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FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

Programa de prevención del estrés académico en estudiantes de primeros ciclos de

la carrera de psicología

EXPERIENCIA CURRICULAR

Programa de Promoción y Prevención en Psicología

AUTORES:

ASESOR(A):

TRUJILLO – PERÚ

2020
PROGRAMA PREVENTIVO “”

I. Datos informativos o generales


1.1. Dirigido a: Esttudiantes que estén cursando los primeros cilos de la carrera de
psicología
1.2. Impacto: 20 personas
1.3. Nº Sesiones: 6
1.4. Duración: 6 semanas
1.5. Entorno: Virtual: Redes sociales
1.6. Responsables:

II. Fundamentación:
II.1. Realidad Problemática

El problema actual en nuestra sociedad se evidencia notablemente, esto afecta de


manera psicológica a los estudiantes, generando en ellos cansancio mental debido al
aislamiento social y deberes académicos. De no tratarse a tiempo, esto traería consigo
problemas mentales como el estrés, ansiedad, entre otros.
La pandemia producida por el virus de la enfermedad COVID 19, produjo un estado de
emergencia sanitaria a nivel mundial, la población se vio obligada a acatar un
aislamiento social obligatorio como medida principal para evitar la propagación del
virus, en ese contexto el sistema educativo es el que más cambios experimentó,
implementando a nivel global la educación online, en un país con un modelo educativo
tradicional, la implementación de la educación a distancia, supone un drástico cambio
en las actividades de docentes y estudiantes Martínez (2020).
De acuerdo a lo encontrado por la UNESCO (2020) en América Latina y el Caribe son
23 400 000 estudiantes y 1 000 400 docentes, los implicados en esta problemática, es
decir más del 98% del total de estudiantes y docentes universitarios. El cambio de
modalidad es complicado, pues implica el desarrollo de nuevas estrategias didácticas
a nivel sincrónico y asincrónico muy diferentes en naturaleza, comparadas con las
estrategias que se aplicaban a nivel presencial. Al gran esfuerzo que les cuesta
adaptarse a estudiantes y docentes, se le suma la deficiente infraestructura de red, la cual
genera situaciones de frustración entre todos los involucrados en la dinámica
pedagógica. Para los docentes por ejemplo, la súbita necesidad de dominio de las
herramientas digitales, el tiempo invertido en el aprendizaje de estas, y la confrontación
con sus educandos, muchos de los cuales son nativos digitales y tienen, por lo mismo,
altas expectativas, los agobia considerablemente Martínez (2020). Por otra parte,
para los estudiantes universitarios principalmente, la presión académica resulta
natural, sin embargo, las deficiencias en los modelos de educación virtual y
las modificaciones en su dinámica social, generan un notable impacto mental y
desgaste emocional, y si bien son una generación destacada por su apego a la tecnología
y su capacidad adaptativa, es natural tal reacción, como en cualquier ser humano, ante
una gran modificación de su estilo de vida. Como menciona García (2020), en
comparación con la educación presencial, el entorno virtual podría limitar el desarrollo
de los aspectos socializadores y emocionales. De acuerdo a recientes investigaciones
realizadas por Condyque (2016) y Vallejo (2019), se observa que el nivel de estrés
va en aumento a medida que los jóvenes ingresan a la educación superior media
y universitaria, indistintamente de las carreras que estudian, debido a que tienen que
afrontar la presión de los maestros, los trabajos académicos, el tiempo compartido con
otras actividades como las prácticas profesionales, la investigación, la
proyección y extensión universitaria, y la presión de los padres y amigos; por lo que se
ha convenido denominarlo estrés académico.

II.2. Descripción del Tema – Sustento Teórico


El estrés es la forma en la que el cuerpo humano reacciona ante posibles
amenazas o cualquier tipo de demanda, por lo que el sistema nervioso libera una
gran cantidad de hormonas incluyendo el cortisol y la adrenalina, acelerando así
el corazón, poniendo al cuerpo en estado de alerta, el corazón bombea más
fuerte, los músculos se ponen rígidos y la respiración se acelera. Según los
autores Paterson y Neufel (1984): “Estrés es un trastorno que somete a las
personas a enfrentar demandas que sobrepasan sus fuerzas físicas y psíquicas”
(p. 20).
El fenómeno del estrés académico solo se suele interpretar en base a amplias
características y emociones negativas en las que figuran el nerviosismo la
tensión el cansancio la inquietud el agobio entre otras sensaciones también la
preocupación, el miedo, angustia o pánico por el afán de cumplir determinado
trabajo o la incapacidad de afrontamiento la incompetencia irracional
Ante el estrés académico, los estudiantes deben dominar cada vez más las
exigencias y retos que les demanda la gran cantidad de recursos físicos y
psicológicos para enfrentar esta problemática. Tal situación les puede hacer
experimentar agotamiento, poco interés frente al estudio, nerviosismo e incluso
pérdida de control; por ello requieren del reconocimiento y ayuda del personal
docente. La conjunción de los efectos anteriormente citados influye en el
rendimiento académico de los educandos, puede fomentar el consumo de drogas,
alteración del sueño, evitación de la responsabilidad y otras transformaciones
que repercutan negativamente en el desempeño de su labor como futuros
profesionales y en el logro de sus aspiraciones personales.
El estrés académico es un proceso de carácter adaptativo y esencialmente
mostradas psicológicamente. Se considera como una respuesta de afrontamiento
de los estudiantes. Así, las propias condiciones de conflicto por un escenario que
lo mueve de su zona de confort. Pero podemos hablar ahora de un problema que
acoge esta realidad, En diciembre de 2019 se origina en Wuhan (China) un brote
infeccioso causado por un nuevo virus denominado COVID 19; a partir de ese
momento empieza una nueva forma de vivir, generando incertidumbres en los
estudiantes universitarios, este estrés académico es debido, al intenso
pensamiento que tiene el estudiante a poder terminar su carrera, a saber si
mediante el modo virtual puede mantener una buena enseñanza como lo hacían
sus antiguas aulas, factores principales, los cuales acoge al estudiante en un
suvenir de preguntas, creyendo que la inactividad académica que tuvo afectara
en la relación de tareas individuales o grupales, exposición o disertación de
temas y la competitividad entre compañeros.

II.3. Correlatos asociados al tema. Asociar a modelos o dimensiones de la


personalidad con un factores que explique la presencia del problema y en el cual
sustentará el diseño de su propuesta. Si el programa incluye varios grupos de
interés (niños, padres de familia, docente, comunidad) deben mencionar los
correlatos por cada grupo. Por ejemplo:

ESTRÉS ACADÉMICO
Grupo de Fuente Correlatos Implicaciones
interés

Uno de los principales generadores


de estrés para el ser humano es el
académico. Y si no es manejado de
manera adecuada puede resultar
perjudicial para el alumno,
UNIVERSITARIO Teoría del estrés y El estrés y la relación reacción desadaptativa, evitación e
S su relación con el con los pensamientos incluso el abandono de sus
pensamiento de estudios. Menciona que todo
Lazarus. estrés es porque hacemos un
enfrentamiento a situaciones de la
realidad que dependen del
ambiente, es decir en la forma
como se relaciona el alumno con
su entorno (universidad). (Lazarus,
2000).

III. Características de la audiencia primaria – población objetivos. Describir a


quiénes estará dirigida la propuesta, teniendo en cuenta criterios de inclusión.

IV. Objetivos:

IV.1. General:

 Reducir los niveles de estrés académico en los estudiantes de la facultad

de psicología

IV.2. Específicos:

 Asociados a los correlatos y que permitan lograr el objetivo general

V. Descripción de Sesiones:

Título de la Sesión :---------


Objetivo: Fecha de Entrega:
¿cuándo se difundirá?
Breve descripción de la sesión:
¿Qué serán capaces de hacer los participantes luego de escuchar este
guión?
Dirigido a:
Especificaciones Técnicas. Por ejemplo
Software: Adobe Audition
Formato: mp3
Lenguaje: Fluido - formal (voz juvenil hombre o mujer)
Tono: Ameno/Entretenido/Crítico
Frecuencia: Semanal, quincenal o diaria
Duración: 25 minutos
CONTENIDO
DESCRIPCIÓN
Efecto -
Locución - Descripción del video Duración
audios
Bienvenida
Cuña
introduct
Debe despertar el interés del espectador u oyente,
oria En
INTRODUCCIÓN además de indicar (explícita o implícitamente) lo
Cortina segundos
que se tratará en el mensaje.
musical
Indicar lo qué dirán, quién lo dirá… el mensaje o
imágenes que se visualizaran...
En
Debe permitir conseguir el objetivo del guión en el segundo y
espectador u oyente Cortina minutos
CUERPO
Indicar lo qué dirán, quién lo dirá… el mensaje o musical
imágenes que se visualizaran...
Indicar lo qué dirán, quién lo dirá… el mensaje o En
imágenes que se visualizaran... Cortina segundo y
Debe consolidar el compromiso, la tarea, idea musical minutos
CIERRE
concluyente u otro.
Despedida

VI. Recursos utilizados

a) Recursos Materiales - Tecnológicos:

Insumo/ material Cantidad Costo Unitario Costo total


TOTAL

b) Servicios:

Recurso Cantidad Costo Unitario Costo total

Internet 35 3

TOTAL

VII. Metodología de intervención: describir las estrategias utilizadas en el diseño de


los guiones

VIII. Financiamiento: Cómo se financiará la propuesta.

IX. Implementación: indicar cuáles serán los pasos a seguir para implementar su
propuesta.

X. Cronograma: Qué acciones y en qué días o semanas se realizarán


XI. Evaluación: Cómo se evaluará la propuesta. Describir ficha técnica.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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