Capsulas de Nutrición

Volumen 1, Número 1

El Limoncillo, Valor Nutricional

una deliciosa
fruta con alto Su valor nutricional en
valor nutritivo. 100 gramos, pero de
porción comestible es
aproximadamente 3
onzas. Entre ellos 77.0
gramos de agua, 21 de
carbohidratos, 1 de
proteína, y 2.2 de
grasa”, además
contiene calcio, hierro y
fósforo.

Información sobre la Fruta: El Limoncillo
Happy holidays
El fruto de quenepa, from our
mamoncillo o family toseyours!
También
limoncillo, como le llamamos en
República Dominicana, tiene su origen
en el norte de América del Sur
(Colombia, Venezuela y Guyana).
Naturalizada en México, América
Central, América del Sur (tropical) e
Islas Galápago. El sabor que tiene el
melicoccus bijugatus-nombre
científico- puede variar. Es agridulce,
algunas veces manchosa, pero
siempre muy agradable al paladar.
El limoncillo es rico en
vitaminas A, B y C,
algunas de estas
introdujo en Hawái, el sur
funcionan como un
potente antioxidante,
de la Florida, California y los trópicos
del Viejo Mundo. Ha formado parte actuando para disminuir
de la flora del Caribe por siglos. Se el estrés, además como
cree que fue introducida a la isla en el de favorecer el
la época Precolombina.la familia control de los niveles de
escriba su propia historia o su propio colesterol, por su rico
artículo. También puede incluir contenido en fibras.
retratos de familia o fotografías de
las vacaciones familiares. Piense en
lo que contaría a su familia y amigos
si estuviera con ellos.

Uso The purpose of a holiday newsletter is

to keep friends and family updated
on the events in your family’s life and
La bebida de la cocción de la hoja Nota Importante:
share holiday greetings Es peligroso
across the
con sal se usa para desórdenes el permitir que los
miles. The holidays are a good time niños
nerviosos y fiebres. Las gárgaras con el pequeños se las coman;
to tell about your experiences from
jugo de la hoja machacada se utiliza porque lasand
the past year, semillas
express warm pueden
para doler e infecciones de garganta. causar muerte
wishes for the year to come. por
Con la semilla tostada y molida se
atragantamiento.
When you send a holiday newsletter,
hace un jarabe o te que se toma para you can let each member of the
la diarrea. También se utiliza para este family write their own articles or
mismo fin mezclado con miel de stories. You can also include family
abeja. La cocción de las hojas es portraits, or photographs from family
El fruto de quenepa, mamoncillo
astringente y se usa como enema para o limoncillo, como le llamamos en
vacations. Think about what you República Dominicana.
padecimientos intestinales. would tell your family and friends if
you could see them.

Volumen 1, número 1. Ministerio de Salud. Dirección General de Nutrición. (809)541-3121 Exts: 2381-2385