PROCEDIMIENTO DE

TRABAJO SEGURO
MANEJO MANUAL DE
CARGAS

DEPARTAMENTO DE PREVENCIÓN DE RIESGOS

UNIMETAL SPA. LA PLATA 1805, QUINTA NORMAL, REGIÓN
METROPOLITANA.
 PROCEDIMIENTO DE TRABAJO SEGURO
MANEJO MANUAL DE CARGAS CÓDIGO: PTS-MMC-SGI-01
VERSIÓN: 01
FECHA: 05-07-2023
SISTEMA DE GESTIÓN INTEGRADO

ÍNDICE

1. OBJETIVOS
2. ALCANCE
3. RESPONSABILIDADES
4. DEFINICIONES
5. EQUIPOS, MATERIALES Y HERRAMIENTAS
6. DESCRIPCIÓN DEL PROCESO
7. ANÁLISIS DE RIESGO OPERACIONAL
8. EVALUACIÓN DE RIESGOS
9. ELEMENTOS DE PROTECCIÓN PERSONAL

ELABORADO REVISADO: APROBADO:

CARGO: CARGO: CARGO:

PREVENCIONISTA DE RIESGOS SUPERVISOR ADMINISTRADOR DE CONTRATO

NOMBRE: NOMBRE: NOMBRE:

FIRMA: FIRMA: FIRMA:

FECHA: FECHA: FECHA:

1. OBJETIVO

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El objetivo del presente procedimiento es definir la metodología correcta al momento de

realizar manejo manual de cargas por parte de cualquier trabajador de UNIMETAL SPA,
con el fin de evitar accidentes laborales, enfermedades profesionales o comunes que
afecten la salud e integridad del personal que realice esta actividad.

2. ALCANCE

El presente procedimiento es aplicable para todo el personal de UNIMETAL SPA que

realice tareas o actividades que impliquen manejo manual de cargas.

3. RESPONSABILIDADES

GERENTE GENERAL

 Revisar y aprobar el presente procedimiento

 Liderar la gestión de contrato en tema de Seguridad y salud ocupacional.
 Exigir y controlar el cumplimiento del presente Procedimiento.
 Proveer los recursos humanos y materiales necesarios para llevar a cabo este
procedimiento.
 Proponer acciones, medidas de corrección, mejoras a las formar y métodos de
trabajo.

PREVENCIÓN DE RIESGOS

 Elaborar el presente procedimiento, con el fin de brindar la metodología correcta

para la ejecución de manera segura de manipulación manual de cargas.
 Capacitar al personal respecto al presente procedimiento.
 Velar por la salud e integridad de cada uno de los trabajadores.
 Identificar los riesgos asociados a la actividad y aplicar medidas preventivas para
evitar accidentes laborales, enfermedades profesionales relacionadas a la labor
antes mencionada o daños a la infraestructura y/o medio ambiente.

SUPERVISOR DE TERRENO

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 Conocer el presente procedimiento.

 Cumplir y hacer cumplir lo estipulado en el presente documento.
 Supervisar y controlar la correcta ejecución de cada una de las actividades donde
se realice manipulación manual de carga.
 Elaborar en conjunto con trabajadores ART.
 Instruir y/o capacitar a su personal a cargo respecto al presente procedimiento.
 Identificar y controlar todos los riesgos presentes en actividades donde se ejecute
manipulación manual de cargas.
 Supervisar el uso de los EPP correspondientes a la actividad.
 Informar de manera oportuna cualquier desviación de lo estipulado en el presente
documento.

TRABAJADORES EN GENERAL

 Conocer el presente procedimiento y cumplir a cabalidad cada uno de los puntos

señalados en él.
 Cumplir con lo estipulado en la Ley N° 20.949 relacionado a la manipulación
manual de cargas.
 Usar los EPP de manera correcta.
 Informar de manera oportuna la presencia de riesgos, acciones o condiciones
inseguras que pueda afectar su seguridad.
 Mantener una actitud positiva y proactiva en relación con la Seguridad y Salud
Ocupacional y la Prevención de Riesgos en general.
 Utilizar en todo momento los EPP relacionados a la actividad.
 Elaborar y cooperar en la confección de ART.

4. DEFINICIONES

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 Peligro: Fuente o situación con el potencial de daños en términos de lesiones o

enfermedad, daño a la propiedad, daño al ambiente o a la combinación de ellos.
 Riesgo: Combinación de la probabilidad y consecuencia de ocurrencia de un
evento identificado como peligroso.
 Probabilidad: Se refiere a la posibilidad de ocurrencia de un evento no deseado en
un periodo de tiempo determinado.
 Consecuencia: Representa la magnitud del riesgo o gravedad de este, lo cual tiene
relación con las pérdidas de una empresa, afectación de los procesos, daños a
materiales o equipos e integridad de los trabajadores.
 Magnitud de Riesgo: Es el resultado de la operación entre Probabilidad por
Consecuencia, lo cual define la criticidad del riesgo.
 Accidente: Evento no deseado que puede resultar o resulta en lesión,
enfermedad, muerte, daños u otras pérdidas.
 Seguridad: Estado libre o exento de daño. Ausencia o nivel de riesgo
aceptable.
 Salud: Estado en que el ser orgánico ejerce normalmente todas sus
funciones. Completo bienestar corporal, emocional y social, en armonía con el
medio ambiente.
 Carga: Se entenderá como carga cualquier objeto susceptible de ser movido.
Incluye por ejemplo la manipulación de personas (como los pacientes en un
hospital) y la manipulación de animales en una granja o en una clínica
veterinaria. Se considerarán también cargas los materiales que se manipulen, por
ejemplo, por medio de una grúa u otro medio mecánico, pero que requieran aún
del esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva.
 Manipulación manual de cargas: se entenderá por manipulación manual de
cargas, cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de
uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje,
tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones
ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorso lumbares, para los
trabajadores.
 Trastornos musculo esqueléticos: Un trastorno musculo esquelético relacionado
con el trabajo es una lesión de los músculos, tendones, ligamentos, nervios,
articulaciones, cartílagos, huesos o vasos sanguíneos de los brazos, las piernas, la
cabeza, el cuello o la espalda que se produce o se agrava por tareas laborales
como levantar, empujar o jalar objetos. Los síntomas pueden incluir dolor, rigidez,
hinchazón, adormecimiento y cosquilleo.

5. EQUIPOS, MATERIALES Y HERRAMIENTAS

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 Transpaleta manual o eléctrica

 Carro de carga (yegua)

6. DESCRIPCIÓN DEL PROCESO

6.1 CONSIDERACIONES GENERALES

 Si la manipulación manual es inevitable y las ayudas mecánicas no pueden

usarse, No se permitirá que se opere con cargas superiores a 25 kilogramos.
 La carga será modificada a medida que existan factores agravantes. En caso de ser
así la manipulación manual de cargas deberá efectuarse según lo estipulado en el
DS N° 63 de Ministerio del trabajo y Previsión Social del año 2005 que aprueba el
reglamento para la aplicación de la Ley 20.001 que regula el peso máximo de
carga humana.
 Los trabajadores menores de 18 años y mujeres no podrán transportar cargas
manualmente que sean superiores a los 20 kg.
 En el caso de mujeres embarazas, estas no podrán manipular ningún tipo de
carga.
 Como norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una
altura comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta
forma disminuye la tensión en la zona lumbar. Si las cargas que se van a
manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se utilizarán las técnicas
de manejo de cargas que permitan utilizar los músculos de las piernas más que
los de la espalda.

6.2 FACTORES A CONSIDERAR EN EL MANEJO MANUAL DE CARGAS

UTILIZACIÓN DE EQUIPOS MECÁNICOS

a) Utilización de equipos tales como transpaleta manual, transpaleta eléctrica,

carros de carga (yegua), tecles, etc.

MEDIDAS ORGANIZACIONALES

a) En lo posible evitar el manejo manual de carga, de no ser así se debe facilitar la

implementación y uso de equipos mecánicos que faciliten la tarea.

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REDUCIR O REDISEÑAR LA CARGA

a) Disminuir el peso de la carga.

b) Modificar el tamaño, los agarres y/o la distribución del peso de la carga.
c) Colocar adecuadamente la carga.
d) Disminuir las distancias recorridas.
e) Una carga demasiado ancha obliga a mantener posturas forzadas de los brazos
y no permite un buen agarre (no superar 60 cm.).
f) Una carga demasiado profunda aumenta las fuerzas compresivas de la
columna vertebral (no superar 50 cm.).
g) Una carga demasiado alta puede entorpecer la visibilidad aumentando el riesgo
de tropiezos (no superar 60 cm.).

PROPORCIONAR AYUDA

a) Equipos de ayuda para la manipulación (mejorar posturas o reducir el

esfuerzo): Carros de carga, herramientas de ayuda, mesas elevadoras,
transpaletas.
b) Manipulación en equipo.
c) Uso de calzado y ropa adecuados.

PLANIFICACIÓN DE TRABAJO

a) Permitir periodos de descanso, para evitar el sobresfuerzo físico.

b) Otorgar autonomía a los trabajadores que realizaran labores de manipulación
manual de carga en el ritmo de trabajo.
c) Facilitar todos los cambios necesarios: frecuencia, peso y características de la
carga, ayudas mecánicas, condiciones ambientales, equipamiento del
trabajador, desplazamiento de la carga, etc.
d) Almacenar la carga a la altura de las caderas para que el trabajador no tenga
que agacharse.

ENTORNO O ÁREA DE TRABAJO ÓPTIMO

a) Mantener el orden y limpieza en el entorno de trabajo.

b) Evitar desniveles y/o escaleras o espacios reducidos que dificulten la movilidad
o traslado.
c) Realizar un correcto mantenimiento de los equipos de apoyo conservando su
buen estado.
d) Asegurar una correcta iluminación en el área de trabajo.
e) Mantener todas las cargas frente al cuerpo.
f) Dejar espacio suficiente para que todo el cuerpo pueda girar.

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6.3 SECUENCIA DE TRABAJO SEGURO MANEJO MANUAL DE CARGA

Para una correcta manipulación manual de cargas es importante conocer el objeto y su

peso, además de seguir el procedimiento de carga o traslado, lo cual permite ejecutar la
labor de forma segura para así evitar accidentes o lesiones musculo esqueléticas que
puedan dificultar tanto la salud como el desempeño del trabajador/a afectado (a).
El procedimiento para la manipulación manual de cargas es el siguiente:

 PLANIFICACIÓN DE LEVANTAMIENTO

a) Utilizar las ayudas mecánicas precisas. Siempre que sea posible se deberán
utilizar ayudas mecánicas.
b) Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles
riesgos de la carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable,
materiales corrosivos, etc.
c) Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga, prestando
especial atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles
puntos peligrosos, etc. Probar a alzar primero un lado, ya que no siempre el
tamaño de la carga ofrece una idea exacta de su peso real.
d) Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben
adoptar posturas incómodas durante el levantamiento y no se puede resolver
por medio de la utilización de ayudas mecánicas
e) Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del
levantamiento, retirando los materiales que entorpezcan el paso.
f) Usar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados.

 POSTURA PREVIA AL LEVANTAMIENTO

a) Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha y

mantener el mentón metido. No flexionar demasiado las rodillas. No girar el
tronco ni adoptar posturas forzadas.
b) El objeto debe levantarse cerca del cuerpo, pues de otro modo los músculos de
la espalda y los ligamentos están sometidos a tensión, y aumenta la presión de
los discos intervertebrales.
c) Deben tensarse los músculos del estómago y de la espalda, de manera que ésta
permanezca en la misma posición durante toda la operación de levantamiento.

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 AGARRE FIRME DE LA CARGA

a) Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo

b) El mejor tipo de agarre sería un agarre en gancho, pero también puede
depender de las preferencias individuales, lo importante es que sea seguro.
c) Cuando sea necesario cambiar el agarre, hacerlo suavemente o apoyando la
carga, ya que incrementa los riesgos.
d) Trate de agarrar firmemente el objeto, utilizando totalmente ambas manos, en
ángulo recto con los hombros. Empleando sólo los dedos no podrá agarrar el
objeto con firmeza.

 LEVANTAMIENTO SUAVE

a) Levantarse suavemente, por extensión de las piernas manteniendo la espalda

derecha.
b) No dar tirones a la caga ni moverla de forma rápida o brusca.

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 EVITAR GIROS

a) Procurar no efectuar nunca giros, es preferible mover los pies para colocarse en
la posición adecuada. (Levantamiento hacia un lado).
b) Cuando se gira el cuerpo al mismo tiempo que se levanta un peso, aumenta el
riesgo de lesión de la espalda. Coloque los pies en posición de andar, poniendo
ligeramente uno de ellos en dirección del objeto. Levántelo, y desplace luego el
peso del cuerpo sobre el pie situado en la dirección en que se gira.

 CARGA APEGADA AL CUERPO

a) Mantenga en todo momento la carga pegada al cuerpo, al tener la carga alejada

aumenta el peso de esta y puede provocar lesiones o molestias lumbares.

 DEPOSITAR LA CARGA

a) Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por ejemplo,

la altura de los hombros o más, apoyar la carga a medio camino para poder
cambiar el agarre.
b) Depositar la carga y después ajustarla si es necesario.
c) Realizar levantamientos espaciados.

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 LEVANTAMIENTOS SOBRE LA ALTURA DEL HOMBRO

a) Si tiene que levantar algo por encima de los hombros, coloque los pies en
posición de andar. Levante primero el objeto hasta la altura del pecho. Luego,
comience a elevarlo separando los pies para poder moverlo, desplazando el
peso del cuerpo sobre el pie delantero.
b) La altura del levantamiento adecuada para muchas personas es de 70-80
centímetros. Levantar algo del suelo puede requerir el triple de esfuerzo.

 LEVANTAMIENTOS CON OTROS

a) Las personas que a menudo levantan cosas conjuntamente deben tener una
fuerza equiparable y practicar colectivamente ese ejercicio. Los movimientos de
alzado han de realizarse al mismo tiempo y a la misma velocidad.

7. ANÁLISIS DE RIESGOS

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ACTIVIDAD RIESGOS MEDIDAS PREVENTIVAS

 Mantener área de trabajo despejada y ordenada y
sin obstáculos.
 El espacio de trabajo debe ser suficiente para
permitir el movimiento y traslado.
 Sujetar o amarrar firmemente la carga para
evitar la caída o desprendimiento de esta.
 Mantener el área de trabajo limpia, ordenada y
sin obstáculos.
 Golpes por o contra  Transitar sólo por las vías previamente
objetos designadas.
Levantar carga  Caída mismo nivel  Evite correr mientras manipule la carga.
 Sobreesfuerzo  Evite transitar con carga utilizando escaleras.
 Cortes por objetos  No manipule cargas sobre los 25 kg.
 Utilice equipos o herramientas mecánicas que
faciliten la carga.
 Evite posturas inadecuadas al momento de
levantar la carga.
 Evite giros y movimientos repetitivos.
 Utilice en todo momento sus EPP.
 Antes de levantar o tomar la carga inspeccione de
que elemento se trata.
 Mantener el área de trabajo limpia, ordenada y
sin obstáculos.
 Transitar sólo por las vías previamente
designadas.
 Evite correr mientras manipule la carga.
 Evite transitar con carga utilizando escaleras.
 Por ningún motivo manipule cargas que le
impidan una visión amplia del entorno.
 Antes de iniciar el traslado verifique que no
 Golpes por o contra
existan desniveles u orificios en el camino.
objetos
 Asegúrese que exista una correcta iluminación en
 Caída mismo nivel
el lugar de trabajo.
 Sobreesfuerzo
 Mantener área de trabajo limpia, ordenada y sin
 Cortes por objetos
obstáculos que impidan el libre tránsito.
Traslado de carga  Caída mismo nivel
 Asegure bien la carga para ser trasladada.
 Caída distinto nivel
 No traslade cargas que pesen más de 25 kg.
 Golpes por o contra
 En el caso que la carga sea mayor a la señalada
objetos
en el punto anterior, utilice equipos o
 Sobreesfuerzo
herramientas mecánicas que faciliten el traslado
 Atropello por vehículo
de la carga.
 Evite adoptar posturas inadecuadas, utilice las
posiciones señaladas en el presente
procedimiento.
 Delimitación y señalización del lugar de trabajo
con cinta de peligro, conos y barreras duras de
ser necesario.
 Mantener estado de alerta al tráfico de la zona.
 Utilizar chaleco reflectante.
 Caída mismo nivel  Mantener área de trabajo limpia, ordenada y sin
Almacenamiento o  Caída distinto nivel obstáculos.

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 Transite solo por las vías previamente designadas

 No corra por las vías de tránsito mientas se dirige
a almacenar o posicionar la carga.
 En caso de almacenar cargas en altura utilice
escaleras con pies antideslizante, en el caso de
estar a más de 1.8 mts, utilice equipos de
seguridad anti caídas, tales como arnés, cabo de
vida, etc.
 Los espacios de trabajo deben ser suficientes
para permitir la movilidad del trabajador para
posicionamiento de  Sobreesfuerzo
acercarse a almacenar o posicionar la carga.
carga  Corte con objetos
 No manipule cargas que le limiten la visibilidad
del entorno.
 No levante más de 25 kg.
 Utilice equipos o herramientas mecánicas que le
faciliten la tarea
 No adopte posturas inadecuadas o forzadas.
 Evite realizar giros mientras manipule la carga
para ser almacenada o posicionada.
 Evite realizar movimientos repetitivos mientras
ejecuta la tarea.

8. ELEMENTOS DE POTECCIÓN PERSONAL

 Casco de seguridad con barbiquejo

 Zapatos de seguridad
 Lentes oscuros con filtro UV
 Chaleco reflectante
 Gorro con legionario
 Guantes multiflex o de cabritilla
 Protector solar factor 50+

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CONTROL DE CAMBIOS Y ACTUALIZACIONES

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Responsable de la
Versión Fecha Descripción del Cambio
Modificación
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