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Instrucciones:
El examen tiene una duración efectiva de 80 minutos.
Los errores ortográficos serán descontados con dos puntos (-2) en el puntaje final del examen (este será a
partir de seis errores).
El estrés académico es el estado de tensión que se genera por las Tipo de párrafo Subtema (0.5 puntos)
demandas de las actividades que se imponen en el ámbito (0.5 puntos)
académico. Orlandini (1999) (citado en Barraza, 2004, p. 143).
siguiendo la tradición que concibe el estrés como una tensión
Enumerativo de Las definiciones
excesiva, señala que “desde los grados preescolares hasta la
definición
educación universitaria de postgrado, cuando una persona está en
período de aprendizaje experimenta tensión; a esta se le
denomina estrés académico, y ocurre tanto en el estudio
Idea temática (1 puntos)
individual como en el aula escolar”. En esta misma línea,
Caldera, Pulido y Martínez (2007) definen el estrés académico
como aquél que se genera por las demandas que impone el Las definiciones que presentan son según
ámbito educativo. Barraza (2007), formula una definición mucho Orlandini señala el estrés como un a
más completa, considerando al estrés académico como un tención excesiva, según Caldera, Pulido
proceso adaptativo y psicológico que puede presentarse cuando el y Martínez definen el estrés académico
P alumno se encuentra sometido a demandas valoradas como
como aquél que se genera por las
. estresores que producen un desequilibrio sistémico
manifestándose mediante una serie de síntomas obligando a los demandas que impone el ámbito
D estudiantes a optar por algunas medidas de afrontamiento para educativo y Barraza considerando al
e restaurar el equilibrio sistémico. estrés académico como un proceso
s adaptativo y psicológico
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El estrés académico genera tres principales efectos en los sujetos Tipo de párrafo Subtema (0.5 punto)
afectados por ella. En principio, en el plano conductual, los (0.5 puntos)
estudios realizados precisan que el estilo de vida de los estudiantes
se ve modificado según se acerca el periodo de exámenes,
Causa- efecto Los efectos
convirtiéndose así sus hábitos en insalubres (exceso en el consumo
de cafeína, tabaco, sustancias psicoactivas como excitantes e,
incluso, la ingestión de tranquilizantes), lo que posteriormente
puede llevar a la aparición de trastornos de salud. En segundo
lugar, en el aspecto cognitivo, comprobaron que los patrones
emocionales y de valoración de la realidad variaban
Idea temática (1 punto)
sustancialmente desde un periodo previo a la realización de los
exámenes hasta el momento posterior al conocimiento de las
calificaciones, lo cual generaba ansiedad, angustia y desesperación Los efectos de estrés académico son en el
por parte del sujeto afectado, incluso en algunos casos se reportan ámbito conductual, en el aspecto
problemas neurológicos severos. Por último, respecto al plano cognitivo y en el plano psicológico.
psicofisiológico, las investigaciones ponen de manifiesto la
incidencia del estrés académico sobre problemas de salud; por
ejemplo, al realizar una investigación con estudiantes de medicina
se encontró la supresión de células T y de la actividad de las células
Natural Killers (NK) durante periodos de exámenes. Esto originaba
que dichos estudiantes sean más propensos a padecer de diversas
patologías cerebrales como el trastorno por déficit de atención y el
de bipolaridad.
Entre las técnicas recomendadas para afrontar el estrés académico Tipo de párrafo Subtema (0.5 punto)
se pueden considerar la administración del tiempo, establecer (0.5 punto)
objetivos y prioridades y la actitud positiva. Primero, es necesario
que el estudiante aprenda a administrar adecuadamente su tiempo,
Enumerativo Las técnicas
pues una mala gestión del mismo puede provocar fatiga o apatía y
la sensación de no ser productivo; esto sucede cuando ellos recomendadas
perciben un excesivo material de estudio en poco tiempo. Los
estudiantes deberán establecer horarios de trabajo más realistas con
horarios de descanso que puedan ser utilizados como espacio
comodín ante situaciones imprevistas. Segundo, es importante que
el alumno establezca objetivos y prioridades, lo que le permitirá Idea temática (1 punto)
reconocer que algunas actividades no pueden llevarse a cabo en ese
momento; priorizar es una habilidad que se debe aplicar en
conjunto con la administración del tiempo; para ello, es muy útil
Las técnicas que se recomienda aplicar son
manejar agendas y calendarizar todas las tareas, actividades y
administración del tiempo, establecer
compromisos de cada día. Finalmente, asumir una actitud positiva
objetivos y la actitud positiva.
puede ser la clave para llevar a cabo las anteriores técnicas y
afrontar el estrés de manera general. Se sabe que nuestra
P predisposición mental, nuestras intenciones nos llevan a la
. dirección a la que queremos dirigirnos; es decir, si se tiene una
actitud positiva ante una situación estresante, muy probablemente
D se logrará salir de ella.
e
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a
Adaptado de Berrío García, N., & Mazo Zea, R. (2011). Estrés académico.
r Revista de psicología Universidad de Antioquia, 3(2), 65-82.
r https://revistas.udea.edu.co/index.php/psicologia/article/view/11369
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Escribe la conclusión, teniendo en cuenta las ideas temáticas de cada párrafo de desarrollo. (1.5 puntos)
En conclusión, el estrés en el ámbito académico es un factor que influye negativamente en el rendimiento de los alumnos,
sobre todo en aquellos que inician su formación profesional. En primer lugar. las definiciones que presentan son según
Orlandini señala el estrés como un a tención excesiva, según Caldera, Pulido y Martínez definen el estrés académico como
aquél que se genera por las demandas que impone el ámbito educativo y Barraza considerando al estrés académico como
un proceso adaptativo y psicológico. En segundo lugar, los efectos que presenta son en el ámbito conductual, en el
aspecto cognitivo los patrones emocionales y de valoración de la realidad variaban sustancialmente y en el plano
psicológico. Por último, las técnicas que se recomienda aplicar son la administración del tiempo, establecer objetivos y
tener una actitud positiva.
II. Redacta dos párrafos, uno enumerativo y otro de causa-efecto teniendo en cuenta la
información de la infografía y, para ello, debes seguir los siguientes pasos:
Tema: (1
punto) Las abejas
2. Desarrollo 2. Desarrollo
2.1. la jerarquía de la colmena
2.1.1.la abeja reina 2.1. Causas y consecuencias de la extinción de las
2.1.2. Los zanjados abejas
2.1.3. Las abajas obreras
2.1.1. Las causas principales