Integrantes: Jiménez Paula

Materia: Teorías de la Personalidad Fecha: 26/06/2023

Tarea: Ensayo crítico teorías de apego (Browly)
La teoría del apego, desarrollada por John Bowlby, aporta valiosas ideas sobre la
formación de los vínculos interpersonales y sus efectos en los individuos a lo largo de su vida.
Browly amplió el trabajo de Bowlby, identificando diferentes estilos de apego que influyen en la
forma en que los individuos se relacionan con los demás. Este ensayo explora los estilos de apego
de Browly y su impacto en los individuos, con especial atención a las experiencias personales con
figuras de apego como las madres y los padres. Browly identificó cuatro estilos de apego: seguro,
ansioso-preocupado, desdeñoso-evasivo y temeroso-evasivo. Cada estilo refleja un patrón distinto
de comportamiento y respuesta emocional en las relaciones. El apego seguro, caracterizado por la
confianza en los demás, constituye la base de las interacciones sociales sanas. El apego ansioso-
preocupado implica una mayor necesidad de validación y miedo al rechazo, mientras que el
apego desdeñoso-evitativo conduce al distanciamiento emocional y la autosuficiencia. El apego
temeroso-evitativo combina aspectos de los estilos ansioso y displicente, lo que da lugar a una
lucha por establecer vínculos estrechos debido al miedo al rechazo y a la intimidad.
Es importante identificar el impacto de los estilos de apego en la vida personal. Los
estilos de apego establecidos en las relaciones tempranas con los cuidadores primarios pueden
tener un impacto significativo en las relaciones interpersonales de un individuo a lo largo de su
vida. Un estilo de apego seguro, fomentado por un cuidador fiable y comprensivo, proporciona
una sensación de seguridad emocional, promoviendo una dinámica de relación y una
comunicación saludables. Los individuos con estilos de apego seguro tienden a tener una mayor
autoestima, confianza y empatía, lo que mejora su capacidad para establecer y mantener
relaciones satisfactorias. En mi experiencia personal, mi madre ha sido una fuente constante de
apoyo y consuelo, lo que ha dado lugar a un apego seguro. Su presencia constante y su capacidad
de respuesta han fomentado sentimientos de seguridad, permitiéndome establecer vínculos de
confianza con los demás. Como resultado, poseo un estilo de apego seguro, que influye
positivamente en mis relaciones interpersonales. Abordo las relaciones con confianza, franqueza
y disponibilidad emocional, lo que me permite establecer vínculos más profundos y una
comunicación eficaz.
Sin embargo, la relación con mi padre ha configurado un estilo de apego diferente. Su
disponibilidad inconsistente y sus respuestas impredecibles me han llevado a un estilo de apego
ansioso y ambivalente. Este patrón de apego se manifiesta en mis relaciones interpersonales
actuales, en las que a menudo experimento una gran ansiedad, miedo al rechazo y una necesidad
constante de seguridad. Estos desafíos pueden provocar dificultades para establecer y mantener
límites saludables, una comunicación eficaz y la confianza con los demás.
Los estilos de apego de Browly arrojan luz sobre el profundo impacto de las experiencias
tempranas de apego en las relaciones personales de un individuo. Las relaciones de apego
seguras, formadas con un cuidador receptivo, facilitan el desarrollo de dinámicas de relación
sanas, mientras que las relaciones de apego inseguras pueden dar lugar a problemas
interpersonales. Comprender el impacto de los estilos de apego permite a las personas reconocer
y trabajar los efectos de sus experiencias tempranas, promoviendo el crecimiento personal y
fomentando relaciones más sanas. Al reconocer la influencia de nuestros estilos de apego,
podemos cultivar la autoconciencia, buscar intervenciones terapéuticas si es necesario y
desarrollar estrategias para mejorar la calidad de nuestras conexiones interpersonales.
Referencias bibliográficas:
Browly, J. (2009). Una base segura. Paidós. https://holossanchezbodas.com/wp-
content/uploads/2021/08/John-Bowlby-Una-base-segura.pdf