Sanar La Relación

SANAR LA
RELACIÓN
CON MAMÁ Y PAPÁ
Terapia Familiar
Psi Cl. Verónica Valla
EL VÍNCULO CON NUESTROS CUIDADORES PRIMARIOS
ES EL MÁS PROFUNDO Y COMPLEJO QUE TENDREMOS

.
SI QUEREMOS RECORRER UN CAMINO DE
AUTOCONOCIMIENTO, EN ALGÚN MOMENTO, DEBEMOS
HACER CONTACTO CON NUESTROS PADRES/MADRES.
NO HAY OTRA OPCIÓN.

PREGUNTAS
1. ¿Por qué crees que son tan importantes estos
vínculos?
2. ¿Cómo piensas que repercuten en nuestra vida
actual?
3. ¿Cómo hacemos para sanarlos?
GENERALIDADES
Mamá: Ligado a lo nutricio
Papá: Patrón, cuidador, protector
Implica:
--Darles la vida(Permitirles nacer y vivir)
-Cumplir el rol la función de padres.
LA FUNCIÓN DE PADRES
SE CUMPLE EN UN
TIEMPO DETERMINADO
-DESDE QUE ES UN BEBÉ HASTA CUANDO ALCANCÉ
LA ADULTEZ.
-Cambia de acuerdo al desarrollo evolutivo.

Objetivo: Lograr la independencia de los hijos
cuando llegan a la adultez.

NIÑEZ AD0LESCENCIA
-IDEALIZAN A LOS
PAPÁS(PAPÁ Y MAMÁ
-CUESTIONA TODO LO QUE
SON BUENOS) VENGA DE SUS PADRES.

-NO ODIAN. -RECHAZA TODO.
-CUALQUIER COSA QUE
-NECESITA
ELLOS HAGAN LO
DIFERENCIARSE(SEPARARSE).
INCORPORO CON
-VILLANOS
BUENO.
-NO EXISTE
POSIBILIDAD DE
CUESTIONAR.
¿CÓMO DEBERÍA SER
EL AMOR ADULTO
HACIA MAMÁ-PAPÁ?
-ESCRIBIR EN D
OS COLUMNAS.
TODO LO QUE
TE GUSTA DE
TODO LO QUE
TUS PAPÁS,
TE
TODO LO QUE
CUESTIONAS,
BUENO, LO QUE
LO QUE TE
AGRADECES. HIZO DAÑO
DE ELLOS.
EJERCICIOS
-RECUERDA UNA ESCENA DE TU INFANCIA QUE TE
HAYA DOLIDO, TE HAYA HECHO DAÑO-
Como miras a tus papás en esa escena
-No puedes ver nada bueno en
-Justificas.
ellos.
-No cuestionar bajo
-Critas todo.
ningún punto de vista.
-No ves ninguna buena
intención.
Comienza el
camino al
amor adulto
Imagina que tienes 6 o 7 años. ¿Recuerdas cómo eras a esa edad?
Imagínalo. Ahora, como si fueras ese niño o niña pequeñ@, responde:
1-Retrocede al pasado por un
momento
2-Retrocede al pasado no tan lejano
En este caso, piensa cómo respondería tu yo adolescente. Si eres menor de 18

años, responde como lo hubieras hecho hace tres años.
3.Busca el equilibrio
Sanar la relación con mamá y papá implica posicionarse
desde un lugar adulto. Poder cuestionar todo aquello que
no nos gusta de ellos sin rechazarlos por completo. Al
mismo tiempo, poder agradecerles todo aquello que nos
nutre sin idealizarlos. Es decir, buscar el punto
intermedio entre el amor infantil y el amor adolescente.
Entender que no son ni villanos ni superhéroes, sino seres
humanos, al igual que nosotr@s.

Completa el siguiente cuadro:
Del vínculo con
A mis padres les
Admiro a mis
Me gustaría
mis padres me
agradezco.. padres por... pedirles perdón
duele y molesta
por...
que...
Ejemplo: Haber desconfiado de mi Ejemplo: Enseñarme a ser una Ejemplo: De mi madre admiro su Ejemplo: Quisiera disculparme por
capacidad en el estudio. De mi persona solidaria. valentía y de mi padre su facilidad haberles gritado a menudo.
padre, me duele que no haya Tu turno: para hacer amistades. Tu turno:
estado presente durante muchos ......................................... Tu turno: .........................................
años. ......................................... ......................................... .........................................
Tu turno: ......................................... ......................................... .........................................
......................................... ......................................... ......................................... .........................................
......................................... ......................................... ......................................... .........................................
......................................... .........................................
.........................................
.........................................
Sanar un vínculo no puede
resolverse de un día al otro.
Es posible hacerlo tendiendo
al equilibrio. Reconocer las
fortalezas y agradecer por
los buenos mensajes que te
han dejado. Pero también
poder cuestionarl@s,
teniendo presente lo que no
te agrada o no compartes
con ell@s.
Gracias por su
atención

Sanar La Relación

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Sanar La Relación

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

SANAR LA

ES EL MÁS PROFUNDO Y COMPLEJO QUE TENDREMOS

AUTOCONOCIMIENTO, EN ALGÚN MOMENTO, DEBEMOS

HACER CONTACTO CON NUESTROS PADRES/MADRES.

NO HAY OTRA OPCIÓN.

-Cambia de acuerdo al desarrollo evolutivo.

cuando llegan a la adultez.

SON BUENOS) VENGA DE SUS PADRES.

AGRADECES. HIZO DAÑO

HAYA DOLIDO, TE HAYA HECHO DAÑO-

Como miras a tus papás en esa escena

-No puedes ver nada bueno en

Imagínalo. Ahora, como si fueras ese niño o niña pequeñ@, responde:

1-Retrocede al pasado por un

En este caso, piensa cómo respondería tu yo adolescente. Si eres menor de 18

desde un lugar adulto. Poder cuestionar todo aquello que

no nos gusta de ellos sin rechazarlos por completo. Al

mismo tiempo, poder agradecerles todo aquello que nos

nutre sin idealizarlos. Es decir, buscar el punto

intermedio entre el amor infantil y el amor adolescente.

Entender que no son ni villanos ni superhéroes, sino seres

humanos, al igual que nosotr@s.

resolverse de un día al otro.

Es posible hacerlo tendiendo

al equilibrio. Reconocer las

fortalezas y agradecer por

los buenos mensajes que te

han dejado. Pero también

teniendo presente lo que no

También podría gustarte