HABILIDADE

S BLANDAS

INTELIGENCIA
EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
 • La inteligencia emocional
INTELIGEN refiere a
las capacidades y habilidades
CIA psicológicas que implican
el sentimiento,
EMOCIONA entendimiento, control y
L modificación de las
emociones propias y ajenas.
• Una persona
emocionalmente inteligente
es aquella capaz de
gestionar satisfactoriamente
las emociones para lograr
resultados positivos en sus
relaciones con los demás.
Existen dos formas elementales
de inteligencia emocional:
• Inteligencia interpersonal.
• Implica entender
comprender las emociones de
y
los otros y tener la habilidad
de reaccionar según el estado
anímico del otro.
• Inteligencia intrapersonal.
• Implica entender y
comprender las propias
emociones, de tenerlas en
cuenta al momento de tomar
decisiones y ser capaz de
regular las emociones según
la situación.
 Beneficios de la inteligencia emocional
Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones; Protege y evita el estrés; Mejora el
rendimiento laboral; Mejora las relaciones interpersonales; Favorece el desarrollo
personal; Aumenta la motivación y ayuda a alcanzar objetivos; Ayuda a dormir
mejor; Favorece el bienestar psicológico y Reduce la ansiedad y ayuda a superar la
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