente 2
por mí.

18 Evalúo constantemente mis pensamientos y decisiones para no distanciarme 2

de mis metas.

19 Lo que deseo lo realizo. 1

20 Soy capaz de expresar y afirmar conscientemente la frase «yo deseo» cuando 2

efectivamente quiero algo.
21 Cuando llevo a cabo una tarea, me comprometo con ella desde el primer 1
momento dándole toda la importancia merecida.
22 Considero que el mundo ya está dado y no puede cambiarse. 6
Transfiere tus puntajes a la tabla que se muestra a continuación

FACTORES ÍTEM PUNTAJE

1. Conciencia de libertad 1 1
2 2
4 6
5 2
7 1
10 1
12 4
13 1
15 1
17 2
18 2
19 1
20 2
21 1
2. Elección personal 3 6
6 6
8 6
9 4
11 6
14 6
16 3
22 6

Interpreta tus resultados:

Los ítems del factor 1 se califican de forma directa: puntajes cercanos a 1 darían cuenta de
mayor responsabilización; los cercanos a 6 sugieren alto grado de des responsabilización.
Los del factor 2 se califican de forma inversa prefiriéndose los valores más cercanos a 6.

Factores:
La responsabilidad, antes que ser una ejecución directa, un fenómeno absoluto, implica dos
sub fenómenos: una toma de conciencia de la responsabilidad, conciencia de libertad, y
posteriormente la acción personal obrada u omitida.
1. Conciencia de libertad: Reconocimiento que realiza el individuo de la posibilidad
de ser autor de sus situaciones existenciales o formas de vida, en mayor o menor
grado.
2. Elección personal: respuesta autónoma e incondicionada, con la que el individuo se
sobrepone a los factores ajenos a su voluntad e intensión y con la cual afirma su
libertad.