Inteligencia Emocional

Es la capacidad de
reconocer y comprender las Cualidades Básicas
emociones propias y ajenas
Autoconocimiento
Conocer las emociones propias y
Beneficios reconocer las fortalezas y debilidades
✓ Reducir el estrés. propias.
✓ Fomentar la autoestima.
✓ Resolución de
conflictos. Autorregulación
✓ Mejor toma de Gestionar las emociones y ser
decisiones. consientes del impacto de su impacto
✓ Asertividad y liderazgo. en uno mismo.
✓ Conciencia social.

Cerebro Triuno
• Cerebro Reptiliano Motivación
Representa los instintos Enfocar las emociones hacia los
básicos necesarios para la objetivos y ser optimista ante las
supervivencia. dificultades.
• Sistema límbico
Se encarga de las
sensaciones percibidas al Empatía
realizar una acción. Las Entender las emociones ajenas e
emociones se crean en el interesarse por sus preocupaciones.
sistema límbico.
• Neurocórtex
Se encarga de todo lo
referente al pensamiento
abstracto, el pensamiento Habilidades Sociales.
lógico y racional, así como Saber actuar y comunicarse con otros
del lenguaje. de manera efectiva para asegurar
relaciones duraderas.

Diego Contreras V 30.681.186